Cara menyiapkan diet BRAT

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 2:
  Ikuti skema BRAT
• peringatan

Rekan penulis artikel ini adalah Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry adalah ahli gizi rawat jalan di University of Medical Sciences of Arkansas. Dia memperoleh gelar Magister Nutrisi di University of Tennessee di Knoxville pada 2010.

Ada 24 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Diet BRAT (dari bahasa Inggris ke bahasa Inggris) Bnanas, Res, Apseauce dan Toast) telah digunakan selama bertahun-tahun oleh orang-orang yang menderita diare atau mual di pagi hari. Meskipun makanan ini sangat baik untuk orang dengan penyakit perut, penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet BRAT saja sebenarnya menunda penyembuhan karena kekurangan protein, kalori dan vitamin. Cara terbaik untuk menyembuhkan adalah memulai diet BRAT dan menambahkan lebih banyak makanan bergizi.

tahap

Bagian 1 dari 2:
Ikuti skema BRAT

1. 7 Pastikan untuk menghindari makanan yang akan mengganggu perut Anda atau membuat Anda dehidrasi. Meskipun penting untuk kembali ke diet normal sesegera mungkin, Anda harus mulai dengan makanan yang lebih sederhana dan menambahkan yang lainnya secara bertahap. Inilah yang harus dihindari:
   • makanan berlemak, terutama makanan yang digoreng
   • produk susu selain yoghurt
   • buah dan sayuran mentah dan kering dan jus buah 100%
   • kafein dan alkohol, ini adalah diuretik (mereka mengeringkan Anda)
   • makanan penutup dan permen karena sulit dicerna
   • makanan asin, terlalu banyak garam akan membuat dehidrasi Anda lebih buruk
   pengiklanan

peringatan

• Konsultasikan dengan dokter Anda dalam kasus-kasus berikut:
  • jika diare atau muntah bertahan lebih dari tiga hari
  • jika suhu Anda melebihi 38,8 derajat C
  • jika kamu merasa pusing
  • apakah Anda buang air kecil atau tidak sama sekali
  • jika pipi Anda kosong dan tidak ada air mata

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503"