Cara meredakan hidung tersumbat akibat berhenti merokok

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Menghilangkan kemacetan bronkial jangka pendek
• nasihat

Rekan penulis artikel ini adalah Chris M. Matsko, MD. Matsko adalah pensiunan dokter di Pennsylvania. Dia menerima gelar PhD dari Temple University School of Medicine pada 2007.

Ada 27 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Anda mungkin sudah tahu bahwa berhenti merokok adalah yang terbaik untuk kesehatan Anda. Selama beberapa minggu pertama, Anda mungkin mengalami gejala penarikan seperti kongesti bronkial. Anda mungkin mengalami batuk, sesak dan lendir di dada. Suara Anda mungkin juga sedikit serak. Meskipun awalnya mungkin memalukan, kemacetan bronkial berarti tubuh Anda mulai pulih dan pulih dari kebiasaan merokok Anda.

tahap

Metode 1 dari 3:
Menghilangkan kemacetan bronkial jangka pendek

1. 4 Minum teh peppermint. Seperti halnya jahe, peppermint adalah ekspektoran alami yang mencairkan lendir dan melembutkan dahak. Bahan aktif utamanya, mentol, adalah dekongestan yang sangat baik yang ditemukan dalam banyak perawatan bebas untuk kemacetan bronkial.
   • Menambahkan peppermint pada persiapan Anda (misalnya, sambil minum teh peppermint) akan membantu meringankan gejala kemacetan bronkial.
   pengiklanan

nasihat

• Jangan minum obat batuk tanpa resep dokter tanpa saran dokter.
• Batuk kronis atau produksi lendir selama setidaknya 3 bulan mungkin merupakan tanda bronkitis kronis, penyakit radang kronis paru-paru, yang disebabkan oleh pembengkakan dan iritasi saluran udara. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, pergilah ke dokter untuk pemeriksaan.
• Konsultasikan dengan dokter jika gejala seperti pilek bertahan lebih dari sebulan setelah berhenti merokok atau jika ada darah saat batuk.
• Ketahuilah bahwa Anda mungkin mengalami efek samping lain setelah berhenti merokok (seperti kenaikan berat badan karena meningkatnya nafsu makan, kecemasan, depresi, sakit tenggorokan dan / atau bisul). mulut). Bicaralah dengan dokter Anda jika ada efek samping dari berhenti merokok yang mengganggu kehidupan Anda sehari-hari.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=slide-bronchic-congestion-caused-by-tabac-stopping&oldid=271681"