Cara mengikat sabuk ju-jitsu

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2: Membuat simpul jujitsu klasik
• Metode 2 dari 2: Membuat simpul karate atau taekwondo

Di jujitsu, ikat pinggang adalah simbol pangkat, penguasaan disiplin, dan kemajuan menuju tujuan olahraga. Terlepas dari aspek ini, sabuk juga memungkinkan untuk mempertahankan "gi" (atau kimono dari jujitsu) di tempat, saat melatih atau melakukan. Ada berbagai cara untuk mengikat sabuk jujitsu, tetapi simpul jujitsu klasik dan simpul karate (atau taekwondo) adalah yang paling umum. Simpul jujitsu cepat dibuat dan sempurna untuk setiap hari. Simpul karate (atau taekwondo) agak lebih rumit dan akan digunakan selama kompetisi.

tahap

Metode 1 dari 2: Membuat simpul jujitsu klasik

1. 
   

   
   Pertahankan sabuk tetap rata di atas perut Anda. Pegang ikat pinggang dengan kedua tangan dan letakkan di atas perut Anda. Pastikan label sabuk menghadap ke luar dan tidak ke arah Anda. Tempatkan sabuk di tengah antara pinggul dan pusar Anda.
   • Sesuaikan ikat pinggang dan periksa apakah kedua ujungnya memiliki panjang yang sama.

2. 
   

   
   Kencangkan sabuk di sekitar tubuh Anda. Pegang satu ujung di masing-masing tangan, kencangkan sabuk dengan erat saat Anda melewati punggung Anda. Pegang setiap ujung dengan tangan yang berlawanan, sehingga Anda dapat menyilang sabuk di punggung Anda.

3. 
   

   
   
   
   Bawa kedua ujungnya ke depan. Bawa tangan Anda di depan Anda untuk mengencangkan ikat pinggang Anda. Sesuaikan sabuk jika perlu, sehingga kedua ujungnya memiliki panjang yang sama.

4. 
   

   
   Seberangi ujung kanan di ujung kiri. Tukar tangan Anda sehingga masing-masing tangan memegang ujung sabuk di sisi yang sama.
   • Ujung sabuk yang berada di dasar ekstremitas kanan sekarang akan berada di tangan kiri Anda. Dengan cara yang sama, ujung yang semula kiri sekarang akan berada di tangan kanan Anda.

5. 
   

   
   Lewati ujung atas di bawah sisa sabuk. Ambil bagian sabuk yang ada di atas yang lain (di tangan kiri Anda) dan letakkan di bawah setiap putaran sabuk di pinggang Anda. Selipkan ke bawah sehingga turun dan keluar dari sabuk.
   • Bagian sabuk ini sekarang akan menjadi yang paling dekat dengan pinggang Anda.

6. 
   

   
   
   
   Buat lingkaran dengan ujung kanan di ujung kiri. Saat Anda membentuk lingkaran, selipkan ujung bawah ke dalam ruang di antara dua loop sabuk. Pegang satu ujung di masing-masing tangan dan tarik ke arah yang berlawanan untuk mengencangkan simpul. Anda siap beraksi!

Metode 2 dari 2: Membuat simpul karate atau taekwondo

1. 
   

   
   Pegang ikat pinggang Anda di depan Anda. Sejajarkan salah satu ujung sabuk dengan sisi kanan jaket Anda. Dengan demikian, tangan kanan Anda akan ditempatkan di ujung sabuk dan tangan kiri Anda akan memegang sisi yang lebih panjang. Tali sabuk harus diputar ke arah luar dan tidak berlawanan dengan Anda.
   • Panci kanan adalah sudut bawah bagian atas kimono. Bawa sabuk di bagian bawah jaket dan jangan di kerah.

2. 
   

   
   Lewati sisi kiri sabuk di pinggang Anda. Ambil sisi sabuk yang lebih panjang dan berikan dua kali di sekitar tubuh Anda. Bawa ujung itu di depan Anda.
   • Setelah melilitkan sabuk ke tubuh Anda, Anda akan memegang ujung di sekitar Anda dengan tangan kiri. Tangan kanan Anda akan selalu memegang ujung sabuk di sudut jaket.

3. 
   

   
   Selipkan ujung kiri di belakang sabuk. Saat Anda melintas di bawahnya, lewati ujung kiri di bawah dua sabuk yang melingkari pinggang Anda. Ekstremitas kiri akan keluar di atas sabuk.
   • Sesuaikan sabuk jika perlu. Kedua ujungnya harus memiliki panjang yang sama. Anda mungkin harus melonggarkan simpul dan menarik ujungnya untuk menyesuaikan simpul.

4. 
   

   
   Lewati ujung kiri ke ujung kanan. Pastikan untuk melewati ujung atas ke ujung bawah. Ujung kiri harus ditempatkan di atas.
   • Ini akan memunculkan ruang kecil di antara dua putaran sabuk.

5. 
   

   
   Lewati ujung kanan di ruang. Lewati ujung kanan ikat pinggang dari bawah dan ke ruang yang telah Anda lihat. Pegang satu ujung di masing-masing tangan dan tarik keluar untuk mengencangkan simpul. Anda sudah siap!