Bagaimana memulihkan pacarnya ketika dia putus hubungan

Isi

• tahap
• Bagian 1 Pikirkan alasan perpisahan itu
• Bagian 2 Berikan ruang untuk mantan kekasihnya
• Bagian 3 Berfokus pada diri sendiri
• Bagian 4 Membangun hubungan yang bersahabat

Hal pertama yang ingin Anda lakukan ketika pacar Anda pergi adalah meneleponnya, berbicara dengannya tentang perasaan Anda, dan berharap dia kembali pada keputusannya. Anda mungkin ingin memohon padanya sepanjang waktu untuk kembali kepada Anda lagi, tetapi cari tahu apakah hal terbaik untuk Anda berdua adalah kembali bersama. Jika Anda benar-benar ingin pacar Anda kembali kepada Anda, pikirkan tentang membiarkannya sedikit, menjadi orang yang lebih baik dan akhirnya memiliki hubungan yang bersahabat dengannya.

tahap

Bagian 1 Pikirkan alasan perpisahan itu

1. 
   

   
   Pahami alasan putusnya hubungan Anda. Apakah itu karena pertengkaran, perselingkuhan atau apakah Anda hanya merasa dia tidak cukup mencintaimu? Memahami mengapa dia pergi Anda akan membantu Anda tahu jika mencoba mengubahnya adalah hal terbaik untuk dilakukan.
   • Pikirkan perilakunya selama seminggu sebelum perpisahan Anda. Ini akan memberi tahu Anda jika Anda bisa menyelamatkan hubungan.
   • Jika istirahat tiba-tiba dan hasil dari perselisihan, ia mungkin hanya perlu waktu untuk tenang.
   • Jika hubungan itu telah berdetak selama beberapa bulan, tentukan sendiri apakah memenangkannya kembali itu sepadan.

2. 
   

   
   
   
   Tentukan penyebab perselisihan. Jika istirahat datang setelah bertengkar, memahami alasannya akan membantu Anda menyelesaikan masalah. Apakah ini pertarungan pertamamu atau biasanya kamu bertengkar? Orang-orang berdebat, berpisah, dan pulih bersama sepanjang waktu. Tetapi jika itu suatu kebiasaan, itu menunjukkan bahwa secara keseluruhan hubungan itu menderita masalah yang lebih serius.
   • Jika argumennya fisik, ketahuilah bahwa kekerasan fisik tidak akan pernah bisa ditoleransi. Karena itu, tidak disarankan untuk berdamai dengan seseorang yang melakukan kekerasan terhadap Anda.
   • Juga tidak diizinkan untuk menggunakan kekerasan terhadap pasangan. Mintalah bantuan dari teman, keluarga dan mungkin dokter jika Anda telah melakukan atau berpikir untuk melukai pasangan Anda.

3. 
   

   
   Lihat apakah Anda bisa memaafkan penipuan. Jika Anda putus karena perselingkuhan, cari tahu apakah hubungan yang sehat masih mungkin terjadi. Sangat sering, hubungan yang berakhir karena keengganan pasangan harus tetap seperti itu.
   • Jika dia menipu Anda, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda benar-benar bisa memaafkannya. Anda dapat bereaksi terhadap emosi jika perpisahan itu baru terjadi.
   • Jika Anda menipu, lihat apakah adil baginya untuk menginginkan dia diperdamaikan dengan Anda. Sulit bagi mayoritas orang untuk memaafkan penipuan.
   • Tidak diragukan lagi akan ada penyebab perselingkuhan yang mendalam. Sangat mungkin bahwa orang yang bertanggung jawab atas pengkhianatan tidak puas dalam hubungan tersebut.

4. 
   

   
   
   
   Tentukan mengapa dia kehilangan minat dalam hubungan. Jika hubungan telah padam karena kurangnya kasih sayang, cari tahu apa penyebabnya. Momen mungkin tidak dipilih dengan baik. Anda mungkin mengalami masa sulit atau tidak menjadi orang yang ditunjukkan kepada Anda.
   • Dia mungkin kehilangan minat karena salah satu dari Anda telah berubah. Anda mungkin telah berubah sementara karena masalah atau Anda mungkin menjadi lebih baik dari sebelumnya. Itu membuat takut beberapa orang.
   • Jika hubungan telah berakhir karena salah satu dari Anda telah berubah, Anda harus melanjutkan.

5. 
   

