Cara mengambil hari istirahat tanpa merasa bersalah

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Identifikasi kebutuhan untuk mengambil hari libur

Rekan penulis artikel ini adalah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah konsultan psikologi, berlisensi di Chicago. Ia lulus dari American School of Professional Psychology pada tahun 2011.

Ada 9 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Untuk memberikan yang terbaik dari diri sendiri untuk pekerjaan itu, para ahli medis berpikir bahwa para pekerja harus dari waktu ke waktu mengambil hari istirahat. Namun, banyak orang merasa bersalah karena pindah dari tempat kerja untuk mengistirahatkan otak mereka. Pelajari dalam artikel ini untuk mengambil hari istirahat yang ditunggu-tunggu ini tanpa harus merasa bersalah dan merasa tertekan.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Identifikasi kebutuhan untuk mengambil hari libur

1. 
   

   
   5 Hindari rasa bersalah. Jika Anda seorang pecandu pekerjaan, Anda mungkin merasa bersalah atau tidak nyaman pada hari istirahat Anda. Usir perasaan ini. Setiap individu perlu istirahat dari waktu ke waktu dan harus dapat bersantai.
   • Ingatlah bahwa Anda harus menjaga diri sendiri untuk selalu memberikan yang terbaik di tempat kerja dan menjadi orang tua atau anggota keluarga yang baik.
   • Jika Anda jauh dari kantor selama sehari, semuanya akan selalu beres.
   • Beristirahat dapat membantu Anda mengisi ulang baterai dan meremajakan kreativitas Anda untuk menghadapi tantangan baru.
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"