Cara mengobati dan mencegah hematoma

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menyembuhkan hematoma dengan cepat
• Bagian 2 Mencegah munculnya hematoma

Hematoma adalah efusi darah di jaringan kulit, organ atau otot. Ada beberapa jenis, lebih atau kurang serius. Hematoma disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah, yang bisa disebabkan oleh banyak penyebab. Secara umum, itu jatuh atau syok tetapi hematoma juga dapat terjadi setelah operasi (operasi, operasi kosmetik) atau perawatan obat. Pada sebagian besar kasus, hematoma mudah diobati. Jika Anda cenderung sering mengalami hematoma, ketahuilah bahwa mungkin untuk mencegah fenomena ini. Untuk itu, ikuti saran dari .

tahap

Bagian 1 Menyembuhkan hematoma dengan cepat

1. 
   

   
   Dingin adalah cara terbaik untuk menyembuhkan hematoma. Memang, ia memiliki efek vasokonstriktor yang membatasi difusi hematoma. Oleskan kain bersih dan dingin ke daerah itu sampai hematoma diserap. Anda juga bisa menaruhnya di bawah air dingin. Sebaliknya, hindari mengoleskan es langsung ke hematoma, karena ini dapat menyebabkan radang dingin.

2. 
   

   
   Jangan memanaskan area yang terkena. Ini hanya akan memperburuk hematoma karena panas melebarkan pembuluh darah, memungkinkan darah mengalir ke jaringan. Jadi jangan memijat hematoma.

3. 
   

   
   Lindungi area yang terkena hematoma. Jika memungkinkan, angkat dan hindari terlalu banyak aktivitas.

4. 
   

   
   
   
   Ambil tablet bromelain. Ini adalah enzim yang diekstrak dari batang nanas yang memiliki aksi proteolitik dan anti-inflamasi. Ini mengurangi pembengkakan dan meningkatkan penyerapan edema dan hematoma.

Bagian 2 Mencegah munculnya hematoma

1. 
   

   
   Ikuti perawatan homeopati. Larnica (Arnica montana) adalah tanaman yang paling direkomendasikan untuk mencegah dan mengobati hematoma (diterapkan secara eksternal). Mintalah saran apoteker Anda.

2. 
   

   
   Hindari obat-obatan tertentu dengan sifat antikoagulan. Hematoma muncul untuk perdarahan, diperparah dengan tidak adanya atau memperlambat proses pembekuan darah. Beberapa obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin dan libuprofen serta kortikosteroid dapat meningkatkan penampilan hematoma. Jika merasa sakit, minum parasetamol sesuai dosis.

3. 
   

   
   
   
   Tingkatkan konsumsi alkohol Anda. Alkohol mengurangi respons trombosit, yang merupakan sel darah yang terlibat dalam proses koagulasi. Dalam kombinasi dengan obat antiinflamasi nonsteroid, efek antikoagulan alkohol diperbesar.

4. 
   

   
   Hindari mengonsumsi suplemen diet dosis tinggi tertentu. Sifat antikoagulan mereka dapat meningkatkan penampilan hematoma. Karena itu, vitamin E, ginseng, gingko biloba, jahe, omega-3, St. John's wort atau bahkan bawang putih harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Waspadai potensi interaksi antara suplemen dan obat-obatan.

5. 
   

   
   Konsumsilah makanan yang kaya akan bioflavonoid. Senyawa ini memungkinkan, antara lain, untuk memperkuat dinding pembuluh darah. Selain itu, mereka merangsang penciptaan jaringan ikat dan melestarikannya, yang membatasi difusi hematoma. Buah-buahan seperti jeruk, berry dan anggur serta kacang hijau atau teh hijau kaya akan bioflavonoid.

6. 
   

   
   Tingkatkan asupan protein Anda. Protein tanpa lemak memperkuat lapisan pembuluh darah. Optimalkan asupan protein Anda dengan mengonsumsi unggas, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

7. 
   

   
   Konsumsilah makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh. Lipid yang membentuk membran sel, mereka berpartisipasi dalam fleksibilitas pembuluh darah. Jangan ragu untuk mengonsumsi alpukat, minyak nabati, biji-bijian (bunga matahari, biji rami, wijen ...) dan ikan berlemak (salmon, mackerel ...) karena kandungan asam lemak tak jenuhnya, bermanfaat bagi tubuh.
8. Investasikan pada alat pelindung. Saat melakukan olahraga atau kegiatan di luar ruangan, pertimbangkan untuk mengenakan bantalan lutut, bantalan siku, sarung tangan, atau hanya pakaian berlapis. Ini akan melindungi Anda dari kejutan atau jatuh.