Cara mengakhiri hubungan

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap untuk Mengakhiri Hubungan
• Bagian 2 Akhiri hubungan
• Bagian 3 Terus hidup setelah istirahat

Tidak pernah mudah untuk mengakhiri hubungan. Meskipun banyak orang meyakini yang sebaliknya, akan sama sulitnya untuk mengakhiri hubungan dengan orang lain. Sebelum membuat keputusan untuk mengakhiri hubungan Anda, Anda harus selalu berpikir dengan hati-hati tentang mengapa Anda melakukannya. Namun, begitu Anda yakin, penting untuk diingat bahwa mantan masa depan Anda adalah pasangan Anda. Anda harus jujur ​​tanpa menjadi kejam dan berbelas kasih tanpa memberikannya harapan palsu. Dengan sedikit kebijaksanaan dan kebaikan, Anda dapat mengakhiri hubungan dan meminimalkan potensi kerusakan. Hati-hati karena bisa juga melukai Anda.

tahap

Bagian 1 Bersiap untuk Mengakhiri Hubungan

1. Pertama, pastikan Anda ingin mengakhiri hubungan. Jangan gunakan ancaman putus cinta untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan saat bertengkar. Jika Anda berkata begitu, Anda harus siap untuk melakukannya atau Anda tidak boleh mengancam pasangan Anda. Secara terbuka dan langsung diskusikan masalah dengan pasangan Anda sebelum mengambil keputusan. Banyak pria dan wanita menderita selama bertahun-tahun dan tidak pernah membicarakan masalah mereka dengan pasangan mereka, yang menyebabkan banyak pecah.
   • Jika Anda benar-benar ingin mengakhiri hubungan, Anda perlu membuat daftar hal-hal yang membuat Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda dan mengapa hal-hal ini tidak dapat diperbaiki.

   
   

   
   Buat keputusan Anda jernih. Jangan memutuskan untuk putus dengan pasangan Anda di saat panas, ketika Anda tidak merasa stabil atau ketika Anda memiliki minggu yang buruk dan Anda menyalahkan semua masalah Anda pada hubungan Anda. Sebelum membuat keputusan penting ini, luangkan waktu untuk berdiskusi dengan teman dan kerabat Anda atau dengan orang-orang yang mungkin memiliki tips bermanfaat tentang masalah dalam hubungan Anda.
   • Setelah Anda memutuskan untuk putus dengan pasangan Anda, jangan berbicara dengan teman atau orang lain, karena ini bisa terjadi pada telinga pasangan Anda. Anda dapat meminta saran kepada teman dekat atau anggota keluarga, tetapi begitu Anda telah membuat keputusan, hal terbaik untuk dilakukan adalah berbicara langsung kepada orang yang relevan, pasangan Anda.

2. 
   

   
   
   
   Pilih waktu dan tempat dengan cermat. Pilih waktu dan tempat yang memungkinkan Anda dan masa depan Anda memiliki sedikit privasi. Jangan putus dengan seseorang sebelum ujian penting atau sebelum berangkat kerja. Jumat biasanya merupakan pilihan yang baik karena memungkinkan pasangan Anda memiliki akhir pekan untuk pulih.
   • Jangan putus dengan pasangan Anda di restoran, bar, atau taman favorit Anda. Pilih tempat netral yang tidak memiliki arti khusus untuk Anda berdua.
   • Pilih waktu ketika Anda tahu Anda akan berada dalam keadaan emosi yang relatif stabil. Jangan putus dengan pasangan Anda setelah terlambat bekerja karena rapat yang menegangkan.

3. 
   

   
   Pastikan untuk mengakhiri hubungan secara langsung (dalam banyak kasus). Untuk menunjukkan rasa hormat yang pantas kepada pasangan Anda, Anda harus mengakhiri hubungan secara pribadi, bahkan jika Anda takut saat ini.
   • Satu-satunya situasi di mana dapat diterima untuk memutuskan hubungan melalui telepon adalah dalam kasus hubungan jarak jauh, ketika Anda tahu bahwa Anda tidak akan melihat Anda untuk waktu tertentu atau dalam kasus hubungan yang kasar.

Bagian 2 Akhiri hubungan

1. 
   

   
   
   
   Bersikaplah tegas selama istirahat. Bersikaplah tegas terhadap apa yang Anda katakan, karena jika Anda terlalu banyak memutar pot berharap bahwa itu mengurangi penderitaan orang lain, Anda pada akhirnya akan menyebabkan lebih banyak penderitaan.Istirahat tidak harus menjadi peristiwa dramatis yang intensitasnya meningkat crescendo. Langsung dan katakan padanya bahwa Anda tidak menginginkan hubungan ini, bahwa itu tidak berhasil untuk Anda. Jika Anda memilih metode lain, Anda bisa memancing pertengkaran.
   • Hindari komentar yang memberi kesan bahwa Anda hanya ingin istirahat dan bahwa hubungan akan dilanjutkan setelah itu.
   • Anda mungkin berpikir bahwa Anda akan menghilangkan rasa sakit pasangan Anda dengan mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak siap sekarang atau bahwa itu mungkin berhasil nanti, tetapi jika Anda tidak benar-benar memikirkannya, Anda hanya akan menambah penderitaannya.

