Cara mengenali neurosis obsesif

Isi

• tahap
• Bagian 1 Kenali sifat-sifat umum dari neurosis obsesif
• Bagian 2 Kenali neurosis obsesif dalam suatu hubungan
• Bagian 3 Mengenali neurosis obsesif di tempat kerja
• Bagian 4 Mencari pengobatan
• Bagian 5 Memahami gangguan ini

Setiap orang memiliki cara mereka sendiri untuk melakukan sesuatu, tetapi kadang-kadang itu mengganggu cara orang lain melakukannya. Sebagian besar dari kita dapat menemukan titik temu dan berkompromi untuk menjaga hubungan baik dengan teman atau kolega kita. Namun, terkadang orang lain, mungkin Anda, tidak mengerti mengapa Anda atau seseorang yang Anda kenal tidak dapat mengubah atau membuat kompromi. Orang ini mungkin menderita neurosis obsesif. Hanya profesional kesehatan mental yang dapat mendiagnosis gangguan semacam itu, tetapi Anda selalu bisa belajar mengenali beberapa fitur-fiturnya.

tahap

Bagian 1 Kenali sifat-sifat umum dari neurosis obsesif

1. 
   

   
   Carilah kinerja yang unggul, kekakuan, dan perfeksionisme. Orang dengan neurosis obsesif adalah perfeksionis. Mereka sangat disiplin dan sangat memperhatikan prosedur dan aturan. Mereka menghabiskan banyak waktu dan perencanaan energi, tetapi perfeksionisme mereka terkadang menghalangi mereka untuk benar-benar melakukan tugas.
   • Orang yang terkena neurosis obsesif memiliki indra perincian. Kebutuhan mereka untuk menjadi sempurna dalam setiap aspek mendorong mereka untuk mengendalikan setiap aspek lingkungan mereka. Mereka cenderung mengatur orang secara mikro meskipun ada penolakan.
   • Mereka mengikuti instruksi surat itu, mereka berpikir bahwa aturan dan prosedur dibuat untuk diikuti dan bahwa setiap penyimpangan akan menyebabkan pekerjaan tidak sempurna.
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 1 untuk Obsesif Neurosis".

2. 
   

   
   
   
   Amati bagaimana orang tersebut membuat keputusan dan melakukan tugas. Lindecision dan ketidakmampuan untuk melakukan tugas adalah fitur kunci dari orang dengan neurosis obsesif. Karena kesempurnaannya, orang tersebut perlu berhati-hati ketika memutuskan apa yang harus dilakukan, kapan dan bagaimana. Dia akan sering mempertimbangkan setiap detail kecil yang terkait dengan keputusan ini. Orang-orang ini sangat menentang impotensi dan pengambilan risiko.
   • Kesulitan dalam membuat keputusan dan melakukan tugas meluas bahkan ke hal-hal yang sangat kecil. Orang tersebut akan kehilangan waktu berharga menimbang pro dan kontra dari setiap proposal, bahkan di bawah umur.
   • Perfeksionisme mereka yang meningkat juga menyebabkan orang-orang ini melakukan tugas secara berulang-ulang. Sebagai contoh, seseorang dapat membaca ulang dokumen 30 kali untuk pekerjaannya dan karena itu gagal untuk merendernya tepat waktu. Pengulangan dan standar orang yang terlalu tinggi ini sering menimbulkan masalah di tempat kerja.
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 2 untuk Obsesif Neurosis".

3. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan bagaimana orang itu berinteraksi dalam situasi sosial. Orang yang terkena neurosis obsesif sering dianggap sebagai "dingin" atau "tidak berperasaan" karena pentingnya mereka menempatkan produktivitas dan kesempurnaan, terlepas dari hal-hal seperti hubungan sosial dan romantis.
   • Ketika seseorang dengan neurosis obsesif pergi ke acara sosial, dia tampaknya tidak menghargainya dan tampak agak menyeramkan tentang bagaimana hal itu bisa diatur dengan lebih baik. Atau dia berkata pada dirinya sendiri bahwa dia membuang-buang waktu bersenang-senang.
   • Orang-orang ini juga bisa membuat orang lain tidak nyaman selama acara semacam ini, karena pentingnya mereka lampirkan pada aturan dan kesempurnaan. Sebagai contoh, salah satu dari mereka bisa sangat frustrasi dengan aturan pembelian rumah Monopoli, karena mereka tidak tertulis dalam aturan "resmi". Orang tersebut kemudian dapat menolak untuk bermain atau menghabiskan banyak waktu mengkritik permainan orang lain atau mencoba untuk memperbaikinya.
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 3 untuk Obsesif Neurosis".

4. 
   

   
   Amati perasaan etis dan moral orang tersebut. Seseorang yang terkena neurosis obsesif terlalu memperhatikan moralitas, etika, dan apa yang baik atau buruk. Dia benar-benar berusaha melakukan "hal yang benar" dan memiliki definisi yang sangat kaku tentang apa artinya itu. Tidak ada ruang untuk apa yang relatif dan kesalahan. Dia selalu khawatir tentang kemungkinan aturan yang bisa dia lewati. Dia memiliki sikap yang sangat hormat terhadap otoritas dan menghormati setiap aturan dan setiap hukum, bahkan jika itu tidak penting.
   • Orang yang terkena neurosis obsesif memperluas konsep dan nilai-nilai moral mereka kepada orang lain. Orang-orang ini tidak mungkin menerima bahwa orang lain, misalnya dari budaya yang berbeda, mungkin memiliki perasaan moral yang berbeda dari mereka.
   • Orang-orang ini sering keras pada diri mereka sendiri, juga pada orang lain. Mereka cenderung mempertimbangkan setiap kesalahan, sekecil apa pun, sebagai pelanggaran dan kegagalan moral. Keadaan meringankan tidak ada untuk orang-orang ini.
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 4 untuk Obsesif Neurosis".

5. 
   

   
   Cari perilaku menimbun. Penimbunan adalah gejala klasik gangguan obsesif kompulsif, tetapi juga dapat mempengaruhi orang dengan kepribadian obsesif-kompulsif. Dalam hal ini, orang tidak bisa menyingkirkan benda yang tidak perlu atau tidak berharga. Mereka dapat menyimpan benda-benda ini dengan mengatakan bahwa tidak ada yang datang dari: "Anda tidak pernah tahu kapan itu akan berguna! "
   • Ini bisa berkisar dari sisa makanan lama hingga sendok plastik atau baterai mati. Jika orang itu membayangkan bahwa mungkin ada alasan untuk objek untuk melayani, itu tidak akan dibuang.
   • Orang-orang yang mengumpulkan benda-benda benar-benar memberi banyak nilai pada "harta" mereka dan upaya pihak ketiga untuk mengganggu koleksi mereka sangat mengganggu mereka. Kemampuan orang lain untuk memahami manfaat dari akumulasi ini melebihi mereka.
   • Penimbunan sangat berbeda dari koleksi. Kolektor mendapatkan kesenangan dan hiburan dari barang-barang yang mereka kumpulkan. Mereka tidak merasa cemas untuk menyingkirkan apa yang aus atau tidak berguna. Sebaliknya, akumulator umumnya merasa ingin menyingkirkan apa pun, bahkan jika itu adalah objek yang tidak lagi berfungsi (seperti iPod yang rusak).
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 5 untuk Obsesif Neurosis".

6. 
   

