Cara memperbaiki gangguan pertemanan

Isi

• tahap
• Bagian 1 Kembalikan komunikasi
• Bagian 2 Memulihkan persahabatan yang sehat
• Bagian 3 Mengidentifikasi pertemanan yang berbahaya

Ada banyak situasi sulit yang muncul dalam hubungan persahabatan, tetapi argumen utama mungkin memberi Anda kesan bahwa persahabatan tidak dapat lagi diperbaiki. Jika Anda benar-benar peduli dengan teman ini, lebih baik Anda berusaha untuk menyelesaikan ketegangan emosional Anda. Tentu saja, tugas ini mungkin sulit, tetapi berhasil memperbaiki hubungan pertemanan akan membuat hubungan lebih kuat dari sebelumnya.

tahap

Bagian 1 Kembalikan komunikasi

1. 
   

   
   Jadilah yang pertama mengambil inisiatif. Jika situasinya telah mencapai titik di mana Anda tidak lagi berbicara, maka penting bagi seseorang untuk mengambil langkah pertama dan Anda harus memastikan bahwa itu adalah Anda. Jika Anda mengambil inisiatif, itu akan memungkinkan orang lain untuk menyadari bahwa Anda ingin terhubung kembali dengan ikatan persahabatan dan bahwa Anda bertekad untuk menyelesaikan kesalahpahaman tersebut. Pikirkan bagaimana Anda bisa mendekatinya. Bergantung pada siapa yang Anda hadapi dan seberapa parah perselisihan Anda, Anda mungkin perlu mencoba berbagai cara untuk berhubungan dengannya.

2. 
   

   
   Hubungi orang itu sebisa mungkin. Jika orang itu tidak menjawab panggilan telepon Anda, Anda dapat memberikan dia suara di mana Anda menentukan bahwa Anda benar-benar ingin mengatur sesuatu, setelah itu Anda dapat mengiriminya SMS yang isinya juga menyatakan hal yang sama. ide. Jika dia memblokir milikmu, maka kirimkan satu. Jika Anda diabaikan, maka usahakan mengirim pribadi melalui jejaring sosial. Jika semua upaya ini tidak berhasil, Anda dapat mencoba untuk pergi ke rumahnya saat ini.
   • Hubungi orang itu satu kali dan tunggu dia menjawab sebelum mencoba menghubunginya dengan cara lain. Anda harus menghindari membuatnya merasa dilecehkan atau di bawah tekanan.
   • Jika orang tersebut setuju untuk bertemu Anda dengan menjawab SMS atau Anda, akan lebih baik untuk mengatur pertemuan di tempat umum, sehingga tidak ada di antara Anda yang merasa tertekan atau terintimidasi.

3. 
   

   
   
   
   Hormati kebutuhan teman Anda akan ruang. Jika camardine Anda menolak untuk berbicara dengan Anda atau melihat Anda atau jika tidak mungkin untuk mengunjunginya, Anda mungkin perlu mengambil langkah mundur sejenak. Teman Anda membutuhkan ruang dan Anda harus dapat menghargainya. Luangkan waktu untuk berpikir sedikit tentang situasi dan mempersiapkan apa yang ingin Anda katakan.
   • Hindari memaksa teman Anda jika ia menjelaskan bahwa ia membutuhkan ruang. Jika Anda melakukannya, dia tidak hanya akan marah kepada Anda, tetapi juga akan frustrasi.

4. 
   

   
   Diskusikan secara terbuka dan jujur ​​tentang perselisihan. Anda harus jujur ​​dan menjelaskan perselisihan seperti yang Anda lihat. Kemudian mintalah teman sekelas Anda untuk melakukan hal yang sama dan untuk itu Anda harus membiarkannya mengekspresikan dirinya selama ia membutuhkannya. Ambillah masalah untuk mendengarkannya dan jangan menyela, karena ini adalah satu-satunya cara yang masing-masing dari Anda dapat memberikan versi fakta Anda dan mengatakan segala sesuatu di hati Anda.
   • Ekspresikan apa yang Anda rasakan tanpa membuat komentar yang meradang atau menuduh. Misalnya, Anda dapat mengatakan kepada teman Anda, "Mengapa Anda membuat keputusan itu? Saya kesulitan memahami "daripada mengatakan" Anda membuat keputusan bodoh ".

