Cara mandi setelah artroplasti pinggul

Isi

• tahap
• Bagian 1 Melakukan perubahan pada kamar mandi sebelum operasi
• Bagian 2 Mandi setelah operasi
• Bagian 3 Memulihkan setelah operasi bedah
• Bagian 4 Memahami artroplasti pinggul

Arthroplasti total pinggul mengembalikan mobilitas dan mengurangi nyeri sendi. Ada banyak operasi semacam itu di seluruh dunia setiap tahun, tetapi proses pemulihan yang baik setelah operasi sangat tergantung pada bagaimana Anda menjaga diri sendiri. Salah satu kegiatan harian yang paling rumit untuk dilakukan setelah operasi adalah mandi, karena mobilitas Anda terbatas untuk sementara waktu dan Anda tidak dapat membungkuk dan bersandar pada pinggul baru Anda.

tahap

Bagian 1 Melakukan perubahan pada kamar mandi sebelum operasi

1. 
   

   
   Beli kursi mandi di toko peralatan medis setempat. Ini akan memungkinkan Anda duduk sambil mandi, yang akan memudahkan Anda membersihkan tubuh dengan sabun. Fitur ini juga mencegah pinggul dari menekuk pada sudut lebih besar dari 90 derajat saat Anda duduk, berfungsi sebagai pendukung untuk gluteal Anda dan memungkinkan Anda untuk bangun dengan mudah setelah mandi.
   • Cari produk non-slip dari logam dengan sandaran untuk stabilitas tambahan. Kursi plastik tidak sekuat itu.
   • Pilih kursi yang kursinya sekitar 45 cm dari lantai agar Anda tidak menekuk pinggul lebih dari 90 derajat.
   • Pilihlah kursi mandi dengan sandaran kaki yang pada akhirnya akan memungkinkan Anda untuk mencukur kaki Anda tanpa harus bersandar ke depan.

2. 
   

   
   
   
   Pasang bidet di dekat toilet. Perangkat ini memungkinkan Anda untuk membersihkan diri setelah menggunakan toilet. Ini menyemprotkan air hangat di pantat Anda dan membersihkannya. Beberapa model juga dilengkapi dengan aliran udara panas untuk mengeringkan bagian pribadi.
   • Ide bagus lainnya adalah menginstal knob yang bisa dilepas. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengontrol dan mengarahkan cara Anda lebih suka air mengalir di atas tubuh Anda, terutama jika Anda harus mencuci sambil duduk.

3. 
   

   
   Pasang bilah penyangga vertikal dan horizontal di dekat toilet. Yang horizontal membantu Anda duduk di toilet, sementara vertikal berfungsi sebagai penopang ketika Anda harus bangun dari toilet atau kursi.
   • Ingatlah untuk tidak mengambil gantungan handuk dan menggunakannya sebagai penopang, karena tidak cukup kuat untuk menopang berat badan Anda dan Anda mungkin bisa jatuh.

4. 
   

   
   
   
   Dapatkan perangkat untuk mengangkat dudukan toilet. Ini akan mencegah Anda dari melenturkan sendi pinggul Anda terlalu banyak ketika duduk di toilet setelah operasi. Salah satu tindakan pencegahan yang harus dilakukan setelah artroplasti pinggul adalah menghindari penekukan yang berlebihan (lebih dari 90 derajat). Karena itu, Anda harus mencegah lutut mencapai ketinggian lebih tinggi dari pinggul saat duduk.
   • Anda juga memiliki opsi untuk membeli penutup kursi yang dapat dilepas atau memasang kerangka pengaman untuk toilet. Selama wawancara pra operasi, tanyakan pada ahli ortopedi di mana Anda dapat membeli barang-barang ini.

5. 
   

   
   Tempatkan matras anti slip dengan cangkir isap. Anda juga bisa meletakkan stiker silikon di bak mandi dan di lantai di sekitar toilet. Ini akan mencegah Anda dari tergelincir atau jatuh saat Anda menggunakan kamar mandi setelah operasi.
   • Ingat juga untuk meletakkan keset kamar mandi di depan bathtub atau pintu shower agar kaki Anda tetap menempel di lantai setelah Anda mencuci.