   
   Cari kesulitan dalam mendelegasikan tanggung jawab. Orang yang terkena neurosis obsesif sering terobsesi dengan kontrol. Mereka kesulitan mendelegasikan tanggung jawab untuk suatu tugas kepada orang lain, karena mereka takut itu tidak akan dilakukan dengan cara yang mereka pikir seharusnya. Jika mereka mendelegasikan tugas, mereka sering memberikan daftar instruksi yang lengkap tentang bagaimana melakukannya, bahkan jika itu adalah tugas yang sangat sederhana seperti memuat mesin cuci piring.
   • Orang-orang yang terkena neurotic obsesif sering mengkritik atau berusaha untuk "memperbaiki" mereka yang melakukan tugas dengan cara yang berbeda dari mereka sendiri, bahkan jika teknik ini efektif atau tidak membuat perbedaan pada hasil akhirnya. Mereka tidak suka orang lain menyarankan berbagai cara melakukan sesuatu dan jika itu terjadi, mereka mungkin bereaksi dengan terkejut dan marah.
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 6 untuk Obsesif Neurosis".

7. 
   

   
   Amati perilaku orang tersebut dalam hal pengeluaran. Orang yang terkena neurosis obsesif tidak hanya memiliki kesulitan menyingkirkan hal-hal yang tidak berguna, tetapi mereka juga selalu "menabung untuk hari-hari gelap". Mereka umumnya enggan membelanjakan uang untuk hal-hal yang dibutuhkan karena mereka khawatir menghemat uang untuk bencana di masa depan. Mereka dapat hidup di bawah kemampuan mereka atau bahkan dalam kondisi hidup yang tidak bersih untuk menghemat uang.
   • Ini juga berarti mereka tidak dapat memberikan sebagian dari uang itu kepada seseorang yang membutuhkan. Mereka juga akan mencoba untuk mencegah orang lain membelanjakan uang mereka.
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 7 untuk Obsesif Neurosis".

8. 
   

   
   Mengevaluasi tingkat dokter gigi orang tersebut. Orang yang terkena neurosis obsesif sangat keras kepala dan tidak fleksibel. Mereka tidak menyukai orang yang mempertanyakan niat, tindakan, perilaku, gagasan, dan kepercayaan mereka. Bagi mereka, mereka selalu berada di jalan yang benar dan tidak ada alternatif untuk apa yang mereka lakukan.
   • Seseorang yang memberi mereka kesan menentang mereka dan tidak tunduk pada dominasi mereka dianggap seseorang yang tidak kooperatif.
   • Keras kepala ini sering menyebabkan masalah bagi teman dekat dan keluarga, yang kemudian mengalami kesulitan berinteraksi dengan orang tersebut dengan cara yang menyenangkan. Seseorang yang terkena neurosis obsesif tidak akan menerima pertanyaan dan saran dari orang yang dicintai.
   • Dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), perilaku ini didiagnosis sebagai "Kriteria 8 untuk Obsesif Neurosis".

Bagian 2 Kenali neurosis obsesif dalam suatu hubungan

1. 
   

   
   Perhatikan jika sering terjadi gesekan. Orang yang terkena neurosis obsesif tidak ragu untuk memaksakan ide dan sudut pandang mereka pada orang lain, bahkan dalam situasi di mana sebagian besar orang akan menganggap perilaku seperti itu tidak pantas. Gagasan bahwa sikap semacam ini mungkin memalukan bagi sebagian orang dan menyebabkan gesekan dalam hubungan tidak terlintas dalam pikiran atau mencegah mereka melakukan apa yang ingin mereka lakukan.
   • Seseorang yang terkena neurosis obsesif mungkin tidak merasa bersalah melampaui batas, bahkan jika itu berarti memonitor, mengendalikan, menelan, dan mengganggu kehidupan orang lain sehingga semuanya berjalan dengan baik.
   • Orang-orang ini dalam suasana hati yang buruk, marah dan tertekan jika orang lain tidak mengikuti instruksi mereka. Mereka bisa menjadi marah atau frustrasi jika mereka merasa orang tidak memiliki waktu yang sama untuk mengendalikan segala sesuatu dan membuat semuanya sempurna.

2. 
   

