Cara mandi dengan kursi

Isi

• tahap
• Metode 1 Jalankan mandi sitz di bak mandi
• Metode 2 Gunakan alat mandi sitz

Untuk mandi sitz adalah duduk di air hangat untuk menghilangkan rasa sakit atau bengkak di anus atau pintu masuk vagina. Sitz bath ini mungkin telah direkomendasikan oleh dokter Anda jika Anda memiliki wasir atau fisura anus, atau jika Anda baru saja melahirkan secara alami dan ini telah merusak jaringan Anda. Apa pun area yang rusak, mempersiapkan pemandian sitz adalah cara yang efektif dan menenangkan untuk meringankan cedera. Ada perlengkapan khusus, tetapi Anda cukup menggunakan bak mandi.

tahap

Metode 1 Jalankan mandi sitz di bak mandi

1. 
   

   
   Bersihkan bak mandinya. Sungguh menakjubkan betapa kotornya bathtub, terutama ketika Anda tahu itu adalah tempat yang Anda gunakan untuk membersihkan diri! Ingatlah bahwa Anda sedang mandi sitz untuk mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak, itulah sebabnya Anda harus yakin bahwa lingkungan di mana Anda akan mandi adalah steril.
   • Gunakan pembersih berbasis pemutih untuk mensterilkan bak mandi sebelum menjalankan sitz bath.
   • Sikat bak mandi dengan saksama untuk memastikan bahwa Anda telah menghilangkan sabun dan produk mandi lainnya yang menumpuk di permukaan.
   • Bilas bak mandi secara menyeluruh untuk menghilangkan sisa sabun dan produk pembersih.

2. 
   

   
   
   
   Atur suhu air. Sangat penting bahwa air yang digunakan untuk mandi sitz panas, tetapi tidak panas. Suhu tidak boleh tidak menyenangkan sampai menyebabkan iritasi atau peradangan. Cukup air yang cukup hangat akan meningkatkan aliran darah ke jaringan yang rusak, sehingga mempercepat proses penyembuhan tubuh di daerah ini.
   • Celupkan jari Anda ke dalam air atau teteskan satu atau dua tetes pada bagian sensitif pergelangan tangan Anda untuk menguji suhu.

3. 
   

   
   Isi bak mandi dengan 8 hingga 10 cm air. Pastikan Anda meletakkan sumbat di bagian bawah bak sehingga air tidak habis, kemudian jalankan air sampai ada cukup air untuk sepenuhnya merendam area tubuh Anda yang menyebabkan Anda sakit.

4. 
   

   
   Jika mau, Anda bisa mencampur bahan aktif yang menenangkan di dalam air. Tidak perlu menambahkan sesuatu ke dalam air, karena suhu tinggi saja sudah cukup untuk membuat Anda merasa lebih baik. Namun, ada banyak hal yang dapat ditambahkan untuk mengatasi berbagai masalah. Mintalah saran dokter Anda tentang apa yang dapat Anda tambahkan ke kamar mandi Anda.
   • Garam adalah elemen yang baik untuk ditambahkan ke bak mandi sitz, terlepas dari mengapa Anda mandi ini. Naikkan suhu sedikit lebih dari yang Anda inginkan dan tambahkan ¼ cangkir garam ke dalam air. Aduk hingga garam larut sepenuhnya, lalu biarkan air mendingin hingga suhu yang lebih baik.
   • Jika Anda mengalami infeksi pada vagina, tambahkan 1/2 cangkir cuka meja ke larutan garam.
   • Pengobatan herbal adalah solusi yang baik untuk mengobati wasir, serta jaringan yang rusak karena trauma seperti melahirkan misalnya. Campurkan 1/2 cangkir garam Epsom, 2 sendok makan soda kue, 2 sendok makan witch hazel Virginia, 1 sendok makan minyak zaitun, 8 tetes minyak esensial lavender dan 8 tetes minyak esensial dari bak mandi Anda. chamomile.

5. 
   

   
   
   
   Masukkan mandi sitz. Anda harus memastikan bahwa area yang membuat Anda menderita benar-benar tenggelam dalam air hangat dan Anda harus tetap berada di dalam air selama setidaknya 15 hingga 30 menit.
   • Alirkan air panas sesuai kebutuhan untuk menjaga suhu mandi.

6. 
   

