Bagaimana berperilaku dengan pacar yang berbohong

Isi

• tahap
• Bagian 1 Identifikasi momen ketika dia berbohong
• Bagian 2 Jawab kebohongannya

Mungkin sulit untuk pulih setelah Anda menyadari bahwa pacar Anda telah berbohong kepada Anda. Bahkan, banyak hubungan menderita dari kebohongan kecil atau kebenaran yang dibesar-besarkan sejak awal, ketika kedua pasangan berusaha untuk mensimulasikan satu sama lain. Namun, jika pacar Anda berbohong kepada Anda secara teratur, Anda perlu mengidentifikasi saat-saat dia berbohong, alasannya, dan menjawab kebohongannya dengan cara yang jelas dan jujur. Jika Anda terus membohongi diri sendiri, bahkan ketika Anda meletakkannya di depan fait accompli, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada lebih banyak masalah dalam hubungan Anda daripada kebohongan.

tahap

Bagian 1 Identifikasi momen ketika dia berbohong

1. 
   

   
   Amati bahasa tubuhnya. Menurut ahli perilaku, orang yang berbohong memiliki tanda-tanda tertentu dalam bahasa tubuh mereka. Awasi mereka untuk melihat apakah pacar Anda mengatakan kebohongan. Berikut ini beberapa contohnya.
   • Dia sering bisa menggaruk hidungnya yang akan memerah. Ini disebut "tanda Pinocchio" karena berbohong menyebabkan pelepasan histamin yang akan menyebabkan gatal dan radang hidung.
   • Ia mungkin juga menunjukkan tanda-tanda negasi, seperti menutupi atau menutup mulutnya atau menggosokkan tangannya ke mata, hidung atau telinganya. Dia juga bisa menghindari menatap mata Anda atau membalikkan badannya agar tidak menghadap Anda saat ia berbicara kepada Anda.

2. 
   

   
   
   
   Dengarkan nada suaranya. Anda mungkin memperhatikan bahwa nada suaranya yang biasa berubah ketika dia berbohong. Ia mungkin juga gagap, istirahat lama, atau memiliki intonasi yang tidak biasa. Perubahan mendadak dalam kebiasaan bahasa saat berbicara tentang subjek, orang, atau peristiwa tertentu dapat menunjukkan bahwa dia berbohong kepada Anda.

3. 
   

   
   Perhatikan pilihan kata dan bahasanya. Seperti efek Pinocchio dan tanda-tanda fisiknya, pacar Anda juga bisa memiliki efek dalam pemilihan kata-katanya. Seringkali, orang yang berbohong mungkin menggunakan lebih banyak kata untuk mencoba menyembunyikan kebohongan mereka atau mengalihkan perhatian Anda dari kebohongan mereka.
   • Menurut sebuah studi di Harvard Business School, pembohong cenderung menggunakan kata-kata kotor ketika mereka berbohong, karena mereka begitu fokus pada kebohongan mereka sehingga mereka melupakan sopan santun.
   • Pacar Anda juga bisa menggunakan orang ketiga berbohong untuk menjauhkan diri dari kebohongannya dan dia bisa mencoba mengubah topik pembicaraan dengan cepat untuk menghindari menarik terlalu banyak perhatian.

Bagian 2 Jawab kebohongannya

1. 
   

   
   
   
   Jangan lupa tiga alasan untuk berbohong. Meskipun orang dapat berbohong karena berbagai alasan, secara umum, mereka akan melakukannya untuk menyembunyikan sesuatu dari seseorang, untuk menyakiti seseorang atau membuat kesan pada seseorang dengan melebih-lebihkan kualitas mereka. Mungkin bermanfaat untuk mempertimbangkan alasan yang dapat memotivasi pacar Anda untuk berbohong kepada Anda.
   • Jika dia menyembunyikan sesuatu dari Anda, mungkin berguna untuk mendekati kebohongannya untuk mengungkapkan kebenaran yang dia coba sembunyikan dari Anda. Jika Anda baru mulai berkeliaran lebih serius, dia bisa berbohong kepada Anda untuk menjadi baik pada Anda dan mendapatkan perhatian Anda. Namun, jika Anda berpikir dia melakukannya dengan tujuan hanya untuk menyakiti Anda, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah kebohongannya bukanlah tanda peringatan dini yang menunjukkan masalah lain dalam hubungan Anda yang perlu Anda tangani.

2. 
   

   
   Hindari membuat diri Anda bertanggung jawab atas kebohongannya. Jika Anda pernah mengeluh tentang perilaku pacar Anda di masa lalu, Anda mungkin merasa bahwa itu sebagian kesalahan Anda karena menyembunyikan kebiasaan buruk atau perilaku buruk dengan kebohongan. Namun, penting bagi Anda untuk mengingat bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas kebohongannya karena dialah satu-satunya yang bertanggung jawab atas tindakannya. Untuk menjadi orang dewasa dalam hubungan yang serius, seseorang juga harus dapat mengambil tanggung jawab atas tindakannya. Dia harus mau menerima tanggung jawab atas kebohongannya dan Anda tidak boleh merasa bersalah tentang pilihannya.
   • Tidak ada yang bisa dipaksa untuk berbohong, itu adalah pilihan yang telah ia buat dan itu adalah tanggung jawabnya. Jangan lupa ketika Anda harus berurusan dengan kebohongan pacar Anda.

3. 
   