   
   Cari adanya ketidakseimbangan dalam pekerjaannya. Orang-orang ini menghabiskan banyak waktu mereka di tempat kerja, dengan pilihan. Mereka menghabiskan sangat sedikit waktu luang. Waktu luang mereka, jika ada, dikhususkan untuk dicobamemperbaiki hal-hal. Karena itu, orang-orang ini tidak punya banyak teman.
   • Jika seseorang dengan neurosis obsesif mencoba menghabiskan waktu luangnya melakukan sesuatu seperti melukis atau bermain olahraga seperti tenis, mereka tidak akan melakukannya demi hal itu. Dia akan terus berusaha untuk menguasai seni atau permainan ini. Dia akan menerapkan teori yang sama untuk anggota keluarganya dan akan menunggu dua untuk mengejar keunggulan daripada mengejar kesenangan.
   • Gangguan dan gangguan ini cenderung mempengaruhi saraf keringanan hukuman. Tidak hanya merusak waktu senggang, tetapi juga memengaruhi hubungan.

3. 
   

   
   Amati bagaimana orang itu menunjukkan emosinya kepada orang lain. Bagi sebagian besar orang ini, emosi adalah pemborosan waktu berharga yang dapat digunakan untuk pencarian mereka akan kesempurnaan. Mereka biasanya menjaga bibir mereka kencang ketika tiba saatnya untuk mengekspresikan atau menampilkan emosi mereka.
   • Keengganan ini juga disebabkan oleh fakta bahwa setiap ekspresi penurunan pangkat harus sempurna. Seseorang dengan neurosis obsesif akan menunggu lama sebelum mengungkapkan sesuatu tentang perasaan, untuk memastikan itu "benar".
   • Orang dengan neurosis obsesif mungkin tampak kaku atau terlalu formal ketika mencoba menunjukkan perasaan mereka. Mereka dapat, misalnya, mencoba menjangkau ketika orang lain mulai mencium atau menggunakan bahasa formal dalam upaya untuk terlihat "benar".

4. 
   

   
   Pertimbangkan bagaimana orang itu menanggapi emosi orang lain. Orang dengan neurosis obsesif mengalami kesulitan mengekspresikan emosi mereka, tetapi mereka juga mengalami kesulitan mentoleransi emosi orang lain. Mereka mungkin tampak tidak nyaman dalam situasi di mana orang menunjukkan emosi mereka (misalnya dalam acara olahraga atau reuni keluarga).
   • Kebanyakan orang menganggap, misalnya, bahwa melihat seorang teman yang sudah lama tidak mereka temui adalah pengalaman yang menyenangkan dan penuh daya. Seseorang dengan neurosis obsesif mungkin tidak melihat hal-hal dengan cara yang sama dan bahkan tidak dapat tersenyum atau berbisik.
   • Orang-orang ini mungkin ingin menjadi "di atas" emosi dan menjatuhkan orang yang melihatnya sebagai "tidak rasional" atau "lebih rendah".

Bagian 3 Mengenali neurosis obsesif di tempat kerja

1. 
   

   
   Pertimbangkan penggunaan waktu orang tersebut. Di tempat kerja, memuaskan orang dengan neurosis obsesif adalah tugas yang sangat besar, belum lagi membuat mereka terkesan. Ini adalah definisi gila kerja, tapi gila kerja yang juga menyulitkan tugas orang lain. Orang-orang ini menganggap diri mereka setia dan bertanggung jawab, mereka menghabiskan banyak waktu di tempat kerja meskipun jam-jam terakhir ini sering tidak produktif.
   • Perilaku ini biasa terjadi pada orang-orang ini. Mereka mengharapkan semua karyawan perusahaan untuk melakukan hal yang sama.
   • Secara umum, orang-orang dengan neurosis obsesif menghabiskan berjam-jam di tempat kerja, tetapi bukan panutan yang baik. Mereka tidak dapat membangun lingkungan kerja yang baik bagi orang-orang yang bekerja untuk mereka dan bersama mereka. Mereka lebih fokus pada tugas yang harus dilakukan daripada pada orang. Mereka tidak dapat menemukan keseimbangan yang baik antara tugas dan hubungan. Dan mereka sering gagal mendorong orang untuk mengikuti kebangkitan mereka.
   • Penting untuk disadari bahwa beberapa budaya menempatkan banyak kepentingan untuk dapat menghabiskan banyak waktu di tempat kerja atau menghabiskan sebagian besar waktu mereka di tempat kerja. Tapi itu tidak sama dengan neurosis obsesif.
   • Dalam kasus individu dengan neurosis obsesif, itu bukan kewajiban untuk bekerja, tetapi keinginan.

