Cara menyimpan buku harian impian

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap-siap
• Bagian 2 Nilai dan tafsirkan impian Anda

Mimpi adalah misteri. Ada berbagai macam teori tentang mengapa kita bermimpi, tetapi tidak satu pun di antaranya yang memungkinkan kita mengetahui mekanisme mimpi atau validitasnya. Buku harian mimpi dapat membawa memori dan merupakan sumber pengetahuan yang luar biasa tentang dunia batin Anda. Membuat jurnal mimpi membutuhkan disiplin diri, tetapi ketika Anda memiliki kebiasaan memegangnya, itu mungkin akan menjadi sumber kenyamanan dan minat jangka panjang. Buku harian mimpi sangat ideal untuk Anda jika Anda ingin melihat pola berulang dalam skenario malam hari Anda, jika Anda ingin mengingat aspek-aspek penting yang membutuhkan interpretasi atau jika Anda ingin lebih mengingat mimpi-mimpi Anda secara umum. Ini pada akhirnya harus menjadi latihan yang menyenangkan untuk membantu Anda lebih memahami alam bawah sadar Anda.

tahap

Bagian 1 Bersiap-siap

1. 
   

   
   Temukan koran yang cocok. Ada buku harian yang dirancang untuk merekam mimpi, tetapi mimpi itu tidak penting dan seringkali lebih menyenangkan dan kreatif untuk menciptakan impian Anda sendiri. Inilah yang harus Anda ingat ketika memilih koran yang tepat untuk Anda.
   • Ukuran: Apakah Anda berencana untuk menuliskan impian Anda selama satu tahun atau periode yang lebih lama atau lebih pendek? Pikirkan tentang ukuran entri Anda setelah setiap malam. Ini juga waktu Anda mencurahkan untuk merekam mimpi Anda akan memberi Anda indikasi ukuran log yang Anda butuhkan.
   • Kemudahan membalik halaman: mungkin lebih bermanfaat menggunakan pengikat dengan lembaran yang dapat dilepas untuk lebih mudah mengklasifikasi ulang halaman Anda, jika Anda ingin mengklasifikasikan mimpi berdasarkan tema (mimpi berulang, mimpi anjing atau orang lain). Gunakan binder berkualitas untuk menjaga jurnal Anda dalam kondisi baik.
   • Tambahan: kemungkinan menambahkan catatan di tempat lain juga bisa menjadi penting. Pastikan ada cukup ruang di log untuk menambahkan catatan.
   • Jangan lupa untuk mendapatkan sesuatu untuk ditulis juga. Ingatlah saat Anda membeli spidol Anda, jika Anda ingin menulis tema atau impian berulang Anda dalam berbagai warna.
   • Pertimbangkan sebuah kotak, keranjang, atau barang penyimpanan lain untuk buku harian impian Anda. Ini memungkinkan Anda untuk menjaga semuanya tetap dekat dengan Anda, rapi dan siap digunakan kapan saja.
   • Pertimbangkan jaket debu atau tutup pelindung untuk menutupi koran Anda jika Anda sering bepergian dan ingin membawa buku harian impian Anda ke mana pun Anda pergi.

2. 
   

   
   
   
   Temukan tempat untuk menyimpan buku harian impian Anda. Kami menulis buku harian impian, jadi yang terbaik adalah menyimpannya di samping tempat tidur Anda. Ada kemungkinan bahwa Anda melupakan impian Anda ketika Anda mencari apa yang harus ditulis, jadi Anda harus memastikan Anda memiliki jurnal Anda!
   • Anda dapat dengan mudah memindahkan koran ke laci atau lemari saat Anda membersihkan atau ingin menjauhkannya dari mencongkel mata, jika Anda memasukkannya ke dalam kotak atau keranjang.
   • Ide yang bagus adalah menyimpan lampu baca di dekat tempat tidur. Lampu akses yang mudah akan memungkinkan Anda untuk menuliskan impian Anda sebelum Anda melupakannya, jika Anda bangun di tengah malam dan merasa perlu untuk menaruhnya di koran.
   • Pastikan Anda memiliki pemutar MP3 di mana Anda dapat merekam mimpi Anda secara berurutan, jika Anda lebih suka metode ini untuk merekam dan menyimpannya secara teratur. Ada baiknya juga menyimpan beberapa baterai cadangan di dekat Anda, jika Anda lupa mematikan MP3 player Anda di malam hari dan perlu membuat entri ulang yang cepat.

3. 
   

