Bagaimana memiliki hari yang baik

Isi

• tahap

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 57 orang, sebagian anonim, telah berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Pernahkah Anda mengalami hari yang sangat buruk ketika Anda berjalan dengan permen karet, atau burung buang air besar pada Anda dan mobil yang mengotori pakaian Anda? Jelas bahwa jika Anda dihadapkan dengan semua ini pada hari yang sama, Anda tidak akan benar-benar memiliki semangat untuk menjalankan bisnis Anda. Namun, dengan sedikit usaha, Anda dapat berhasil menjalani hari yang menyenangkan.

tahap

1. 
   

   
   tersenyum dan bersikap baik. Dengan tersenyum dan bersikap baik hati, Anda akan menyebarkan gelombang positif dan menarik orang. Bantu mereka yang membutuhkan. Misalnya, Anda dapat menyumbang untuk amal, melakukan pekerjaan kemasyarakatan seperti menyediakan tempat tinggal bagi para tunawisma, atau sekadar memberikan kenyamanan. Orang-orang di sekitar Anda akan memakan energi Anda dan terinspirasi olehnya. Ini berarti bahwa jika Anda berada dalam suasana hati yang baik, rombongan Anda akan merasa baik juga.

2. 
   

   
   « Main olah raga ». Yoga adalah bentuk relaksasi, meditasi, dan cara yang bagus untuk aktif. Yang terbaik untuk mengambil pelajaran profesional karena ini akan membantu Anda tetap termotivasi. Anda akan lebih bahagia di pagi hari atau di akhir hari. Ingat juga untuk mengikuti kelas kebugaran yang akan membuat tubuh Anda rileks dengan cara yang sehat dan menenangkan.

3. 
   

   
   
   
   Selamat tidur nyenyak tidur. Jika Anda tidur nyenyak, Anda akan bangun menjadi segar dan penuh energi. Anda harus memastikan tidur minimal 8 jam sehari. Tahukah Anda bahwa para ilmuwan telah menunjukkan bahwa dengan hanya tidur 20 menit saja dapat membuat nilai siswa turun? Ini berarti bahwa yang terakhir akan kurang terkonsentrasi, kurang terjaga dan akan merasa kelelahan. Karena itu waktu tidur sangat penting bagi tubuh manusia. Lebih mudah tidur lebih awal daripada bangun pagi, jadi mengapa tidak mencobanya?

4. 
   

   
   Mulailah hari dengan segelas air. Dihidrasi dapat membuat Anda merasa lebih baik dan pada saat yang sama adalah cara yang bagus untuk memulai hari. Ditambah lagi, minum banyak air sangat vital bagi tubuh Anda. Usahakan untuk menambahkan sedikit jus lemon, ini akan memungkinkan Anda untuk memulai hari dengan baik.

5. 
   

   
   
   
   Mulailah hari dengan mandi baik. Gunakan sabun favorit Anda dan cuci bersih. Pastikan Anda memiliki handuk ketika keluar dari kamar mandi. Taruh pakaian yang Anda kenakan dalam pengering selama sekitar 3 menit agar pakaian itu hangat saat Anda memakainya. Setelah itu, Anda dapat mempersiapkan hari Anda.

6. 
   

   
   Sarapan Lakukan riset di Google untuk menemukan beberapa resep. Ada banyak resep cepat dan mudah, sambil tetap sehat dan lezat, tersedia. Sarapan adalah makanan terpenting hari ini. Sarapan yang baik membantu Anda memiliki banyak energi dan memungkinkan otak Anda bekerja lebih baik. Ingatlah bahwa Anda harus makan sarapan dalam jumlah sedang dan berikan diri Anda waktu yang cukup agar Anda tidak terlambat. Berusahalah untuk memvariasikan hidangan Anda saat sarapan, karena mengonsumsi sereal dingin yang sama dapat menjadi monoton dan merusak hari Anda.

7. 
   

   
   Undang teman. Anda dapat mengundang teman untuk mengobrol dengan mereka dan bersantai. Lakukan sesuatu yang Anda sukai dan bersenang-senanglah.

8. 
   

   
   Bersikap spontan. Pada waktu tertentu, melakukan sesuatu yang baru atau keluar dari rutinitas Anda dapat membuat hari Anda jauh lebih menarik. Hari ini bukan hanya hari lain, jadi Anda harus membiarkan diri Anda pergi dan menikmatinya untuk menjadikannya seunik mungkin. Ini menyiratkan bahwa Anda mengikuti keinginan Anda. Menjadi tidak terduga dapat membuat hari Anda lebih menyenangkan dan membuat hal-hal hebat.

9. 
   

   
   "Hindari fokus pada yang negatif." Akan selalu ada hal-hal yang Anda rasa membosankan atau memalukan. Terserah Anda untuk mengabaikannya atau menerima kenyataan bahwa hal-hal ini ada dan Anda tidak bisa berbuat apa-apa. Alih-alih, fokuslah pada hal-hal baik yang terjadi dan tidak dipengaruhi oleh apa yang seseorang lakukan atau katakan. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain, karena ini hanya akan menyebabkan kekecewaan dan membuat Anda merasa tidak nyaman dengan diri sendiri.