5. 
   

   
   
   
   Gunakan "Aku" ketika Anda berbicara dengannya. Mengekspresikan diri sebagai orang pertama akan membantu Anda menghindari tuduhan dan nada yang lebih damai saat Anda berbicara. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Saya merasa seperti Anda tidak peduli dengan perasaan saya dan saya merasa sangat tersinggung dengan semua yang Anda katakan" alih-alih "Anda adalah diri yang kotor."

6. 
   

   
   Tunjukkan padanya permintaan maaf Anda dan terima permintaannya. Sekalipun Anda tidak melakukan apa-apa dan merasa bahwa situasinya telah sampai pada titik ini karena kesalahan teman Anda, mulai dengan permintaan maaf juga harus menentukan nadanya. Anda dapat mengekspresikan diri Anda dengan cara berikut: "Saya benar-benar minta maaf bahwa segala sesuatu terjadi di sini. Saya ingin kita rukun lebih baik.
   • Jika Anda menyakitinya, permisi dengan tulus.
   • Jika teman Anda meminta maaf kepada Anda, terimalah mereka dengan penuh simpati.

7. 
   

   
   Hindari membangkitkan pertarungan lama. Sangat penting bagi Anda untuk tidak mengatakan atau melakukan sesuatu yang menyinggung selama diskusi ini. Jika Anda tidak melakukan ini, ini dapat merusak persahabatan lebih lanjut dan mungkin tidak dapat memperbaiki keadaan. Jadi, Anda harus melakukan yang terbaik untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Jika situasinya meningkat, Anda harus memastikan bahwa itu tidak perlu lebih serius.
   • Misalnya, jika teman sekelas Anda memanggil Anda dengan istilah ini, "Saya tidak percaya Anda melakukan itu pada saya! Aku tidak akan pernah mempercayaimu lagi! Anda dapat memberikan jawaban berikut: "Saya tahu, sungguh bodoh bagi saya untuk melakukan itu. Saya benar-benar minta maaf dan saya ingin memperbaikinya sekarang. Tolong beritahu saya bagaimana saya bisa sampai di sana.

Bagian 2 Memulihkan persahabatan yang sehat

1. 
   

   
   Singkirkan frustrasi atau kemarahan Anda. Jika Anda benar-benar bertekad untuk memulihkan persahabatan Anda, Anda harus mulai dengan mengosongkan emosi negatif Anda dari situasi tersebut, dan benar-benar memaafkan teman Anda. Juga mendesak dia untuk melakukan hal yang sama. Anda harus melupakan masa lalu dan melihat ke masa depan.

2. 
   

   
   Ajukan rencana untuk memulihkan persahabatan. Tanyakan kepada teman sekelas Anda apakah ada hal lain yang dapat Anda lakukan di masa depan untuk mempertahankan persahabatan yang kuat. Anda dapat mengatakan, "Katakan padaku bagaimana kita dapat menghindari hal-hal seperti itu di masa depan. Apa yang Anda harapkan dari saya sebagai teman untuk mencegah situasi seperti itu terjadi lagi? "
   • Jika Anda memiliki permintaan untuk mengajukan kepadanya, atasi mereka secara bersamaan. Misalnya, Anda dapat mengekspresikan diri sebagai berikut: "Saya hanya ingin Anda menghargai perasaan saya di masa depan ketika saya mengungkapkannya. Saya ingin memiliki perasaan bahwa mereka penting bagi Anda. "

3. 
   

   
   Ambil semuanya dengan lancar. Jika Anda dan teman Anda bertengkar hebat, ketahuilah bahwa menghabiskan waktu bersama setiap hari setelah kelas seperti yang Anda lakukan sebelumnya bukanlah cara teraman untuk terhubung kembali. Anda harus benar-benar menghindari berhubungan kembali dengan kebiasaan lama Anda. Mulailah perlahan dengan menghabiskan waktu bersama beberapa kali dan mengobrol di telepon. Cara melanjutkan ini akan memberi Anda berdua waktu untuk melupakan masa lalu saat Anda mencoba memulihkan persahabatan Anda.

