Cara meredakan gangguan pencernaan

Isi

• tahap
• Metode 1 Minum obat untuk mengatasi gangguan pencernaan
• Metode 2 dari 2: Ubah pola makan Anda
• Metode 3 dari 3: Obati gangguan pencernaan dengan mengubah gaya hidup seseorang dan mencoba obat-obatan alternatif

Lindigestion atau dispepsia adalah penyebab umum ketidaknyamanan perut yang paling sering disebabkan oleh makan terlalu cepat atau makan terlalu banyak lemak. Namun, gangguan pencernaan juga dapat dikaitkan dengan gangguan yang lebih serius seperti gastroesophageal reflux, infeksi dengan jam. pylori, kegelisahan atau stres kronis, tukak lambung atau lambung. Gejala biasanya termasuk sakit perut, kenyang, mual, mulas dan kembung. Ada banyak cara untuk mengobati gejala gangguan pencernaan dan dengan sedikit persiapan Anda bahkan dapat menghindari penampilan mereka di masa depan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil obat apa pun, terutama jika Anda sedang hamil, memiliki masalah medis, atau sudah minum obat lain.

tahap

Metode 1 Minum obat untuk mengatasi gangguan pencernaan

1. Cobalah minum antasid. Antasida adalah obat tanpa resep yang digunakan untuk mengobati gejala gangguan pencernaan. Antasida mengandung soda kue yang larut dalam perut dan membantu menetralkan beberapa asam yang menumpuk.
   • Jangan minum antibiotik satu hingga dua jam setelah minum obat lain karena soda kue dapat mengganggu agen aktif mereka.
   • Orang-orang yang diet rendah garam harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mengambil antasid karena mengandung banyak natrium.
   • Hindari mengonsumsi susu dalam jumlah besar atau produk susu dengan antasida, karena hal ini dapat meningkatkan ketidaknyamanan dan komplikasi.
   • Jangan minum antasida jika Anda melihat salah satu gejala sejenis.
   • Antasida tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang. Akan lebih baik jika Anda berhenti minum antasid setelah 2 minggu penggunaan. Jika Anda menderita gangguan pencernaan kronis, bicarakan dengan dokter Anda dan pertimbangkan untuk mengubah diet Anda untuk mengurangi efek pada pencernaan Anda.

2. 
   

   
   
   
   Ambil antihistamin H2. Antagonis H2 tanpa resep seperti cimetidine, famotidine, nizatidine, dan ranitidine dapat membantu mengurangi produksi asam di lambung hingga 12 jam. Tergantung pada tingkat keparahan gejalanya, dokter Anda mungkin juga merekomendasikan versi yang lebih kuat dari resep H2 anti-histamin.
   • Diskusikan dengan dokter Anda jika Anda mengambil H2 antihistamin selama lebih dari dua minggu.
3. Ambil inhibitor dari pompa proton. Inhibitor pompa proton yang tidak diresepkan, seperti lansoprazole atau omeprazole, dapat membantu memblokir asam lambung dan memungkinkan kerongkongan sembuh jika telah rusak oleh asam lambung. Obat-obatan ini tersedia tanpa resep, tetapi tergantung pada keparahan gejala Anda, dokter Anda mungkin akan meresepkan versi yang lebih kuat, seperti lesomeprazole atau pantoprazole.
   • Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda menggunakan inhibitor pompa proton selama lebih dari dua minggu. Anda hanya harus meminumnya dalam jangka pendek. Konsultasikan dengan dokter Anda jika gangguan pencernaan berlanjut.
4. Minum antibiotik. Jika gangguan pencernaan kronis Anda disebabkan oleh infeksi di lh. pylori. dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik untuk membunuh bakteri dan menghindari bisul di masa depan. Banyak dokter meresepkan dua jenis antibiotik yang berbeda pada saat yang sama untuk mencegah lh. pylori mengembangkan resistensi terhadap antibiotik jenis tertentu.
   • Ketika mengambil antibiotik, penting untuk mengikuti dosis yang ditunjukkan dalam dosis dan tidak menghentikan pengobatan sebelum akhir yang ditentukan oleh dokter, bahkan jika Anda merasa lebih baik. Dengan menghentikan pengobatan terlalu dini, Anda dapat menyebabkan kemunculan kembali infeksi bakteri yang mungkin resisten terhadap antibiotik yang Anda gunakan sebelumnya.

5. 
   