2. 
   

   
   Saksikan interaksinya dengan orang lain. Orang dengan neurosis obsesif adalah kaku dan keras kepala dalam cara mereka mendekati situasi, termasuk dengan kolega atau karyawan mereka. Mereka cenderung menyederhanakan kehidupan pribadi rekan-rekan mereka dan tidak meninggalkan mereka ruang atau batasan pribadi. Mereka juga berasumsi bahwa setiap orang harus berperilaku seperti mereka di tempat kerja.
   • Sebagai contoh, seorang manajer proyek dengan neurosis obsesif mungkin menolak permintaan karyawan untuk cuti, asalkan ia tidak akan mengambil cuti karena alasan ini. Dia mungkin berpikir bahwa prioritas karyawan harus pergi ke bisnisnya, daripada kewajiban lain (misalnya keluarga).
   • Orang dengan neurosis obsesif tidak menganggap bahwa sesuatu mungkin tidak masuk ke dalam fungsinya.Mereka menganggap diri mereka sebagai intisari keteraturan dan kesempurnaan. Jika sikap ini tidak menyenangkan seseorang, itu karena ia tidak dapat diandalkan dan tidak memiliki keyakinan untuk bekerja demi kebaikan perusahaan.

3. 
   

   
   Periksa adanya tanda-tanda gangguan. Orang dengan neurosis obsesif berpikir bahwa orang lain tidak menyadari bagaimana melakukan sesuatu dengan cara yang lebih baik. Menurut mereka, cara mereka melakukan sesuatu adalah satu-satunya cara yang baik untuk melanjutkan. Tidak ada kepentingan diberikan untuk kolaborasi dan kerja sama.
   • Seseorang dengan neurosis obsesif mungkin adalah "micromanager" atau memiliki "semangat tim" yang sangat buruk karena sering mencoba memaksa orang untuk melakukan sesuatu dengan cara mereka.
   • Seseorang dengan neurosis obsesif merasa tidak nyaman dengan membiarkan orang lain melakukan pekerjaan dengan caranya sendiri, kalau-kalau dia membuat kesalahan. Dia umumnya enggan untuk mendelegasikan tanggung jawabnya dan akan mengelola mikro orang lain jika dia dipaksa untuk mendelegasikan. Sikapnya menyampaikan fakta bahwa dia tidak mempercayai orang lain dan kemampuan mereka.

4. 
   

   
   Periksa apakah tenggat waktu tidak dihormati. Sangat sering, orang dengan neurosis obsesif terperangkap oleh pencarian mereka untuk kesempurnaan dan tidak menghormati tenggat waktu, bahkan mereka yang penting. Mereka mengalami kesulitan mengatur waktu mereka secara efektif karena mereka cenderung memperhatikan setiap detail.
   • Setelah beberapa saat, sikap dan fiksasi mereka menimbulkan konflik disfungsi yang mengarah ke isolasi mereka, karena banyak orang mengekspresikan ketidakpuasan mereka dengan gagasan bekerja dengan mereka. Sikap dan persepsi mereka yang keras kepala mempersulit hal-hal di tempat kerja dan bahkan dapat membuat bawahan atau kolega mereka pindah.
   • Ketika mereka kehilangan semua dukungan, mereka menjadi lebih keras dalam upaya mereka untuk membuktikan kepada orang lain bahwa tidak ada alternatif untuk cara mereka melihat sesuatu. Mereka bahkan bisa lebih kacau lagi.

