Cara menahan godaan untuk menembus jerawat

Isi

• tahap
• Bagian 1 Jauhkan tangan Anda
• Bagian 2 Perlakukan tombol
• Bagian 3 Kelola tombol

Beberapa orang memiliki kebiasaan menusuk jerawat, terkadang bahkan tanpa disadari. Ini dapat menciptakan siklus berbahaya, karena kotoran di tangan mereka akan sering menyebabkan tombol baru muncul. Aturan praktis yang paling penting untuk membiarkan jerawat sembuh adalah jangan menyentuhnya. Anda juga harus menjaganya tetap bersih, dan ada pembersih khusus yang memungkinkan Anda melakukannya. Jika mau, Anda dapat bertanya kepada dokter tentang krim dan salep dasar yang dimaksudkan untuk mengeringkan tombol dan membuatnya lebih cepat hilang.

tahap

Bagian 1 Jauhkan tangan Anda

1. 
   

   
   Cegah kerusakan kulit dengan menghindari menyentuhnya. Pahami bahwa dengan menusuk jerawat Anda, ini mungkin akan berdarah dan membentuk kerak. Jika Anda memutuskan untuk merawat kerak ini, bekas luka akan terus menyebar di wajah Anda.Kemungkinan besar mereka terinfeksi. Akhirnya, tombol-tombol akan menjadi lebih buruk dan itu akan memakan waktu lebih lama untuk wajah Anda dibersihkan.

2. 
   

   
   Buat tangan Anda sibuk. Beberapa orang menembus tombol ketika mereka bebas atau mereka tidak menyadari bahwa mereka melakukannya. Cobalah aktivitas seperti membaca, teka-teki silang, game portabel atau hobi serupa ketika Anda memiliki waktu luang. Mengenali terlebih dahulu bahwa tangan Anda mungkin bergerak ketika Anda tidak berpikir itu akan memungkinkan Anda untuk mengontrolnya ketika saatnya tiba.

3. 
   

   
   
   
   Batasi waktu yang Anda habiskan menonton wajah Anda. Melihat diri sendiri di cermin mengingatkan Anda bahwa Anda memiliki jerawat. Ketika Anda tahu Anda memiliki jerawat, Anda harus menghindari mandi terlalu lama dan membuka pelindung matahari mobil Anda. Anda akan terkejut betapa cepatnya tombol Anda akan hilang jika Anda mengambil langkah-langkah untuk menghindari mengingatnya.
   • Anda bahkan dapat mencoba menempelkan catatan tempel di cermin kamar mandi Anda dengan tulisan "Tangan menjauh dari wajah! Dengan cara ini, Anda bisa melihat ke cermin, ingat untuk tidak menembus jerawat Anda.

4. 
   

   
   Ganti dorongan untuk menerobos dengan sesuatu yang lain. Dalam banyak kasus, kebiasaan ini adalah hasil dari impuls yang datang dan pergi dengan cepat. Ada banyak cara untuk membelokkan kebutuhan alami yang Anda rasakan tentang menyentuh kulit Anda. Usahakan untuk memakai karet gelang di pergelangan tangan Anda dan banting dengan lembut ketika Anda merasakan keinginan untuk menembus jerawat. Anda juga bisa mengepalkan tangan selama beberapa detik.

5. 
   

   
   
   
   Tutupi jari-jari Anda. Salah satu hal termudah untuk dilakukan adalah memakai sarung tangan di rumah. Ini akan membuat Anda lebih sulit untuk menembus jerawat dan itu akan mencegah minyak di jari-jari Anda mendarat di wajah Anda. Cara ini sangat tepat jika Anda sering menyentuh wajah Anda, dan itu akan menghilangkan kotoran. Saat Anda keluar, tutupi jari-jari yang paling sering Anda gunakan untuk menusuk dengan perban perekat kecil untuk menempatkan penghalang di antara mereka dan tombol Anda.

6. 
   

   
   Hindari menyentuh tombol yang tertusuk. Membuka tombol yang tertusuk tidak akan membuatnya hilang. Sebagai gantinya, Anda akan mengiritasi kulit Anda dan meningkatkan risiko infeksi. Jika Anda secara tidak sengaja menekan tombol Anda, hal terbaik yang harus dilakukan adalah meninggalkan tombol tanpa menyentuhnya. Semakin lama Anda menjauhkan tangan dari wajah, semakin cepat kulit Anda akan sembuh.

7. 
   

   
   Pertimbangkan terapi penggantian hormon (HRT). Ini adalah perawatan yang Anda ikuti dengan seorang terapis. Yang terakhir akan menunjukkan kepada Anda bagaimana alam bawah sadar Anda membentuk kebiasaan berbahaya bagi kesehatan dan proses untuk menghentikannya. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ia dapat membuat rekomendasi atau melakukan pencarian internet sederhana untuk menemukan terapis terapi penggantian hormon (HRT) di daerah Anda.

Bagian 2 Perlakukan tombol

1. 
   