2. 
   

   
   Jujurlah, tapi jangan kejam. Anda tidak boleh membiarkan pasangan pergi tanpa mengetahui mengapa hubungan itu berakhir, tetapi Anda tidak boleh membiarkannya pergi setelah mendaftar 20 hal yang paling Anda benci tentang dia. Jujur saja tentang alasan perpisahan itu, apakah itu karena Anda merasa bahwa pasangan Anda mencekik Anda, memanipulasi Anda atau tidak menghormati Anda. Jangan buang waktu berbelit-belit.
   • Salah satu alasan paling sulit untuk putus cinta adalah bahwa Anda tidak merasakan apa-apa untuk pasangan Anda karena itu bukan kesalahannya. Dalam hal ini, Anda harus tetap jujur ​​dan katakan padanya sebaik mungkin.
   • Setelah Anda membahas alasan utama, Anda tidak perlu masuk ke detail dan mengingat argumen lama, kecuali pasangan Anda tidak mengerti dari mana Anda berasal. Tidak ada alasan untuk mengingat masalah masa lalu dan mengembalikan pisau ke luka.
   • Jangan merendahkannya dan membuatnya merasa tidak aman dan tidak berguna. Jangan katakan padanya, "Aku hanya ingin bersama pria sejati," tapi katakan padanya, "Aku pikir kamu harus terus bekerja karena kurangnya kepercayaan pada dirimu sendiri."
   • Apa pun alasan Anda, itu seharusnya tidak menjadi kejutan total bagi pasangan Anda. Jika Anda berkomunikasi secara terbuka selama hubungan Anda, perpisahan itu seharusnya tidak mengejutkan.
   • Hindari membuat daftar alasan yang menyebabkan Anda putus. Kurangi alasan Anda melanggar satu masalah kritis, misalnya: "kami tidak kompatibel di banyak bidang", "Saya tidak merasakan dukungan Anda dalam karier saya dan saya tidak ingin mengubahnya", "Saya ingin anak-anak dan Anda tidak menginginkannya "atau detail serupa dan spesifik lainnya.

3. 
   

   
   Bersiaplah untuk reaksi buruk. Orang yang mengalami perpisahan biasanya akan bereaksi dengan marah, terlihat terkejut, terkejut atau panik. Jika pasangan Anda merespons dengan marah, cobalah untuk tetap tenang dan menenangkannya. Pertahankan nada yang lembut, bahkan jika itu mulai menjerit. Jika situasinya tidak terkendali, pergi dan biarkan tenang dan beri tahu Anda bahwa Anda akan kembali lagi nanti ketika situasi sudah tenang. Jangan katakan padanya: "Ini bagus, biarkan saja, aku akan pergi."
   • Hibur dia jika dia membutuhkannya, tetapi jangan melangkah terlalu jauh. Nyatakan apa yang Anda pikirkan jika situasinya terlalu memalukan atau tidak pantas. Anda tidak ingin berada pada titik yang sama dengan orang yang membawa Anda pada saat itu. Berbelas kasih, tetapi tetap teguh dan potong kontak jika situasinya memburuk menjadi berlebihan.
   • Jika Anda khawatir membiarkan mantan Anda sendirian, teleponlah seorang teman dan beri tahu mereka apa yang terjadi, di mana mereka berada, mengapa Anda khawatir dan apa yang Anda ingin mereka lakukan. Maafkan diri Anda untuk rasa sakit dari situasi ini dan berterima kasih kepada teman Anda atas bantuannya.
   • Jika mantan Anda sangat marah sehingga Anda tidak bisa berdebat dengannya, katakan saja kepadanya, "Tidak ada gunanya saling berteriak. Saya membuat keputusan dan tidak akan berubah, saya akan berbicara dengan Anda ketika Anda dapat mengendalikan diri. Luangkan sedikit waktu untuk memahami situasinya dan hubungi saya ketika Anda siap untuk berbicara. " Jika mantan Anda memanggil Anda, menepati janji Anda, jawab telepon. Jika Anda memiliki pertanyaan, jujurlah dan jawablah dengan kebaikan, tetapi pertahankan pembicaraan tetap singkat dan beradab untuk memperpendek penderitaan Anda.

4. 
   