4. 
   

   
   Hindari jatuh kembali ke kebiasaan buruk yang sama di masa depan. Alasan tidak akan berarti jika Anda tidak memperbaiki sikap yang Anda minta maaf. Karena itu penting bagi Anda untuk melakukan perubahan yang diperlukan untuk mempertahankan persahabatan Anda. Perhatikan juga bagaimana Anda berinteraksi dan berdiskusi satu sama lain. Jika Anda menemukan bahwa tidak ada yang berubah dan segala sesuatu selalu keliru, Anda harus memikirkan lagi tentang hubungan persahabatan Anda.

Bagian 3 Mengidentifikasi pertemanan yang berbahaya

1. 
   

   
   Periksa bagaimana Anda saling memperlakukan. Ini sulit diterima, tetapi tidak ada baiknya mencoba memperbaiki pertemanan tertentu. Jika teman sekelas Anda terus-menerus membuat Anda merasa bersalah atau kasar, mungkin lebih baik jika dia tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda.
   • Teman sekelas Anda harus menunjukkan rasa hormat, empati, dorongan dan kebaikan kepada Anda. Jika dia tidak dapat menunjukkan tanda perhatian ini secara umum atau sebaliknya, itu bisa berarti bahwa itu bukan hubungan persahabatan yang sehat.

2. 
   

   
   Tentukan apakah Anda menganggap kepribadian sejati Anda di sisinya. Tanda paling jelas dari persahabatan yang berbahaya adalah ketika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat menunjukkan kepribadian sejati Anda bersama teman sekelas Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda harus selalu berjaga-jaga, maka ketahuilah bahwa Anda tidak menjalin persahabatan yang baik. Jika teman Anda terus-menerus mengkritik kepribadian Anda, Anda harus memahami pada saat yang sama bahwa Anda berada dalam hubungan yang berbahaya.
   • Teman yang baik memberi kritik dengan kasih sayang.

3. 
   

   
   Pastikan ada keseimbangan dalam persahabatan Anda. Persahabatan yang sehat dan timbal balik membutuhkan keseimbangan antara dua orang yang terlibat. Jika teman sekelas Anda tidak pernah menulis atau menelepon Anda, atau jika Anda masih membuat rencana untuk maju, ada peluang bagus bahwa ada ketidakseimbangan dalam hubungan tersebut. .
   • Seorang teman yang buruk dapat memaksa Anda untuk bersaing demi persahabatannya, sementara seorang teman sejati akan menerima Anda dan mencurahkan waktu untuk Anda tanpa meminta imbalan apa pun.
   • Orang-orang dengan itikad buruk biasanya akan meminta Anda untuk menyerahkan masalah Anda sendiri sehingga Anda dapat mengelola masalahnya.

4. 
   

   
   Periksa apakah pertemanan Anda saling menguntungkan dan sehat. Anda perlu merenungkan bagaimana perasaan Anda tentang orang ini dan tanyakan pada diri Anda apakah benar-benar nyaman dan bermanfaat untuk membangun persahabatan dengan mereka. Bahkan, Anda harus memiliki kesan bahwa Anda dapat mempercayai kawan Anda secara umum. Penting juga bahwa Anda merasa saling mendukung.
   • Teman Anda haruslah seseorang yang menginspirasi Anda untuk bergerak maju dan Anda harus melakukan hal yang sama untuknya.

5. 
   

   
   Memutuskan hubungan dengan teman-teman buruk. Jika Anda memutuskan bahwa tidak ada gunanya pergi ke teman, Anda harus memutuskan untuk memutuskan semua hubungan dengannya. Anda harus langsung dan tegas dalam membuat keputusan ini. Jangan hanya memblokir nomor teleponnya dan hindari selamanya. Sebaliknya, Anda harus mengambil langkah drastis dengan mengakhiri pertemanan secara lisan.
   • Misalnya, Anda dapat mengekspresikan diri dengan cara berikut: "Saya telah memikirkan persahabatan kami dan saya merasa bahwa saya benar-benar perlu istirahat. Saya tidak suka perasaan saya ketika kita bersama. Saya pikir saya harus menyelesaikan semuanya sendiri. "