Cara menggulung lidah Anda

Isi

• tahap
• Metode 1 Gulirkan lidah Anda ke samping
• Metode 2 Menggulung lidah Anda menjadi semanggi dua daun
• Metode 3 Gulung lidah Anda menjadi tiga daun semanggi
• Metode 4 Gulung lidah Anda menjadi empat semanggi daun
• Metode 5 Menggulung lidah Anda terbalik

Dalam artikel ini: Gulung lidah Anda ke samping Gulung lidah Anda di semanggi dua daun Gulung lidah Anda di semanggi tiga daun Gulung lidah Anda di semanggi empat daun Gulung lidah Anda terbalik Referensi

Antara 65 dan 81 persen orang mampu menggulung lidah mereka. Meskipun kapasitas ini sering dianggap sebagai sifat turun-temurun, penelitian menunjukkan bahwa ini tidak sepenuhnya terjadi, dan bahwa beberapa faktor lingkungan juga dapat berperan. Anda tiba atau tidak bisa menggulung lidah Anda dalam tabung atau daun semanggi, tetapi jika Anda ingin mencoba, inilah yang perlu Anda lakukan.

tahap

Metode 1 Gulirkan lidah Anda ke samping

1. 
   

   
   Kerutkan bibir Anda. Kontraksikan bibir Anda untuk membuat lubang bundar kecil. Kosongkan sedikit sudut bibir Anda untuk membuatnya sedikit masuk.
   • Dengan menyempitkan bibir Anda dengan cara ini, Anda menciptakan celah sempit di mana lidah Anda akan bisa lewat. Efek tekanan dan pengisapan akan membantu secara alami menciptakan bentuk yang Anda cari.

2. 
   

   
   Lewatkan ujung lidah di antara bibir. Dengan hati-hati letakkan ujung lidah Anda di antara bibir Anda, dengan memaksa ujung lidah Anda melipat ke dalam terhadap deretan gigi atas dan bibir atas.
   • Coba letakkan ujung lidah Anda di sepanjang dua atau empat gigi depan baris atas, tanpa meluaskannya.

3. 
   

   
   
   
   Arahkan ujung lidah Anda ke atas. Terus dorong lidah Anda di antara bibir Anda, jaga ujungnya sedalam mungkin. Jika perlu, gunakan jari Anda untuk memandu ujung lidah Anda.
   • Jika Anda belum pernah menggulung ujung lidah Anda sebelumnya, Anda harus menggunakan jari-jari Anda untuk memberi ide pada otak Anda tentang bagaimana posisi otot-otot lidah Anda.

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk meletakkan benda di tengah lidah Anda. Beberapa orang merasa lebih mudah untuk menggulung lidah mereka di sekitar benda, seperti makanan atau peralatan dapur yang bersih. Jika Anda tidak bisa menggulung lidah, letakkan benda seperti itu di sepanjang lidah Anda sehingga sisi-sisinya bisa menggulung.
   • Anda dapat mencoba dengan makanan lunak, seperti kentang tumbuk atau nasi atau susu, tetapi hindari makanan yang lebih kecil dan lebih keras yang bisa Anda gunakan untuk mencekik.
   • Kalau tidak, Anda juga bisa menggunakan tongkat yang sudah disterilkan.

5. 
   

   
   
   
   Diresapi otot Anda dengan memori dari posisi ini dan berlatih sampai Anda tidak perlu lagi membantu diri sendiri dengan objek. Pada awalnya, Anda harus terus menggunakan bibir, jari, atau aksesori Anda untuk menggulung lidah. Setelah Anda mulai berlatih, Anda bisa mengajarkan otot apa yang harus dilakukan untuk menggulung lidah.
   • Dengan lebih banyak latihan, Anda bahkan akan menggulung lidah Anda tanpa menggunakan benda apa pun.

Metode 2 Menggulung lidah Anda menjadi semanggi dua daun

1. 
   

   
   Gulung ujung lidah Anda ke atas. Anda hanya akan bisa membuat daun semanggi dengan lidah Anda jika Anda menguasai teknik yang dijelaskan di atas. Langkah pertama dari metode ini adalah menggulung lidah Anda menjadi bentuk tabung.
   • Kerutkan bibir Anda.
   • Letakkan ujung lidah Anda di antara bibir Anda.
   • Arahkan ujung lidah Anda ke atas menggunakan posisi bibir Anda.
   • Keluarkan sisa lidah Anda sedikit demi sedikit sampai hampir sepenuhnya keluar dan Anda telah menggulungnya menjadi bentuk tabung.