Bagian 4 Mencari pengobatan

1. 
   

   
   Konsultasikan dengan profesional kesehatan mental. Hanya profesional terlatih yang dapat mendiagnosis dan mengobati orang dengan neurosis obsesif. Untungnya, perawatan gangguan ini biasanya lebih efektif daripada perawatan untuk gangguan kepribadian lainnya. Profesional ini bisa menjadi psikolog atau psikiater. Kebanyakan dokter keluarga dan dokter umum tidak dilatih untuk mengenali neurosis obsesif.

2. 
   

   
   Ambil bagian dalam terapi. Terapi dialog dan khususnya Cognitive Behavioral Therapy (CBT) umumnya dipandang sebagai pengobatan yang sangat efektif untuk orang-orang dengan neurosis obsesif. CBT dilakukan oleh seorang profesional kesehatan mental. Ini terdiri dari mengajar orang untuk mengenali dan memodifikasi mekanisme pemikirannya dan perilakunya yang tidak pantas.

3. 
   

   
   Pelajari tentang obat-obatan. Dalam kebanyakan kasus, terapi cukup untuk mengobati neurosis obsesif. Tetapi dalam beberapa kasus, dokter atau psikiater mungkin merekomendasikan obat-obatan seperti Prozac, sebuah serotonin reuptake inhibitor selektif.

Bagian 5 Memahami gangguan ini

1. 
   

   
   Pelajari apa itu neurosis obsesif. Ada juga pembicaraan tentang gangguan kepribadian anankastik. Seperti namanya, ini adalah gangguan kepribadian. Gangguan kepribadian adalah proses persisten dari pikiran, perilaku, dan pengalaman maladaptif, yang ditemukan dalam kerucut yang berbeda dan secara signifikan mempengaruhi kehidupan seseorang.
   • Seperti halnya neurosis obsesif, orang tersebut mengkhawatirkan kebutuhannya akan kekuatan dan kendali atas lingkungannya sendiri. Gejala-gejala ini menyiratkan keprihatinan di mana-mana untuk keteraturan, perfeksionisme dan kontrol interpersonal dan psikologis.
   • Kontrol semacam itu seringkali mengorbankan efisiensi, pikiran terbuka, dan fleksibilitas, karena tingkat kekakuan dalam keyakinan seseorang begitu kuat sehingga ia sering mengganggu kemampuannya untuk melakukan tugas.

2. 
   

   
   Buat perbedaan antara neurosis obsesif dan gangguan kompulsif obsesif. Neurosis obsesif adalah diagnosis yang sama sekali berbeda dari gangguan obsesif-kompulsif, meskipun ada gejala yang sama.
   • Obsesi, seperti namanya, menyiratkan bahwa pikiran dan perasaan individu sepenuhnya didominasi oleh ide yang gigih. Misalnya bisa berkaitan dengan obsesi kebersihan, keselamatan atau hal-hal lain yang sangat penting bagi individu.
   • Paksaan terdiri dari melakukan suatu tindakan dengan cara yang berulang dan gigih tanpa mendapatkan hadiah atau kesenangan. Tindakan ini sering dilakukan untuk membuat obsesi lepas, misalnya untuk mencuci tangan karena obsesinya dengan kebersihan atau memeriksa 32 kali jika pintu dikunci karena obsesi yang bisa dimasuki seseorang.
   • Obsesif-kompulsif adalah gangguan kecemasan yang melibatkan obsesi intrusi yang dapat dihilangkan dengan tindakan atau perilaku kompulsif. Orang-orang ini sering menyadari bahwa obsesi mereka tidak logis atau tidak rasional, tetapi memiliki kesan bahwa mereka tidak dapat melakukan sebaliknya. Seseorang dengan neurosis obsesif, gangguan kepribadian, umumnya tidak menyadari bahwa kebutuhannya yang luas untuk mengendalikan semua aspek kehidupannya adalah tidak rasional dan bermasalah.

