Cara menebus

Isi

• tahap
• Bagian 1 Perbaiki kondisi pikirannya
• Bagian 2 Memperbaiki Hubungan

Sayangnya, kesalahan adalah bagian dari kehidupan, tetapi perbedaan Anda kadang-kadang dapat melukai atau melukai orang-orang yang Anda sayangi. Ketika Anda berusaha untuk menebus diri Anda setelah kesalahan besar, Anda harus menempatkan diri Anda dalam keadaan pikiran yang benar sebelum menebus kesalahan pada orang atau orang yang terlibat.

tahap

Bagian 1 Perbaiki kondisi pikirannya

1. 
   

   
   Tenanglah. Itu wajar untuk menemukan diri Anda dalam keadaan panik setelah melakukan kesalahan canggung. Luangkan waktu untuk tenang sebelum melakukan sesuatu. Anda hanya akan memperburuk situasi jika Anda bereaksi terlalu cepat.
   • Lakukan sesuatu yang bisa keluar dari kepala Anda apa yang terjadi. Berjalan-jalan, menonton film, atau tenggelamkan diri dalam salah satu hobi favorit Anda. Idenya adalah untuk menenangkan pikiran dan menenangkan emosi Anda, bahkan jika hati nurani Anda masih dapat membuat Anda menderita.
   • Jaga juga tubuh Anda. Istirahat dan makan dengan benar. Jangan membenamkan diri dalam kegiatan berbahaya saat Anda menderita, seperti banyak minum, karena konsekuensinya yang membahayakan hanya akan membuat Anda merasa miskin dengan diri sendiri.

2. 
   

   
   
   
   Pikirkan apa yang terjadi. Pikirkan tentang totalitas pengalaman yang menyebabkan kesalahan Anda dan tanyakan pada diri sendiri apa yang salah. Ketahuilah apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegah memburuknya situasi.
   • Kembali dengan semangat ke acara-acara tersebut. Identifikasi semua yang berjalan baik sebelum melihat apa yang salah. Dengan melakukan itu, Anda menempatkan pikiran Anda dalam keadaan yang lebih positif dan mungkin juga lebih mudah untuk memahami apa yang seharusnya Anda lakukan.
   • Perlakukan kesalahan Anda sebagai pelajaran untuk dipelajari daripada melihatnya dengan rasa kasihan pada diri sendiri. Ketika Anda telah menganalisis suatu situasi yang cukup untuk mengetahui kesalahan yang telah Anda buat, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindari mengulanginya.

3. 
   

   
   Setuju untuk membuat kesalahan ini. Anda mungkin tergoda untuk meminta maaf dengan tujuan membebaskan hati nurani Anda, tetapi pada akhirnya Anda harus menerima kesalahan dan keanehan lain apa adanya sebelum Anda dapat melanjutkan.

4. 
   

   
   
   
   Tanyakan pada diri Anda apakah itu sangat mengerikan. Bahkan jika Anda harus mengakui kesalahan Anda sendiri, mungkin saja Anda membesar-besarkan situasinya dan menjadikannya masalah yang lebih besar daripada yang sebenarnya. Pikirkan situasinya secara objektif untuk mengetahui apakah dia layak atau tidak bersalah.
   • Ingatlah bahwa rasa malu adalah pengalaman pribadi, jika Anda berusaha menebus diri sendiri setelah menempatkan diri dalam situasi yang memalukan. Anda mungkin telah mengganggu pihak ketiga, tetapi lebih sering daripada tidak, ketidaknyamanan ini dengan apa yang telah terjadi akan lebih besar bagi Anda daripada orang lain.

5. 
   

   
   Identifikasi masalah pada root. Anda mungkin sudah tahu apa yang salah dalam situasi tertentu, tetapi banyak kejanggalan sebenarnya adalah hasil dari masalah yang lebih dalam. Anda harus memperbaiki masalah mendasar ini untuk mencegah munculnya situasi bermasalah lainnya, jika Anda ingin menebus diri Anda sendiri.
   • Jika, misalnya, Anda berbohong kepada teman dan kehilangan kepercayaannya, tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda berbohong padanya. Kebanggaan Anda mungkin telah mencegah Anda mengungkapkan kebenaran yang tidak nyaman, kecuali jika Anda tidak memiliki keberanian untuk berbicara tentang sesuatu yang halus. Anda mungkin akan keluar dengan kebohongan yang sama di masa depan jika Anda tidak ingin menghadapi kesombongan atau kepengecutan Anda.

6. 
   

