Cara memurnikan pikiran seseorang

Isi

• tahap
• Metode 1 Gunakan ritual pemurnian
• Metode 2 dari 2: Mandi spiritual
• Metode 3 Memanggil doa atau meditasi
• Untuk ritual pemurnian
• Untuk pemandian spiritual

Anda mungkin ingin memurnikan pikiran Anda jika merasa kewalahan oleh kekhawatiran dan negatif atau jika Anda merasa buntu secara spiritual. Namun, Anda juga dapat memilih untuk melakukannya secara teratur untuk membantu Anda mengembangkan sisi spiritual Anda. Ritual atau mandi pemurnian akan memungkinkan Anda untuk memurnikan pikiran Anda. Selain itu, Anda dapat bermeditasi atau berdoa untuk membebaskan diri dari beban Anda.

tahap

Metode 1 Gunakan ritual pemurnian

1. Pilih tempat yang tenang tanpa gangguan. Pilih tempat di mana Anda dapat duduk atau berbaring dengan nyaman. Ini tidak harus berupa ruang besar, Anda bisa menggunakan sudut ruangan. Jika ada gangguan, simpanlah agar Anda tidak terganggu.
   • Jika Anda kesulitan menemukan tempat yang cocok untuk Anda, pertimbangkan untuk pergi keluar untuk ritual tersebut. Ini akan memungkinkan Anda terhubung dengan alam, yang akan membantu Anda meningkatkan energi positif Anda.

2. 
   

   
   Bersihkan diri Anda dan ruang oleh asap. Tempatkan ramuan yang terbakar dalam mangkuk tahan panas atau kulit dormouse sebelum penerangan. Kemudian gunakan bulu atau tangan Anda untuk membubarkan asap di tubuh Anda, dari kepala hingga kaki Anda. Lanjutkan dengan pena atau tangan Anda untuk menyebarkan asap di ruang yang telah Anda pilih. Coba ramuan berikut:
   • bijak untuk pemurnian;
   • cedar untuk energi positif;
   • bau jerami untuk pemurnian;
   • palo santo untuk mengklarifikasi ide-ide Anda dan jangkar Anda saat ini.

   Variasi: Anda mungkin lebih suka menggunakan tongkat asap yang dapat Anda beli di banyak toko spiritual atau online. Anda kemudian dapat menggunakannya sendiri atau di shell dormouse.

   
   

3. 
   

   
   Atur materi di ruang ritual. Letakkan bahan di lantai, meja, atau selimut. Atur sesuai keinginan Anda. Misalnya, Anda dapat meletakkan lilin di selatan, dupa atau asap menempel di timur, garam di utara dan mangkuk air di barat. Nyalakan dupa atau tongkat agar asap memenuhi ruangan. Sisa bahan Anda, misalnya mangkuk kosong, dapat diletakkan di tengah. Berikut adalah daftar bahan dasar yang dapat Anda gunakan:
   • lilin putih;
   • dupa;
   • semangkuk atau secangkir air;
   • garam;
   • sebuah mangkuk kosong;
   • kertas;
   • sebuah pena.

4. 
   

   
   Duduklah dengan nyaman dan fokuslah pada niat Anda. Duduk di lantai, di atas bantal atau di kursi. Kemudian tutup mata Anda dan fokus pada diri Anda sendiri. Arahkan pikiran Anda ke niat Anda untuk menyucikan diri sendiri, energi negatif dan hambatan dalam hidup Anda.
   • Anda bisa melakukannya dengan lebih mudah dengan fokus pada pernapasan Anda. Misalnya, Anda dapat menghitung inspirasi Anda untuk mengosongkan pikiran Anda.
   • Tegaskan niat Anda, misalnya: "Saya membebaskan diri saya dari semua negativitas saya" atau "terima kasih untuk ritual ini, saya akan menghilangkan semua negativitas dan rintangan. "
5. Nyalakan lilin putih dan biarkan terbakar sepenuhnya. Gunakan korek api, korek api atau ujung dupa untuk menyalakan lilin. Kemudian pikirkan keinginan Anda untuk menghilangkan energi dan hambatan negatif Anda. Biarkan lilin menyala sepenuhnya selama ritual Anda. Untuk hasil terbaik, biarkan lilin mati.
   • Lilin putih adalah pilihan yang bagus karena mewakili energi positif. Namun, Anda juga dapat menggunakan yang hitam untuk mewakili energi negatif yang Anda singkirkan.

6. 
   

   
   
   
   Buatlah daftar energi atau hambatan negatif. Gunakan pulpen dan kertas untuk menuliskan semua hal yang tidak Anda inginkan dalam hidup Anda. Ini bisa menjadi sesuatu yang umum, misalnya "negatif" atau "sakit hati", atau sesuatu yang lebih konkret seperti "menakut-nakuti" atau "kecemburuan terhadap teman-teman saya".
   • Anda juga dapat membuat daftar energi negatif dan hambatan di kepala Anda atau berbicara dengan suara keras.