6. 
   

   
   Pindahkan semua peralatan mandi untuk akses mudah. Tempatkan shampo, spons, dan sabun tidak jauh dari kursi shower agar Anda tidak lelah mencoba menggunakannya setelah operasi.
   • Jika memungkinkan, ganti sabun batang dengan cairan, karena dapat dengan mudah terlepas dan jatuh dari tangan Anda, menyebabkan Anda membungkuk untuk mengambilnya. Bentuk cair lebih mudah digunakan.

7. 
   

   
   Taruh setumpuk handuk bersih di kamar mandi. Anda dapat menyimpannya di rak rendah di kamar mandi atau di tempat yang mudah diakses. Maka Anda bisa mengeringkan diri di kamar mandi tanpa harus bangun untuk mendapatkan handuk.

8. 
   

   
   Ikuti instruksi. Ingatlah bahwa Anda tidak diperbolehkan mandi selama tiga hingga empat hari setelah operasi. Ini akan mencegah sayatan dan perban Anda dari menjadi basah. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan harus mandi setelah operasi.
   • Sementara itu, cuci bagian atas tubuh Anda dengan sabun dan air menggunakan mangkuk kecil atau wastafel. Anda dapat meminta bantuan seorang perawat untuk mencuci alat kelamin Anda. Dia akan tahu cara merawatmu.
   • Karena Anda tidak harus melakukan aktivitas apa pun saat pulih, Anda tidak akan banyak berkeringat. Jadi usahakan untuk santai dan santai.

9. 
   

   
   Mintalah terapis okupasi untuk mengevaluasi kondisi kamar mandi Anda. Jika Anda tidak tahu perubahan apa yang perlu atau lebih tepat, tanyakan kepada ahli bedah ortopedi atau spesialis rehabilitasi untuk merekomendasikan terapis yang memenuhi syarat yang dapat memeriksa ruangan dan menyarankan tindakan pencegahan keselamatan sebelum operasi.

Bagian 2 Mandi setelah operasi

1. 
   

   
   Lindungi sayatan air. Lakukan ini jika pembalut anti air belum diterapkan. Dalam kebanyakan kasus, kasa tahan air digunakan. Akibatnya, dokter mungkin mengizinkan Anda untuk mandi, asalkan Anda melakukan tindakan pencegahan tertentu. Namun, jika kasa normal telah digunakan, dokter bedah akan menyarankan Anda untuk tidak membasahi daerah tersebut karena pembalut basah meningkatkan perkembangbiakan mikroorganisme berbahaya, yang dapat menyebabkan infeksi.
   • Untuk melindungi luka bedah tanpa balutan kedap air, Anda membutuhkan kantung plastik dan memotongnya sehingga menutupi balutan (ukurannya harus beberapa sentimeter lebih besar dari balutan). Buat dua selimut dari jenis ini jika yang pertama memiliki lubang.
   • Tempatkan dua kantong plastik di bagian yang dioperasikan. Amankan dengan selotip. Pastikan bagian dari pita ada di kulit Anda untuk mencegah masuknya air. Jika Anda tidak bisa melakukannya sendiri, cari bantuan orang lain.
   • Anda juga dapat menggunakan pita medis atau bedah, tersedia di apotek.

2. 
   

   
   Gunakan kain lembab. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghapus selotip dari perban tahan air yang menempel pada kulit Anda. Anda akan merasakan sakit saat melepas hampir semua plester. Menggunakan kain lembab pada pita akan memudahkan pelepasannya dan meminimalkan rasa sakit.
   • Jangan menggunakan kembali kantong plastik untuk menutupi, karena dapat robek saat melepas selotip. Ambil yang baru setiap mandi.

3. 
   

   
   Bergeraklah dengan hati-hati. Untuk melakukan ini, gerakkan kedua kruk, lalu kaki yang sehat dan akhirnya kaki yang terkena ketika Anda pergi ke kamar mandi. Biasanya, dokter Anda akan memberi Anda kruk setelah operasi sehingga Anda tidak berolahraga terlalu banyak pada pinggul yang baru dioperasikan.
   • Ingatlah untuk meletakkan kruk di kamar mandi dekat Anda sehingga Anda dapat dengan mudah meraihnya setelah mandi.

