Cara keramas pada suhu dingin

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Sesuaikan tubuh Anda
• nasihat
• peringatan

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.

Ada 19 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.

Tidak ada yang suka bersikap dingin, tetapi kadang-kadang Anda tidak punya pilihan. Jika Anda tidak dilengkapi dengan baik, iklim dingin dapat menyebabkan ketidaknyamanan, meningkatkan penyakit dan membuat Anda merasa lesu. Apakah Anda pindah ke daerah yang lebih dingin atau mencoba menghabiskan musim dingin sebaik mungkin, ketahuilah bahwa mungkin untuk beradaptasi dengan suhu yang sangat rendah.

tahap

Metode 1 dari 3:
Sesuaikan tubuh Anda

1. 4 Ketahuilah bahwa flu biasanya tidak berbahaya. Adalah naluriah untuk mencoba menolak kondisi yang tidak biasa, tetapi kurangnya kenyamanan dan bahaya adalah dua hal yang berbeda. Biasanya tidak ada bahaya berada di lingkungan yang dingin, selama dingin ini tidak cukup kuat untuk menurunkan suhu tubuh dan paparan Anda terhadap dingin tidak berkepanjangan.
   • Paparan dingin menjadi berbahaya hanya ketika suhu tubuh turun menjadi sekitar 35 ° C. Sebelum Anda sampai di sana, telan harga diri Anda dan cari tempat perlindungan yang panas.
   pengiklanan

nasihat

• Hal pertama yang harus dilakukan adalah menerima bahwa itu dingin. Dengan menyia-nyiakan waktu Anda dengan harapan agar menjadi lebih hangat, Anda tidak akan pernah merasa nyaman dengan suhu rendah.
• Dari waktu ke waktu, Anda mungkin harus beristirahat dan secara sadar memaksa diri Anda untuk tidak merasakan dingin. Setelah beberapa saat, kemampuan Anda untuk mengatasi dingin akan menjadi otomatis.
• Saat Anda keluar untuk waktu yang singkat, jangan terlalu banyak membayar.
• Sebagai alternatif mandi air dingin, mandilah sedingin yang bisa Anda toleransi, selama Anda tahan.

pengiklanan

peringatan

• Ada yang dingin dan dingin. Jangan bangga. Jika suhunya turun ke tingkat yang berbahaya atau Anda sudah menghabiskan terlalu banyak waktu di udara dingin, tutupi atau pulang. Waspadai faktor-faktor yang menyebabkan hipotermia dan gejalanya. Tidak masuk akal mengambil risiko dengan kesehatan dan keselamatan Anda.
• Dengan mengekspos diri Anda terlalu lama ke suhu rendah, Anda akan memanfaatkan sumber daya tubuh Anda, melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan lebih cenderung menjadi sakit. Ingatlah hal ini saat melatih tubuh Anda untuk menjadi dingin.
• Frostbite dapat terjadi ketika ekstremitas tubuh rusak oleh kerusakan saraf dan jaringan setelah terpapar dingin dalam waktu lama. Ketika Anda harus tetap dalam kondisi ekstrem untuk jangka waktu yang lama, jangan lupa untuk menutupi tangan, kaki, dan organ sensitif Anda dengan kepala.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=s%27habituation-with-frozen-temperature&oldid=176885"