Cara tetap sehat

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 4:
  Ambil hidup Anda di tangan
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 14 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 16 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Sambil berbicara tentang pentingnya berada dalam kesehatan fisik yang baik sepanjang waktu, Anda sering lupa untuk mengawasi kesehatan mental Anda, yang bertanggung jawab atas stres, kesedihan, dan kurangnya asuransi. Daripada menenggelamkan emosi negatif Anda ke dalam botol, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menjaga kewarasan Anda dan tetap sehat kapan saja dalam hidup Anda.

tahap

Metode 1 dari 4:
Ambil hidup Anda di tangan

1. 7 Jika Anda merasa kehilangan, bingung atau rentan, bicarakan dengan seorang profesional. Sama sekali tidak ada rasa malu dalam melihat seorang psikolog atau psikiater. Jika Anda terkunci dalam lingkaran negatif atau putus asa, berbicara dengan dokter akan menjadi pilihan terbaik Anda. Jika lutut Anda sakit, Anda akan pergi ke dokter. Lakukan hal yang sama jika Anda melukai otak Anda.
   • Cari nomor gratis di Internet jika Anda dalam kesulitan.
   • Banyak kampus dan kota memiliki pusat bantuan gratis tempat Anda dapat membuat janji.
   pengiklanan

nasihat

• Tempatkan diri Anda dalam situasi positif dengan mengelilingi diri Anda dengan orang yang Anda percayai.
• Selalu mencari sisi baiknya untuk tetap bahagia dan puas.
• Senyum lebih sering meningkatkan sukacita dan mendorong orang lain untuk lebih ramah.
• Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.

pengiklanan

peringatan

• Meminta bantuan atau layanan darurat jika terjadi kecelakaan atau kecelakaan yang menyakitkan.
• Jika Anda berpikir hidup ini tidak layak dijalani, segera cari bantuan dan dukungan.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"