Cara pindah setelah putus

Isi

• tahap
• Metode 1 Fokus pada diri sendiri
• Metode 2 dari 2: Memotong jembatan dengan mantannya
• Metode 3 Memiliki kegiatan

Anda kadang merasa istirahat sudah dekat dan Anda melakukan apa saja untuk menghindarinya. Di lain waktu, Anda benar-benar terkejut ketika orang yang Anda sayangi memutuskan untuk pergi tanpa berkonsultasi dengan Anda (e). Tidak peduli bagaimana putusnya hubungan itu, akhir suatu hubungan dapat menghancurkan secara emosional, psikologis dan sosial. Pindah setelah putus dengan fokus pada diri sendiri, memotong jembatan Anda dengan mantan Anda dan mencoba melakukan sesuatu yang akan mencegah Anda tenggelam dalam kepahitan atau depresi.

tahap

Metode 1 Fokus pada diri sendiri

1. Biarkan diri Anda memiliki perasaan campur aduk. Anda perlu waktu untuk meratapi hubungan ini, bahkan jika itu tidak sehat. Terima menjadi sedih, marah, terganggu dan lega.

   
   

   
   Luangkan waktu untuk memikirkan diri sendiri. Hubungan romantis terkadang dapat mengubah orang. Lihat apa yang paling Anda hargai di rumah sebagai orang bebas dan memobilisasi untuk memamerkannya.

2. 
   

   
   Tetap dalam kesehatan fisik yang baik Anda tidak ingin perpisahan Anda membawa Anda ke kebiasaan buruk seperti minum, sering meraih diri sendiri, atau berolahraga berlebihan.
   • Jaga diri Anda dengan makan sehat, cukup tidur dan melakukan aktivitas fisik ketika Anda bisa, bahkan jika itu hanya berjalan kaki.

3. 
   

   
   
   
   Kalahkan pengingat jaringan dukungan Anda. Wajar jika istirahatmu juga membuatmu kehilangan teman. Bicaralah dengan teman sejati Anda, anggota keluarga dan semua orang yang akan bersama Anda selama masa sulit ini.

4. 
   

   
   Bicaralah dengan terapis. Beberapa orang mengekspresikan perasaan mereka dengan lebih mudah dan lebih baik mengasimilasi jeda dengan bantuan seorang profesional dalam psikologi.

Metode 2 dari 2: Memotong jembatan dengan mantannya

1. 
   

   
   Cobalah untuk tidak menelepon, mengikuti, atau mengirim ke mantan Anda. Keduanya akan membuat Anda tidak nyaman dan tidak akan membantu Anda untuk melanjutkan setelah Anda putus.
   • Jelaskan kepada mantan Anda bahwa Anda ingin membuat jarak di antara Anda berdua. Beberapa mantan pasangan berpikir mereka bisa tetap berteman. Meskipun ini mungkin dalam jangka panjang, itu tidak baik untuk tetap berhubungan dalam minggu dan bulan setelah putus cinta.

2. 
   

   
   
   
   Berhentilah berbicara atau menemukan anggota keluarga mantan Anda. Anda harus membatalkan janji temu dan mencari hal lain untuk mengisi kekosongan itu jika makan siang hari Minggu dengan mertua Anda sudah menjadi kebiasaan.

3. 
   

   
   Berhentilah mengidealisasikan kisah cinta ini. Ini sudah berakhir, jadi itu bukan dongeng ideal yang bisa Anda bayangkan hari ini.

4. 
   

   
   Hapus orang tersebut dari semua jejaring sosial Anda. Anda tidak dapat tetap berteman di Facebook jika Anda benar-benar ingin melanjutkan.

Metode 3 Memiliki kegiatan

1. 
   

   
   Cari teman teman lama. Anda mungkin telah mengabaikan persahabatan tertentu saat Anda sedang jatuh cinta, tetapi teman-teman ini tidak melupakan Anda. Pergi keluar dan bersenang-senang dengan orang yang Anda nikmati.

2. 
   

   
   Temukan bidang minat baru Mempelajari sesuatu yang baru adalah cara yang bagus untuk melupakan rasa sakit karena melanggar. Ikuti kelas memasak, pelajari bahasa baru, mulai fotografi, atau buat taman.

3. 
   

   
   Pertimbangkan untuk bertemu orang baru. Orang-orang mengambil sikap yang sangat berbeda satu sama lain ketika datang untuk memperbarui hubungan. Beberapa siap untuk memulai angin puyuh dari pertemuan baru dan yang lain tetap lebih ragu.
   • Buat orang lain mengerti bahwa Anda siap bertemu orang baru. Ini akan memberi orang lain keinginan untuk memperkenalkan Anda kepada orang lain, mengatur pertemuan yang diatur, dan situasi lain dengan tipe yang sama. Anda juga dapat memikirkan tentang pertemuan online.
   • Cari teman baru jika Anda belum ingin bertemu lagi. Persahabatan dapat, dari waktu ke waktu, berkembang menjadi kisah cinta yang indah.

• Kenali tanda-tanda depresi. Adalah normal untuk menjadi sedih dan tertekan untuk sementara waktu setelah putus cinta, tetapi Anda harus mencari bantuan profesional untuk mengobati depresi jika Anda tidak dapat merasa lebih baik dan tidak mau. untuk melanjutkan.