   
   Tetapkan batasan konkret untuk interaksi Anda di masa depan. Setelah Anda memulai prosesnya, tetap sopan, tetapi tegaskan batas yang telah ditentukan dan jelaskan mana yang tidak bisa dinegosiasikan. Anda memiliki hak untuk menolaknya tanpa memberinya kesempatan untuk mendiskusikan apa yang tidak berhasil. Cobalah belajar dari hubungan Anda yang gagal untuk mencari tahu orang seperti apa yang harus Anda hindari.
   • Jika Anda memiliki teman yang sama dan ingin menghindari diri sendiri untuk sementara waktu, aturlah sehingga Anda dapat bertemu teman-teman Anda tanpa risiko melihat Anda.
   • Jika Anda memiliki kafe atau gym favorit yang sama, cobalah pergi ke sana pada waktu yang berbeda untuk menghindari melihat Anda. Tidak perlu mengatur jadwal tetap, tetapi ini dapat membantu Anda menghindari rasa sakit karena saling jatuh cinta.
   • Jika Anda memiliki bisnis satu atau yang lain atau jika Anda hidup bersama, aturlah diri Anda untuk menyortir bisnis Anda secepat mungkin agar tidak terus melihat Anda.

5. 
   

   
   Tahu kapan harus pergi. Salah satu kesalahan utama yang dibuat pada saat putus cinta adalah membiarkan hubungan berakhir. Tentu saja, Anda harus menyelesaikan pengeluaran umum, menyelesaikan masalah properti, dll., Tetapi Anda tidak boleh membiarkan laguna terus berlanjut.
   • Ketika percakapan mulai berputar-putar, yaitu, ketika Anda terus-menerus mendiskusikan hal yang sama tanpa mencapai solusi, Anda harus berhenti. Sudah waktunya untuk mengatakan bahwa Anda mungkin harus melanjutkan nanti dan pergi.
   • Jika pasangan Anda tidak mengerti mengapa Anda ingin putus, Anda dapat mencoba menjelaskannya kepadanya dengan menulis surat kepadanya. Katakan padanya apa yang perlu Anda katakan kepadanya, biarkan dia menjelaskan dengan menulis jawaban untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan selesai di sana. Akan lebih mudah untuk mengakhiri jika Anda tidak bersama.

Bagian 3 Terus hidup setelah istirahat

1. 
   

   
   Jangan mencoba untuk tetap berteman segera. Dalam mencoba tetap berteman, Anda sebenarnya bisa memperpanjang perpisahan laguna. Paling sering, lebih baik untuk istirahat sepenuhnya dan menghabiskan waktu satu sama lain. Setelah beberapa saat, mungkin tiga bulan, satu tahun atau lebih, ketika Anda bertemu lagi, Anda tidak akan merasakan begitu banyak penderitaan dan Anda bisa mencoba untuk tetap berteman mulai dari awal. Meski begitu, cobalah untuk tetap peka dan menghormati mantan Anda karena dia mungkin membutuhkan lebih banyak waktu daripada Anda. Jika ini masalahnya, jangan mencoba memaksakan persahabatan Anda pada mantan Anda.
   • Jika mantan Anda bertanya apakah Anda bisa tetap berteman, katakan padanya bahwa ini tidak mungkin saat ini karena Anda ingin mengakhiri hubungan. Jika dia bersikeras, katakan padanya: "Kami mulai sebagai teman sebelum menjalin hubungan. Untuk menjadi teman, kita harus kembali dan dengan tulus, saya tidak merasa seperti itu. Saya harus maju sekarang. Itu berarti saya harus memberi ruang antara hubungan lama kita dan hubungan lain yang mungkin kita miliki. Mari kita istirahat, luangkan sedikit waktu dan memberi kita cukup ruang untuk menyembuhkan dan melanjutkan. Nanti, saat kita bertemu lagi, kita akan bisa melupakan amarah kita dan menjadi teman. Mari kita tunggu momen ini. " Namun, ini harus menjadi kontak terakhir antara kalian berdua. Istirahat ini harus menjadi kontak terakhir yang Anda miliki.
   • Jika Anda memiliki teman bersama, beri tahu mereka tentang perpisahan itu dan beri tahu mereka bahwa Anda tidak akan datang ke acara apa pun di mana mantan Anda juga akan hadir dan bahwa jika itu akan membuat mereka memihak, Anda tidak akan menentangnya.

2. 
   

