Bagaimana menghibur seseorang yang telah kehilangan orang yang dicintainya

Isi

• tahap
• Metode 1 Buat kontak pertama
• Metode 2 Tawarkan kenyamanan emosional
• Metode 3 Menawarkan kenyamanan praktis

Jika seseorang yang Anda kenal kehilangan orang yang dicintai, seringkali sulit untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu dan menghibur mereka. Anda mungkin merasa tidak nyaman atau tidak tahu harus berbuat apa dan ingin menunggu sebelum berhubungan kembali, tetapi Anda harus mulai dengan berbicara dengannya dan memberikan belasungkawa kepadanya. Kemudian cobalah untuk memberikan dukungan emosionalnya dengan menjawab untuk mendengarkannya ketika dia perlu bicara. Anda juga bisa membuatnya lebih nyaman dengan memasak, membersihkan, atau bahkan berbelanja.

tahap

Metode 1 Buat kontak pertama

1. 
   

   
   Pilih waktu yang tepat untuk berbicara. Dalam semua interaksi Anda, Anda harus memastikan orang itu dalam keadaan yang benar untuk berdiskusi. Dia mungkin kesal atau berurusan dengan masalah serius lainnya. Tanyakan apakah ini saat yang tepat untuk berbicara sebelum Anda mulai. Secara umum, akan lebih baik bagi Anda untuk berbicara sendiri jika memungkinkan.
   • Orang-orang mungkin lebih sensitif terhadap hadiah yang mereka terima, terutama setelah pemakaman, itulah sebabnya Anda harus pergi bekerja ketika sendirian untuk meningkatkan kemungkinan dia menerima bantuan Anda.
   • Pada saat yang sama, jangan berharap "momen sempurna" untuk itu menjadi alasan untuk tidak melihatnya. Mungkin tidak pernah ada "waktu yang tepat" untuk berbicara, tetapi Anda harus dapat menyadari bahwa beberapa waktu lebih tepat daripada yang lain. Misalnya, jika orang ini berbicara dengan direktur pemakaman atau berdebat dengan anaknya, Anda mungkin harus menunggu.

2. 
   

   
   
   
   Tawarkan belasungkawa kepadanya. Segera setelah Anda mendengar berita kematian, Anda harus mencoba menghubungi orang ini dengan cepat. Anda dapat mengirimnya satu, tetapi Anda sebaiknya memanggilnya di telepon atau melihatnya secara langsung. Tidak perlu banyak bicara selama diskusi pertama, "Maafkan aku" yang sederhana diikuti dengan komentar positif tentang almarhum sudah cukup secara umum. Anda juga dapat berjanji untuk segera menghubungi untuk memeriksa bahwa semuanya baik-baik saja.
   • Adalah penting bahwa kata-kata Anda tulus dan benar-benar berbelas kasih. Jika Anda tidak tahu harus berkata apa, Anda bisa mengatakan, "Saya tidak tahu harus berkata apa. Saya hanya ingin Anda tahu bahwa saya di sini untuk Anda. "
   • Jika orang yang Anda ajak bicara tidak mengenal Anda secara pribadi, Anda harus segera memperkenalkan diri untuk menjelaskan hubungan Anda dengan orang yang meninggal. Kalau tidak, dia mungkin merasa tidak nyaman berbicara dengan Anda. Anda bisa memberi tahu dia: "Saya menelepon Jean Dupont dan saya bekerja dengan Gérard di laboratorium".
   • Jika orang ini menurut Anda kurang sehat dan bersemangat dengan Anda, jangan tersinggung. Dia mungkin memiliki banyak hal untuk ditangani sekarang dan dia tidak berperilaku seperti biasa.
   • Ada banyak hal yang harus Anda hindari katakan. Secara umum, akan lebih baik bagi Anda untuk tidak mengatakan kepadanya untuk "melanjutkan" setelah percakapan pertama. Anda juga harus menghindari hal-hal biasa seperti "dia ada di tempat yang lebih baik sekarang", "sudah waktunya", "jadilah kuat", "saya tahu bagaimana perasaanmu", "semuanya terjadi karena suatu alasan". Orang yang berkabung mungkin tidak ingin mendengar dan kata-kata Anda tidak akan dihargai. Anda harus memberi tahu dia hal-hal pendek dan sederhana untuk memberi tahu dia bahwa Anda mendukungnya.

3. 
   