10. 
    

    
    Lakukan sesuatu yang Anda miliki takut. Apakah itu bungee jumping atau hanya menelepon teman baru, Anda harus membiarkan diri Anda melakukan sesuatu yang Anda takuti. Anda akan bangga pada diri sendiri setelah Anda menyadarinya dan lebih percaya diri pada tindakan Anda. Ingatlah bahwa segala sesuatu mungkin terjadi selama Anda memercayainya.

11. 
    

    
    Bersikap baik kepada semua orang. Bahkan jika Anda tidak mau, Anda harus berusaha untuk bersikap baik kepada semua orang. Ini memberikan gambaran yang cukup baik tentang Anda, yang dapat dipahami oleh orang lain sebagai "Saya adalah orang yang perlu Anda kenal".

12. 
    

    
    Tersenyum. Anda harus membuat kebahagiaan Anda bersinar dan memengaruhi orang lain.
13. Pertama lakukan apa yang perlu. Abaikan gangguan eksternal kecuali orang dewasa berbicara kepada Anda atau mengajarkan sesuatu. Selesaikan dulu tugas yang paling penting dan kemudian pergi ke yang lebih kecil.

14. 
    

    
    Bersikaplah penuh hormat dan mengadopsi perilaku yang baik. Sama seperti menjadi positif, Anda harus menjadi orang baik dan menghindari kehidupan yang menyulitkan bagi orang yang Anda cintai. Lakukan apa yang benar, walaupun mereka pikir itu buruk, Anda tahu itu pilihan terbaik.

15. 
    

    
    Bersabarlah. Ada waktu untuk semua hal, hanya sedikit sulit untuk menunggu. Itu wajar untuk menjadi sedikit tidak sabar, tetapi Anda harus memaksa diri Anda untuk berhenti, tenang, dan menonton apa yang terjadi sekarang. Jika Anda tidak dapat lulus, maka tentukan apakah itu penting kemudian berevolusi.

16. 
    

    
    Bertindak dengan lembut. Ketika Anda tahu bahwa Anda melakukan hal-hal baik, Anda mungkin memperhatikan bahwa 90% orang di sekitar Anda bosan, nakal, banyak bicara, dan sebagainya. Jadi, jika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, kadang-kadang dapat meyakinkan Anda untuk mengetahui bahwa Anda sudah matang dan bahwa selalu ada seseorang yang lebih bahagia atau tidak bahagia daripada Anda.

17. 
    

    
    Temukan keseimbangannya. Sepanjang hari, akan ada hal baik dan buruk yang akan terjadi. Sehari tidak pernah bisa sepenuhnya baik atau buruk. Berjuang untuk hari yang lebih baik tidak selalu berarti merasa baik tentang diri sendiri, tetapi beradaptasi dengan aspek-aspek baru dan tidak nyaman. Untuk memiliki hari yang baik dan membuatnya lebih baik, Anda harus melakukan apa yang Anda rasakan baik di semua tingkatan.

18. 
    

    
    Tanpa pamrih. Tentu saja kesehatan Anda adalah prioritas, tetapi selain itu, Anda harus membantu orang lain dan membuat mereka bahagia. Ingatlah bahwa mereka hanya menginginkan apa yang bisa mereka dapatkan dari Anda.

19. 
    

    
    Berusaha. Coba lakukan apa yang benar. Lupakan segala sesuatu tentang stres dan gangguan tentang situasi dan jaga apa yang Anda butuhkan.

nasihat

• Rencanakan atau pikirkan sesuatu yang menggairahkan Anda.
• Dengarkan musik. Pastikan, bagaimanapun, bahwa volumenya tidak terlalu tinggi untuk menjadi luar biasa. Cobalah untuk membuat musiknya rileks.
• Nikmati sarapan yang baik yang akan membuat Anda merasa baik dan penuh energi sepanjang hari.
• Jaga penampilan Anda untuk meningkatkan dan meningkatkan kepercayaan diri.
• Selalu lakukan apa yang Anda rasa baik, Anda akan menjadi orang yang lebih baik untuk itu!
• Kelilingi diri Anda dengan teman-teman yang menghibur Anda.
• Ingatlah kenangan indah Anda.
• Bersihkan rumah sehari sebelumnya.
• Jujurlah dengan orang lain. Katakan apa yang kamu rasakan.
• Bersikap positif sejak awal hari Anda.

peringatan

• Hindari menetapkan harapan yang terlalu tinggi. Ingatlah bahwa alam semesta tidak menerima catatan yang memberi tahu Anda bahwa Anda ingin bersenang-senang. Anda harus melakukannya sendiri. Karena itu, jika Anda menetapkan bilah terlalu tinggi, Anda dapat menghabiskan satu hari di mana harapan Anda tidak akan terpenuhi.
• Hindari minum alkohol atau membius diri sendiri. Anda akan jauh lebih bahagia dan Anda dapat bersenang-senang tanpa menggunakan "produk buatan".
• Hindari menggunakan kata-kata besar. Hidup bisa berjalan baik tanpa itu.