   
   Terima kesalahannya. Jika Anda merasa telah melakukan kesalahan, Anda harus mengenalinya dan mengakui kesalahan Anda. Anda harus memahami bahwa jika Anda menyakitinya, kemungkinan tindakan Anda akan menyakitinya.
   • Pastikan Anda tidak jatuh kembali ke cara yang sama. Jika dia setuju untuk didamaikan dengan Anda, penting agar Anda tidak mengulangi kesalahan yang sama.

6. 
   

   
   Cobalah untuk memahami niat Anda. Cari tahu apakah Anda benar-benar ingin dia menjemput Anda atau jika Anda ingin dia kembali hanya karena dia putus dengan Anda. Anda mungkin ingin membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda masih bisa memulihkannya jika kepercayaan yang Anda miliki terhadap Anda terpukul ketika Anda putus. Kalau tidak, perpisahan itu bisa membuat Anda menyadari betapa pentingnya bagi Anda.
   • Jangan mencoba mendamaikan diri Anda dengan kekasih lama Anda jika niat Anda tidak tulus. Itu hanya akan menghancurkan hati Anda berdua.

Bagian 2 Berikan ruang untuk mantan kekasihnya

1. 
   

   
   Bersabarlah. Mungkin perlu beberapa saat sebelum Anda dapat memulihkannya atau prosesnya bisa lama. Bagaimanapun, Anda harus membiarkannya bernafas.

2. 
   

   
   Memutuskan untuk menghabiskan waktu tanpa menghubunginya. Anda dapat mematikan daya selama seminggu, sebulan atau bahkan beberapa bulan. Waktu yang Anda habiskan tanpa menghubungi Anda tergantung pada keadaan hubungan Anda dan keadaan putusnya hubungan itu.
   • Cobalah untuk menghentikan kontak selama seminggu jika Anda berpikir bahwa menghabiskan waktu singkat tanpa berkomunikasi dengannya akan membantu Anda.
   • Jika melanggar sangat sulit, hindari kontak selama minimal satu bulan.
   • Lakukan upaya selama periode ini, untuk tidak menjawab panggilan atau panggilannya jika dia mencoba menghubungi Anda. Anda dapat memilih untuk menyambung kembali setelah periode waktu tertentu, tetapi memotong kontak sepenuhnya akan membawa minat baru pada Anda.

3. 
   

   
   Jangan hubungi dia lagi. Anda harus berhenti menghubungi mantan pacar Anda jika Anda menghabiskan waktu menelepon atau mengirim tulang. Dengan menghentikan kontak, Anda memberikan waktu kepada kekasih lama Anda untuk bernafas dan tenang. Ini juga akan memungkinkan dia untuk mengetahui apakah dia tidak salah.

4. 
   

   
   Hindari menghubunginya melalui jejaring sosial. Anda mungkin harus berpikir untuk menghapusnya dari daftar teman di jejaring sosial, tetapi ini tidak penting. Namun, penting untuk menghindari berkomentar atau menyukai apa pun yang diterbitkan. Jangan juga menulis kepadanya.
   • Hapus saja dari daftar teman Anda hanya jika Anda merasa tidak bisa tidak menulis kepadanya atau menonton publikasi miliknya. Kalau tidak, lebih disukai bahwa bentuk komunikasi ini tetap terbuka untuk masa depan.
   • Jangan melihat publikasi ini di jejaring sosial. Itu hanya akan menyakitimu untuk melihatnya bersenang-senang tanpamu.

5. 
   

   
   Hindari melihatnya secara langsung. Hindari pergi ke tempat favorit Anda atau pergi bersama teman-teman yang memiliki kesamaan untuk sementara waktu. Jangan mengubah hidup Anda terlalu banyak, tetapi hindari menemukannya di depan Anda dan berinteraksi dengannya.
   • Terapkan perilaku ramah atau profesional tergantung pada apakah Anda bekerja atau belajar dengan pacar lama Anda, tetapi jangan berbicara dengannya kecuali itu benar-benar diperlukan.

6. 
   

   
   Ambil langkah mundur dan rileks. Jangan berusaha terlalu banyak untuk menghindari kekasih lama Anda. Lakukan yang terbaik untuk fokus pada hal-hal lain yang Anda sukai. Dia mungkin menyadari nilai Anda jika Anda menghindari bereaksi dengan putus asa atau lengket terhadap perpisahan.

Bagian 3 Berfokus pada diri sendiri

1. 
   

