Cara mengobati mabuk

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Untuk memulihkan dari mabuk
• nasihat
• peringatan
• Elemen yang diperlukan

Rekan penulis artikel ini adalah Chris M. Matsko, MD. Matsko adalah pensiunan dokter di Pennsylvania. Dia menerima gelar PhD dari Temple University School of Medicine pada 2007.

Ada 21 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Mabuk yang parah dapat menyebabkan sakit kepala, sakit perut, pusing, kelelahan, dan bahkan ketidaknyamanan. Jika Anda merasa sangat buruk, Anda mungkin ingin menyingkirkan mabuk dan cepat. Jika tidak ada obat untuk mabuk, minum banyak air, makan makanan yang tepat dan tidur nyenyak akan membantu Anda merasa lebih baik. Dengan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menghindari mabuk, serta dengan mempersiapkan apa yang akan Anda butuhkan jika Anda masih memilikinya, Anda akan kembali berdiri dengan lebih cepat daripada orang-orang yang kurang suka melihat jauh ke depan.

tahap

Metode 1 dari 3:
Untuk memulihkan dari mabuk

1. 5 Minumlah banyak air segera setelah Anda tiba di rumah. Untuk mencegah efek dehidrasi, akhiri malam Anda dengan beberapa gelas air. Untuk mengingatkan Anda untuk melakukan ini (karena Anda akan menjadi jiwa, Anda mungkin tidak akan berpikir untuk minum air), memiliki segelas air di meja dapur atau di sebelah tempat tidur Anda. Beberapa juga akan ingin mempersiapkan NSAID mereka.
   • Jika Anda merasa tidak akan tidur di rumah, jadwalkan pengingat di ponsel Anda.
   pengiklanan

nasihat

• Waktu, istirahat, kalori, dan air adalah perawatan mabuk yang terbaik.
• Kita semua berbeda dan tubuh kita tidak semua pulih dengan kecepatan yang sama. Melakukan yang terbaik untuk mencegah mabuk selalu merupakan solusi terbaik. Namun, mempersiapkan diri Anda untuk mabuk yang tak terhindarkan dengan minum banyak air dan memiliki makanan yang tepat untuk hari berikutnya dapat membantu Anda bangkit kembali secepat mungkin. Dan jika Anda tidak menyingkirkan mabuk Anda secepat yang Anda inginkan, jangan berkecil hati.

pengiklanan

peringatan

• Jangan mengonsumsi alkohol sehari setelah pesta besar dengan harapan menyembuhkan mabuk Anda. Minum lebih banyak alkohol adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda. Sudah sulit untuk mendetoksifikasi darah Anda, memaksakan lebih banyak racun akan menjadi ide yang sangat buruk.

pengiklanan

Elemen yang diperlukan

• Air
• Makanan sederhana: roti bakar atau kerupuk, pisang, jus tomat, jahe, asparagus, artichoke, protein tanpa lemak (yogurt Yunani, putih telur)
• Libuprofen
• Latihan olahraga ringan
• Tidur

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-gueule-de-bois&oldid=176572"