Cara merawat jari yang tersangkut

Isi

• tahap
• Bagian 1 Merawat jari yang tersangkut di rumah
• Bagian 2 Konsultasikan dengan dokter jika jari Anda tersangkut

Jari yang tersangkut adalah jenis ketegangan sendi yang disebabkan oleh dampak yang signifikan pada jari. Ada juga gejala jari yang macet pada atlet, terutama mereka yang bermain bola voli, basket, dan rugby. Terjebak sendi sering sembuh tanpa perawatan, meskipun perawatan di rumah dapat membantu mempercepat penyembuhan. Dalam beberapa kasus, perawatan medis diperlukan untuk mengembalikan jari yang macet ke fungsi normal dan kepenuhan gerakannya.

tahap

Bagian 1 Merawat jari yang tersangkut di rumah

1. 
   

   
   Pastikan cederanya tidak serius. Tingkat rasa sakit yang dialami selama cedera muskuloskeletal tidak selalu sebanding dengan tingkat keparahan cedera. Dengan kata lain, cedera dapat menyebabkan sakit parah tanpa harus parah. Jari yang tersangkut bisa terasa sangat menyakitkan pada awalnya, tetapi tidak seserius jari yang patah atau terkilir. Anda akan tahu bahwa jari Anda terkilir atau patah jika Anda melihatnya lebih atau kurang bengkok. Pembengkakan atau warna biru yang lebih besar atau lebih kecil juga mengindikasikan fraktur. Jadi, jika jari Anda sangat sakit dan bengkok dengan cara yang tidak wajar saat bengkak atau memar, Anda harus mengunjungi dokter sesegera mungkin. Jika bukan ini masalahnya, Anda dapat beristirahat di rumah dan merawat jari Anda.
   • Namun, jika Anda merasakan sakit parah, mati rasa, lemah, bengkak, atau memar di jari Anda, segera konsultasikan dengan dokter Anda.
   • Jari yang macet sering melibatkan kerusakan pada ligamen di sekitar sendi jari dan berkurangnya gerakan pada sendi yang dipengaruhi oleh pemadatan.
   • Jari yang agak macet biasanya dianggap sebagai keseleo derajat pertama, yang berarti bahwa ligamen terlalu panjang, tetapi tidak ditarik keluar.

2. 
   

   
   
   
   Biarkan jari Anda beristirahat dan bersabarlah. Penanganan bola yang tidak benar selama olahraga seperti bola basket, bola voli dan baseball adalah penyebab umum jari yang tersangkut. Jika ini adalah kegiatan yang menyebabkan cedera, Anda harus beristirahat dari kegiatan olahraga apa pun selama beberapa hari atau minggu, tergantung pada tingkat keparahan cedera tersebut. Tergantung pada pekerjaan Anda, Anda harus mengambil cuti atau pindah ke posisi yang membutuhkan sedikit aktivitas manual. Secara umum, strain, keseleo, memar, dan sebagian besar peradangan merespon dengan baik untuk istirahat dalam jangka pendek.
   • Pada saat yang sama, kemampuan Anda untuk mengambil dan memegang benda akan berkurang oleh jari Anda yang macet. Akan sulit bagi Anda untuk mengetik atau menggambarkan komputer, terutama jika cedera ada di tangan dominan Anda.
   • Selain beberapa olahraga, jari yang tersangkut juga muncul di rumah, misalnya dengan menjebaknya di pintu.

3. 
   

   
   
   
   Oleskan es di jari yang tersangkut. Rasa sakit pada jari yang tersangkut sebagian besar disebabkan oleh peradangan, jadi Anda harus menggunakan dingin sesegera mungkin untuk memperlambat sirkulasi, mengurangi peradangan dan meredakan saraf. Anda dapat menggunakan barang apa pun yang Anda ambil dari freezer, es batu, paket es atau sayuran beku (kacang polong sangat baik). Apa pun pilihan Anda, oleskan selama 10 hingga 15 menit sampai rasa sakit dan peradangan tidak terlalu terasa. Setelah beberapa hari, Anda akan dapat selesai menggunakan es krim.
   • Saat mengoleskan dingin pada jari yang tersangkut, angkat tangan atau lengan Anda di atas beberapa bantal untuk melawan efek gravitasi dan meredakan peradangan.
   • Ingatlah untuk membungkus benda beku yang Anda gunakan dalam handuk sebelum mengoleskannya di jari Anda untuk menghindari radang dingin.

4. 
   

   
   Minumlah pereda nyeri dalam waktu singkat. Anda juga dapat melawan peradangan dan rasa sakit yang disebabkan jari Anda tersangkut saat mengonsumsi NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) seperti aspirin, libuprofen, atau naproxen. NSAID dapat mengendalikan peradangan dengan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Perlu diingat bahwa NSAID dan obat penghilang rasa sakit lainnya dimaksudkan untuk digunakan dalam jangka pendek (kurang dari dua minggu) karena efek sampingnya yang merugikan pada perut, hati dan ginjal. Untuk mengurangi risiko penyakit perut dan maag, yang terbaik adalah jika Anda tidak berpuasa dengan perut kosong.
   • Anda tidak boleh memberikan aspirin kepada anak-anak di bawah 18 tahun karena risiko sindrom Reye. Namun, Anda dapat memberikan libuprofen kepada anak-anak dari usia enam bulan.
   • Jika Anda tidak memiliki tangan, Anda dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol untuk menenangkan jari Anda yang tersangkut, tetapi itu tidak memiliki efek terhadap peradangan.
   • Sebagai ganti pil, Anda juga bisa mengoleskan krim atau gel anti-inflamasi atau analgesik ke sendi jari yang tersangkut. Krim atau gel akan diserap langsung di jari, menghilangkan risiko masalah perut.