   
   Luangkan waktu untuk mengelola kerugian Anda. Tentu saja, Andalah yang memutuskan untuk putus, tetapi dalam banyak kasus, itu tidak berarti bahwa Anda akan pergi ke klub untuk berpesta dan menikmati kebebasan baru Anda. Apa yang orang tidak pahami adalah bahwa orang yang memprakarsai jeda menderita sebanyak orang yang menderita itu. Dalam beberapa kasus, orang yang mengumumkan perpisahan itu menderita lebih daripada yang lain karena dia dipenuhi dengan rasa bersalah, meskipun dia tahu itu adalah hal terbaik untuk dilakukan.
   • Setelah putus, luangkan waktu untuk mengevaluasi kembali hidup Anda dan pikirkan hal-hal yang dapat Anda lakukan di masa depan untuk bahagia.
   • Anda berhak menghabiskan satu atau dua minggu menangis, menulis di koran atau berbaring di tempat tidur. Namun, setelah itu, saatnya untuk keluar dan perlahan-lahan melanjutkan ritme kehidupan.
   • Anda bisa merasa lebih baik dengan menelepon teman. Anda tidak akan merasa lebih baik keluar dari kotak malam setelah istirahat untuk menenggelamkan kesedihan Anda dalam alkohol.

3. 
   

   
   Nikmati hidup Anda setelah hubungan. Setelah beberapa minggu atau bulan, Anda akan mulai menikmati hidup lagi. Pada titik ini, Anda harus sepenuhnya dipisahkan dari mantan Anda dan telah menemukan cara untuk menghindari diri sendiri, yang telah membantu Anda sembuh. Begitu Anda mulai merasakan diri Anda lagi, Anda harus menikmati pertemanan dan hubungan Anda dengan anggota keluarga, serta gairah lama dan baru Anda.
   • Jika Anda ingin mulai merasakan diri sendiri, Anda harus menghindari untuk sementara waktu melakukan hal-hal yang Anda dan mantan Anda lakukan bersama-sama, apakah itu kenaikan di taman favorit Anda atau minuman di bar tertentu.
   • Buat perubahan. Untuk merasakan hidup baru Anda, ganti perabot, bersihkan mobil Anda dan temukan hobi yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya, seperti bola voli atau seni plastik.

• Tegas dan sepenuhnya jujur ​​sejak awal untuk mencegah pasangan Anda bergantung pada hubungan dan tidak percaya Anda akan kembali.
• Jangan memulai perkelahian atau konfrontasi jika Anda bisa melayang. Jika perlu, tunggu sampai semua orang tenang untuk membahas perpisahan.
• Jangan bermain dengan pasangan Anda dan jangan mulai istirahat sebelum istirahat. Jika Anda ingin mengakhiri hubungan, Anda harus melakukannya cepat atau lambat.
• Habiskan waktu terpisah satu sama lain dan berikan waktu pada pasangan Anda untuk pindah sebelum Anda muncul bersama orang lain. Sebagai aturan umum, tunggu setidaknya satu minggu, tetapi panjang ini dapat bervariasi tergantung pada jenis hubungan yang Anda miliki dan lamanya hubungan Anda. Jika Anda menghabiskan lebih dari satu tahun bersama atau jika jeda itu sangat intens, hindari terlalu memikirkan subjek. Untuk menghindari melukai mantan Anda dengan melihat Anda bersama orang lain, cobalah ajak pasangan baru Anda ke tempat-tempat baru alih-alih tempat yang biasa Anda temui dengan mantan Anda. Berperilaku sebagai orang dewasa dan biarkan mantan Anda sebanyak mungkin dari kehidupan masa lalunya seperti yang diinginkannya. Anda telah pindah dan itu jauh lebih mudah bagi Anda karena Anda siap untuk akhirnya. Dengan membiarkan mantan Anda menjaga stabilitas, Anda membiarkannya mempertahankan martabat.
• Jangan menunggu setelah berhubungan seks untuk putus dengan seseorang. Ini menyakitkan dan egois.

• Jangan biarkan dia berharap hubungan Anda akan dilanjutkan lagi nanti. Jika Anda telah membuat keputusan untuk pindah, Anda harus tetap melakukannya. Jika masih ada sesuatu yang bisa diselamatkan, jangan putus. Alih-alih, fokuslah pada apa yang dapat Anda lakukan bersama untuk menyelamatkan hubungan. Perpisahan seharusnya tidak menjadi ancaman atau cara untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.
• Jangan katakan padanya, "Itu bukan salahmu, ini milikku." Ini menyakitkan dan dangkal, bahkan jika itu adalah kebenaran. Kebanyakan orang tahu itu berarti, "Aku tidak memberitahumu alasan sebenarnya, tapi itu benar-benar karena kamu, aku hanya tidak punya nyali untuk memberitahumu."
• Jangan berubah jika dia mulai menangis. Ingat alasan yang membuat Anda melakukannya!
• Jangan pernah biarkan mantan Anda merasa benar-benar bersalah atas akhir hubungan Anda.