   
   
   
   Catat tanggal entri berikutnya setelah membuatnya. Jadi, Anda tidak perlu khawatir tentang hari ketika Anda bangun di pagi hari dan bisa saja mencatat impian Anda. Beberapa editor surat kabar mimpi suka mencatat tanggal hari berikutnya setelah merekam mimpi terakhir mereka, sementara yang lain lebih suka menuliskannya sehari sebelumnya sebagai ritual persiapan.
   • Jika Anda mencatat tanggal sehari sebelumnya, Anda juga bisa menambahkan apa yang Anda rasakan. Apa yang Anda alami dapat memiliki pengaruh signifikan pada mimpi yang mungkin Anda miliki di malam hari. Catatan tentang hal ini dapat mencerahkan Anda nanti. Ini bisa sangat berguna sebagai pengingat suasana hati Anda untuk menafsirkan mimpi di mana Anda telah tergelincir atau jatuh, yang kadang-kadang tampaknya datang entah dari mana.

4. 
   

   
   Atur buku harian sehingga Anda dapat merekam impian Anda. Tidak ada cara khusus untuk menyiapkan buku harian mimpi atau melayaninya, tetapi menghubungkan mimpi Anda dengan interpretasi mereka dapat membuatnya lebih mudah dikenali.
   • Metode Kolom: Memetakan kolom di tengah setiap halaman buku harian memungkinkan Anda untuk merekam sifat mimpi di satu sisi dan kemudian menulis interpretasi yang mungkin dari sisi lain dan di depan setiap bagian dari mimpi yang telah ditafsirkan.
   • Perhatikan saat Anda pergi. Yang harus Anda lakukan adalah pertama-tama perhatikan mimpi itu dan kemudian diikuti oleh interpretasinya jika Anda tidak ingin meletakkan semuanya dalam bentuk kolom. Lagipula, merekam mimpi sering kali cukup rumit dan harus ada tempatnya. Penafsiran mimpi itu kurang mendesak dan bisa dilakukan nanti.

Bagian 2 Nilai dan tafsirkan impian Anda

1. 
   

   
   Mulailah dengan bermimpi. Gunakan metode yang biasa Anda gunakan untuk tertidur dan bermimpi. Anda mungkin terbantu untuk mengingat bahwa Anda berharap untuk mencatat sifat mimpi Anda keesokan paginya, sehingga Anda dapat memobilisasi pikiran bawah sadar Anda tentang pentingnya mengingat mimpi Anda.
   • Baca beberapa artikel tentang mimpi untuk memilikinya, kuasai, dan pengaruhi.
   • Cara terbaik adalah menggunakan jam alarm yang berbunyi bip atau berdering dan bukan radio atau jam alarm musik. Suara atau musik dapat mencegah Anda mengingat konten impian Anda. Jauh lebih baik bangun tanpa dering, yang juga lebih damai.

2. 
   

   
   Rekam mimpimu. Rekam impian Anda setelah bangun tidur. Ingatlah untuk pergi ke kamar mandi, jika Anda bisa, sampai Anda telah memperhatikan mimpi-mimpi itu, karena gangguan apa pun antara bangun dan rekaman dapat membuat Anda melupakan mimpi itu atau setidaknya fitur utamanya dan yang paling menonjol. Anda mungkin menemukan dengan lebih banyak pengalaman dan latihan yang bisa Anda ingat lebih baik, tetapi pemula harus sesedikit mungkin terganggu.
   • Rekam semua yang dapat Anda ingat.Pada awalnya mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus diperhatikan dan untuk membedakan antara perasaan yang membangunkan Anda dan ingatan-ingatan tentang mimpi. Namun, Anda akan lebih mengingat apa yang dikatakan mimpi itu dengan sedikit pelatihan. Sertakan karakter, simbol, warna, ures, kesan, tindakan (seperti terbang atau berenang), bertukar dengan makhluk lain, bentuk, dan segala sesuatu yang muncul dalam mimpi.
   • Pikirkan kata sifat yang paling jelas untuk menggambarkan gambar dan kesan impian Anda yang paling menarik. Jika, misalnya, Anda memimpikan sebuah rumah terbakar, Anda mungkin memperhatikan bahwa itu menakutkan dan bahwa rumah yang terbakar itu indah untuk dilihat dan bahwa Anda merasa takut, bingung, atau ingin tahu.
   • Beberapa editor surat kabar mimpi suka menggambar atau menggunakan warna yang berbeda untuk mengekspresikan emosi atau tema yang berbeda yang muncul dalam mimpi (warna dapat dengan sendirinya menjadi penting dalam interpretasi mimpi).

3. 
   