   
   Ambil tindakan segera, meskipun mereka sederhana. Terlepas dari apakah kesalahan ini memengaruhi orang lain atau tidak dalam hidup Anda, langkah pertama yang dapat Anda ambil untuk memperbaiki kesalahan ini kemungkinan besar cukup pribadi dan pribadi. Lebih mudah untuk menempatkan beberapa langkah kecil di tempat untuk memperbaikinya, dan mereka juga lebih mudah untuk segera diambil.
   • Sangat penting untuk mengambil tindakan segera ketika Anda dihadapkan dengan sesuatu yang Anda pikir tidak dapat dikelola.
   • Jika, misalnya, masalah alkohol menyebabkan Anda berperilaku tidak masuk akal di pesta orang yang dicintai, membuat keputusan untuk bergabung dengan kelompok Alcoholics Anonymous atau mempertimbangkan membuat janji dengan psikolog.

7. 
   

   
   Memiliki cara berpikir yang realistis tetapi juga optimis. Buat semuanya berakhir dengan penyortiran. Anda harus memahami bahwa situasinya mungkin tidak ideal lagi, tetapi Anda juga harus memahami bahwa hidup Anda akan berlanjut setelah peristiwa ini.
   • Ingatlah bahwa setiap kehidupan adalah kombinasi dari saat-saat baik dan buruk. Saat-saat buruk tidak akan mengurangi nilai kebaikan. Dalam kebanyakan kasus, keseimbangan cenderung condong ke masa-masa indah, yang kemudian terlihat lebih baik.
   • Anda mungkin tidak melakukan banyak upaya ke arah ini, jika Anda percaya bahwa tidak ada cara untuk menebus diri Anda setelah apa yang telah Anda lakukan. Namun, Anda menawarkan diri Anda tujuan yang bermanfaat jika Anda mengenali kemungkinan mengubah diri sendiri.

8. 
   

   
   Memaafkan diri sendiri. Sebelum Anda mengharapkan orang lain memaafkan Anda, Anda harus memaafkan diri Anda terlebih dahulu. Dengan melakukan itu, Anda menyingkirkan kebencian pada diri sendiri untuk situasi ini. Ini juga berarti bahwa Anda harus berhenti mengidentifikasi diri Anda dengan kesalahan ini.
   • Semua orang membuat kesalahan dan tidak ada yang sempurna. Ini mungkin terdengar sangat stereotip, tetapi ini diulangi sesering karena itu benar.
   • Seseorang yang "baik" bukanlah orang yang tidak pernah melakukan kesalahan. Itu adalah seseorang yang benar-benar mencoba untuk memperbaikinya dan belajar dari kesalahannya untuk menghindari mengulanginya.
   • Anda juga harus mencintai diri sendiri setelah diampuni. Mencintai diri sendiri dengan cara yang sangat sehat akan memungkinkan Anda membuka hati sehingga Anda juga bisa mencintai orang lain.

Bagian 2 Memperbaiki Hubungan

1. 
   

   
   Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Tanyakan pada diri sendiri siapa yang menderita dari keanehan Anda dan apa yang bisa dipikirkan atau dirasakan. Benar-benar mencoba melihat sesuatu dari sudut pandang mereka.
   • Ini harus dilakukan terlebih dahulu untuk mencari tahu di mana Anda harus menebus diri Anda. Beberapa orang mungkin lebih jelas daripada yang lain. Misalnya, Anda dapat menyakiti orang tua Anda dengan tidak mendengar kabar dari Anda untuk sementara waktu. Orang tua Anda adalah korban yang jelas, tetapi Anda juga bisa membuat lebih sulit bagi saudara atau saudari yang harus berurusan langsung dengan penderitaan orang tua Anda. Dalam hal ini, Anda juga harus meminta maaf kepada kakak atau adik Anda.

2. 
   

   
   Hancurkan es. Kemungkinan Anda akan menjadi orang yang membahas masalah ini. Dekati orang ketiga dan jelaskan bahwa Anda ingin berbicara tentang apa yang terjadi di antara Anda.
   • Kirim o atau hubungi orang lain melalui telepon. Jelaskan bahwa Anda ingin melihatnya berbicara dengannya dan meminta maaf atas kesalahan yang terjadi.

3. 
   

   
   Alasan sendiri. Orang ketiga mungkin atau mungkin tidak mengalami kesulitan mencernanya, tetapi Anda harus menyesal atas semua masalah dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tindakan Anda sendiri.
   • Sangat penting untuk menjadi manusiawi ketika Anda meminta maaf. Jangan mencoba membenarkan tindakan Anda saat Anda meminta maaf. Katakan bahwa Anda menyesal telah menyakiti orang ini tanpa mengikuti karena alasan yang mungkin bahkan lebih menyinggung orang lain.
   • Bicarakan kesalahan Anda dengan jelas saat Anda meminta maaf. Mengatakan bahwa Anda menyesal (e) tanpa menjelaskan mengapa Anda pergi mungkin akan tampak tidak tulus. Anda harus membuat pihak ketiga memahami bahwa Anda benar-benar mengenali kesalahan Anda dengan menyebutkannya secara penuh.