   
   Mempertimbangkan kerucut kebohongan. Jika Anda berbohong atau jika Anda melihat tanda-tanda bahwa itu berbohong kepada Anda ketika Anda berbicara dengan Anda, pikirkan apa yang memicu kebohongan atau mengapa Anda berbohong kepada diri sendiri. Anda dapat mendiskusikan acara yang ingin Anda ikuti bersama, tetapi dia keluar pada menit terakhir atau Anda dapat berbicara tentang seseorang yang bekerja dengannya.
   • Dengan memikirkan tentang kerucut kebohongan, Anda akan menentukan apakah dia merasa perlu berbohong kepada Anda. Dengan begitu, ketika Anda berbicara dengannya tentang hal itu, Anda dapat menjelaskan mengapa Anda pikir dia berbohong kepada Anda dan dengan jujur ​​menjelaskan bagaimana perasaan Anda.
   • Ada beberapa alasan berbeda bagi orang untuk berbohong kepada pasangannya dan mungkin bermanfaat untuk mempertimbangkan skenario umum yang memicu kebohongan. Anda mungkin mengkritik beberapa kebiasaan buruknya, misalnya jika dia merokok terlalu banyak atau menghabiskan terlalu banyak uang. Dia bisa berbohong kepada Anda untuk menghindari mengecewakan Anda atau memiliki pelajaran Anda yang lain. Dia juga bisa melakukannya untuk menghindari pertengkaran atau untuk menghindari harus berhenti.

4. 
   

   
   Hadapi dengan jujur ​​dan terbuka. Jika Anda mencuci tangan di tas, Anda tidak bisa memintanya berhenti berbohong kepada Anda. Anda tidak dapat mengendalikan kebutuhannya untuk berbohong kepada Anda atau kemampuannya untuk melakukannya. Namun, Anda dapat mengendalikan konsekuensi dari kebohongannya. Dengan menghadapinya dengan tenang dan jelas, Anda memastikan untuk mengendalikan diskusi antara Anda berdua.
   • Alih-alih mengatakan kepadanya, "Saya tahu Anda berbohong" atau "Anda pembohong," Anda harus memberinya kesempatan untuk jujur ​​dengan Anda. Katakan padanya, "Saya pikir sesuatu sedang terjadi yang membuat Anda khawatir atau Anda tidak ingin saya tahu. Saya pikir sudah waktunya untuk berbicara secara terbuka untuk dapat menangani keduanya. "
   • Ini akan membuatnya mengerti bahwa Anda ingin jujur ​​dan terbuka satu sama lain dan bahwa Anda tidak mencoba menuduhnya berbohong kepada Anda. Sebaliknya, beri dia kesempatan untuk menjelaskan mengapa dia berbohong kepada Anda.

5. 
   

   
   Diskusikan alasannya. Biarkan pacar Anda memberi Anda alasan untuk kebohongannya, tapi waspadalah dengan alasan. Dia mungkin merasa di bawah tekanan karena Anda tidak akan setuju dengan perilakunya atau Anda akan marah jika Anda tahu. Dia juga bisa menyembunyikan kecanduan atau masalah pribadinya karena dia tidak ingin Anda tahu. Fokus pada cara-cara Anda dapat bekerja bersama untuk membantunya mengelola masalahnya sehingga dia tidak lagi merasa perlu berbohong kepada Anda.
   • Jika Anda berbohong karena kecanduan atau masalah pribadi, Anda dapat menyarankan agar Anda meminta bantuan, misalnya dengan mencari kelompok pendukung atau Anda dapat menyarankan agar Anda pergi menemui terapis. Ini akan memberinya cara bekerja untuk menyelesaikan masalah pribadinya tanpa harus berbohong atau berbohong kepada siapa pun.

6. 
   

   
   Jelaskan bahwa Anda tidak menyukainya. Setelah Anda memberinya kesempatan untuk terlibat, beri dia waktu untuk memikirkan jawabannya. Jika dia menjelaskan bahwa dia berbohong kepada Anda dan jika dia memberi Anda alasan, Anda harus memberi tahu dia bahwa Anda tidak suka dia berbohong kepada Anda. Ini akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda merasa tidak nyaman dan sedih dengan perilakunya dan Anda mengharapkan ini terjadi lagi.

   
   

   
   Pikirkan dampak kebohongannya pada hubungan. Di akhir percakapan dengan pacar Anda, mungkin ada baiknya untuk mengambil langkah mundur untuk menganalisis hubungan. Bahkan jika dia telah memberi Anda alasan bagus untuk kebohongannya, jika dia melakukannya secara teratur, Anda harus bertanya-tanya apakah kebohongannya tidak mengindikasikan masalah yang lebih dalam dalam hubungan.
   • Anda mungkin bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan, misalnya: "Apakah pacar saya sering berbohong kepada saya? "Apakah kamu kesulitan mempercayainya? "Apakah Anda pernah berbicara dengannya tentang kebohongannya di masa lalu, dan apakah Anda tidak melihat perubahan dalam perilakunya? Jika jawaban Anda adalah "ya" untuk semua pertanyaan ini, kebohongan pacar Anda adalah bagian dari pola yang merusak dalam hubungan Anda dan Anda harus bertanya-tanya apakah itu benar-benar bernilai kebohongan pasangan Anda secara teratur.
   • Kebohongan yang sering dan konstan juga bisa menjadi pertanda gangguan kepribadian. Ini tidak dapat diubah hanya dengan mendiskusikannya. Jika ini masalahnya, Anda mungkin mempertanyakan manfaat hubungan Anda.