   
   Menulis dengan bebas. Jangan mencoba menemukan gaya ketika Anda menulis di atas kertas isi impian Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mencoba menuliskan semua yang dapat Anda ingat sebelum detail mimpi itu hilang dalam ingatan Anda. Anda nantinya dapat menemukan cara untuk menceritakan dan menafsirkan mimpi Anda.

4. 
   

   
   Tahu kapan harus berhenti. Memegang buku harian mimpi bukanlah maraton dan Anda jarang punya waktu untuk duduk di tempat tidur sepanjang pagi untuk menulisnya. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah menuliskan satu atau mimpi lain yang tampaknya paling penting dan paling relevan bagi Anda. Kemungkinan Anda akan dapat mengingatnya lebih cepat setelah merekam mimpi pertama, dan selalu terbaik untuk mencatat apa yang paling Anda ingat, karena itu mungkin akan menjadi yang paling bermakna dan relevan. untukmu

5. 
   

   
   Beri nama untuk setiap mimpi. Ini kebiasaan yang baik untuk dilakukan. Dengan mereduksi setiap mimpi menjadi sebuah nama, cobalah menyatakan frase atau tema utama di latar belakang. Ini juga akan lebih mudah untuk menemukan mimpi ini di masa depan dan itu terutama cara yang rapi untuk merangkum keseluruhan reaksi Anda terhadap mimpi ini.

6. 
   

   
   Lihat kemajuan Anda. Mungkin awalnya sulit untuk mengingat cukup mimpi untuk menulis lebih dari beberapa baris. Bertekunlah, karena akan lebih mudah mengingat lebih banyak detail dari mimpi dengan sedikit latihan sampai menjadi kebiasaan. Karena itu penting untuk tetap membuat jurnal mimpi Anda setiap pagi, bahkan jika Anda berpikir Anda belum bermimpi atau bermimpi tanpa minat. Mimpi-mimpi ini terkadang mengungkapkan dalam diri mereka sendiri dan Anda dapat menyadari dengan mencatat bahwa mereka pada akhirnya tidak ada artinya.

7. 
   

   
   Mulai interpretasi. Tidak ada salahnya tidak ingin menafsirkan mimpi pada awalnya. Anda sudah belajar banyak hal hanya dengan merekam mimpi dan tidak berguna untuk ingin memahaminya. Anda selalu dapat kembali lagi nanti dan mencatat interpretasi Anda, selama Anda dapat mengetahui kata-kata kunci. Adalah baik, seiring waktu, untuk menggunakan pengetahuan simbolis Anda tentang mimpi melalui pembacaan karya atau situs Anda secara online dan berdasarkan pada intuisi Anda. Beberapa elemen akan lebih jelas daripada yang lain, tetapi cobalah keberuntungan Anda setiap kali.
   • Arti mimpi kadang-kadang hanya bisa menjadi lebih jelas ketika itu berulang dan sesuatu terjadi dalam hidup Anda yang harus Anda perhatikan lebih dekat. Yang paling penting cenderung untuk mengulang sendiri sehingga Anda memperhatikannya.
   • Baca artikel tentang interpretasi mimpi untuk informasi lebih lanjut tentang cara melanjutkan.

8. 
   

   
   Personalisasikan jurnal impian Anda. Cara Anda menggunakan dan mengelola buku harian impian Anda pada akhirnya adalah masalah pribadi dan terserah Anda untuk melakukan apa yang Anda inginkan. Anda tentu saja dapat menemukan cara Anda sendiri untuk menyimpan jurnal Anda jika saran yang dibuat di sini tidak sesuai dengan Anda dan Anda memiliki yang lain. Lakukan semua yang masuk akal untuk Anda dan yang terbaik untuk Anda.

9. 
   

   
   Bepergian dengan buku harian impian Anda. Simpan jurnal Anda saat bepergian atau berlibur. Anda dapat membuat versi yang lebih ringan dari buku harian Anda yang dapat Anda masukkan ke dalam buku harian utama Anda ketika Anda kembali ke rumah, jika Anda tidak berani mengambilnya karena Anda takut kehilangannya. Anda juga dapat menyimpan catatan elektronik saat bepergian. Lakukan yang terbaik untukmu Penting untuk melanjutkan prosesnya, terutama karena perjalanan dapat menyebabkan mimpi yang sangat berbeda dan memberi Anda wahyu baru tentang diri Anda, sesuatu yang tidak ingin Anda lewatkan!
   • Perjalanan atau perubahan lokasi juga dapat mengingatkan Anda akan ingatan tentang mimpi yang sudah dijalani, yang dapat mengisi beberapa celah. Ambil kesempatan ini untuk meletakkannya di atas kertas dan menambahkannya ke mimpi Anda sebelumnya.