5. 
   

   
   Jauhkan jari Anda dengan menggunakan jari tetangga. Sementara jari Anda yang tersangkut sedang pulih, Anda harus mempertimbangkan untuk mengikat jari di sebelahnya agar lebih stabil dan terlindungi untuk menghindari cedera lebih lanjut. Pilih plester medis dan pasangkan jari Anda yang tersangkut ke jari tetangga yang ukurannya serupa. Berhati-hatilah untuk tidak menekannya terlalu keras atau Anda dapat memperburuk pembengkakan dan bahkan memotong sirkulasi di jari yang terluka. Pertimbangkan meletakkan kain kasa di antara jari-jari Anda untuk menghindari lecet.
   • Jika Anda tidak memiliki plester medis, gunakan plester, plester, plester listrik, plester velcro, atau karet gelang.
   • Untuk memberikan dukungan yang lebih baik pada jari Anda yang tersangkut, Anda dapat memasang belat yang terbuat dari tongkat kayu atau aluminium yang dipelihara dengan aluminium. Belat aluminium dapat beradaptasi dengan bentuk jari pada sebagian besar kasus cedera.

Bagian 2 Konsultasikan dengan dokter jika jari Anda tersangkut

1. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter keluarga Anda. Jika istirahat, imobilisasi, dan pengobatan rumahan lainnya tidak berdampak pada pengurangan rasa sakit, peradangan, atau kekakuan jari Anda yang terluka setelah seminggu, Anda harus membuat janji dengan dokter. Alih-alih jari yang tersangkut, Anda mungkin mengalami fraktur halus atau fraktur stres di sepanjang jari Anda atau fraktur avulsion di dekat sendi. Fraktur avulsi terjadi ketika ligamen tegang menarik sebagian dari los pada titik perlekatan. Jika jari rusak, dokter Anda biasanya akan memasang belat logam dan akan meminta Anda untuk menyimpannya selama beberapa minggu.
   • Dokter Anda mungkin memberi Anda radio tangan untuk tanda-tanda patah tulang atau kondisi lain yang dapat menyebabkan rasa sakit, seperti osteoartritis, osteoporosis, atau infeksi tulang.
   • Ingatlah bahwa patah tulang tipis tidak muncul di radio sampai peradangan mereda.
   • MRI mungkin diperlukan untuk melihat kondisi tendon, ligamen, dan tulang rawan dengan lebih baik di sekitar jari yang terluka.

2. 
   

   
   Konsultasikan dengan ahli osteopati atau ahli tulang. Osteopat dan chiropractor adalah spesialis pada sendi yang fokus untuk kembali ke gerakan normal dan fungsi normal dari sendi tulang belakang dan perifer, termasuk yang dari tangan dan jari. Jika sendi jari benar-benar macet atau bahkan sedikit terkilir, seorang osteopath atau chiropractor dapat menggunakan teknik yang dikenal sebagai manipulasi (atau penyesuaian) dari sendi yang memungkinkan melonggarkan atau memposisikan kembali sendi yang terkena. Anda akan sering mendengar suara letupan atau letupan pada saat penyesuaian, yang biasanya memberikan bantuan langsung dan peningkatan mobilitas sendi.
   • Bahkan jika penyesuaian tunggal kadang-kadang cukup untuk menghilangkan rasa sakit dan memberikan jari semua mobilitasnya, Anda harus menjalani beberapa perawatan sebelum melihat peningkatan yang signifikan.
   • Manipulasi sendi tidak dianjurkan untuk patah tulang, infeksi, atau radang sendi.

3. 
   

   
   Konsultasikan dengan ahli ortopedi. Jika gejalanya berlanjut, memburuk, atau jika Anda tidak dapat menemukan mobilitas jari Anda tersangkut di antara satu dan dua minggu, Anda harus berkonsultasi dengan ahli bedah ortopedi. Ahli ortopedi juga spesialis dalam persendian, tetapi mereka menggunakan suntikan dan operasi untuk mengobati masalah persendian yang tidak sembuh. Jika jari Anda benar-benar patah dan tidak sembuh secara normal, Anda mungkin harus menjalani operasi kecil. Jika tidak, menyuntikkan steroid di dekat atau langsung ke ligamen atau tendon yang terluka dapat dengan cepat mengurangi peradangan dan mengembalikan mobilitas jari yang normal.
   • Jenis steroid yang paling umum adalah prednisolon, deksametason, dan triamsinolon.
   • Ada potensi komplikasi yang terkait dengan suntikan kortikosteroid ke tangan, seperti infeksi, tendon lemah, atrofi otot, dan iritasi atau kerusakan saraf.