Bagaimana melupakan seseorang yang kita sukai

Isi

• tahap
• Bagian 1 Dapatkan jauh dari orang ini
• Bagian 2 Samuser

Pepatah lama mengatakan bahwa ketidakhadiran membuat hati lebih lembut. Tapi apa yang tidak dia katakan adalah bahwa ketidakhadiran yang lama membuat hati terasa lebih dingin. Jika Anda menyukai seseorang, tetapi itu bukan kebalikan, itu bisa sulit untuk dilupakan dan Anda bisa memulai perasaan sakit yang lama. Tidak pernah mudah untuk menimpa seseorang yang Anda sukai, tetapi ada beberapa cara berguna untuk membantu Anda maju dan menemukan seseorang yang lebih baik untuk Anda.

tahap

Bagian 1 Dapatkan jauh dari orang ini

1. 
   

   
   Ambil jarak Anda dari orang ini. Salah satu cara paling efektif untuk membantu Anda melupakan orang yang Anda cintai adalah dengan menghindarinya. Kurangi kontak atau kontak potensial sehingga Anda bisa melupakannya tanpa memiliki tautan yang dapat mengganggu Anda atau memperkuat perasaan Anda tentang orang itu.
   • Pada awalnya akan sulit untuk menjauhkan diri Anda, tetapi pada akhirnya akan lebih baik bagi Anda dan Anda bisa melupakannya lebih cepat dan lebih mudah.

2. 
   

   
   Hapus informasi kontaknya dan tulang-tulang di ponsel Anda. Salah satu cara untuk memastikan Anda tidak memiliki kontak dengan orang ini adalah dengan menghapus informasi kontak mereka dari ponsel Anda. Pertimbangkan juga untuk menghapus segala sesuatu yang Anda mungkin berasal dari orang ini. Menghapus informasi ini akan mencegah Anda dari mengontrak ulang pada saat yang lemah, tetapi Anda tidak akan lagi memiliki kenangan di ujung jari Anda.
   • Jika Anda kesulitan memisahkan diri dari informasi ini, Anda mungkin ingin menuliskannya di selembar kertas dan menyimpannya di tempat yang aman.
   • Jika Anda tidak ingin menghapus semua miliknya, Anda dapat mengirim dan mengarsipkannya.
   • Ingatlah bahwa meskipun Anda menghapusnya dari kontak Anda, itu mungkin tidak sama dengan Anda.Jika Anda menghubungi kembali, Anda dapat memilih untuk tidak menjawab atau mengirim yang cepat dan sopan.

3. 
   

   
   
   
   Hapus dari jejaring sosial Anda. Sejumlah besar situs jejaring sosial, seperti Facebook atau Instagram, juga berarti bahwa Anda lebih mudah dijangkau oleh orang lain, dan bahkan oleh orang-orang yang tidak ingin Anda hubungi. Dengan menghapus orang ini dari situs jejaring sosial Anda, Anda dapat membatasi kontak yang akan Anda miliki bersama.
   • Jika Anda khawatir akan menyakiti seseorang atau menanyakan alasan Anda untuk tidak mengikuti atau menghapusnya dari jejaring sosial Anda, temukan cara untuk mengurangi apa yang Anda lihat tentang orang ini. Misalnya, di Facebook, Anda cukup berhenti berlangganan dari postingnya untuk memastikan Anda tidak lagi menerima apa yang dia posting di Facebook.

4. 
   

   
   Berhentilah berbicara tentang orang ini dan jangan biarkan mereka memikirkannya. Wajar jika Anda menyukainya, sering berbicara dan sering memikirkannya, tetapi itu hanya akan memperkuat perasaan Anda. Anda akan melupakannya lebih cepat jika Anda sengaja berhenti berbicara dalam percakapan Anda dan memikirkan hal lain ketika Anda memikirkannya.
   • Mungkin sulit untuk tidak membicarakannya selama percakapan, terutama jika Anda memiliki teman yang sama, jangan mencoba untuk tidak membicarakannya atau tidak terlalu sering menanyakannya. Anda juga dapat menarik diri dari percakapan yang merupakan subjek utamanya.
   • Jika Anda perlu berbicara untuk memikirkan pikiran dan perasaan Anda, lakukan, tetapi jangan sering melakukannya.