   
   Gosok dengan lembut menggunakan pembersih kulit. Air sangat baik diindikasikan untuk membersihkan wajah Anda secara teratur. Jika kulit Anda sangat kotor atau jika Anda ingin membantu jerawat Anda sembuh lebih cepat, yang terbaik adalah mencoba pembersih kulit atau scrub pengelupasan kulit. Dengan cara apa pun Anda membersihkan wajah, pastikan untuk mengeringkannya dengan mengetuk dengan handuk untuk menghindari iritasi kulit Anda.

2. 
   

   
   Oleskan benzoil peroksida. Ini adalah agen kimia sederhana yang mengeringkan bagian kulit yang terkena. Meskipun menjaga kulit Anda tetap terhidrasi adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan, mengeringkan jerawat membuat mereka cepat sembuh. Dokter dapat meresepkan krim yang aman berdasarkan benzoil peroksida.

3. 
   

   
   Gunakan antibiotik jika perlu. Jarang, tetapi bukan tidak mungkin tombol terinfeksi bahkan jika Anda tidak menembusnya. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui antibiotik mana yang digunakan untuk melawan infeksi. Penting untuk merawat jerawat yang terinfeksi sejak dini untuk mengurangi risiko jaringan parut atau masalah jangka panjang lainnya.
   • Jika jerawat Anda merah, sakit atau meradang, mereka bisa terinfeksi. Antibiotik sangat efektif untuk mengobati ini.

4. 
   

   
   Tanya dokter. Anda perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui perawatan apa yang diperlukan jika Anda memiliki jerawat parah. Ia dapat meresepkan obat-obatan seperti Accutane yang mengurangi jumlah minyak yang diproduksi kulit Anda. Plus, itu berarti bahwa kulit Anda membutuhkan produk khusus agar tetap sehat. Obat-obatan yang dijual bebas dapat menjadi salah satu penyebab masalah kronis Anda.

Bagian 3 Kelola tombol

1. 
   

   
   Ingatlah untuk menggunakan produk untuk menutupi. Teknik ini akan lebih mudah bagi anak perempuan daripada anak laki-laki, baik untuk mendapatkan makeup dan merasa nyaman menggunakannya. Anda tentu tidak akan terlalu merasa perlu untuk menyembuhkan jerawat secara brutal jika Anda tidak terlalu malu. Meskipun teman Anda tidak mungkin mengomentari tombol, menggunakan sesuatu untuk menutupnya akan membuat Anda merasa lebih aman.

2. 
   

   
   Alihkan perhatian di tempat lain. Anda kemungkinan besar adalah satu-satunya orang yang berfokus pada tombol Anda, tetapi ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk tidak menarik perhatian orang lain. Coba gunakan maskara atau eye shadow untuk menyorot mata Anda jika itu adalah bagian dari aset terbaik Anda. Anda juga harus mencoba membuat potongan rambut dan membeli pakaian baru yang akan membantu Anda mengalihkan kancing Anda.

3. 
   

   
   Berusahalah untuk tidak takut akan komentar. Terutama jika Anda seorang remaja, Anda mungkin takut orang akan berkomentar atau mengolok-olok tombol Anda. Ketakutan saat ini tentu saja perasaan terburuk. Ingatlah bahwa kebanyakan orang hanya akan bercanda dengan Anda jika mereka menyukai Anda. Abaikan komentar dan tetap tenang. Pertimbangkan komentar mereka dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan tombol Anda: biarkan saja dan itu akan memudar.

4. 
   

   
   Berusahalah untuk tidak fokus pada tombol Anda. Hindari melihat di cermin. Ini tidak akan memungkinkan Anda untuk fokus padanya. Penting untuk menjaga jarak tertentu dari tombol. Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki jerawat dari waktu ke waktu, terutama remaja, tetapi juga orang dewasa. Tombol akan hilang dengan sendirinya dalam waktu singkat.

5. 
   

   
   Pikirkan gaya hidup Anda. Tombol adalah aspek penting dari remaja bagi kebanyakan orang. Sayangnya, mereka lebih disebabkan oleh hormon dan genetika daripada oleh apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan. Namun demikian, ada beberapa cara di mana Anda dapat mengurangi jumlah dan frekuensi jerawat Anda.
   • Apakah Anda sering memiliki kebiasaan meletakkan tangan di wajah? Ini adalah cara umum bahwa orang mendapatkan jerawat karena kotoran dan minyak di tangan Anda menyumbat pori-pori di wajah Anda. Cobalah untuk meletakkan tangan Anda di saku Anda ketika mereka tidak sibuk sampai Anda berlatih tidak meletakkannya di wajah Anda.
   • Apakah Anda stres? Merasa tertekan atau stres dapat berkontribusi pada jerawat. Jika ini hanya fase dari hidup Anda, Anda perlu meyakinkan diri sendiri bahwa wajah Anda akan bersih segera setelah Anda lebih tenang.
   • Makan makanan berlemak tidak mempromosikan jerawat, tetapi lebih pada berada di lingkungan yang berminyak. Jika Anda bekerja di restoran, bilas wajah Anda setiap kali Anda menggunakan kamar kecil.