4. 
   

   
   Jelaskan bagaimana Anda ingin berubah. Menyesali penghinaan dari masa lalu tidak selalu berarti Anda tidak akan melakukan hal serupa di masa depan. Jelaskan kepada pihak ketiga apa yang ingin Anda lakukan untuk memperbaiki perilaku Anda sehingga Anda tidak menyebabkan masalah yang sama nanti.
   • Buat janji yang ingin Anda penuhi. Janji di udara hanya akan memperburuk masalah nanti.
   • Jika, misalnya, Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di kantor dan mengabaikan keluarga Anda, buat strategi yang memungkinkan Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang yang Anda cintai. Jadwalkan malam permainan keluarga mingguan atau tamasya keluarga bulanan. Berjanji untuk berhenti dari pekerjaan Anda, daripada membawa pekerjaan rumahan.

5. 
   

   
   Pertimbangkan untuk menjelaskan diri Anda secara tertulis. Pihak ketiga mungkin tidak memberi Anda kesempatan untuk meminta maaf secara langsung atau melalui telepon, dan bahkan jika Anda melakukannya, Anda mungkin tidak dapat mengatakan apa pun yang penting bagi Anda dengan cara yang tepat. Tidur di atas kertas adalah cara yang baik untuk mengatasi masalah tersebut.
   • Ada juga saat-saat ketika komunikasi tertulis adalah hal terbaik untuk dilakukan. Jika, misalnya, Anda melakukan kesalahan serius di tempat kerja, Anda bisa mengirim surat atau surat, yang akan tampak lebih sopan tanpa terlalu mendesak. Namun, akan agak sombong untuk menelepon atau memperkenalkan diri tanpa diundang.

6. 
   

   
   Silakan dengan percaya diri. Anda harus cukup sederhana setelah melakukan kesalahan, tetapi Anda juga harus bergerak maju dengan percaya diri. Dengan melakukan itu, Anda menunjukkan keyakinan, yang juga dapat memberikan kepastian kepada pihak ketiga bahwa Anda benar-benar berniat untuk berubah.
   • Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda harus menjatuhkan kasing dan memperlakukannya seolah-olah itu tidak penting lagi.
   • Ini berarti Anda harus berhenti memaafkan diri sendiri setiap kali bertemu orang ketiga. Berusaha keras untuk memanfaatkan masa kini dan masa depan, daripada mengulangi kesalahan masa lalu Anda.

7. 
   

   
   Buktikan ketulusan Anda melalui tindakan Anda. Ingin menebus Anda adalah satu hal, tetapi Anda hanya dapat membuktikannya melalui tindakan Anda. Bergabunglah dengan amal perbuatan dengan menepati janji yang Anda buat untuk meningkatkan diri.
   • Anda harus bekerja dua kali lebih keras dari sebelumnya untuk menunjukkan komitmen Anda untuk melakukan yang lebih baik, jika Anda gagal dengan bos atau kolega dalam proyek penting. Karena kurangnya etika profesional Anda yang menyebabkan masalah pada awalnya, Anda harus menunjukkan kepada orang lain bahwa desain pekerjaan Anda telah meningkat.
   • Dengan cara yang sama, Anda harus menunjukkan ketulusan terbesar dalam menjadi lebih memperhatikan kebutuhan orang yang dicintai, jika Anda telah menyakiti pacar Anda dan melupakan kencan penting dari pasangan Anda. Karena kurangnya perhatian adalah penyebab masalah, Anda akan menunjukkan bahwa Anda mencoba untuk meningkatkan dengan lebih memperhatikan pasangan Anda.

8. 
   

   
   Hadir Anda tidak akan bisa menebus diri Anda dari kesalahan masa lalu jika Anda bukan bagian dari kehidupan orang ketiga. Tunjukkan bahwa Anda berkomitmen untuk memperbaiki kesalahan Anda dengan menjadi konsisten dan gigih.
   • Ini terutama benar dalam konteks hubungan romantis. Luangkan waktu untuk bertanya tentang kehidupan orang lain. Tawarkan dia jalan-jalan ke salah satu tempat favoritnya atau tunjukkan dukungan Anda kepadanya ketika orang tersebut mengadakan acara khusus.