5. 
   

   
   
   
   Mintalah teman Anda untuk tidak membicarakannya. Jika teman Anda tahu bahwa Anda mencubitnya untuk orang ini, mereka mungkin membicarakannya. Ini hanya akan mengingatkan Anda tentang hal itu dan dapat mencegah Anda untuk melupakannya, jadi Anda harus meminta teman-teman Anda untuk tidak membicarakannya dan tidak memberi Anda berita tentang itu.
   • Ada kemungkinan besar bahwa Anda kadang-kadang akan mendengar tentang orang ini, terutama dalam situasi kelompok dengan teman bersama Anda. Agar dapat melupakan lebih cepat, hindari kelompok orang ini sampai mereka berbicara tentang hal lain.

6. 
   

   
   Hindari tempat-tempat di mana dia pergi atau ke mana teman-temannya pergi. Anda dan orang yang Anda sukai ini dapat memiliki banyak kesamaan, termasuk teman, kelas, atau tempat favorit. Hindari situasi di mana Anda mengambil risiko bertemu dengan Anda.
   • Jika Anda memiliki pelajaran bersama atau jika Anda bekerja di tempat yang sama, jangan duduk di sebelahnya. Jika dia duduk di sebelah Anda, cari seorang wanita untuk pindah tempat atau memutuskan untuk tetap ramah.
   • Jika Anda menyukai restoran yang sama, cobalah mencari tempat makan lain.

7. 
   

   
   Singkirkan jejak nyata orang ini. Anda akan lebih mudah melupakannya jika Anda menyingkirkan semua hal yang mungkin mengingatkan Anda. Anda harus menghapus semua jejak orang ini, ponsel Anda, jejaring sosial Anda, foto-foto Anda atau memori lain yang mungkin Anda miliki bersama.
   • Anda dapat menggunakan metode bertahap atau melakukan pukulan cepat. Secara emosional bisa lebih mudah untuk menghapus apa pun yang mengingatkan orang ini, satu demi satu objek, tetapi Anda juga bisa menyingkirkan semuanya sekaligus. Pendekatan ini akan lebih sulit, tetapi dapat membantu Anda melupakan orang itu lebih cepat.
   • Singkirkan semua surat dan surat, kartu, atau hadiah yang dia berikan kepada Anda. Dengan berpegang teguh pada objeknya, Anda melekat pada perasaan yang Anda rasakan untuknya.
   • Hapus semua foto dirinya dan foto Anda berdua.

8. 
   

   
   Beri diri Anda waktu untuk meratap dan jangan marah. Akan menyakitkan untuk melipatgandakan orang itu dan benar-benar dapat diterima untuk meratapi hubungan yang Anda miliki bersama. Tetapi penting juga untuk tidak marah pada orang ini pada saat yang bersamaan. Dengan cara yang sama Anda tidak bisa mengendalikan perasaan Anda tentang dia, dia tidak bisa mengendalikan apa yang dia rasakan untuk Anda.
   • Ketahuilah bahwa orang yang Anda cintai ini telah menjalani sebagian besar hidup Anda. Bahkan jika Anda tidak memiliki hubungan, Anda masih memiliki hubungan satu sama lain. Anda berhak bersedih karena kehilangan ini.
   • Jangan marah dengan orang ini. Dia bahkan mungkin tidak tahu bahwa Anda memiliki perasaan ini padanya atau dia mungkin berada dalam situasi yang mencegahnya merespons perasaan Anda. Jangan marah padanya tentang sesuatu yang tidak bisa dia kendalikan.
   • Ada banyak alasan yang dapat membuat Anda melupakan orang yang Anda sukai, misalnya jika Anda mengetahui bahwa dia punya pacar atau sudah menikah, jika orang tua Anda menentang hubungan Anda atau hanya karena dia terlalu tua untuk Anda. Ini adalah faktor-faktor di mana Anda memiliki sedikit kontrol dan tidak dapat membuat Anda marah.