4. 
   

   
   Biarkan seseorang membantu Anda membuka pakaian dan menyiapkan kursi. Meninggalkan pengasuh profesional, pasangan, teman, atau orang yang Anda kasihi untuk membantu Anda melakukan ini akan memudahkan Anda untuk mencuci dan mencegah Anda jatuh atau tersandung.
   • Pastikan Anda memiliki handuk kering dan bersih, misalnya, di atas tikar karet di lantai, dekat bak mandi, atau di dekat kursi shower.

5. 
   

   
   Duduk di kursi shower dengan bantuan orang lain. Jika Anda berencana untuk mencuci sendiri, beri tahu pengasuh untuk menjauh dari kamar mandi sehingga dia dapat mendengar Anda dalam keadaan darurat.

6. 
   

   
   Jalankan airnya dan cuci. Gunakan spons mandi bergagang panjang untuk mencuci jari kaki dan kaki Anda. Kemudian gunakan ini untuk membersihkan seluruh tubuh Anda.
   • Anda bisa bangun satu atau dua kali dari kursi shower sambil mencuci. Namun, sebelum bangun, Anda harus mengeringkan tangan dengan handuk dan memegang salah satu batang vertikal untuk menopang berat badan Anda.

7. 
   

   
   Tutup keran dan perlahan bangkit dari kursi pancuran. Lakukan ini saat Anda selesai mencuci. Pastikan tangan Anda kering saat memegang palang vertikal atau horizontal untuk menghindari tergelincir. Anda juga dapat meminta seseorang untuk membantu Anda bangkit dari kursi.

8. 
   

   
   Keringkan dengan handuk bersih. Saat mengeringkan tubuh Anda, jangan bersandar lebih dari 90 derajat di pinggul dan jangan putar kaki Anda terlalu banyak ke dalam atau ke luar saat berdiri. Jangan menekuk tubuh Anda.
   • Tangkap bilah horizontal dan lakukan gerakan menjejak kecil dengan kaki Anda untuk mengeringkannya.

Bagian 3 Memulihkan setelah operasi bedah

1. 
   

   
   Berpartisipasi aktif dalam proses pemulihan dan penyembuhan. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti saran dari staf medis yang terdiri dari ahli bedah ortopedi, seorang spesialis rehabilitasi dan rekan-rekannya, serta kerabat Anda.
   • Mungkin butuh waktu untuk melanjutkan aktivitas harian Anda dan Anda perlu melakukan perubahan gaya hidup saat Anda pulih. Anda harus melakukan (tetapi dengan cara lain) banyak kegiatan dasar, seperti mandi, berjalan, berlari, menggunakan kamar kecil dan berhubungan seks agar tidak melukai pinggul baru Anda.

2. 
   

   
   Jangan menyilangkan kaki selama 8 minggu setelah operasi. Ini dapat menyebabkan dislokasi sendi pinggul baru Anda.

3. 
   

   
   Jangan menekuk pinggul lebih dari 90 derajat. Juga, jangan bersandar ke depan saat duduk. Jangan mengangkat lutut Anda lebih tinggi dari pinggul Anda dan selalu memiliki punggung lurus saat duduk.

4. 
   

   
   Biarkan orang lain membawa Anda ke lantai. Lakukan ini saat Anda sedang duduk. Ini sangat penting saat mandi. Jika sabun terlepas dari tangan Anda saat mandi, refleks alami Anda adalah membungkuk dan mengambilnya.
   • Gunakan sabun cair sebagai ganti bilah, yang akan mengurangi kemungkinan jatuh.
   • Anda tidak harus mengambil semua yang Anda jatuhkan saat mandi. Alih-alih, keringkan dan keluar dari sana untuk mencari bantuan pengasuh atau kerabat yang dipercaya untuk mengambil sabun atau benda lain yang telah Anda jatuhkan.

Bagian 4 Memahami artroplasti pinggul

1. 
   

