Cara memungkinkan kuku tumbuh kembali dengan cepat

Isi

• tahap
• Metode 1 Melindungi dan membersihkan yang hilang atau rusak
• Metode 2 Gunakan pemandian kaki dan suplemen untuk meningkatkan pertumbuhan kembali

Kuku kuku yang robek menyakitkan dan tidak menarik dan Anda mungkin sudah bertanya-tanya bagaimana membuatnya tumbuh kembali dengan cepat. Meskipun ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat prosesnya, ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk membantu kuku Anda menangkis. Selama fase penyembuhan, Anda harus melindungi alas kuku yang terbuka agar tetap bersih dan terhidrasi. Anda juga bisa mencelupkan kuku ke dalam larutan garam untuk melembabkan area tersebut dan mencegah infeksi. Ada bukti bahwa suplemen biotin dan beberapa vitamin dapat merangsang (atau menstabilkan) pertumbuhan rambut serta kuku dan Anda dapat meminta dokter untuk meresepkannya untuk membantu proses penyembuhan.

tahap

Metode 1 Melindungi dan membersihkan yang hilang atau rusak

1. Potong ujungnya yang tajam. Jika ada bagian kuku Anda yang terkoyak, gunakan gunting kuku untuk dengan hati-hati melepaskan bagian yang longgar dan memotong ujung-ujungnya yang bergerigi. Ini akan mencegah dongle yang tersisa menempelkan sesuatu dengan risiko memperparah rasa sakit dan cedera.
   • Setelah dipotong, bilas selama 20 menit dalam air dingin. Dengan hati-hati tepuk area tersebut dengan handuk bersih hingga kering, lalu oleskan beberapa Vaseline sebelum menutupi luka dengan perban.

   Peringatan: jika kuku Anda rusak parah atau lepas karena alasan apa pun, berkonsultasilah dengan dokter. dia akan dapat mengevaluasi masalah dan mengobatinya dengan benar untuk menghindari kerusakan lebih lanjut.

2. 
   

   
   
   
   Ikuti instruksi dokter. Jika kuku Anda diambil dengan cara operasi, dokter mungkin akan memberi Anda instruksi spesifik tentang apa yang harus dilakukan di rumah setelah operasi. Mintalah resep tertulis yang bisa Anda bawa pulang dan jangan ragu untuk bertanya jika ada sesuatu yang tidak Anda pahami.
   • Misalnya, dokter mungkin memberi Anda petunjuk tentang cara mengganti pembalut dan cara mengidentifikasi tanda-tanda infeksi bedak kuku.
   • Ia juga dapat meresepkan atau merekomendasikan obat-obatan untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit setelah operasi

3. 
   

   
   Tinggikan area yang terluka selama 3 hari pertama. Hilangnya kuku sering menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada dasar kuku yang terluka. Anda dapat meminimalkan gejala-gejala ini dan mempercepat penyembuhan dengan mengangkat kaki Anda sebanyak mungkin selama beberapa hari pertama setelah cedera. Berusaha keras untuk menjaga loreil di atas level hatimu.
   • Misalnya, Anda dapat berbaring di sofa dan meletakkan kaki Anda di sandaran tangan atau berbaring di tempat tidur dan meletakkan kaki Anda di atas tumpukan bantal.
   • Istirahatkan kaki Anda sebanyak mungkin. Jika Anda bisa, hindari berjalan atau bersandar padanya.

4. 
   

   
   
   
   Hindari mengompol. Selama 24 atau 48 jam setelah kehilangan kuku Anda, cobalah sebisa mungkin untuk menjaga area yang terluka tetap kering. Jika Anda harus mandi, lindungi kaki Anda dengan kantong plastik agar tidak basah.
   • Ini sangat penting jika Anda memiliki jahitan di alas kuku yang terluka.
   • Jika Anda memiliki tali pengikat di jari kaki Anda, gantilah jika basah.

5. 
   

