Cara mempersiapkan payudaranya untuk menyusui

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap untuk menyusui
• Bagian 2 Sumber Daya Tambahan

ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi. Ini mengandung persis apa yang dibutuhkan anak Anda sebagai nutrisi, energi, dan antibodi terhadap penyakit. Tubuh Anda akan mempersiapkan payudara untuk menyusui tanpa harus berbuat banyak. Namun, tips ini akan membantu Anda mengetahui apa yang diharapkan dan akan membantu Anda mengatur.

tahap

Bagian 1 Bersiap untuk menyusui

1. 
   

   
   Pijat payudara Anda, tanpa terburu-buru. Memijat payudara Anda akan membantu Anda rileks dan bersiap-siap untuk optik di mana Anda harus memeras susu untuk bayi secara manual.
   • Pijatan harus lembut dan tidak menyakitkan. Mulailah dari atas payudara dan lakukan gerakan memutar saat Anda bergerak menuju puting susu. Berevolusi lagi ke luar payudara, pada zona yang berbeda dan ulangi gerakannya, kembali ke puting susu. Lanjutkan operasi sampai Anda memijat seluruh payudara.
   • Jangan terlalu tiba-tiba dengan puting susu Anda, misalnya dengan menggosoknya dengan handuk. Anda kemudian akan menghilangkan minyak alami yang diproduksi oleh payudara Anda dan berisiko mengalami puting yang menyakitkan.

2. 
   

   
   
   
   Tentukan apakah puting Anda terbalik. Beberapa wanita memiliki puting terbalik atau datar, dengan benjolan di tengahnya. Untuk menentukan apakah ini kasus Anda, ikuti tes berikut.
   • Jepit payudara Anda di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda, pada tingkat areole, bagian gelap di sekitar puting susu.
   • Jika puting susu menunjuk, itu tidak terbalik. Jika itu masuk ke payudara, itu terbalik. Beberapa wanita memiliki satu puting terbalik dan yang lainnya menonjol.
   • Tingkat konversi dapat bervariasi dari sangat ringan hingga sangat jelas.
   • Dokter Anda juga akan dapat memberi tahu Anda jika puting Anda rata atau terbalik.

3. 
   

   
   Jika puting susu Anda terbalik, jangan khawatir. Banyak wanita mengalami malformasi ini dan masih dapat menyusui tanpa masalah. Namun demikian, ada alat dan teknik khusus yang akan membantu Anda mempersiapkan kemungkinan bahwa bayi Anda mengalami kesulitan menyusui.
   • Keluarkan puting Anda dengan cangkang. Kerang adalah peralatan plastik yang terletak di payudara untuk mengangkat puting. Untuk mempersiapkan payudara Anda, Anda bisa memakainya sebelum melahirkan, kemudian setelah melahirkan, selama 30 menit sebelum menyusui.
   • Untuk meregangkan puting dan membuatnya lebih mudah, gunakan teknik Hoffman. Tempatkan ibu jari Anda di setiap sisi puting dan tekan payudara Anda sambil membentangkan ibu jari. Reproduksi gerakan ini di sekitar puting susu. Mulailah dengan melakukan latihan ini dua kali sehari dan secara bertahap naik menjadi 5 kali sehari. Terus melakukannya setelah lahir.
   • Gunakan pompa susu untuk mengeluarkan puting susu sesaat sebelum menyusui.
   • Coba a Evert-It Nipple Enhancer. Berkat sistem penghisapannya, alat ini akan mengeluarkan puting susu Anda.
   • Rangsang puting Anda untuk membuatnya mengarah sebelum mulai menyusui. Pijat mereka di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda sampai menunjuk. Anda juga bisa, secara singkat, menggunakan kompres dingin, tetapi berhati-hatilah agar puting susu Anda tidak mati rasa atau susu tidak keluar.
   • Saat bayi Anda menyusui untuk minum, tekan payudara Anda atau tarik kulit Anda ke arah belahan dada Anda. Ini akan membantu puting keluar.
   • Setelah berkonsultasi dengan spesialis, cobalah térterelle. Aksesori ini dikenakan di atas payudara dan memungkinkan ASI untuk dikeluarkan bayi melalui lubang. Jika bayi kesulitan mengambil puting susu di mulutnya, tetra dapat membantu. Namun, jangan menggunakannya tanpa bantuan seorang profesional, untuk memastikan untuk melakukannya dengan benar.

4. 
   

   
   
   
   Jaga payudara Anda bersih, tetapi jangan gunakan sabun yang agresif. Mencuci payudara dengan air dingin sudah cukup untuk menjaganya tetap bersih.
   • Krim dan pelumas tidak penting kecuali puting Anda sangat kering.
   • Jika Anda menderita psoriasis atau dexema, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat apa yang dapat Anda gunakan saat menyusui.
   • Cuci tangan Anda sebelum menyusui atau menggambar susu.

5. 
   

   
   Jika Anda seorang ibu angkat, gunakan pompa untuk memulai menyusui. Ibu angkat sering menyusui dengan merangsang payudara mereka untuk menghasilkan ASI.
   • Rangsang payudara Anda dengan memompa setiap 2 hingga 3 jam sebelum bayi lahir.
   • Gunakan a Sistem Perawatan Tambahan Medela atau a Sistem Pelatihan Perawat Laktat untuk memberikan lebih banyak susu kepada bayi Anda karena merangsang tubuh Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu.
   • Jumlah susu yang dikelola oleh ibu adopsi sangat bervariasi. Anda mungkin perlu menambah makanan bayi dengan formula.

Bagian 2 Sumber Daya Tambahan

1. 
   

   
   Bicaralah dengan wanita di keluarga atau teman Anda yang telah menyusui anak-anak mereka. Para wanita ini akan memberi Anda nasihat dan dukungan mereka.
   • Kesulitan dengan menyusui sangat umum dan kemungkinan Anda akan tahu wanita yang mengalami masalah serupa dengan Anda.

2. 
   

   
   Bicara tentang menyusui dengan dokter Anda. Di sebagian besar klinik dan rumah sakit, bidan atau perawat dapat membantu Anda dalam langkah pertama Anda sebagai seorang ibu.
   • Minta saran dokter Anda tentang obat-obatan, herbal, dan suplemen lain yang Anda rencanakan untuk dikonsumsi saat menyusui. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ini membahayakan bayi Anda.
   • Jika Anda telah menjalani operasi payudara atau pembesaran payudara, tanyakan kepada dokter Anda apakah ini akan mencegah Anda menyusui.

3. 
   

   
   Berpartisipasi dalam kursus menyusui. Anda akan belajar teknik menyusui, termasuk cara menggendong bayi untuk mendorong menyusui.
   • Sebagian besar kursus ini mendorong mitra masa depan untuk belajar bagaimana mendukung wanita mereka.
   • Ajukan semua pertanyaan Anda kepada para ahli.

4. 
   

   
   Hubungi spesialis laktasi. Sekalipun bayi Anda belum lahir, Anda dapat bertemu spesialis, membicarakan kekhawatiran Anda, dan mengembangkan hubungan saling percaya dengannya.
   • Jika Anda memerlukan bantuan untuk belajar cara menyusui, ahli ini bisa datang ke rumah Anda dan membantu Anda.

5. 
   

   
   Bergabunglah dengan grup pendukung Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke grup pendukung di kota Anda. Jika tidak ada, Anda dapat bergabung dengan komunitas online.
   • Liga Internasional Leche menawarkan dukungan online yang dipersonalisasi serta kelompok dukungan dan sesi informasi dalam berbagai bahasa.