   
   
   
   Sarankan sesuatu yang spesifik untuk membantunya. Dalam percakapan Anda berikutnya, Anda harus terus menawarkan bantuan Anda. Cobalah untuk lebih spesifik. Ini akan membantu untuk melihat bahwa Anda benar-benar dapat membantu dan itu akan terlihat lebih layak. Pilih aktivitas tertentu dan beri tahu mereka berapa lama untuk melakukannya.
   • Misalnya, jika Anda memiliki waktu terbatas, Anda dapat menyarankan agar Anda mencari bunga tambahan untuk pemakaman dan memberikannya ke rumah sakit atau kegiatan amal lainnya.
   • Banyak orang akan menawarkan bantuan mereka dengan mengatakan, "Panggil saya jika Anda butuh bantuan," tetapi itu memaksa orang yang berduka untuk meminta bantuan. Dia mungkin enggan melakukannya karena dia tidak ingin membuat orang lain bosan.Alih-alih menolak tanggung jawab ini padanya, Anda dapat menawarkan bantuannya di bidang tertentu, misalnya dengan mengatakan, "Saya ingin membantu Anda dengan bersiap-siap untuk makan malam besok malam sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang hal itu. Apakah ini cocok untuk Anda? "

4. 
   

   
   Terima penolakannya. Jika Anda menawarkan bantuan dan jika dia menolak, Anda harus membiarkannya dan mencoba lagi nanti. Apa pun yang terjadi, jangan tersinggung. Kemungkinan akan dipenuhi dengan permintaan seperti milik Anda dan bagaimana Anda bisa menanganinya?
   • Anda juga bisa mengatakan kepadanya, "Saya mengerti keraguan Anda. Apakah Anda ingin kami berbicara lagi minggu depan? "

5. 
   

   
   Hindari topik sensitif. Selama percakapan, Anda benar-benar perlu bertanya pada diri sendiri apakah humor itu tepat waktu atau tidak. Sebenarnya, Anda tidak boleh membuat lelucon kecuali Anda mengenal orang ini dengan sangat baik. Anda juga harus menghindari mendiskusikan penyebab kematian kecuali jika Anda mengenal satu sama lain dengan sangat baik. Kalau tidak, Anda mungkin merasa sedang mencari gosip dan Anda tidak akan tulus.

Metode 2 Tawarkan kenyamanan emosional

1. 
   

   
   Sering menelepon atau mengirim. Dalam jangka panjang, Anda harus mencoba untuk tetap berhubungan secara teratur. Anda harus hadir selama masa berkabung ini, tetapi Anda juga harus mendukungnya selama kesulitan lain yang harus dia hadapi. Lihatlah kalender Anda untuk mencoba menentukan waktu bebas selama seminggu ketika Anda dapat memanggilnya atau mengirimnya.
   • Anda juga harus melakukan kontak selama liburan dengan orang ini, karena sering kali dia merasa kesepian dan di mana dia akan memiliki emosi negatif setelah kematian orang yang dicintainya.
   • Cobalah untuk menemukan media bahagia antara membantu dan mengganggu orang ini. Selain itu, beberapa orang ingin berkabung tanpa berinteraksi dengan terlalu banyak orang. Cobalah untuk memahami apa yang dia butuhkan daripada memaksakan kehadiran Anda. Di akhir pembicaraan, Anda harus memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang dia inginkan dengan mengatakan, "Saya pikir saya akan menelepon Anda minggu depan untuk melihat apakah Anda baik-baik saja, bukan? "

2. 
   

   
   Sarankan agar dia tetap bersamanya. Beberapa orang menderita kesepian setelah kematian orang yang dicintai. Kehadiran orang lain yang mereka percayai di rumah mereka hilang. Jika Anda berpikir ini mungkin masalahnya, Anda dapat menyarankan agar ia menghabiskan beberapa malam di rumahnya, terutama sampai pemakaman berakhir.
   • Anda dapat membuat penawaran ini lebih menarik dengan menawarkan untuk melakukan kegiatan yang sesuai dengan keinginan Anda seperti menjahit atau menonton film aksi.

3. 
   

   
   Beri dia kesempatan untuk berbicara tentang masa lalu. Katakan padanya bahwa Anda tidak melihat ketidaknyamanan dalam mendiskusikan hidup dan mati orang yang meninggal. Anda dapat memulai dengan membicarakannya dengan mengutip namanya untuk melihat apakah orang itu akan melanjutkan pembicaraan. Anda juga dapat berbicara tentang kenangan yang harus Anda lihat jika tumpang tindih.
   • Anda bisa mengatakan kepadanya, "Apakah Anda ingat bahwa Samantha menyukai film ini? Saya selalu suka melihatnya bersamanya.

4. 
   

   
   Hormati apa yang griever inginkan. Mungkin saja dia tidak mau membicarakan tentang orang yang sudah meninggal denganmu. Dia mungkin ingin membahas hal-hal biasa, misalnya film yang baru saja Anda tonton. Jika dia mencoba mengubah topik pembicaraan atau jika dia hanya memberi tahu Anda apa yang tidak ingin dibicarakannya sekarang, Anda harus mengikuti keinginannya dan beralih ke topik lain atau mengakhiri pembicaraan.

