Bagaimana mencegah kalkulus gigi

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2: Kebersihan mulut yang baik
• Metode 2 Menghilangkan plak secara efektif
• Metode 3 Lakukan kerak pada dokter gigi

Tartar adalah deposit mineral yang terbentuk ketika plak tidak dihilangkan. Endapan mineral ini hanya dapat dihilangkan dengan menyikat gigi, dan yang terbaik adalah mencegah pembentukannya. Untuk menghindari hal ini, Anda harus mempraktikkan kebersihan mulut yang baik. Ini berarti menghilangkan plak gigi tepat waktu dengan menyikat gigi dan membersihkan benang gigi secara teratur, dan melakukan kerak secara teratur di dokter gigi. Dengan perawatan pencegahan komprehensif, gigi Anda akan tetap sehat dan bebas karang gigi selama bertahun-tahun.

tahap

Metode 1 dari 2: Kebersihan mulut yang baik

1. 
   

   
   Gosok gigi Anda setidaknya dua kali sehari. Untuk menghilangkan plak dan mencegah perkembangan karang gigi, penting untuk menyikat gigi. Disarankan untuk melakukannya dua kali sehari untuk mengontrol pembentukan plak dan karang gigi.
   • Biasanya, disarankan untuk menyikat gigi di pagi hari ketika Anda bangun tidur, dan di malam hari sebelum tidur. Namun, pilih dua kali yang cocok untuk Anda dan hormati mereka setiap hari.

2. 
   

   
   Gunakan benang gigi setiap hari. Jika Anda tidak menghilangkan makanan yang menumpuk di antara gigi Anda, karang gigi dapat menumpuk di ruang ini. Gunakan benang setiap hari untuk menghilangkan zat yang menyebabkan pembentukan plak dan karang gigi.
   • Saat flossing, pastikan untuk membersihkan setiap ruang interdental secara menyeluruh. Geser kawat ke atas dan ke bawah beberapa kali, dan singkirkan sisa makanan. Kemudian lepaskan kawat dengan gerakan menggergaji.
   • Akumulasi gula dan damidon di antara gigi cenderung menjadi plak atau karang gigi. Karena itu, jika Anda sudah makan gula atau tepung, Anda harus membersihkannya nanti.

3. 
   

   
   
   
   Gunakan obat kumur yang menghilangkan plak. Ada obat kumur yang dirancang khusus untuk menghilangkan endapan bakteri yang menumpuk di antara gigi. Biasanya, mereka membantu melarutkan endapan agar penyikatan dan flossing lebih efektif. Menggunakan obat kumur jenis ini sekali sehari, selain membersihkan kuas dan benang gigi, dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mencegah karang gigi.
   • Gunakan obat kumur setelah membersihkan gigi dengan kuas dan benang untuk menyingkirkan sisa makanan dan kotoran.
   • Baca label produk yang ingin Anda beli untuk memastikan ia memiliki sifat antibakteri untuk memerangi pembentukan plak. Obat kumur yang efektif umumnya memiliki meterai persetujuan dari asosiasi konsumen atau badan pengawas gigi.

4. 
   

   
   Hindari makanan berbahaya. Untuk mencegah plak gigi, Anda harus menghindari makan makanan yang mempromosikan pembentukannya. Ini termasuk makanan manis dan makanan bertepung seperti permen, minuman ringan dan roti.
   • Jika Anda mengonsumsi makanan ini, segera bersihkan gigi Anda. Jika ini tidak memungkinkan, pastikan untuk minum banyak air untuk berkumur.

Metode 2 Menghilangkan plak secara efektif

1. 
   

   
   
   
   Gunakan sikat gigi yang bagus. Jika Anda ingin menghilangkan plak dan mencegah karang gigi, Anda harus menggunakan sikat gigi yang efektif. Gunakan sikat gigi lembut untuk menghilangkan plak tanpa merusak gusi atau lemail.
   • Bulu sikat harus bulat. Ini juga akan membantu melindungi enamel dan gusi dari cedera.

