Bagaimana mempersiapkan donasi darah

Obat modern memiliki kebutuhan penting untuk darah berkualitas baik. Anda tidak dapat membuat darah sintetis, jadi Anda harus mendapatkannya dari donor sukarela. Namun, banyak orang takut memberi karena berbagai alasan, antara rasa takut mengalami rasa sakit dan rasa takut terkontaminasi oleh suatu penyakit. Pada kenyataannya, donor darah sangat aman dan dikelilingi oleh semua jenis tindakan keamanan. Karena itu tidak ada alasan untuk takut akan penyakit menular. Risiko paling serius saat memberi darah adalah efek samping, yang biasanya timbul dalam dua bentuk, pingsan atau ruam. Anda akan mengurangi kemungkinan mengalami salah satu dari dua reaksi ini jika Anda mengikuti saran yang diberikan di sini.

tahap

1. 
   

   
   Ketahui jika Anda memenuhi kriteria untuk mendonorkan darah. Setiap organisasi pengumpul darah akan memiliki persyaratan yang berbeda tergantung pada negara. Anda dapat menyumbangkan darah di Prancis jika Anda memenuhi kriteria berikut.
   • Anda harus berada dalam kesehatan yang baik, dalam kondisi fisik yang baik dan tidak menderita penyakit apa pun pada saat sumbangan. Jangan memberi darah jika Anda menderita pilek, sakit tenggorokan, batuk, virus atau masalah perut.
   • Anda harus menimbang setidaknya 50 kg.
   • Di Prancis, Anda tidak dapat memberikan darah jika Anda telah berada di Inggris selama setidaknya satu tahun antara 1980 dan 1996.
   • Pria yang berhubungan seks dengan pria tidak bisa memberi darah.
   • Anda harus berusia dan tidak lebih dari 70 tahun. Orang yang berusia di atas 60 tahun harus mendapatkan sertifikat medis dari dokter mereka dan diperiksa oleh pusat pengumpulan jika mereka ingin menyumbangkan darah.

2. 
   

   
   
   
   Jangan memberi darah jika Anda memiliki perawatan gigi. Tunggu setidaknya 24 jam setelah prosedur gigi jinak dan sebelum memberikan darah. Anda harus menunggu setidaknya sebulan jika intervensi lebih penting.

Bagian 1 Sebelum memberi darah

1. 
   

   
   Minumlah banyak air atau jus buah sehari sebelum dan di pagi hari sebelum sumbangan Anda. Penyebab utama pingsan dan pusing adalah karena penurunan tekanan darah. Anda akan menjaga ketegangan dengan minum banyak air atau jus buah. Palang Merah Prancis menyarankan Anda untuk minum banyak dalam 24 jam sebelum donor darah, terutama jika panas. Anda disarankan untuk minum empat gelas besar air dalam waktu tiga jam setelah donasi Anda.
   • Anda harus minum dua liter air jika Anda memberikan plasma atau trombosit.
   • Hindari kopi dan minuman berkafein karena akan mendorong tubuh mengeluarkan air.

2. 
   

   
   
   
   Makan tiga jam sebelum donasi Anda. Tidak baik untuk datang ke donor darah dengan perut kosong. Makan akan menstabilkan kadar gula darah, yang membuat Anda merasa lebih baik setelah donasi Anda. Anda menghindari pusing dengan makanan di dalam darah Anda.
   • Jika Anda perlu makan ketika bangun, makanlah ringan seperti sereal atau roti gandum atau makan siang yang tidak terlalu kaya seperti sandwich dan buah.
   • Jangan makan segera sebelum janji temu jika Anda merasa akan merasa tidak enak selama donasi.
   • Hindari mengonsumsi terlalu banyak lemak sehari sebelum sumbangan Anda. Terlalu banyak lemak dalam darah dapat membuat pembacaan tes darah Anda lebih sulit, karena analisis ini diperlukan setelah donasi Anda. Kami harus membuang sumbangan Anda jika kami tidak dapat membaca hasilnya. Anda tidak ingin melakukan semua upaya ini tanpa hasil!
   • Makan makanan kaya zat besi dua minggu sebelum janji Anda dengan makan, misalnya, bayam, biji-bijian, telur dan daging sapi. Kadar vitamin C yang baik membantu memfasilitasi penyerapan zat besi dalam tubuh - minum jus lemon, makan buah atau minum tablet vitamin C sesuai saran dokter Anda. Tingkat zat besi Anda akan diperiksa oleh pusat pengumpulan untuk memastikan Anda memberikan darah berkualitas baik.

3. 
   

   
   Persiapkan ID dan kartu dengan golongan darah Anda sehari sebelum presentasi Anda di pusat pengambilan sampel. Jadi Anda tidak akan melupakan mereka jika ini membuat Anda gugup. Kartu donor darah dapat mempercepat prosesnya, karena nomor donor Anda sudah akan diintegrasikan ke dalam bank darah dan akan memungkinkan akses cepat ke informasi kontak Anda.
   • Jawab pertanyaan anggota pusat pengambilan sampel atau isi formulir dan jawab semua pertanyaan dengan jujur. Beberapa kegiatan mempromosikan penyakit yang ditularkan melalui darah, dan orang yang telah melakukan kegiatan semacam ini untuk waktu yang singkat mungkin harus menunggu beberapa saat sebelum memberi. Beberapa pertanyaan tentang aktivitas seksual bisa memalukan, tetapi orang yang bekerja di pusat darah adalah profesional berpengalaman dengan pertanyaan-pertanyaan semacam ini.
   • Donasi Anda mungkin ditolak, tetapi Anda mungkin tidak tahu mengapa, kecuali jika Anda memintanya. Jika Anda membutuhkan alasan yang tidak terlalu mengganggu Anda, Anda selalu dapat memberi tahu rekan kerja Anda - perusahaan besar sering mengadakan donor darah - bahwa Anda menderita kekurangan zat besi, yang merupakan alasan paling umum untuk penolakan. Tekanan darah terlalu rendah atau tinggi dan suhu tubuh terlalu tinggi juga merupakan alasan yang baik untuk penolakan jika Anda mencari yang tidak menyebabkan rasa malu. Tanyakan staf pusat pengumpulan berapa jumlah pasti dari kekurangan Anda, jika Anda ingin memiliki alasan yang masuk akal.

