Bagaimana cara berdoa

Isi

• tahap
• Bagian 1 Kapan, di mana, dan mengapa
• Bagian 2 Berdoa

Dalam arti luas, berdoa adalah dengan rendah hati meminta sesuatu. Istilah "sholat" sering digunakan untuk merujuk pada doa religius: untuk berkomunikasi dengan roh atau dewa yang Anda yakini. Sementara ritual dan konvensi sangat bervariasi, tujuannya tetap sama: untuk memperbarui koneksi spiritual seseorang dengan kekuatan yang lebih tinggi.

tahap

Bagian 1 Kapan, di mana, dan mengapa

1. 
   

   
   Luangkan waktu untuk berdoa. Tidak peduli bagaimana Anda melakukannya, atau siapa yang Anda doakan, mungkin sulit bagi Anda untuk menemukan waktu untuk berdoa selama masa sibuk. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah menjadikan doa sebagai unsur rutinitas harian Anda, seperti bangun tidur, tidur, atau sebelum makan. Tidak ada waktu yang buruk untuk berdoa.
   • Banyak orang berdoa ketika mereka tersentuh, misalnya ketika mereka sedih, bahagia atau takut. Anda dapat berdoa kapan saja sepanjang hari dan sebanyak atau sesedikit yang Anda butuhkan, selama itu cukup bagi Anda secara rohani. Beberapa orang mempertahankan status persekutuan mereka sebagai tujuan mereka, karena menyadari hubungan spiritual mereka sepanjang hari.
   • Orang-orang Yahudi yang berhati nurani berdoa 3 kali sehari (Shacharit, Mincha dan Arvit) dan Muslim berdoa 5 kali sehari. Namun, orang lain berdoa secara spontan, ketika mereka sedang ingin berdoa atau ketika mereka memiliki kesempatan (untuk orang tua mereka, sebelum makan, dll.) Singkatnya, lakukan apa yang menurut Anda perlu.

2. 
   

   
   
   
   Temukan tempat yang baik untuk berdoa. Anda akan menyadari bahwa Anda dapat berdoa kapan saja, di mana saja, dan dengan cara apa pun. Mungkin lebih mudah untuk berada di tempat di mana perhatian difokuskan pada kerohanian (seperti gereja atau kuil) atau tempat yang mengingatkan Anda tentang hubungan spiritual Anda (seperti tempat alam atau tempat di mana ada pemandangan yang indah) . Anda dapat memilih untuk berdoa bersama orang lain atau berdoa sendirian.
   • Dalam beberapa agama, seperti Buddhisme, meditasi adalah bentuk doa klasik (kadang-kadang doa adalah bentuk meditasi klasik). Menemukan tempat di mana Anda tenang dan di mana Anda merasa terhubung dengan kerohanian Anda juga merupakan cara yang pas untuk berdoa. Apakah Anda berada di ladang atau di tengah-tengah majelis yang sujud, temukan "ruang ibadah" Anda.

3. 
   

   
   Ketahui tujuan Anda. Seringkali, doa menyertai sebuah ritual yang memberi makna pada doa. Ini bisa menjadi upacara panjang dengan api bebas membakar yang menawarkan pengorbanan untuk memastikan Anda beruntung untuk musim berikutnya atau itu bisa menjadi pidato sederhana sebagai ucapan terima kasih untuk makan. Ini belum tentu untuk tujuan bertanya, mempertanyakan, mempertanyakan atau berterima kasih. Yang harus dimasukkan adalah sensitivitas.
   • Doa bisa dalam bentuk percakapan, tetapi sama sekali tidak wajib. Beberapa agama memiliki selera doa yang nyata sebagai perenungan intelektual. Selain itu, sholat belum tentu berhubungan langsung dengan diri Anda. Tradisi Katolik mencakup pengabdian dan doa khusus, seperti "tindakan pemulihan" atau untuk membebaskan orang lain dari dosa-dosa mereka.
   • Begitu Anda tahu mengapa Anda berdoa, adakah orang tertentu yang ingin Anda kunjungi? Jika Anda ingin memulai dialog, dengan siapa Anda ingin melakukannya?

4. 
   

   
   
   
   Anda perlu memahami bahwa doa tidak harus melibatkan keheningan yang rumit dan penuh pertimbangan. Doa dapat benar-benar berbentuk apa saja. Bernyanyi dan menari telah lama menjadi bagian dari banyak daftar doa berbagai agama. Doa sejumlah orang Kristen dan Muslim terjadi bahkan dalam bentuk yoga!
   • Segala sesuatu yang membuat Anda lebih dekat dengan kerohanian Anda, kepada tuhan Anda, bisa menjadi doa. Jika terburu-buru pelari memberi Anda itu, maka itu sempurna. Jika dibungkus dengan lembaran Anda berfungsi, itu tidak masalah. Anda dapat berteriak dengan segenap kekuatan Anda dan pergi ke puncak, jika itu membuat Anda kagum, kagum atau bersyukur.

