Cara berlatih pernapasan melingkar

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mempelajari teknik pernapasan melingkar
• Bagian 2 Mempraktikkan teknik ini
• Bagian 3 Mempraktikkan teknik dengan instrumennya

Ketika seseorang bernapas dengan normal, itu menginspirasi udara melalui hidung dan menghembuskannya melalui mulut. Untuk seorang musisi yang memainkan alat musik tiup, cara bernafas ini bermasalah, karena tidak memungkinkan untuk memegang nada yang panjang dan karenanya menghasilkan musik yang ditulis. Untungnya, ada teknik pernapasan melingkar (atau pernapasan terus-menerus) yang memungkinkan Anda bernafas dan menginspirasi pada saat yang sama dengan pernapasan Anda, yang menawarkan kemungkinan lebih besar bagi musisi. Meskipun cara bernafas ini hanya digunakan untuk waktu yang singkat di dunia Barat, ia telah melayani penyanyi atau musisi selama berabad-abad dalam budaya lain dan mungkin bahkan selama ribuan tahun sejak awalnya dikembangkan oleh masyarakat Aborigin Australia.

tahap

Bagian 1 Mempelajari teknik pernapasan melingkar

1. 
   

   
   Isi pipi Anda dengan udara dan tarik napas dan buang napas melalui hidung Anda. Teknik ini melibatkan pembentukan sumber udara kedua yang dapat Anda gunakan saat paru-paru Anda hampir kosong.
   • Meskipun mungkin membuat Anda terlihat seperti hamster yang telah mengisi rahangnya, ini akan memungkinkan Anda untuk bekerja seperti bagpipe menggunakan pipi Anda sebagai kantong udara.

2. 
   

   
   Usir udara yang ada di mulut Anda. Gerakkan rahang Anda lebih dekat, biarkan mulut Anda sedikit terbuka agar udara mengalir melalui otot-otot pipi. Terus bernafas dalam-dalam melalui hidung. Kontrol aliran udara sehingga Anda mengosongkan mulut dalam lebih dari 3 detik dan kurang dari 5 detik.
   • Respirator tidak semua sepakat tentang bagaimana tepatnya melanjutkan pada tahap siklus pernapasan melingkar ini. Beberapa dari mereka merekomendasikan menjaga pipi bengkak hampir sepanjang waktu dan mengisinya dengan udara yang berasal dari paru-paru. Yang lain mengatakan bahwa lebih alami membiarkan pipinya mengempis sementara udara dikeluarkan melalui mulut.
   • Cobalah dua cara ini dan lihat mana yang paling efektif dan nyaman untuk Anda saat Anda memainkan alat musik tiup Anda.

3. 
   

   
   
   
   Pelajari cara mengeluarkan paru-paru saat mulut Anda kehabisan udara. Karena Anda telah menginspirasi aliran udara terus menerus melalui hidung Anda, paru-paru Anda harus diisi dengan udara saat mulut Anda mengosongkan. Anda dapat mengubah sumber pasokan udara dengan menghalangi atau melepaskan jalan udara di glotis (laring atas).

4. 
   

   
   Isi pipi Anda dengan udara lagi. Anda harus melakukan ini sebelum paru-paru kosong agar dapat mengembang saat Anda menggunakan udara yang masih mengandung paru-paru untuk memainkan instrumen.

5. 
   

   
   Ulangi siklus ini terus menerus. Ketika Anda dapat mempertahankannya dengan cara alami, Anda tidak perlu lagi beristirahat untuk menginspirasi udara saat Anda memainkan alat musik tiup.

Bagian 2 Mempraktikkan teknik ini

1. 
   

   
   
   
   Belajar meludah air. Dengan mengeluarkan tetesan air yang halus melalui mulut Anda, Anda dapat merasakan apa yang harus terjadi dengan udara saat Anda mempraktikkan teknik pernapasan melingkar. Aliran lebih terlihat dengan air yang meluncur di bibir Anda dan mengalir keluar dari mulut Anda. Jika Anda meludahkan air saat berlatih pernapasan melingkar, Anda bisa menerapkan kekuatan otot-otot pipi dengan kekuatan yang akan digunakan untuk menciptakan aliran udara dan suara dengan alat musik Anda.
   • Isi mulut Anda dengan air sebanyak mungkin.
   • Tarik napas dan buang napas melalui hidung saat Anda mengeluarkan air melalui mulut Anda ke wastafel dalam aliran yang halus dan terus menerus.