2. 
   

   
   Lipat setengah lidah Anda. Tempatkan ujung lidah Anda ke atas, belakang, tekan ujung pada titik di belakang gigi depan. Jika Anda ingin membuat semanggi lebih garing, tekan ujung lidah Anda di tengah lidah Anda.
   • Saat Anda membengkokkan lidah Anda menjadi dua, bagian tengah ujung akan secara otomatis mengarah ke dalam, dan Anda akan mendapatkan sesuatu yang terlihat seperti huruf U atau semanggi dua daun.

3. 
   

   
   Gunakan jari Anda untuk menghafal posisi otot. Jika Anda tidak dapat menekuk lidah sambil menjaga agar sisi-sisinya tetap digulung, Anda dapat menggunakan jari-jari Anda untuk meletakkan lidah pada posisi. Setelah lidah Anda menghabiskan lebih banyak waktu dalam posisi ini, ia akan mengingat posisi otot-otot dan akan menggelinding sendiri saat Anda ingin mendapatkan semanggi dua daun.
   • Latih sampai Anda tidak perlu lagi membantu lidah Anda. Setelah lidah Anda mengingat posisi itu, Anda akan bisa menggulungnya menjadi semanggi dua daun tanpa menggunakan jari-jari Anda.

Metode 3 Gulung lidah Anda menjadi tiga daun semanggi

1. Kerutan Arahkan sudut bibir Anda ke bawah secara berlebihan. Bibir Anda harus sedikit terbuka.
   • Kerutkan bibir Anda.
   • Letakkan ujung lidah Anda di antara bibir Anda.
   • Arahkan ujung lidah Anda ke atas menggunakan posisi bibir Anda.
   • Keluarkan sisa lidah Anda sedikit demi sedikit sampai hampir sepenuhnya keluar dan Anda telah menggulungnya menjadi bentuk tabung.

2. 
   

   
   Gulung ujung lidah Anda. Sama seperti sosok semanggi berdaun dua, Anda hanya akan bisa maju jika Anda sudah tahu teknik menggulung lidah dalam tabung.
   • Perhatikan, bagaimanapun, bahwa tidak perlu menguasai teknik semanggi dua daun. Anda bisa membuat semanggi tiga daun saat Anda tidak bisa membuat semanggi dua daun.

3. 
   

   
   Atasi bagian tengah lidah Anda dalam satu tembakan. Daripada menekuk ujung lidah Anda ke tengah lidah Anda, Anda harus menyipit bagian tengah lidah, membentuk garis di sepanjang lidah, membuat tonjolan ke dalam dan ke luar.
   • Saat Anda memajukan ujung lidah Anda ke dalam, dua titik di setiap sisi ujung harus mulai berkontraksi di bawah pengaruh mengisap, inilah yang menciptakan U atau bentuk semanggi tiga daun.

4. 
   

   
   Gunakan jari Anda untuk menghafal posisi otot. Jika Anda tidak dapat menekuk lidah sambil menjaga agar sisi-sisinya tetap digulung, Anda dapat menggunakan jari-jari Anda untuk meletakkan lidah pada posisi. Setelah lidah Anda menghabiskan lebih banyak waktu dalam posisi ini, ia akan mengingat posisi otot-otot dan akan menggelinding sendiri saat Anda ingin mendapatkan semanggi dua daun.
   • Latih sampai Anda tidak perlu lagi membantu lidah Anda. Setelah lidah Anda mengingat posisi itu, Anda akan bisa menggulungnya menjadi semanggi dua daun tanpa menggunakan jari-jari Anda.

Metode 4 Gulung lidah Anda menjadi empat semanggi daun

1. 
   

   
   Kerutan Arahkan sudut bibir Anda ke bawah secara berlebihan. Bibir Anda harus sedikit terbuka. Sekarang kerutkan bibir Anda.
   • Letakkan ujung lidah Anda di antara bibir Anda.
   • Arahkan ujung lidah Anda ke atas menggunakan posisi bibir Anda.
   • Keluarkan sisa lidah Anda sedikit demi sedikit sampai hampir sepenuhnya keluar dan Anda telah menggulungnya menjadi bentuk tabung.