   
   
   
   Hindari obat-obatan yang menyebabkan gangguan pencernaan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mencari tahu obat apa yang Anda pakai yang mungkin berkontribusi terhadap gangguan pencernaan Anda. Gangguan pencernaan yang terkait dengan tukak lambung seringkali merupakan hasil dari penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang berlebihan dan berkepanjangan seperti aspirin atau libuprofen. Anda dapat menghindari kemungkinan kambuhnya gangguan pencernaan dengan menghindari mengonsumsi NSAID seperti aspirin atau libuprofen jika Anda rentan terhadap tukak lambung. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda minum obat jenis lain yang tidak menyebabkan tukak lambung, seperti parasetamol atau coxibs.

Metode 2 dari 2: Ubah pola makan Anda

1. 
   

   
   Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan gangguan pencernaan. Beberapa makanan dan minuman dapat menyebabkan gangguan pencernaan lebih mudah daripada yang lain. Jika Anda sering diminum untuk indikasi, Anda harus menghindari makanan berikut.
   • Makanan berlemak
   • Makanan pedas
   • Makanan asam seperti saus tomat
   • Lail
   • Loignon
   • Cokelat
   • Minuman bersoda, termasuk soda dan air soda
   • Minuman berkafein
   • alkohol

2. 
   

   
   Ubah cara Anda makan Jika Anda cenderung melewatkan makan dan makan lebih banyak di malam hari, itu bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Cobalah makan yang lebih kecil tetapi makan lebih sering dan makan lebih lambat, memberi Anda cukup waktu untuk mengunyah makanan.

3. 
   

   
   Jangan berbaring setelah makan. Yang terbaik adalah Anda menunggu setidaknya tiga jam setelah makan untuk berbaring, karena hal ini dapat menyebabkan refluks lambung lebih banyak di kerongkongan Anda. Saat Anda berbaring, angkat kepala sekitar 15 hingga 20 cm untuk mencegah asam lambung memasuki kerongkongan.

Metode 3 dari 3: Obati gangguan pencernaan dengan mengubah gaya hidup seseorang dan mencoba obat-obatan alternatif

1. Ketahui cara mengelola stres Anda. Pada beberapa orang, stres dapat berkontribusi pada munculnya gangguan pencernaan atau sakit perut. Anda akan mengurangi masalah pencernaan Anda dengan menemukan cara untuk mengelola stres dan menghilangkan stres. Cobalah beberapa teknik penghilang stres seperti olahraga, meditasi, pernapasan dalam, dan yoga untuk merasa lebih baik, terutama sebelum makan.

2. 
   

   
   Minum teh dengan tanaman. Secangkir teh panas dapat membantu menenangkan perut Anda, terutama jika teh tersebut mengandung peppermint. Hindari teh yang mengandung kafein, karena kafein dapat memperburuk gejala gangguan pencernaan.
3. Cobalah untuk mengambil ekstrak daun artishaut. Ekstrak daun membantu merangsang gerakan empedu keluar dari hati, yang dapat meningkatkan pencernaan Anda. Ini dapat menyebabkan perut kembung, yang juga akan membantu meringankan gejala gangguan pencernaan.Ekstrak daun tersedia sebagai suplemen makanan di apotek atau di toko organik.
   • Ketahuilah bahwa beberapa orang mungkin menderita reaksi alergi akibat ekstrak daun dartichaut. Jika Anda merasa alergi terhadapnya, jangan gunakan dalam keadaan apa pun. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda alergi terhadap ekstrak ini atau suplemen makanan lainnya.

4. 
   

   
   Usahakan untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Beberapa ahli percaya bahwa kelebihan berat badan dapat menambah tekanan ekstra ke perut, yang dapat menyebabkan refluks asam di kerongkongan. Dengan makan makanan sehat dan melakukan olahraga teratur, Anda akan menurunkan berat badan dan merasa kurang stres, yang dapat mengurangi gejala gangguan pencernaan pada beberapa orang.

5. 
   

   
   Kurangi asupan alkohol dan kafein Anda. Baik alkohol dan kafein diketahui memperburuk gejala gangguan pencernaan. Cobalah membatasi konsumsi minuman yang mengandungnya karena dapat berkontribusi pada masalah gangguan pencernaan Anda.

6. 
   

   
   Hindari merokok. Rokok adalah penyebab umum gangguan pencernaan karena asap dapat memengaruhi kemampuan esofagus untuk memblokir refluks cairan lambung. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membuat rencana untuk berhenti merokok.
7. Pertimbangkan untuk mengikuti perawatan psikologis. Banyak orang menderita gangguan pencernaan karena mereka stres atau karena lingkungan mereka. Jika Anda yakin menderita gangguan pencernaan karena stres, pertimbangkan untuk mencoba metode relaksasi seperti meditasi atau perawatan seperti terapi perilaku-kognitif.

• Perawatan obat untuk bisul
• Obat untuk refluks asam
• Antasid
• Teh peppermint
• Bantal (untuk mengangkat kepala)