   
   Memahami operasi sendi panggul. Terdiri dari rongga artikular dan patela. Struktur berbentuk patela terhubung ke tulang paha panjang yang disebut tulang paha sementara rongga sendi berada di pinggul atau tulang panggul. Saat Anda menggerakkan kaki, patela berputar di dalam rongga (asetabulum).
   • Pada orang yang sehat, sendi bola bergerak dengan lancar ke arah yang berbeda. Mobilitas disediakan oleh tulang rawan yang halus, jaringan lunak yang menutupi tepi tulang dan bertindak sebagai bantalan yang melembutkan semua gerakan.
   • Ketika jaringan tulang rawan halus rusak oleh jatuh atau kecelakaan, gerakan kondilus dan patela menjadi tidak setara dan saling bergesekan. Ini merusak tulang pinggul Anda dan mengurangi mobilitas kaki.

2. 
   

   
   Ketahui faktor-faktor yang dapat menyebabkan artroplasti pinggul. Bisa jadi cacat atau usia. Meskipun tidak ada kriteria yang jelas mengenai usia atau berat pasien yang harus menjalani prosedur ini, sebagian besar dari mereka yang membutuhkan artroplasti adalah orang berusia 50 hingga 80 tahun. Ahli bedah ortopedi mengevaluasi kondisi sendi Anda dan sering merekomendasikan operasi ini jika Anda memiliki masalah ini.
   • Nyeri pinggul yang sangat membatasi kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari yang sederhana.
   • Nyeri pinggul yang terjadi (siang dan malam) saat istirahat dan saat bergerak.
   • Kekakuan pinggul yang membatasi rentang gerak normal persendian Anda, terutama ketika Anda mengangkat kaki, berjalan atau berlari.
   • Jika Anda memiliki penyakit pinggul degeneratif (osteoartritis, rheumatoid arthritis, nekrosis tulang atau patah tulang) dan, dalam kasus yang jarang terjadi, penyakit pinggul pada anak-anak, Anda cenderung menjalani operasi ini.
   • Jika obat-obatan, perawatan konservatif, dan peralatan ortopedi (misalnya, tongkat atau alat bantu jalan) tidak menghilangkan rasa sakit dan memberikan dukungan yang cukup, Anda harus memiliki penggantian sendi.

3. 
   

   
   Ajukan pertanyaan dokter. Tanyakan apakah Anda memerlukan penggantian pinggul sebagian atau total. Selama artroplasti parsial, hanya bagian atas tulang paha digantikan oleh sendi bola logam, yang memungkinkannya bergerak dengan lancar di rongga. Dalam kasus artroplasti total, patela dan kondilus keduanya diganti.
   • Penggantian lengkap sendi pinggul atau artroplasti adalah operasi di mana tulang dan tulang rawan yang rusak dihilangkan dan diganti dengan elemen buatan.
   • Rongga sendi plastik yang kuat menggantikan yang rusak. Itu diperbaiki menggunakan bahan yang mirip dengan semen. Dokter juga bisa membiarkannya di sana untuk membiarkan tulang baru yang tumbuh menstabilkannya.
   • Total artroplasti akan meringankan rasa sakit yang tak tertahankan yang Anda rasakan di pinggul dan memungkinkan Anda untuk melanjutkan kegiatan yang biasa seperti mengendarai mobil, berjalan, berlari, mandi, dll. itu tidak mungkin sebelum operasi karena pinggul Anda yang rusak.

4. 
   

   
   Pilihlah perawatan non-invasif sebelum menerima operasi. Semua orang dengan nyeri pinggul tidak layak melakukan prostesis pinggul. Meskipun Anda mungkin menjalani operasi, dokter akan terlebih dahulu mencoba meresepkan prosedur non-invasif untuk menghilangkan rasa sakit, termasuk obat-obatan, olahraga, dan perubahan gaya hidup (penurunan berat badan, sesi fisioterapi).
   • Ia hanya akan meresepkan penggantian pinggul jika perawatan non-invasif ini tidak membantu Anda pulih dan melanjutkan aktivitas harian Anda.