   Variasi: alih-alih kertas, Anda bisa menggunakan telur mentah untuk membersihkan energi Anda. Pegang di dahi Anda dan bayangkan energi negatif Anda masuk ke dalam telur. Kemudian pecahkan dalam mangkuk untuk menghancurkannya.

7. 
   

   
   Visualisasikan energi negatif Anda yang larut. Pegang daftar Anda atau masukkan ke dalam mangkuk kosong. Kemudian tutup mata Anda dan bayangkan entri pada daftar Anda yang membakar atau menghilang. Kemudian bayangkan bahwa Anda sedang menyingkirkan beban.
   • Anda juga bisa menegaskan niat Anda untuk menyingkirkannya. Anda bisa mengatakan, "Saya menghilangkan rasa takut, kecemburuan, dan negativitas saya" atau "Saya membuang semua negativitas dalam hidup saya."
8. Bakar daftar untuk membebaskan hidup Anda dari energi. Buka mata Anda, lalu lewati sudut kertas di atas nyala lilin. Buang segera ke mangkuk kosong yang tahan panas. Lihat dia terbakar dan berubah menjadi abu. Ketika Anda melakukannya, bayangkan energi negatif dan rintangan yang menghisap.
   • Jika api terus menyala, tuangkan air yang telah Anda siapkan dan tempatkan di ruang ritual Anda.
9. bermeditasi sampai Anda siap untuk bangun dan menyelesaikan ritual. Tutup mata Anda lagi dan fokuslah pada pernapasan Anda untuk kembali fokus. Kemudian duduk dan bermeditasi untuk menyelesaikan ritual. Akhiri meditasi ketika Anda siap untuk kembali ke aktivitas normal Anda.
   • Jika memungkinkan, biarkan lilin padam sendiri. Jika Anda memilih untuk meledakkannya, lakukan saat Anda merasa siap untuk menyelesaikan ritual.

Metode 2 dari 2: Mandi spiritual

1. Mandilah sebelum ritual menjadi bersih. Anda tidak ingin menemukan kotoran di kamar mandi ritual Anda, jadi Anda harus mandi dulu. Gunakan sabun atau sabun mandi untuk mencuci kulit Anda dan bersiap untuk mandi ritual Anda. Sementara itu, fokuskan pikiran Anda pada niat Anda untuk memurnikan pikiran Anda.
   • Misalnya, Anda bisa mengulangi mantra di kepala saat mandi. Coba: "Saya membebaskan diri dari negativitas sehingga pikiran saya keluar" atau "Saya membersihkan diri dari kekhawatiran dan kekhawatiran saya. "

   Dewan: Jumat sedekat mungkin ke bulan purnama adalah waktu terbaik untuk mandi ritual. Namun, Anda juga dapat mengambilnya kapan saja untuk menyucikan pikiran Anda.

2. Jalankan mandi Anda pada suhu yang nyaman. Isi bak mandi dengan sedikit air panas agar Anda tidak terbakar. Sebelum memasukkan air, ujilah dengan punggung tangan Anda untuk memastikan tidak terlalu panas.
   • Jika demikian, tunggu beberapa menit untuk apa yang menjadi lebih hangat.
   • Jika terlalu dingin, tiriskan air dari bak mandi dan tambahkan lebih banyak air panas.
3. Tuang 250 g garam Epsom ke dalam air untuk memurnikan energi Anda. Garam adalah produk yang sering digunakan untuk memurnikan, sangat cocok untuk mandi ritual. Anda dapat menggunakan garam biasa atau campuran garam mandi untuk mandi rohani Anda. Tuang ke dalam air dan aduk dengan tangan Anda sehingga larut. Berikut beberapa opsi yang bisa Anda coba untuk garam:
   • garam merah muda Himalaya;
   • garam laut yang tidak dimurnikan;
   • Garam epsom.

   Peringatan: jangan gunakan garam meja karena mengandung zat yang mencegah butir saling menempel dan menambahkan bahan yang tidak perlu ke dalam bak mandi Anda. Selain itu, garam mineral yang dikandungnya telah dihilangkan.

4. Termasuk ramuan pemurnian atau minyak esensial. Jika Anda menggunakan garam biasa, tambahkan bumbu atau minyak esensial. Aroma mereka akan membantu Anda memurnikan pikiran Anda. Selain itu, beberapa tanaman memiliki sifat pemurnian. Anda bisa menggunakan tanaman, minyak atsiri, atau menyiapkan campuran. Jika Anda ingin menambahkan minyak, tambahkan tiga hingga lima tetes minyak esensial langsung ke air mandi. Jika Anda ingin menambahkan bumbu, Anda bisa mencampurnya dengan air:
   • minyak esensial lavender atau rempah kering;
   • minyak esensial rosemary atau herbal kering (tidak dianjurkan untuk wanita hamil);
   • minyak esensial dari akar wangi;
   • minyak esensial cedar;
   • minyak esensial mawar;
   • kelopak mawar;
   • bijak kering.

