Cara mengambil bee pollen

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Kenali risiko dan efek samping bee pollen
• Bagian 2 dari 3:
  Beli suplemen berdasarkan serbuk lebah alami
• Bagian 3 dari 3:
  Minum suplemen berdasarkan bee pollen

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 12 orang, beberapa anonim, berpartisipasi dalam edisi dan peningkatannya dari waktu ke waktu.

Ada 23 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Serbuk sari alami diperoleh dari serbuk sari tanaman yang dikumpulkan oleh lebah pekerja, dan dikaitkan dengan nektar tanaman dan air liur lebah. Peternak lebah panen serbuk sari ini langsung dari sarang untuk menjualnya. Ini kemudian digunakan oleh naturopaths untuk mengobati masalah kesehatan seperti sembelit atau kanker, serta untuk merangsang pertahanan kekebalan tubuh dan mempromosikan penurunan berat badan. Meskipun ada banyak suplemen makanan dan obat serbuk sari dalam perdagangan, tidak ada bukti ilmiah bahwa serbuk sari dapat mengobati penyakit apa pun atau bahwa ia dapat memberikan penambah nutrisi. Anda harus memahami risiko potensial dan efek samping dari apa yang disebut makanan ajaib ini sebelum mengonsumsi suplemen bee pollen.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Kenali risiko dan efek samping bee pollen

1. 1 Ketahui dari mana bee pollen berasal. Lebah mengumpulkan serbuk sari dari tanaman berbunga ketika mereka mencari nektar di berbagai jenis bunga. Bee pollen mengandung gamet tanaman, sel reproduksi bunga jantan, dan enzim pencernaan lebah.
   • Bee pollen alami mengandung vitamin dan mineral selain elemen, enzim dan asam amino. Namun, komposisi polen yang tepat bervariasi sesuai dengan jenis tanaman yang dipanen. Sulit untuk menemukan sumber dari semua bee pollen, yang juga meningkatkan kesulitan dalam menentukan elemen sehat yang terkandung dalam pollen ini. Serbuk sari yang dikumpulkan dari tanaman yang terkena racun dan logam berat dapat menjaga jejaknya dan dapat berbahaya untuk dikonsumsi.
   • Banyak profesional kesehatan memiliki kesan bahwa manfaat bee pollen mendominasi daripada bahaya yang terkait dengan penggunaannya. Banyak suplemen makanan berbasis serbuk sari juga mengandung zat atau bahan kimia lain yang dapat menyebabkan efek samping negatif atau reaksi alergi.
2. 2 Perhatikan bahwa bee pollen mungkin alergi. Beberapa orang alergi terhadap serbuk sari yang telah dicerna dan reaksi alergi mereka dapat berkisar dari ringan hingga fatal. Bersin, gatal, dan jerawat adalah tanda-tanda reaksi alergi terhadap serbuk sari. Mungkin juga ada anafilaksis, reaksi alergi parah yang menyebabkan saluran udara membengkak dan menyebabkan syok.
   • Jangan makan bee pollen jika Anda sensitif terhadap alergi atau asma.
3. 3 Ketahui apa saja risiko dan efek samping lain yang terkait dengan konsumsi bee pollen. Studi telah menemukan zat yang dapat merusak hati dan menyebabkan gagal ginjal. Kepercayaan populer bahwa bee pollen adalah makanan ajaib dan selalu sehat adalah bid'ah, karena banyak makanan alami mengandung racun yang tidak baik untuk tubuh Anda.
   • Keamanan penggunaan bee pollen untuk anak-anak dan wanita hamil belum ditentukan. Anak-anak dan wanita hamil tidak boleh mengkonsumsi bee pollen karena tidak ada bukti medis tentang keamanannya.
   • Bee pollen sangat populer di kalangan atlet karena kecenderungannya untuk meningkatkan kinerja olahraga. Tetapi tidak ada bukti dari apa yang disebut sebagai kualitas ergogenik ini.
4. 4 Waspadai risiko yang terkait dengan suplemen makanan yang mengandung bee pollen dan dimaksudkan untuk menurunkan berat badan. Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA), beberapa produk bee pollen yang dirancang untuk menurunkan berat badan juga mengandung zat kimia tambahan yang dapat menyebabkan masalah jantung yang parah, serangan, nyeri dada, kejang, pikiran untuk bunuh diri, susah tidur, dan diare. FDA telah menerima lebih dari 50 laporan masalah kesehatan serius yang disebabkan oleh produk penurunan berat badan lebah. Produk penurun berat badan lainnya yang mengandung bee pollen saat ini sedang diuji dan dianggap berbahaya bagi kesehatan konsumen.
   • Anda harus menghindari semua produk yang ditujukan untuk menurunkan berat badan dan mengandung bee pollen.
   • Anda juga harus waspada terhadap produk bee pollen yang mengklaim cukup kasar untuk mengobati dan mencegah obesitas, alergi, tekanan darah tinggi dan kolesterol.
   • Mungkin ada risiko umum yang terkait dengan suplemen ini berdasarkan bee pollen. FDA memantau standar keamanan semua suplemen makanan, tetapi mereka tidak perlu mematuhi spesifikasi spesifik sebelum dipasarkan (itu bukan hal yang persis sama). di Prancis, tetapi produk berbahaya juga tidak jarang). FDA juga tidak berurusan dengan keandalan produk alami ini ketika terkontaminasi, sehingga tergantung pada produsen dan konsumen untuk melakukan kewaspadaan sepenuhnya.
   • Beberapa suplemen makanan yang mengandung bee pollen telah dikutuk oleh FDA. Penting untuk mempelajari bahan-bahan dalam produk ini dan mengetahui tentang risiko kesehatan potensial yang dilaporkan oleh pengguna lain atau otoritas kesehatan.
   pengiklanan

