Bagaimana melupakan kata-kata yang menyakitkan

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Kelola kata-kata yang menyakitkan

Rekan penulis artikel ini adalah Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube adalah pekerja sosial bersertifikat di Missouri. Dia meraih gelar Master dalam Pekerjaan Sosial di University of Missouri pada 2014.

Ada 13 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Pepatah "kata yang tidak penting dapat menjadi kemalangan seumur hidup" kata sayangnya benar. Penghinaan dan penghinaan dapat memiliki konsekuensi serius. Belajarlah untuk melupakan kata-kata menyakitkan untuk mengurangi kekuatan yang mereka miliki atas Anda, menyembuhkan luka masa lalu, dan mendapatkan kembali harga diri dan harga diri Anda.

tahap

Metode 1 dari 3:
Kelola kata-kata yang menyakitkan

1. 
   

   
   6 Buat jurnal untuk lebih memahami perasaan Anda. Tuliskan pikiran Anda untuk melihat sedikit lebih jelas tentang apa yang terjadi di dunia batin Anda. Terlebih lagi, ketika Anda menulis komentar ofensif, Anda mencegahnya membebani dada Anda lebih banyak. Mulai luangkan beberapa menit sehari untuk menulis di koran.
   • Anda dapat menuliskan apa yang terjadi di hari Anda, menginspirasi entri buku harian yang Anda temukan online, atau menuliskan daftar hal-hal yang Anda syukuri.
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397"