Bagian 2 Selama donor darah

1. 
   

   
   Kami akan melakukan pemeriksaan medis yang cukup singkat untuk mengukur suhu, detak jantung, dan tekanan darah Anda.

2. 
   

   
   Harapkan seorang perawat untuk memeriksa kadar hemoglobin Anda. Ini melibatkan pengambilan sejumlah kecil darah dengan menusuk jari Anda dengan jarum suntik. Angka-angka ini harus benar sebelum Anda dapat mendonorkan darah, untuk memastikan bahwa Anda tidak akan menderita mual atau demensia setelah donasi Anda.

3. 
   

   
   Mintalah selimut jika ujung anggota tubuh Anda menjadi dingin. Ini pertanda bahwa tekanan darah Anda turun. Selimut hangat dapat membantu Anda rileks.

4. 
   

   
   Bernapaslah dengan seksama sebelum memasukkan jarum atau jepit untuk membuat pengalihan. Jangan menahan nafas. Anda mungkin pingsan, jika Anda melakukannya. Yakinlah: sebagian besar donor hampir tidak merasakan sakit, jika tidak sedikitpun terjepit. Masalah sebenarnya adalah perasaan tidak nyaman. Semakin sedikit Anda tegang dan semakin baik. Anda jelas harus mengetahui batasan Anda sendiri, pastikan untuk memberi tahu staf pusat pengambilan sampel jika Anda hipersensitif.

5. 
   

   
   Tenang. Gugup dapat menurunkan tekanan darah dan membuat Anda pusing. Bicaralah dengan orang yang mengambil darah Anda, jika itu membantu Anda merasa lebih baik dan minta dia menjelaskan semuanya kepada Anda. Temukan cara untuk mengubah pikiran Anda - mengunyah permen karet, bernyanyi, membacakan puisi, memikirkan kemungkinan akhir novel yang sedang Anda baca atau serial TV yang Anda dengarkan, mendengarkan musik dengan pemutar MP3 atau CD, Pikirkan betapa mudahnya donasi Anda dan bicarakan dengan donor darah Anda tentang apakah donasi Anda dapat menyelamatkan nyawa.

Bagian 3 Setelah mendonorkan darah

1. 
   

   
   Berharap untuk beristirahat selama sepuluh hingga dua puluh menit setelah donasi Anda. Ini memungkinkan staf pusat pengumpulan untuk mengawasi Anda dan memastikan Anda dalam kondisi yang baik sebelum Anda pergi.

2. 
   

   
   Makan sedikit sesuatu setelah donasi Anda. Minumlah air atau jus buah dan makan camilan kecil gula tinggi untuk meningkatkan gula darah Anda. Pusat pengambilan sampel akan menawarkan jenis akomodasi ini kepada Anda. Beristirahatlah selama beberapa menit dan nikmati makanan ringan Anda sebelum meninggalkan pusat pengambilan sampel. Biarkan tubuh Anda menyesuaikan diri sedikit sebelum kembali ke aktivitas harian Anda. Berencana untuk tinggal seperempat jam di area istirahat pusat.

3. 
   

   
   Jangan mengemudi jika Anda merasa pusing. Tidak berbahaya memberi darah, tetapi berisiko mengemudi dan Anda bisa terluka parah jika kehilangan kesadaran saat mengemudi. Panggil seseorang yang dapat memulihkan Anda, jika Anda merasa tidak enak setelah donasi Anda.

4. 
   

   
   Ambil makanan kaya protein setelah donasi Anda: daging sapi, ayam atau kacang-kacangan adalah pilihan yang sangat baik. Anda juga harus makan sayur dan pastikan Anda minum banyak air. Ini memungkinkan tubuh Anda membuat darah baru lebih cepat.

5. 
   

   
   Cegah diri Anda dari minum alkohol selama setidaknya delapan jam setelah memberikan darah.

6. 
   

   
   Jangan mengangkat beban berat untuk sisa hari itu. Ini jelas termasuk latihan beban di gym sebagai pekerjaan yang membutuhkan benda berat untuk dibawa. Anda harus menjadwalkan donasi darah Anda pada akhir minggu, jika Anda memiliki jenis pekerjaan ini. Anda pasti akan membuka kembali pembuluh darah yang telah ditusuk untuk sumbangan Anda dan mempromosikan pendarahan serta luka terbuka yang cukup menyakitkan. Anda seharusnya tidak memiliki masalah jika Anda beristirahat dari 16 hingga 24 jam untuk pulih dengan benar.
   • Jangan melakukan terlalu banyak aktivitas fisik sepanjang hari. Jangan lari, menari atau bersepeda sampai hari berikutnya. Anda sudah cukup melakukan hari ini. Anda mungkin menyelamatkan tiga nyawa!

7. 
   

   
   Hubungi dokter di pusat pengumpulan jika Anda merasa tidak enak badan pada tahap apa pun dari donasi Anda.

8. 
   

   
   Mendaftar untuk donasi lain. Anda hanya dapat melakukannya empat kali setahun jika Anda seorang wanita dan enam kali jika Anda seorang pria.