   
   Cuci jari kaki yang terluka dengan air bersih. Setelah 24 hingga 48 jam, ketika jari kaki Anda memiliki waktu untuk istirahat dan sembuh, Anda dapat membilasnya dengan air hangat bersih. Bersihkan sampai bersih 2 kali sehari. Ini akan membantu Anda menghilangkan bakteri, kotoran dan serat yang tertinggal karena pakaian atau perban.
   • Anda juga dapat mencuci area tersebut dengan sabun ringan, namun berhati-hatilah untuk tidak menggunakan produk apa pun yang mengandung parfum atau pewarna agresif yang dapat meneteskan atau menyuburkan luka.

6. 
   

   
   Oleskan Vaseline kecil. Untuk melindungi dan melembabkan dasar kuku yang terluka, oleskan beberapa Vaseline. Vaseline membantu mempercepat penyembuhan dengan menjaga luka tetap lembab dan mencegah pengerasan kulit. Sebelum mendandani jari kaki Anda yang terluka, oleskan tipis-tipis Vaseline ke alas kuku.
   • Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan salep antibiotik untuk digunakan pada alas kuku yang terluka.

7. 
   

   
   Lindungi kuku Anda dengan perban. Jika kulit di bawah terbuka, oleskan pembalut non-perekat. Saus membantu mencegah infeksi dan melindungi kulit sensitif dari alas kuku agar tidak bergesekan dengan kaus kaki dan sepatu.
   • Ganti pakaian Anda setiap hari atau setiap kali basah atau kotor. Sebelum menerapkan pembalut baru, cuci kaki Anda dan oleskan Vaseline baru.
   • Pertahankan balutan Anda sampai kuku yang baru tumbuh cukup untuk menutupi bagian dasar kuku yang baik.
   • Selama luka masih segar, Anda harus menghindari perban perekat atau terbuat dari bahan berserat yang dapat menempel pada luka (seperti kompres). Alternatif yang baik adalah dengan menggunakan pembalut sutra yang akan Anda simpan dengan kaus kaki.

8. 
   

   
   Kenakan sepatu dengan ukuran yang tepat. Sepatu yang terlalu kecil (seperti sepatu hak tinggi) dapat dengan mudah merusak kuku kaki dan memperburuk cedera kuku. Jari-jari kaki Anda akan memiliki sedikit ruang untuk bergerak dalam waktu yang lama, yang dapat memperlambat proses pertumbuhan kembali kuku.
   • Coba juga untuk tidak berhenti tiba-tiba. Misalnya, ketika Anda berhenti berlari, pelan-pelan memperlambat langkah Anda untuk mencegah jari kaki Anda menyentuh ujung sepatu Anda.
   • Kenakan kaus kaki katun yang bisa bernapas alih-alih celana ketat.
   • Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengenakan sepatu ortopedi untuk sementara waktu untuk melindungi kaki Anda dan memberikannya kesempatan untuk sembuh.

9. 
   

   
   Bersabarlah. Mandi kaki dan vitamin dapat mempercepat pertumbuhan kembali, tetapi waktu akan dibutuhkan untuk mengembalikannya ke kondisi semula. Secara umum, kuku yang robek membutuhkan 12 hingga 18 bulan untuk tumbuh kembali, itu berarti Anda tidak perlu khawatir jika prosesnya tampak lambat.
   • Selama pertumbuhan kembali, hindari menyentuhnya. Meskipun tergoda untuk merobek potongan dongle yang tidak diinginkan, yang terbaik adalah membiarkannya tetap di tempat asalkan tidak ada kutikula atau kuku kaki yang tumbuh ke dalam.

Metode 2 Gunakan pemandian kaki dan suplemen untuk meningkatkan pertumbuhan kembali

1. 
   

   
   Celupkan ke dalam air asin. 2 hingga 3 kali sehari, rendam dalam air garam panas untuk mencegah infeksi. Tip ini akan membantu Anda membersihkan mata, membunuh bakteri, dan meningkatkan penyembuhan. Dalam mangkuk besar atau nampan dangkal, campur 1 sendok teh (sekitar 5 g) garam dan 4 gelas (1 l) air panas. Celupkan jari kaki Anda ke dalam larutan selama 20 menit, 2-3 kali sehari.
   • Perawatan ini akan lebih efektif jika Anda menggunakannya pada hari-hari pertama setelah kehilangan longle. Anda mungkin harus menunggu 24 hingga 48 jam setelah cedera untuk berenang dengan aman. Minta saran dokter Anda.
   • Anda juga dapat menyiapkan rendaman garam Epsom dengan mencampur 2 sendok teh (10 g) garam Epsom dengan 2 l air panas.

