Cara memprogram ulang otak Anda

Isi

• tahap
• Bagian 1 dari 3:
  Ubah cara berpikir Anda
• nasihat
• peringatan

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.

Ada 7 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.

Jika Anda ingin mengubah cara Anda berpikir dan berperilaku, itu mungkin. Otak terus-menerus membentuk koneksi dan model baru itu sendiri sesuai dengan apa anda katakan padanya untuk melakukannya. Dengan mempraktikkan kesadaran diri dan tetap waspada, Anda dapat mengendalikan pikiran negatif dan kebiasaan merusak ini dan mulai membentuk versi diri Anda yang lebih positif saat ini.

tahap

Bagian 1 dari 3:
Ubah cara berpikir Anda

1. 5 Temukan aplikasi yang tepat. Ada aplikasi untuk hampir semua hal, termasuk pemikiran positif dan pendidikan ulang otak. Kehidupan Bebas Stres dan Saya Dapat Melakukannya adalah dua contoh teknologi yang dapat membantu otak Anda terjebak dalam permainan dan memulai roda gigi positif. Jika Anda tidak terlalu tertarik dengan gagasan menulis surat kabar, Anda dapat memilih ide berikut.
   • Kita semua membutuhkan sedikit bantuan untuk mendapatkan yang terbaik dari diri kita sendiri. Aplikasi, koran, catatan di lemari es, atau buku pengembangan pribadi dapat membantu kita tetap di jalur. Jika Anda benar-benar ingin memprogram ulang otak Anda, disarankan untuk mencari bantuan dari hal-hal yang lebih nyata untuk sampai ke sana.
   pengiklanan

nasihat

• Buat daftar pengakuan. Setiap kali Anda berada dalam situasi yang buruk, pikirkan lagi tentang daftar ini. Apa saja hal-hal luar biasa yang Anda miliki di sekitar Anda?

pengiklanan

peringatan

• Perubahan bisa memakan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Jika Anda bertunangan, itu akan terjadi.

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=reprogrammer-your-cerveau&oldid=166623"