2. 
   

   
   Gulung ujung lidah Anda. Sama seperti sosok semanggi berdaun dua, Anda hanya akan bisa maju jika Anda sudah tahu teknik menggulung lidah dalam tabung.
   • Perhatikan, bagaimanapun, bahwa tidak perlu menguasai teknik semanggi dua daun atau tiga daun. Anda dapat membuat semanggi berdaun empat tanpa mencoba semanggi berdaun dua. Namun, karena versi tiga daun terlihat seperti itu, sementara menjadi sedikit lebih mudah, Anda bisa melakukannya dengan lebih mudah jika Anda tahu cara membuat semanggi tiga daun.

3. 
   

   
   Atasi bagian tengah lidah Anda sekaligus. Daripada menekuk ujung lidah Anda ke tengah lidah Anda, Anda harus menyipit bagian tengah lidah, membentuk garis di sepanjang lidah, membuat tonjolan ke dalam dan ke luar.
   • Sekarang lidah Anda berada dalam posisi semanggi dua daun. Untuk membuat metode ini unik, Anda harus menambahkan sedikit trik.

4. 
   

   
   Masukkan ujung lidah. Untuk menggulung lidah Anda dalam bentuk semanggi empat daun, gulung atau lekuk ujung lidah ke arah dalam, sejauh mungkin, tekan panjang lidah.
   • Sebelum melanjutkan, ujung lidah Anda harus ditekuk agak simetris. Dengan mendorongnya ke arah bagian dalam mulut, Anda mengeluarkan bentuk daun semanggi sambil memisahkan pusat U menjadi dua.

5. 
   

   
   Gunakan jari Anda untuk menghafal posisi otot. Jika Anda tidak dapat menekuk lidah sambil menjaga agar sisi-sisinya tetap digulung, Anda dapat menggunakan jari-jari Anda untuk meletakkan lidah pada posisi. Setelah lidah Anda menghabiskan lebih banyak waktu dalam posisi ini, ia akan mengingat posisi otot-otot dan akan menggelinding sendiri saat Anda ingin mendapatkan semanggi dua daun.
   • Latih sampai Anda tidak perlu lagi membantu lidah Anda. Setelah lidah Anda mengingat posisi itu, Anda akan bisa menggulungnya menjadi semanggi dua daun tanpa menggunakan jari-jari Anda.

     
     

     
     

Metode 5 Menggulung lidah Anda terbalik

1. 
   

   
   Putar lidah Anda ke samping. Gulung lidah Anda ke samping sehingga lidah Anda menghadap pipi kiri atau pipi kanan.
   • Anda mungkin perlu menekan lidah dengan ringan ke atas atau ke bawah untuk menahan setengah gulungan lidah ini pada tempatnya. Otot Anda mungkin tidak cukup terlatih untuk mengetahui posisi ini.
   • Perhatikan bahwa Anda tidak perlu mempelajari teknik-teknik yang dijelaskan sebelumnya untuk membuatnya.

2. 
   

   
   Tutup gigi Anda dengan lembut. Pasang kembali perlahan rahang bawah Anda sampai sedikit menekan rahang atas Anda.
   • Saat melakukan ini, gigi Anda akan terus menggulung lidah Anda sendiri. Gunakan tekanan rahang atas dan bawah Anda untuk terus menggulung atau memutar lidah Anda 180 derajat untuk menyelesaikan gerakan.

3. 
   

   
   Gunakan jari Anda untuk menghafal posisi otot. Jika Anda tidak dapat menggulung lidah Anda, Anda dapat menggunakan jari Anda untuk meletakkan lidah pada posisi. Setelah lidah Anda menghabiskan lebih banyak waktu dalam posisi ini, ia akan mengingat posisi otot-otot dan akan menggelinding sendiri dengan cara alami.
   • Latih sampai Anda tidak perlu lagi membantu lidah Anda. Setelah lidah Anda mengingat posisi itu, Anda akan bisa menggulungnya tanpa menggunakan jari-jari Anda.