   Dewan: Jika Anda menggunakan kristal dalam latihan Anda, pertimbangkan untuk menambahkan kuarsa, kuarsa merah muda, turmalin hitam atau lamethyst untuk meningkatkan sifat pemurnian mandi.

5. Celupkan ke dalam air selama 20 hingga 30 menit. Benamkan diri Anda di dalam air dan bersantai. Benamkan diri Anda di bawah air sebanyak mungkin. Kemudian tutup mata Anda dan fokuskan pada niat Anda untuk memurnikan pikiran Anda.
   • Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda untuk menyadari tubuh Anda dan apa yang Anda lakukan. Ini akan membantu Anda memikirkan niat Anda.
6. Renungkan energi yang ingin Anda singkirkan. Bernapaslah perlahan dan dalam saat Anda memikirkan niat Anda. Pikirkan mengapa Anda ingin membersihkan pikiran Anda. Kemudian bayangkan kekhawatiran Anda, negativitas, atau penyumbatan spiritual larut dalam air.
   • Jika Anda mau, Anda juga dapat berdoa atau meminta bantuan rohani selama penyucian Anda.
7. Biarkan tubuh Anda mengering setelah mandi. Ketika Anda merasa siap, keluar dari pemandian spiritual Anda untuk mengakhiri ritual. Alih-alih mengeringkan diri dengan handuk, biarkan air mengering secara alami sambil menunggu kulit Anda menguap. Dengan cara ini, Anda akan menyelesaikan proses pemurnian.
   • Anda bisa mengenakan jubah mandi, tetapi jangan dijemur dengan handuk.
8. Mandilah hingga seminggu sekali. Jangan terlalu sering melakukannya. Jika Anda merasa perlu untuk mandi berendam secara teratur, lakukan satu kali sebulan dan hingga seminggu sekali. Jika tidak, Anda bisa menggunakan pikiran Anda jika Anda menyalahgunakan pemandian pemurnian.
   • Cobalah frekuensi pemandian yang berbeda untuk melihat yang mana yang paling cocok untuk Anda.

Metode 3 Memanggil doa atau meditasi

1. 
   

   
   bermeditasi selama setengah jam untuk membebaskan Anda dari kekhawatiran Anda. Meditasi membantu Anda memfokuskan kembali dan membebaskan diri Anda dari stres, itulah sebabnya meditasi sangat bagus untuk memurnikan pikiran Anda. Jika Anda mencari meditasi sederhana, duduklah dalam posisi yang nyaman. Kemudian tutup mata Anda dan fokus pada pernapasan Anda. Tarik napas dalam-dalam dan perlahan untuk bersantai. Ketika pikiran Anda mulai mengembara, bawa kembali nafas Anda.
   • Jika mau, Anda dapat mengulangi mantra sambil bermeditasi. Misalnya, coba "Saya bebas dari negativitas saya" atau "kekhawatiran saya hilang. "
   • Anda juga bisa menyalakan dupa atau lilin jika Anda mau.
   • Untuk meditasi yang dibimbing, cobalah aplikasi gratis seperti Calm, Headspace, atau Insight Timer. Jika tidak, lihat video meditasi online.

2. 
   

   
   Ulangi mantra untuk menghilangkan energi negatif. Mantra membantu Anda menegaskan niat Anda dan mengingat apa yang ingin Anda capai. Pilih mantra yang mencerminkan niat Anda untuk memurnikan pikiran Anda. Kemudian ulangi ketika Anda merasa kewalahan.
   • Misalnya, katakan, "Pikiranku ringan," "Rohku dibersihkan," atau "Aku membebaskan diriku dari hal-hal yang menahanku dengan cinta kasih." "

3. 
   

   
   berdoa jika Anda seorang yang religius. Berdoalah sesuai dengan keyakinan Anda untuk membantu Anda memurnikan pikiran Anda. Mintalah dewa atau dewi Anda untuk membimbing Anda dan membebaskan Anda dari hal-hal yang mengganggu Anda. Kemudian berterima kasih padanya untuk membantu Anda memurnikan pikiran Anda.
   • Anda dapat berkata, "Tuhan, saya berdoa hari ini agar Anda membantu saya menyingkirkan beban ini. Saya merasa sangat negatif dan macet belakangan ini dan harus menyingkirkannya. Bantu saya untuk menghilangkan kekhawatiran saya sehingga saya bisa bebas. Saya berterima kasih atas restu Anda. Amin. "

Untuk ritual pemurnian

• herbal untuk dibakar
• sebuah mangkuk yang tahan panas atau cangkang asrama
• lilin putih
• dari dupa
• mangkuk atau gelas untuk air
• garam
• sebuah mangkuk kosong
• kertas
• sebuah pena

Untuk pemandian spiritual

• garam
• herbal atau minyak esensial (opsional)
• kristal (opsional)

• Alamat ritual pemurnian dengan menjaga pikiran Anda terbuka dan Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik.
• Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk melakukan pembersihan spiritual sendiri, tidak merasa berkewajiban membayar seseorang untuk membantu Anda.