   
   Beri diri Anda waktu kesedihan. Adalah normal untuk menjadi emosional setelah putus cinta. Jangan mencoba menahan kesedihan Anda. Pikiran Anda akan jauh lebih jernih begitu Anda melepaskan emosi Anda.
   • Adalah normal untuk merasa sedih setelah putus cinta. Anda harus dibantu jika kesedihan dirasakan di semua aspek kehidupan Anda dan itu masih tidak membaik seiring waktu.
   • Mintalah bantuan jika Anda tidak bisa tidur nyenyak, makan dengan baik dan berkonsentrasi lebih dari dua minggu. Minta bantuan langsung jika Anda berpikir untuk melukai diri sendiri atau bunuh diri.
   • Jangan terlalu khawatir tentang diri Anda. Beri diri Anda waktu kesedihan, tetapi jangan lupakan kekuatan Anda.

2. 
   

   
   Lepaskan emosi Anda secara kreatif. Cobalah untuk menuliskan pemikiran Anda menjadi koran, lukisan atau bahkan menggambarkan lagu. Menulis dan seni adalah cara terapi untuk mengelola pikiran dan perasaan Anda dengan lebih baik.

3. 
   

   
   Berikan waktu untuk keluarga dan teman-teman Anda. Perpisahan kadang-kadang bisa membuat Anda percaya bahwa Anda sendirian, itu sering terjadi selama hubungan, itu menjauh dari beberapa teman. Gunakan waktu yang Anda habiskan tanpa mantan pacar Anda untuk lebih dekat dengan teman dan keluarga Anda. Menemukan diri Anda dikelilingi oleh orang-orang yang Anda cintai adalah cara positif untuk memperkuat kepercayaan diri Anda dan menyembuhkan luka Anda.

4. 
   

   
   Perbaiki penampilan Anda. Bukan karena penampilan Anda saat ini buruk, tetapi perubahan penampilan secara teratur adalah cara cepat untuk mendapatkan kepercayaan diri. Perubahan penampilan dapat ditandai dengan sesuatu yang tidak penting seperti membersihkan gigi atau mengubah warna rambut Anda.
   • Beli baju baru. Mengenakan pakaian baru dapat mengungkapkan sisi menyenangkan dan menggoda Anda.
   • Mulailah keluar dari situ. Perubahan gaya hidup yang sehat baik untuk Anda, kekasih lama Anda dapat melihat perubahannya.

5. 
   

   
   Coba hal baru. Ini adalah waktu yang tepat untuk mencoba melakukan sesuatu yang selalu Anda impikan. Melakukan sesuatu yang baru adalah cara yang baik untuk menduplikasi perpisahan dan menghindari menghubungi dia dalam waktu dekat.
   • Ikuti kelas yoga
   • Bepergian ke tujuan baru.
   • Ikuti kelas memasak
   • Sukarelawan di rumah bagi para tunawisma.

6. 
   

   
   Ingat siapa dirimu. Memutuskan hubungan dengan seseorang tidak mengurangi Anda dalam hal apa pun. Gunakan momen ini untuk mengingat aspek-aspek Anda yang membuat mantan pacar Anda menjadi gila pada awalnya.
   • Pikirkan kekuatan Anda, tetapi juga kelemahan Anda. Jangan mengandalkan kelemahan Anda. Pikirkan cara meningkatkannya.

Bagian 4 Membangun hubungan yang bersahabat

1. 
   

   
   Berhubungan kembali saat Anda benar-benar siap. Cobalah untuk menghormati periode yang Anda tentukan untuk tidak menghubunginya. Jangan mencoba meyakinkan diri Anda untuk menelepon setelah waktu tertentu karena Anda menyukainya. Jika Anda menghubunginya dengan pikiran yang jernih dan kuat, itu akan baik untuk Anda berdua.

2. 
   

   
   Mulai dengan lambat. Mulailah dengan menikmati salah satu publikasi di jejaring sosial. Jika Anda tidak ada dalam daftar teman-temannya di jejaring sosial, kirimkan dia dalam kasus ini o kecil.
   • Jangan terlalu banyak bicara jika Anda mengiriminya o. Katakan padanya bahwa Anda berharap dia baik-baik saja atau bahwa Anda telah melihat sesuatu yang membuat Anda memikirkannya.

3. 
   