5. 
   

   
   Tawarkan padanya kenyamanan senyap. Tidak perlu selalu berbicara untuk menghiburnya. Anda juga bisa membantu hanya dengan duduk di sebelahnya dan menawarkan untuk menggendongnya. Anda juga bisa memberinya saputangan jika dia menangis. Kalau tidak, jika tidak menyakiti Anda, Anda bisa memegang tangan atau lengannya. Ini membuatnya tahu bahwa Anda ada untuknya tanpa terlalu banyak menekannya.

6. 
   

   
   Hadir selama kegiatan formal dalam ingatan. Tergantung pada almarhum, Anda mungkin ingin mengatur sesuatu setelah pemakaman untuk menghormati ingatannya. Seiring berjalannya waktu, Anda harus membuatnya mengerti bahwa Anda ada di sana untuk membantunya. Anda juga harus mengajukan proposal kepadanya, misalnya dengan menyumbang untuk tujuan yang disukai orang yang meninggal.

7. 
   

   
   Sarankan datang ke grup pendukung. Jika Anda memperhatikan bahwa orang ini tidak dapat mengelola kehilangan orang yang mereka cintai dengan baik, Anda dapat menyarankan agar mereka berpartisipasi dalam kelompok pendukung. Anda dapat menemukan grup di dekat Anda dengan melakukan pencarian online. Salon pemakaman dan rumah sakit mungkin juga menyarankannya. Pastikan Anda menawarkan untuk menemaninya atau dia mungkin tidak dapat menerima saran Anda.
   • Ini adalah subjek yang sangat sensitif, oleh karena itu penting untuk bergerak dengan hati-hati atau Anda dapat menyinggung orang ini. Anda dapat memberi tahu dia, "Saya telah mendengar tentang kelompok pendukung yang anggotanya bertemu untuk membahas kematian mereka. Saya tidak tahu apakah itu sesuatu yang menarik minat Anda, tetapi jika Anda ingin mencoba, saya akan dengan senang hati menemani Anda. "

Metode 3 Menawarkan kenyamanan praktis

1. 
   

   
   Bertindak sebagai sumber informasi. Setelah kematian orang yang dicintai, mungkin saja orang ini merasa kewalahan oleh orang-orang yang datang untuk menanyakan informasi kepadanya. Anda bisa menawarkan bantuan kepadanya untuk memposting detail di jejaring sosial dan memonitor akunnya. Anda juga bisa mempertimbangkan dengan asuransinya sesegera mungkin.
   • Anda juga dapat menawarkan bantuan Anda untuk mengurus beberapa kertas untuk diisi, misalnya berita kematian. Dokumen-dokumen ini sering diperlukan untuk bank dan layanan lain jika Anda ingin menutup akun.
   • Anda juga dapat menghubungi orang-orang di telepon jika almarhum diketahui dan jika ada banyak orang untuk dihubungi.

2. 
   

   
   Bantu untuk mengatur pemakaman. Ini adalah area yang sangat luas untuk diurus, tetapi ada banyak cara untuk membantu. Anda bisa menghadiri pertemuan dengan ruang duka. Ini bisa melibatkan mendiskusikan pembayaran penguburan atau permintaan khusus dari almarhum. Anda juga bisa menulis dan mempublikasikan berita kematian. Anda dapat menulis surat terima kasih atau menyiapkan sumbangan untuk dikirimkan ke beberapa organisasi.
   • Pada hari pemakaman, Anda dapat membantu dengan mengambil peran sebagai penjamin emisi atau membantu orang itu untuk bersiap. Anda juga dapat membuat tautan antara orang ini dan direktur pemakaman.

3. 
   

   
   Sarankan Anda memasak atau membersihkan. Beberapa orang yang berkabung tidak punya waktu atau keinginan untuk mengurus tugas-tugas dasar di rumah. Gunakan keahlian memasak Anda untuk menyiapkan makanan cepat saji, terutama jika Anda dapat membekukannya untuk dimakan nanti. Bawa bahan-bahan pembersih dan bersihkan dengan cepat, dengan perhatian khusus pada area perempatan Pastikan, tentu saja, bahwa Anda memiliki izin.

4. 
   

   
   Bantuan finansial jika perlu. Jika almarhum tidak meninggalkan apa pun untuk menutupi biaya penguburan, orang yang berduka mungkin harus berurusan dengan tuduhan ini dan bertanya bagaimana cara membayar upacara. Cobalah untuk melihat apakah Anda dapat membantu dengan mengatur penggalangan dana online atau secara langsung. Ada situs web seperti GoFundMe yang dirancang khusus untuk acara semacam ini.