2. 
   

   
   Gunakan sedotan. Kelilingi salah satu ujung sedotan dengan bibir Anda seperti yang Anda lakukan dengan corong instrumen angin untuk melatih Anda menciptakan aliran udara. Masukkan ujung jerami yang lain ke dalam gelas berisi air dan latih pernapasan melingkar saat Anda meniup jerami untuk menghasilkan gelembung di dalam air.

3. 
   

   
   Buat vokalisasi. Pernapasan melingkar itu mungkin ditemukan oleh para pemain didgeridoo (alat musik tiup tradisional Australia) yang umumnya berusaha menghasilkan suara yang tahan lama. Para musisi yang mengajarkan praktik instrumen ini menyarankan bahwa mereka yang melakukan latihan vokalisasi memiliki lebih banyak fasilitas untuk menguasai teknik pernapasan melingkar.
   • Hasilkan suara keras saat Anda membuka saluran udara di glottis untuk membiarkan udara masuk dari paru-paru.

4. 
   

   
   Uji tekniknya dengan corong alat musik Anda. Meniup sedotan bisa menjadi latihan yang sangat baik, tetapi itu tidak memungkinkan Anda untuk merasa sangat dekat dengan apa yang Anda miliki ketika Anda meniup instrumen angin Anda. Mulut itu dapat memungkinkan Anda untuk berlatih teknik sambil menghasilkan catatan, tanpa Anda harus benar-benar menghasilkan musik.
   • Jika Anda mendengar suara yang tajam dalam aliran suara, Anda mungkin menunggu terlalu lama sebelum memperbarui salah satu dari dua sumber udara. Blokir udara yang berasal dari paru-paru untuk meniup yang ada di mulut Anda sebelum paru-paru benar-benar kosong.Selain itu, berhentilah mengeluarkan udara dari mulut Anda tepat sebelum kosong saat membuka saluran udara ke glotis sehingga udara dikeluarkan dari paru-paru.
   • Latihan ini sangat instruktif karena Anda akan merasakan betapa banyak tekanan yang perlu Anda terapkan pada bibir Anda sehingga Anda dapat secara efektif menerapkan teknik pernapasan terus menerus saat memainkan alat musik.

Bagian 3 Mempraktikkan teknik dengan instrumennya

1. 
   

   
   Tes teknik dengan alat tiup sesegera mungkin. Jangan menunggu untuk berasimilasi dengan meniup ke sedotan sebelum menerapkannya sambil secara bersamaan mencoba menghasilkan not musik. Segera setelah Anda dapat menghasilkan suara terus menerus dengan corong instrumen Anda, mulailah berlatih teknik ini dengan memainkan potongan-potongan musik dengan instrumen tiup Anda.

2. 
   

   
   Latih diri Anda untuk secara bertahap menguasai teknik ini. Jangan mencoba memainkan musik yang rumit sejak awal sambil berlatih pernapasan terus menerus. Mulailah dengan satu catatan, kemudian beralih ke serangkaian catatan yang lebih kompleks saat Anda maju. Ini akan memberi Anda waktu untuk menguasai teknik pernapasan melingkar.
   • Lebih mudah untuk berlatih pernapasan terus menerus di register musik tertentu. Hal-hal mungkin lebih mudah bagi Anda jika Anda mulai berlatih latihan di mana Anda harus membuat catatan di bagian atas rentang instrumen Anda.

3. 
   

   
   Latih sedikit teknik setiap hari. Latihan pernapasan melingkar bisa sangat melelahkan secara mental dan fisik dan itulah sebabnya Anda perlu menyeimbangkan upaya Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berlatih hanya sesekali, tetapi Anda harus melakukannya dengan sangat teratur (misalnya, 3 kali sehari) hanya beberapa menit.