2. 
   

   
   Gunakan pasta gigi anti asam. Ada banyak pasta gigi di pasaran, tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda memilih pasta gigi yang mencegah pembentukan karang gigi. Jenis pasta gigi ini mengandung zat abrasif ringan yang menghilangkan plak pada permukaan gigi.
   • Jika Anda menderita kepekaan gigi, pastikan untuk memilih pasta gigi anti-getir untuk gigi sensitif.

3. 
   

   
   Sikat gigi Anda dengan gerakan kecil pada sudut 45 °. Untuk menghilangkan plak di bawah gusi Anda, Anda harus memiringkan sikat dengan benar. Pegang kuas Anda pada sudut 45 derajat untuk dengan mudah mencapai bagian atas gusi.
   • Lakukan gerakan melingkar kecil dan lembut saat menyikat. Ini adalah cara paling efektif untuk menghilangkan plak dan sisa makanan.

4. 
   

   
   Sikat gigi Anda dengan baik. Luangkan waktu untuk membersihkan setiap gigi. Jika Anda meluangkan waktu untuk membersihkan semuanya, menyikat gigi dengan saksama akan memakan waktu sekitar 2 menit.
   • Penting bagi Anda untuk membersihkan gigi di semua sisi. Pastikan untuk menyikat bagian dalam, luar dan samping.

Metode 3 Lakukan kerak pada dokter gigi

1. 
   

   
   Rencanakan sesi Anda di dokter gigi. Untuk menghindari penumpukan karang gigi pada gigi Anda, Anda harus membersihkan gigi secara teratur oleh dokter gigi. Pastikan Anda menjadwalkan sesi Anda sehingga Anda dapat membersihkan gigi secara teratur.
   • Meskipun banyak dokter gigi merekomendasikan pembersihan gigi profesional dua kali setahun, jumlah sesi dapat bervariasi. Tanyakan kepada dokter gigi Anda berapa banyak sesi yang dia rekomendasikan berdasarkan faktor risiko dan masalah gigi Anda.

2. 
   

   
   Hubungi dokter gigi jika Anda memiliki masalah gigi. Jika gigi Anda sakit atau mengganggu Anda, ini mungkin mengindikasikan masalah yang harus diatasi. Hubungi dokter gigi Anda dan buat janji untuk pemeriksaan dan perawatan.

3. 
   

   
   Berharap untuk melakukan pemeriksaan gigi. Pertama, dokter gigi akan memeriksa mulut Anda dengan cermat dan menilai kondisi gigi Anda. Dia kemudian akan memeriksa masing-masing dari mereka untuk tanda-tanda pertama pembentukan plak dan karang gigi.
   • Dokter juga akan mencari tanda-tanda masalah lain seperti radang gusi.

4. 
   

   
   Bersihkan gigimu. Setelah pemeriksaan, dokter gigi akan melanjutkan ke pengangkatan plak gigi dan karang gigi secara manual. Untuk melakukan ini, ia akan menggunakan scraper logam yang disebut scaler gigi. Maka gigi Anda akan dibersihkan dengan pasta gigi abrasif. Ini akan membantu menghilangkan sisa plak dan karang gigi pada gigi Anda.
   • Pasta gigi abrasif yang digunakan dalam praktik gigi digunakan untuk memoles gigi dan membuatnya berkilau. Namun, itu hanya boleh digunakan dua kali setahun. Semakin sering menggunakan pasta gigi tersebut dapat merusak permukaan enamel.

5. 
   

   
   Lakukan pembersihan ultrasonik. Setelah gigi Anda dibersihkan oleh dokter gigi, Anda mungkin perlu perawatan lain. Jika Anda memiliki banyak plak dan karang gigi, dokter juga dapat merekomendasikan perawatan ultrasound yang menggunakan getaran dan air untuk membersihkan endapan mineral yang besar.