Cara melompat dengan skateboard

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mempelajari dasar-dasarnya
• Bagian 2 Meninjau kembali dasar-dasarnya
• Bagian 3 Kuasai gambar itu

Lompatan skateboard dasar adalah ollie. Itu ditemukan pada tahun 1970 oleh Alan "Ollie" Gelfand dan dia dengan cepat menjadi sosok skateboard paling terkenal. Ketika angka ini dilakukan dengan sempurna, pemain skateboard dapat melompat di udara, dan membawa papan bersamanya, seperti yang melekat pada kakinya. "Ollie" adalah dasar dari banyak figur skateboard, jadi penting untuk belajar bagaimana melakukannya dengan benar jika Anda ingin mencoba figur yang lebih rumit sesudahnya. Untungnya, cukup mudah untuk menguasai sosok ini dengan sedikit latihan.

tahap

Bagian 1 Mempelajari dasar-dasarnya

1. 
   

   
   Temukan tempat yang tepat. Untuk memulai, cari ruang datar untuk mempraktikkan angka ini. Jika Anda tidak memiliki pengalaman bermain skateboard, cobalah untuk menemukan tempat di mana papan akan tetap diam (atau tidak akan bergulir).
   • Jika Anda takut jatuh, Anda bisa mulai berlatih di rumput atau bahkan di atas karpet.

2. 
   

   
   Posisikan kaki Anda. Tempatkan kaki Anda di dekat bagian tengah papan sekitar 5 cm dari baut. Tempatkan kaki Anda yang lain di bagian belakang papan.
   • Kaki depan harus sepenuhnya berada di papan tepat di belakang sekrup depan.
   • Bagian depan kaki Anda harus sejajar dengan bagian tengah papan. Ini berarti bahwa tumit Anda akan berada di luar permukaan papan.
   • Kedua kaki harus diposisikan lurus ke depan papan. Jangan memiringkan salah satu kaki Anda di papan tulis.

3. 
   

   
   
   
   Tekuk lutut Anda. Anda harus menekuk lutut sehingga Anda dapat mengangkat bagian belakang papan dan melompat ke atas.

4. 
   

   
   Ketuk bagian belakang papan. Dengan cepat dan kuat, dorong bagian belakang papan ke bawah dengan kaki belakang Anda.
   • Ketika Anda menggunakan kekuatan Anda untuk mendorong bagian belakang papan, itu akan menyentuh tanah, dan memberikan momentum ke atas yang kuat untuk meledakkan papan Anda.

5. 
   

   
   Langsung. Segera setelah menekan bagian belakang papan, pegang kaki Anda untuk melompat di udara.

6. 
   

   
   Majukan kaki Anda ke depan papan. Geser kaki Anda ke depan sepanjang papan saat bagian depan papan terangkat.
   • Gosokkan kaki Anda ke strip kasar akan membantu mengangkat papan ke atas saat tubuh Anda terangkat.

7. 
   

   
   
   
   Menstabilkan. Gerakkan kaki belakang Anda dan menstabilkan papan skateboard Anda ketika Anda berada di puncak lompatan Anda. Anda mungkin perlu menekan sedikit bagian depan dengan kaki Anda untuk meratakan papan dengan bahu Anda.

8. 
   

   
   Land. Rentangkan kaki Anda ke tanah saat turun, jaga lutut sedikit tertekuk untuk menyerap goncangan saat mendarat.
   • Menjaga lutut Anda ditekuk adalah penting untuk menghindari kemungkinan cedera lutut dan untuk tetap mengontrol papan Anda.

Bagian 2 Meninjau kembali dasar-dasarnya

1. 
   

   
   Kerjakan dorongan itu. Bagian tersulit dari mempelajari angka ini adalah untuk menentukan berapa banyak kekuatan untuk diterapkan di bagian belakang papan untuk "mematahkannya" dan mendapatkan dorongan yang dibutuhkan untuk mengangkat papan.
   • Anda perlu mendorong cukup keras dan cukup cepat sehingga papan tidak hanya terangkat, tetapi bagian belakang menyentuh tanah dengan kekuatan yang cukup untuk memantulkan papan.
   • Semakin kuat Anda menempatkan, semakin tinggi papan akan memantul. Tetapi ketika Anda memulai pelatihan, lebih penting untuk tetap memegang kendali daripada melompat setinggi mungkin. Coba jumlah kekuatan yang berbeda sampai Anda dapat mematahkan papan tanpa kehilangan kendali; dan kemudian bekerja untuk meningkatkan ketinggian bouncing.