9. 
   

   
   Ketahuilah bahwa Anda akan menemukan orang lain. Ada banyak ikan di laut dan orang yang Anda sukai mungkin bukan orang yang tepat untuk Anda. Anda akan menemukan seseorang yang akan sangat baik untuk Anda dan semakin cepat Anda melupakan orang yang Anda sukai, semakin hati Anda akan terbuka untuk menemukan orang yang tepat.
   • Fokus pada kelemahan orang itu untuk membantu Anda melupakannya dan bahkan mungkin menemukan seseorang yang lebih cocok untuk Anda.

Bagian 2 Samuser

1. 
   

   
   Gunakan sistem pendukung. Ada peluang bagus bahwa Anda tidak akan merasa lebih baik ketika Anda mencoba untuk membuang orang itu, itulah mengapa ini saat yang tepat untuk menggunakan dan terhubung kembali dengan keluarga dan teman. Sistem pendukung Anda akan memungkinkan Anda untuk berbicara tentang perasaan Anda dan mengalihkan perhatian Anda dengan kegiatan yang menyenangkan untuk membantu Anda melupakan orang yang paling Anda sukai.
   • Teman dan keluarga Anda akan mencegah Anda dari kesedihan Anda. Mereka dapat memberi Anda selingan yang sangat baik dengan menawarkan aktivitas menyenangkan yang tidak melibatkan orang yang Anda sukai.

2. 
   

   
   Berkonsentrasi pada diri sendiri dan pusat minat Anda sendiri. Berkonsentrasilah pada diri Anda saat Anda mencoba menipu orang itu. Itu bisa membuat Anda sadar bahwa Anda tidak merasakan apa-apa untuknya.
   • Misalnya, berolahraga seperti yoga yang akan membantu Anda memfokuskan pikiran Anda pada sesuatu selain orang yang Anda sukai. Anda juga bisa mengambil kelas yang dapat membantu Anda dengan pekerjaan Anda.
   • Apa pun yang Anda lakukan, pastikan itu adalah sesuatu yang membuat Anda merasa baik.

3. 
   

   
   Coba aktivitas baru. Ini juga waktu yang tepat untuk mencoba kegiatan baru yang akan mengalihkan perhatian Anda dari apa yang Anda rasakan. Jika Anda secara teratur berlatih suatu kegiatan yang menjauhkan Anda dari orang ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk melupakannya.
   • Misalnya, Anda mungkin selalu ingin belajar cara memanjat. Aktivitas baru ini membutuhkan banyak latihan, yang memberi Anda lebih sedikit waktu untuk memikirkan orang yang Anda sukai.

4. 
   

   
   Temui orang baru. Anda akan mengalihkan pikiran Anda dari apa yang Anda rasakan ketika Anda pergi keluar dan bertemu orang-orang yang tidak ada hubungannya dengan orang yang Anda cintai. Anda mungkin menemukan bahwa Anda bersenang-senang lebih banyak dengan teman dan kenalan baru daripada bersenang-senang dengan orang yang Anda sukai.
   • Ada banyak cara untuk bertemu orang baru, termasuk bergabung dengan grup jogging atau pergi ke bar baru. Kegiatan kelompok adalah cara yang bagus untuk bertemu orang baru dan menggandakan orang itu.

5. 
   

   
   Pertimbangkan untuk menggoda atau berkencan dengan orang lain. Anda mungkin tidak siap untuk berinvestasi penuh dengan orang lain, tetapi sedikit godaan atau janji temu dapat membantu Anda melupakan orang yang Anda cintai lebih cepat. Ini akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan mencegah Anda memikirkan perasaan Anda.
   • Rayuan kecil yang tidak bersalah dapat membantu Anda mendapatkan lebih banyak asuransi dan ingat bahwa ada orang lain yang bisa Anda hubungkan. Ingatlah untuk menjaga agar godaan Anda tetap ringan dan menyenangkan.