3. 
   

   
   Ketahui cara mengenali kriteria diagnostik neurosis obsesif. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-V), pasien harus menunjukkan setidaknya 4 gejala berikut dalam berbagai kerucut yang mengganggu kehidupan individu, agar dapat didiagnosis dengan neurosis obsesif:
   • ia peduli dengan perincian, aturan, daftar, urutan, organisasi, dan jadwal, hingga titik utama kegiatan tidak lagi diperhitungkan
   • ia menunjukkan perfeksionisme yang mengganggu penyelesaian tugas (ia tidak dapat menyelesaikan proyek karena standarnya yang terlalu ketat tidak dihormati)
   • dia sangat setia dalam pekerjaannya dan dalam hal produktivitas, sampai-sampai semua waktu luang dan persahabatan dikecualikan (karena mereka tidak mematuhi kebutuhan ekonomi yang jelas)
   • ia terlalu teliti, teliti dan tidak fleksibel dalam hal moralitas, etika atau nilai-nilai (terlepas dari identifikasi budaya atau agama)
   • dia tidak bisa menyingkirkan benda usang atau tidak berharga, bahkan ketika mereka tidak memiliki nilai sentimental
   • dia enggan mendelegasikan tugas atau bekerja dengan orang lain, kecuali mereka benar-benar mengikuti caranya sendiri dalam melakukan sesuatu
   • dia menghabiskan sangat sedikit uang untuk dirinya dan orang lain karena dia pikir uang adalah sesuatu yang harus dia kumpulkan untuk bencana di masa depan
   • dia menunjukkan kekakuan dan keras kepala

4. 
   

   
   Ketahui cara mengenali kriteria gangguan kepribadian anankastik. Demikian pula, Klasifikasi Penyakit Internasional WHO menetapkan bahwa pasien harus menunjukkan setidaknya 3 gejala dari daftar berikut untuk mendiagnosis gangguan kepribadian anankastik:
   • perasaan keraguan dan kehati-hatian yang berlebihan
   • kekhawatiran akan perincian, aturan, daftar, urutan, organisasi, dan penggunaan waktu
   • perfeksionisme yang mengganggu kinerja tugas
   • kesadaran, kepedulian yang tidak dapat dibenarkan, dan kekhawatiran tentang masalah produktivitas, tidak termasuk kesenangan dan hubungan manusia
   • kecerdikan dan kepatuhan terhadap konvensi sosial yang berlebihan
   • kekakuan dan kelembutan
   • desakan yang tidak masuk akal bahwa orang lain tunduk dengan cara mereka sendiri dalam melakukan sesuatu atau keengganan yang tidak pantas untuk memungkinkan orang lain melakukan sesuatu
   • intrusi pikiran atau impuls yang ngotot dan ngotot

5. 
   

   
   Ketahui apa saja faktor risiko untuk neurosis obsesif. Ini adalah salah satu gangguan kepribadian yang paling umum. DSM-V memperkirakan bahwa antara 2,1 dan 7,9% populasi menderita gangguan ini. Tampaknya kelainan ini ditemukan dalam keluarga yang sama dan karena itu dapat memiliki komponen genetik.
   • Pria dua kali lebih mungkin mengalami gangguan ini dibandingkan wanita.
   • Anak-anak yang tumbuh dalam lingkungan yang kaku di mana segala sesuatu dikendalikan lebih mungkin mengembangkan neurosis obsesif.
   • Anak-anak yang tumbuh dengan orang tua yang terlalu ketat dan tidak setuju atau terlalu protektif lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan ini.
   • 70% orang dengan neurosis obsesif juga menderita depresi.
   • Sekitar 25-50% orang dengan gangguan obsesif-kompulsif juga menderita neurosis obsesif.