2. 
   

   
   Rawat longle dengan salep vitamin E. Menurut penelitian, solusi topikal dengan vitamin E membantu meningkatkan kesehatan kuku dan membantu mereka tumbuh lebih cepat. Setelah kuku mulai tumbuh kembali, oleskan tipis-tipis minyak vitamin E atau salep ke bagian yang sakit setiap hari.
   • Jika Anda menggunakan minyak vitamin E daripada krim atau salep, campur dengan sedikit Vaseline atau pelembab ringan untuk mencegah iritasi dan melembabkan area yang akan dirawat.
   • Pakailah sepatu terbuka (atau jangan pakai sepatu) dalam satu jam aplikasi atau sampai minyak menembus kulit Anda. Akan lebih efektif lagi jika Anda memberi waktu pada kulit Anda untuk menyerap kelembapan.

3. 
   

   
   Ambil suplemen biotin. Mengonsumsi biotin sebagai suplemen makanan akan membantu Anda menumbuhkan rambut dan kuku lebih cepat. Kuku yang rapuh dan tumbuh lambat sering dikaitkan dengan defisiensi zat ini. Minta dokter Anda untuk merekomendasikan suplemen biotin untuk membantu kuku baru Anda tumbuh lebih kuat dan sehat.
   • Selalu tanyakan pendapat dokter Anda sebelum mengambil suplemen makanan. Jangan lupa untuk memberi tahu dia tentang suplemen atau obat yang sudah Anda pakai.

   Dewan: Masih belum jelas apakah biotin dapat mempercepat pertumbuhan tunas, tetapi sudah pasti yang membantu untuk membuatnya lebih kuat dan mencegahnya menjadi rapuh.

4. 
   

   
   Makanlah makanan yang kaya kalsium dan protein. Kuku Anda mungkin tidak akan tumbuh lebih cepat, tetapi dengan menerapkan pola makan yang kaya nutrisi, Anda bisa membuatnya kuat dan sehat. Untuk membantu kuku Anda pulih sebaik mungkin, Anda perlu meningkatkan asupan:
   • makanan kaya kalsium (seperti susu, keju, dan yoghurt), ikan kaleng dengan tulang (seperti sarden), kacang, lentil, almond atau sayuran hijau;
   • sumber protein yang sehat (seperti dada ayam, ikan, kacang-kacangan dan produk susu).

5. 
   

   
   Dapatkan pijatan. Pijatan akan membantu Anda meningkatkan sirkulasi darah di kaki Anda. Sirkulasi darah yang buruk di bagian tubuh ini dapat menghambat pertumbuhan kembali kuku dan membuatnya rapuh. Pergi ke tukang pijat atau pijat kaki Anda sendiri menggunakan tangan Anda atau roller pijat.
   • Trik ini lebih berguna dalam kasus penyakit seperti diabetes yang mempengaruhi sirkulasi darah di kaki.

6. 
   

   
   Mengobati penyakit yang dapat memengaruhi pertumbuhan kembali jangka panjang. Dalam kasus penyakit yang mendasari yang dapat mempengaruhi pertumbuhan kembali kuku yang baik, Anda harus pergi ke dokter untuk memastikan bahwa mereka dirawat dengan benar. Banyak kondisi yang dapat melemahkan atau merusak kuku. Ini misalnya kasusnya:
   • diabetes;
   • psoriasis;
   • jamur kuku;
   • cedera berulang pada atlet (disebabkan oleh balap atau olahraga tim).

• Kuku yang robek biasanya berakhir dengan penolakan, tetapi ada kemungkinan kuku-kuku tersebut berbeda setelah tumbuh kembali. Misalnya, mereka mungkin terlihat lebih tebal dari sebelumnya atau memiliki bentuk yang berbeda. Jika cara mereka mengusir Anda adalah masalah, kunjungi dokter.

• Jika ada bukti infeksi (misalnya, kemerahan, pembengkakan atau nyeri pada dasar kuku, perdarahan baru atau aliran dari luka, trauma merah yang berkepanjangan, demam atau pembengkakan kelenjar getah bening limfatik), segera pergi ke dokter.