2. 
   

   
   Kerjakan slipnya. Geser kaki Anda untuk mengangkat papan ketika Anda melompat sama sulitnya dengan menjaga papan Anda menunjuk ke arah yang Anda inginkan. Anda akan membutuhkan jumlah tes dan kesalahan yang baik sebelum Anda sampai di sana.
   • Anda harus menjaga kaki depan Anda cukup rileks untuk sedikit memutar pergelangan kaki Anda. Reaksi pertama Anda mungkin mengontraksi otot-otot ini, tetapi Anda harus belajar untuk menahan dorongan ini.
   • Untuk mempertahankan kontrol, Anda harus menggunakan gesekan antara bagian bawah sepatu Anda dan papan saat Anda menggeser kaki Anda, ini akan membantu Anda membawa kaki Anda ke tepi papan.

3. 
   

   
   Temukan momen yang tepat. Bagian kompleks lain dari gambar ini adalah melakukan setiap langkah pada waktu yang tepat. Penting bahwa setiap langkah yang dijelaskan di bagian pertama dilakukan dalam urutan itu, tetapi Anda harus melakukan ini dengan sangat cepat, dalam sepersekian detik.
   • Limpulsi dan lompat, khususnya, harus dilakukan hampir bersamaan, praktis dalam gerakan yang sama. Pengaturan waktu sangat penting dalam gambar ini dan meminta latihan.

4. 
   

   
   Tingkatkan pendaratan Anda. Akhirnya, mendarat tanpa jatuh dari papan bisa sulit. Kunci kesuksesan adalah menjaga lutut Anda ditekuk dan menstabilkan papan Anda sebelum mendarat.
   • Idealnya, keempat roda di papan Anda harus menyentuh tanah secara bersamaan.
   • Jaga bahu Anda sejajar sepanjang lompat. Cobalah untuk tidak condong ke depan selama sosok Anda, karena Anda mungkin jatuh ke depan papan Anda saat mendarat.

Bagian 3 Kuasai gambar itu

1. 
   

   
   Mulailah naik. Setelah menguasai teknik dasar, Anda dapat berlatih membuat angka ini lebih mengesankan. Langkah pertama adalah belajar bagaimana melakukan ollie saat papan berguling.
   • Gulung skateboard Anda dengan kecepatan yang nyaman dan cobalah membuat ollie. Lakukan gerakan yang sama dan posisikan kaki Anda dengan cara yang sama seperti untuk melompat saat istirahat.

2. 
   

   
   Jongkok. Langkah selanjutnya adalah belajar bagaimana melompat lebih tinggi setelah membanting papan. Menjaga pusat gravitasi Anda dekat dengan tanah akan memungkinkan Anda untuk melakukan lompatan yang lebih mengesankan. Semakin Anda jongkok menjaga kontrol papan, semakin baik.
   • Jangan putar pinggul atau condongkan bahu ke depan. Pertahankan pusat gravitasi Anda di antara kaki Anda untuk menjaga keseimbangan.

3. 
   

   
   Angkat lengan Anda saat melompat. Cobalah untuk cepat mengangkat lengan Anda saat Anda melompat, ini akan meningkatkan momentum Anda ke atas.

4. 
   

   
   Tunda slip. Menunda slide Anda hanya dengan sepersekian detik bisa menghasilkan lompatan yang lebih tinggi.
   • Tentukan waktu yang dibutuhkan sebelum Anda benar-benar menguasai slip akan membutuhkan beberapa trial and error.

5. 
   

   
   Angkat lutut Anda. Untuk mencapai ollie yang lebih mengesankan, angkat lutut setinggi mungkin ke atas dada saat mencapai titik lompatan tertinggi. Kemudian cobalah menstabilkan papan.

6. 
   

   
   Terus mengemudi saat mendarat. Momentum awal Anda seharusnya memungkinkan Anda untuk terus mengemudi selama pendaratan.
   • Sekali lagi, tidak jatuh pada tahap ini akan membutuhkan banyak latihan, tetapi setelah Anda menguasai dasar-dasarnya, itu akan menjadi lapisan gula pada kue.