   
   Setelah selesai, keringkan. Setelah mandi sitz, Anda harus bertindak sangat lembut pada jaringan yang rusak. Jangan menggosoknya seperti yang biasa Anda lakukan untuk mengeringkan diri. Sebagai gantinya, gunakan handuk yang lembut dan bersih, lalu tepuk dan oleskan area tersebut sampai kering.
   • Menggosok dapat menyebabkan iritasi dan melukai Anda lebih lanjut.

Metode 2 Gunakan alat mandi sitz

1. 
   

   
   Beli perlengkapan mandi sitz. Anda biasanya dapat menemukan jenis kit ini di bagian "persediaan medis" di supermarket atau apotek Anda. Jika Anda tidak dapat menemukan perlengkapan mandi sitz di toko di dekat Anda, Anda dapat dengan mudah membelinya di Internet.
   • Kit ini mencakup baskom yang dapat diletakkan di mangkuk toilet, tas berisi larutan mandi sitz, tabung plastik untuk menyemprotkan air dan penjepit untuk mengontrol aliran melalui tabung.

2. 
   

   
   Bersihkan baskom. Bahkan jika kit Anda baru dan langsung keluar dari paket, Anda harus berhati-hati untuk tidak mengekspos bagian tubuh Anda yang rusak terhadap kemungkinan risiko infeksi. Bersihkan baskom dengan produk yang mengandung pemutih. Gosok dengan baik dan bilas dengan air.

3. 
   

   
   Siapkan mandi sitz. Setelah mandi siap, Anda dapat duduk dan rileks saat mandi mulai berefek. Tapi pertama-tama, Anda harus meletakkannya di tempatnya.
   • Masukkan tabung melalui lubang di baskom untuk mengedarkan larutan di bak mandi. Jika Anda kesulitan menemukan lubang ini, lihat instruksi yang disertakan dengan kit.
   • Geser seluruh tabung ke tengah baskom dan pasang ke bagian bawahnya. Lihat diagram yang terkait dengan instruksi yang diberikan bersama kit jika perlu.
   • Gunakan penjepit untuk menghalangi aliran melalui tabung. Dia tidak harus mulai melarikan diri ketika Anda belum siap!
   • Isi tas solusi dengan air panas atau solusi yang ingin Anda gunakan untuk merawat jaringan Anda yang rusak.

4. 
   

   
   Letakkan baskom dan saku di tempatnya. Pastikan Anda telah mengangkat dudukan toilet dan letakkan baskom di atas mangkuk di bawahnya. Akan lebih baik untuk menggantungkan kantung pada kait, tetapi yang paling penting adalah kantung itu diangkat sehingga cairan mengalir ke bawah.

5. 
   

   
   Duduk di baskom. Anda mungkin harus bergerak sedikit untuk menemukan posisi paling nyaman. Jangan ragu mengubah posisi seperlunya selama mandi agar tidak malu (e).

6. 
   

   
   Lepaskan klip di tabung. Lepaskan klip yang menahan air panas di saku terangkat. Nosel di bagian bawah baskom akan mulai berdifusi ke atas, jadi Anda harus memastikan bahwa solusinya diarahkan ke area yang akan dirawat. Untuk melakukan ini, Anda dapat menyesuaikan posisi atau posisi pipa Anda.
   • Jika Anda perlu mengubah posisi pipa, ingat untuk memotong pasokan air menggunakan penjepit. Jika tidak, Anda akan diletakkan di mana-mana!

7. 
   

   
   Tenang. Sekarang, solusi seharusnya secara bertahap menyebar dari saku jika kit Anda telah bekerja dengan baik dan Anda akan memiliki beberapa menit untuk bersantai dalam solusi. Bahkan setelah kantong kosong dan tidak ada lagi air yang keluar dari ujung selang, Anda dapat tetap berada di dalam air yang ada di baskom selama yang Anda inginkan.

8. 
   

   
   Setelah selesai, keringkan. Setelah mandi sitz, Anda harus merawat jaringan yang rusak dengan sangat lembut, jadi jangan menggosoknya seperti yang biasa Anda lakukan untuk mengeringkan diri. Gunakan handuk yang lembut dan bersih, lalu tepuk dan oleskan area itu sampai kering.
   • Menggosok dapat menyebabkan iritasi dan melukai Anda lebih lanjut.