Bagian 2 Berdoa

1. 
   

   
   Tempatkan diri Anda dalam posisi berdoa. Posisi ini tergantung pada agama Anda, jika Anda berakhir pada agama tertentu. Terkadang mengekspresikan pikiran Anda dengan tubuh Anda bisa lebih baik melengkapi pengalaman. Orang-orang mengambil posisi yang sangat berbeda selama doa: mereka duduk, berlutut, berbaring di lantai, menggenggam atau bertepuk tangan, mengangkat mereka ke surga, memegang yang lain, menundukkan kepala, menari, bersujud , putar, ayunkan pada diri mereka sendiri dan seterusnya.
   • Setiap orang yang beragama memiliki keyakinan yang cocok untuknya. Apa yang tepat untukmu? Selain memikirkan postur Anda, pikirkan juga tempat pikiran Anda di luar angkasa. Beberapa agama meyakini pentingnya berbalik ke arah tertentu selama waktu shalat (ke Mekah, misalnya). Jika ada tempat Anda berhubungan dengan kerohanian Anda, tanyakan pada diri Anda di mana itu berhubungan dengan Anda.

2. 
   

   
   Bersiaplah untuk doa. Bergantung pada keyakinan Anda, Anda mungkin perlu melakukan ritual untuk mempersiapkan diri Anda untuk berdoa. Anda dapat merasakan bahwa itu menempatkan Anda dalam keadaan pikiran yang benar. Bersiaplah dengan cara yang Anda inginkan, sebanyak yang Anda suka atau apa yang Anda inginkan.
   • Di empat penjuru dunia, orang mencuci atau menyembuhkan minyak, membunyikan lonceng, membakar dupa atau kertas, menyalakan lilin, berbelok ke arah tertentu, membuat tanda salib atau bergerak cepat. Terkadang persiapan dilakukan oleh orang lain, seperti teman spiritual, pemimpin doa atau guru agama Anda. Itu mungkin terjadi beberapa menit sebelum shalat (seperti ketika kita membuat tanda salib) atau beberapa hari atau minggu sebelumnya (dalam kasus puasa).
   • Banyak agama mementingkan penampilan. Beberapa pakaian dianggap cocok atau tidak pantas untuk pertemuan doa. Jika karena alasan tertentu pakaian yang Anda kenakan mengganggu Anda, pilihlah pakaian yang mengingatkan Anda akan hubungan antara spiritualitas Anda dan diri Anda sendiri.

3. 
   

   
   Mulailah doa. Anda dapat berdoa dengan suara keras, di kepala Anda, bernyanyi, dll. Beberapa doa dibacakan dari kepala ke kepala atau dari sebuah buku, sementara yang lain lebih seperti percakapan. Anda bisa membuka atau menutup mata Anda. Anda dapat membuka doa Anda dengan memanggil para dewa atau dewa yang Anda doakan kepadanya atau meminta bantuan mereka (atau apa yang Anda butuhkan sesuai dengan niat Anda).
   • Tidak ada cara yang salah untuk berdoa. Jika sebuah doa yang Anda hafal atau lagu memberikan tujuan Anda, Anda tidak perlu repot-repot mencari kata-kata tambahan. Tetapi jika Anda memiliki ide, pertanyaan atau perhatian khusus, dialog bentuk murni juga berfungsi.

4. 
   

   
   Buat permintaan Anda, ajukan pertanyaan Anda atau sediakan suara Anda. Anda dapat meminta jawaban atau kekuatan, mengirim salam kepada orang lain, atau mengucapkan terima kasih. Salah satu bentuk doa yang paling umum adalah meminta bantuan untuk menjadi seseorang yang baik atau lebih baik dan bagi tuhan Anda untuk memimpin doa Anda.
   • Tidak ada waktu minimum untuk berdoa. Setelah semua, ini atau ini karakter besar atau ini atau wanita-wanita besar di sana pasti akan menghargai yang sederhana "Eh, terima kasih! "
   • Anda mengosongkan pikiran dan tetap diam dapat membantu Anda selama doa. Anda tidak harus terus-menerus berpikir, berbicara, atau mendengarkan orang lain. Anda dapat memiliki pikiran yang lebih jernih dan menemukan jawaban dalam keheningan kontemplatif.

5. 
   

   
   Selesaikan doamu. Beberapa orang mengakhiri atau menutup doa mereka dengan kata, frasa atau gerak tubuh tertentu atau hanya berdiri atau duduk diam selama satu atau dua menit atau mengucapkan "Amin".
   • Anda akan tahu kapan doa Anda selesai. Ubah posisi atau tempat Anda selalu dalam meditasi dan lanjutkan hari Anda, suasana hati yang sedikit lebih spiritual daripada sebelum doa.