Cara menyembuhkan demam

Isi

• tahap
• Metode 1 Tips Umum untuk Menurunkan Demam
• Metode 2 dari 2: Perawatan di rumah

Demam adalah kenaikan suhu tubuh di luar suhu normal. Demam dapat mengindikasikan masalah medis yang lebih serius dan ini adalah cara tubuh untuk melawan virus atau bakteri yang menyebabkan masalah. Sebagian besar demam sedang atau mencapai kurang dari 39,4 ° C. Anda dapat dengan aman mengobati demam sedang di rumah Anda. Untuk menurunkan demam, banyak minum, istirahat, dan minum obat yang dijual bebas.

tahap

Metode 1 Tips Umum untuk Menurunkan Demam

1. 
   

   
   Ambil suhu orang yang sakit. Orang dewasa dapat mengukur suhunya melalui mulut atau dubur menggunakan termometer yang sesuai. Untuk bayi dan anak kecil, lebih baik diminum melalui dubur.
   • Suhu tubuh normal adalah antara 36,6 dan 37,7 ° C. Jika Anda kurang dari 38,8 ° C, Anda tidak perlu minum obat untuk menurunkan demam.
   • Jika suhu Anda antara 38,8 dan 40 ° C, minum obat untuk menurunkan demam.
   • Jika suhu Anda lebih dari 40 ° C, hubungi dokter. Memiliki demam lebih dari 40 ° C tidak normal, Anda mungkin perlu perhatian medis.

2. 
   

   
   Minumlah banyak cairan agar Anda tidak mengalami dehidrasi. Untuk menurunkan demam, perlu waktu dan banyak air. Ingatlah bahwa demam adalah mekanisme pertahanan alami tubuh, yang berarti tubuh Anda sedang berjuang.
   • Minumlah setidaknya air yang disarankan dalam sehari. Pria dewasa disarankan minum setidaknya 3 liter air sehari. Wanita dewasa disarankan minum setidaknya 2,2 liter air sehari.
   • Jika Anda muntah atau diare selain demam, minumlah lebih banyak air agar tetap terhidrasi. Tubuh Anda kehilangan banyak cairan karena muntah atau diare.

3. 
   

   
   
   
   Ambil dosis terendah ibuprofen atau parasetamol. Kedua obat ini dijual bebas. Ikuti instruksi dalam manual. Jangan memberi aspirin untuk anak di bawah 18 tahun. Ada hubungan antara asupan aspirin anak-anak dan kondisi berbahaya yang disebut sindrom Reye yang menyebabkan kerusakan otak parah dan masalah ginjal.

4. 
   

   
   Beristirahat sebanyak mungkin. Jangan sampai lelah. Tidur untuk memungkinkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk diisi ulang dan siap. Gejala-gejalanya akan lebih mudah untuk ditanggung jika Anda tidak sadar.

5. 
   

   
   Beri makan dalam pilek dan berpuasa jika demam. Pernahkah Anda mendengar itu sebelumnya? Yah, kita tidak jauh dari kebenaran. Cobalah untuk tidak makan banyak selama demam. Minumlah banyak cairan bening. Anda bertanya-tanya mengapa?
   • Beberapa organisme menular menggunakan tubuh untuk garam seng dan zat besi untuk bertahan hidup. Tubuh dapat menyembunyikan cadangan seng dan zat besinya karena alasan ini, jadi lebih baik menghindari konsumsi nutrisi yang kaya akan seng dan zat besi.
   • Jika penderita demam ingin makan, lebih baik memberinya sesuatu yang hambar dan cair seperti sup ayam. Lihat paragraf berikutnya untuk daftar jenis makanan untuk dikonsumsi secukupnya.

6. 
   

   
   
   
   Konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki gejala lain. Karena demam sering kali merupakan pertanda penyakit, jika Anda tidak bisa menurunkannya atau mengendur, hubungi dokter segera. Beberapa gejala ini adalah:
   • Orangnya sangat panas, tetapi tidak berkeringat.
   • Orang tersebut menderita HIV / AIDS, penyakit jantung, kanker atau diabetes.
   • Orang tersebut memiliki leher yang kaku, bingung atau tidak mengerti apa yang sedang terjadi.
   • Orang tersebut memiliki ruam, lepuh, atau iritasi kulit lainnya pada lengan atau kaki.
   • Orang tersebut mengalami sakit parah di bagian bawah perut.
   • Orang tersebut memiliki sakit tenggorokan yang sangat, tenggorokan bengkak dan sakit telinga.

Metode 2 dari 2: Perawatan di rumah

1. 
   

   
   Gunakan air dingin untuk keuntungan Anda. Untuk menurunkan demam, Anda harus menggunakan kekuatan air. Ambil kain bersih, celupkan ke dalam air dingin, peras dan letakkan di dahi Anda seperti kompres. Ubah setiap 10 hingga 20 menit atau kapan pun Anda mau.
   • Letakkan kaus kaki basah di sekitar pergelangan kaki Anda. Tip lain untuk dicoba: ambil kaus kaki katun bersih, rendam dengan air dingin, peras dan letakkan di pergelangan kaki.
   • Lakukan mandi hangat-hangat kuku. (opsional : Tambahkan garam Epsom ke dalam bak mandi, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dengan meningkatkan serotonin Anda, senyawa kimia yang meningkatkan suasana hati di otak.) Masuk ke dalam bak dan rileks saat air suam-suam kuku.
   • Letakkan kompres es di bawah lengan Anda atau di antara selangkangan Anda. Pada awalnya mungkin tidak nyaman, tetapi kemudian itu akan baik untuk Anda setelah kejutan kontak pertama Anda.

2. 
   

   
   Makanlah eskimo. Eskimo adalah dosa imut anak-anak di seluruh dunia. Tetapi ini juga cara yang efektif untuk menurunkan demam. Sebagai gantinya, ambil eskimo buah yang kebanyakan mengandung air daripada larutan lengket sakarin.

3. 
   

   
   Minumlah teh. Mungkin terasa aneh untuk minum sesuatu yang panas untuk menurunkan demam, tetapi minum teh akan membuat Anda berkeringat atau membuka pori-pori Anda sebentar, sehingga menurunkan suhu tubuh Anda. Selain itu, teh mengandung ramuan obat yang dapat membantu melawan virus atau bakteri. Berikut beberapa teh untuk dicoba:
   • Teh catnip. Kucing suka bermain di catnip (atau catnip), tetapi memiliki efek yang berbeda pada manusia, bertindak sebagai obat penenang alami. Selain itu, catnip memfasilitasi pencernaan dan secara alami mengurangi demam.
   • Teh atau tingtur. Echinacea adalah anti-inflamasi alami yang memiliki sifat anti-jamur dan membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Jika Anda tidak memiliki teh, tetapi ekstrak terkelupas, cobalah membuat pewarna.
   • Teh selada. Rebus air dan tuangkan ke seluruh selada dalam mangkuk. Biarkan selada curam di dalam air selama 15 menit sebelum diangkat. Tambahkan pemanis jika perlu.
   • Teh anggur. Taruh segelas anggur dan 7 gelas air dalam panci besar. Rebus. Kurangi panas dan biarkan mengurangi ramuan sepertiga. Angkat dari api, angkat cairan dan minumlah sesegera mungkin. Minumlah setengah cangkir sekaligus.

4. 
   

   
   Makan pisang segar. Pisang segar memiliki sifat anti-inflamasi alami selain mengandung enzim yang membantu pencernaan yang disebut bromelain. Pisang dapat membantu Anda menurunkan demam terutama jika dikonsumsi segar. Jusnya juga akan melembabkan Anda.