Cara mengurangi hiperstimulasi sensorik
Isi
Rekan penulis artikel ini adalah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah konselor profesional berlisensi di Wisconsin. Pada 2011, ia memperoleh gelar master dalam konsultasi klinis kesehatan mental di Universitas Marquette.Ada 27 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.
Orang-orang yang kesulitan berurusan dengan informasi sensorik, misalnya, orang dengan autisme, orang-orang dengan gangguan sensorik, atau orang-orang yang sangat sensitif, kadang-kadang dapat memasuki keadaan hiperstimulasi sensorik. Hiperstimulasi terjadi ketika seseorang terpapar oleh indranya yang berlebihan dan tidak dapat mengatasinya, seperti komputer yang mencoba memproses terlalu banyak data dan terlalu panas. Ini bisa terjadi ketika banyak hal terjadi, seperti mendengarkan orang berbicara ketika televisi menyala di latar belakang, dikelilingi oleh banyak orang, atau melihat banyak layar atau banyak lampu berkedip. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita hiperstimulasi sensorik, ada beberapa teknik yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi efeknya.
tahap
Bagian 1 dari 4:
Cegah hiperstimulasi
- 8 Dorong dia untuk tenang, apa pun artinya itu baginya. Dia mungkin merasa terbantu untuk berayun kembali, meringkuk di bawah selimut, dengung atau pijatan. Ini bukan masalah meskipun mungkin terdengar aneh atau tidak pantas untuk anak seusianya. Yang paling penting adalah membantu bersantai.
- Jika Anda mengetahui teknik yang biasanya membantu Anda rileks (seperti boneka beruang favorit Anda), bawalah padanya dan letakkan di sebelahnya. Jika dia mau, dia akan mengambilnya.
nasihat
- Untuk orang dewasa dan anak-anak, ergoterapi dapat membantu mengurangi sensitivitas sensorik dan dengan demikian mengurangi hiperstimulasi dari waktu ke waktu. Hasil perawatan lebih baik jika Anda memulainya lebih awal. Sebagai orang tua, carilah terapis yang memiliki pengalaman dalam masalah manajemen sensorik.
Untukmu
Cara meredakan sakit mata