Bagian 2 dari 3:
Beli suplemen berdasarkan serbuk lebah alami

1. 1 Periksa daftar bahan di add-in. Periksa daftar bahan secara online atau baca label pabrik dengan hati-hati.
   • Pastikan produk tidak mengandung zat beracun seperti merkuri, partikel logam atau pestisida. Anda juga harus memeriksa bahwa tidak ada bahan pengisi seperti selulosa, pewarna karamel dan titanium dioksida dalam produk.
   • Meskipun komplemen mengatakan "100% alami", itu tidak berarti bahwa itu aman. Jika produk menyebutkan "rasa alami", ini mungkin menunjukkan penambahan natrium glutamat. Banyak orang menderita alergi glutamat yang parah dan bahan ini tidak boleh dimasukkan dalam suplemen makanan berkualitas baik.
   • Anda juga harus mencari penyebutan "penghambat korosi" atau "pengawet warna". Ini sebenarnya pengawet kimia yang bisa berbahaya ketika dikonsumsi.
2. 2 Hubungi perusahaan yang membuat suplemen makanan ini untuk mengkonfirmasi kemurnian produknya. Produsen atau produsen yang berkualitas harus dapat memberikan bukti kemurnian dan 100% kandungan alami produknya. Minta perusahaan untuk memberi Anda sertifikat analisis untuk setiap jenis produk.
   • Sertifikat analisis berasal dari laboratorium independen yang melakukan pemeriksaan untuk memeriksa bahan aktif yang terkandung dalam suplemen dan kemurnian produk. Sertifikat ini memungkinkan perusahaan untuk menjual suplemen makanan berkualitas tinggi. # * Temukan nomor referensi dari produk yang Anda cari dan analisis sampel. Periksa sertifikat analisis ini untuk melihat apakah mengandung kadar logam berat atau kontaminasi mikrobiologis.Beberapa perusahaan menyediakan akses online ke sertifikat analisis mereka. Anda juga dapat bertanya kepada toko makanan atau pemasok lokal apakah sertifikat bee pollen cukup baru.
3. 3 Ketahuilah dari mana bee pollen berasal dari suplemen makanan. Bicaralah dengan produsen atau periksa label produk dari mana serbuk sari berasal. Dalam memilih suplemen berdasarkan bee pollen, masalah terbesar menyangkut tingkat polusi di mana pollen telah diekspos. Bee pollen menyerap polusi udara serta zat kimia di lingkungannya. Ini menyerap semua bahan kimia di udara ketika bee pollen telah diproduksi di dekat kota-kota industri besar.
   • Tak perlu dikatakan bahwa serbuk sari Amerika, Cina dan Australia juga yang paling tercemar. Cina mungkin adalah negara paling tercemar di dunia.
4. 4 Pertimbangkan untuk membeli bee pollen yang telah dibekukan. Ini dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dan Anda juga dapat memesannya secara online. Bee pollen tidak boleh diubah atau dipanaskan karena panas menghilangkan nutrisi penting dan enzim paling aktif dari pollen. Serbuk lebah beku-kering harus dianggap sebagai bentuk perawatan terbaik dari produk.
   • Meskipun tidak ada bukti ilmiah tentang kemampuan bee pollen untuk mengobati penyakit tertentu atau memiliki manfaat gizi, membeli serbuk sari kering-beku memungkinkan Anda untuk memiliki produk yang membuat semua propertinya.
   pengiklanan

Bagian 3 dari 3:
Minum suplemen berdasarkan bee pollen

1. 1 Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen jenis ini. Karena manfaat bee pollen belum divalidasi oleh komunitas medis, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan efek samping sebelum mengonsumsi produk ini. Dokter Anda harus dapat menyarankan perawatan medis lain yang berkaitan dengan kondisi Anda. Mungkin juga menyarankan Anda untuk mengubah diet atau gaya hidup Anda, yang mungkin lebih efektif daripada suplemen bee pollen. Bee pollen tidak diindikasikan untuk Anda jika Anda menderita asma, masalah darah atau penyakit hati. Dokter Anda dapat memberi tahu Anda jika Anda berada dalam kasus ini.
2. 2 Ketahuilah apa gangguannya dengan narkoba. Bicaralah dengan dokter atau apoteker jika Anda mengambil suplemen makanan atau obat-obatan lainnya. Beberapa obat-obatan dan suplemen yang dikonsumsi bersama dapat menghasilkan efek samping. Dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda dapat memperingatkan Anda jika ada interaksi antara mengambil bee pollen dan perawatan apa pun yang Anda ikuti.
3. 3 Mulailah dengan jumlah kecil. Anda harus mulai dengan dosis kecil untuk memastikan tidak ada reaksi yang merugikan jika Anda memutuskan untuk menggunakan bee pollen. Anda dapat meningkatkan dosis secara bertahap untuk memastikannya aman bagi Anda. Anda bisa memulainya dengan sejumput bee pollen dan secara bertahap meningkat hingga enam sendok teh sehari.
4. 4 Jangan mengonsumsi lebih banyak bee pollen jika Anda mengalami efek samping atau bereaksi buruk. Hentikan pengobatan jika Anda memiliki gejala yang berkaitan dengan reaksi alergi terhadap bee pollen. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengobati reaksi alergi Anda. Bee pollen sebenarnya dapat memperburuk gejala pada orang dengan alergi. pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"