   
   Kirimkan dia satu. Mulailah dengan mengirimkan salam sederhana kepadanya atau bertanya bagaimana keadaannya. Cobalah untuk terlibat dalam sedikit percakapan.
   • Jangan katakan padanya bahwa dia merindukanmu, bahwa kamu menyukainya, atau bahwa kamu ingin dia kembali.
   • Jangan menulis kepadanya berulang kali, jika dia tidak menjawab Anda. Tunggu beberapa hari atau bulan sebelum mencoba lagi. Jika dia tidak pernah menjawab Anda, jangan bersikeras.

4. 
   

   
   Memanggilnya. Cobalah untuk meneleponnya ketika dia mulai menjawab pertanyaan Anda. Fakta bahwa Anda mendengar suara Anda setelah sekian lama dapat mengingatkannya betapa Anda merindukannya.
   • Cobalah untuk tidak membahas masalah hubungan Anda atau setidaknya belum. Bicaralah dengannya tentang hidup Anda dan tanyakan padanya apa yang terjadi dalam hidupnya.
   • Jangan menjadi emosional atau emosional jika Anda tidak merespons sebagaimana yang Anda inginkan.

5. 
   

   
   Undang dia untuk pergi. Anda harus belum menginginkannya untuk menetapkan tanggal. Cobalah untuk mengajaknya kencan atau menemukan Anda untuk suatu kegiatan.
   • Undang dia untuk minum kopi.
   • Sarankan agar Anda mendaki atau berjalan bersama.
   • Minta dia untuk menemani Anda ke bioskop atau acara yang menarik baginya.

6. 
   

   
   Lambat. Jangan berharap untuk kembali ke hubungan yang Anda miliki dengannya. Pahamilah bahwa dia selalu bisa merasa terluka atau bingung. Habiskan waktu bersama sebagai teman, tetapi jangan memaksakan apa pun.
   • Ceritakan kepadanya tentang hal-hal baru yang Anda lakukan ketika Anda bersama.
   • Gunakan asuransi yang Anda peroleh selama pemisahan untuk mengingatkannya betapa menyenangkan dan bersahabatnya Anda.

7. 
   

   
   Sarankan agar dia kembali bersama. Katakan padanya bahwa Anda menikmati menghabiskan waktu bersamanya, pastikan dia tahu Anda ingin menjalin hubungan lagi. Jangan memintanya untuk menjemput Anda segera setelah dia mulai menikmati kebersamaan Anda.
   • Jangan memintanya untuk kembali dulu. Katakan padanya bahwa Anda berpikir tentang apa yang Anda kumpulkan.
   • Biarkan dia tahu bahwa Anda ingin dia kembali dan memberi tahu Anda bahwa Anda telah menghabiskan cukup waktu sendirian untuk memulai dari awal.

8. 
   

   
   Cobalah bicara. Anda akan ingin membuka halaman baru, tetapi pahamilah bahwa akan sulit untuk melakukan rekonsiliasi tanpa membicarakan masa lalu. Perhatikan kekhawatiran dan perasaannya. Bicaralah dengan tenang dengannya tentang versi fakta Anda.
   • Bicaralah tentang perbedaan Anda dan buat kesepakatan. Jangan kembali ke hubungan tanpa menyelesaikan masalah yang menyebabkan perpisahan.

9. 
   

   
   Hormati keputusannya. Dia dapat menerima bahwa Anda kembali bersama, karena ia mungkin berpikir akan lebih baik jika Anda tetap berpisah. Jangan marah padanya jika dia tidak ingin kembali kepada Anda. Pahamilah bahwa Anda tidak mengendalikan situasi.
   • Jangan membangkitkan masa lalu jika Anda pulih bersama. Diskusikan masa lalu sebelum memutuskan untuk kembali bersama.
   • Jangan bereaksi buruk jika Anda memutuskan untuk tidak kembali bersama Anda. Dia mungkin belum siap. Jangan sia-siakan peluang masa depan Anda dengan bereaksi secara emosional.
   • Tanyakan padanya apakah keputusannya untuk tidak kembali dengan Anda sudah final. Terima kenyataan bahwa Anda tidak dapat memiliki hubungan romantis dengannya lagi.

10. 
    

    
    Ingatlah bahwa tidak ada yang dapat menentukan nilai Anda. Apa pun hasilnya, nilai Anda tidak ditentukan oleh pasangan yang romantis. Tetap percaya diri dan mandiri, apa pun keputusan Anda.