Cara menyikat gigi saat memakai kawat gigi

Isi

• tahap
• Bagian 1 Menyikat gigi
• Bagian 2 Flossing dan flushing mulut Anda
• Bagian 3 Merawat senyum Anda

Alat gigi digunakan untuk meluruskan dan meluruskan gigi. Ini membantu memperbaiki posisi gigi untuk meningkatkan penampilan mereka ketika Anda tersenyum, untuk menjaga mulut Anda sehat dan untuk meningkatkan pengucapan, jadi itu selalu layak untuk dikenakan. Namun, jika Anda tidak mengikuti teknik yang tepat untuk menyikat gigi, Anda mungkin berakhir dengan bintik-bintik, gigi berlubang atau infeksi. Plak gigi dan makanan menumpuk di cincin dan harus dikeluarkan secara teratur. Jika Anda memakai alat gigi, Anda bisa mempelajari teknik yang tepat untuk merawatnya dan menjaga kesehatan mulut.

tahap

Bagian 1 Menyikat gigi

1. 
   

   
   Pilih sikat gigi Anda. Bahkan jika sikat gigi biasa harus melakukan triknya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan sikat listrik atau sonik yang dirancang untuk membersihkan cincin dan berhati-hati agar tidak terlalu menekan, Anda dapat membiarkan kepala berputar bebas. Ini akan memberi Anda pembersihan yang lebih efisien dan menghemat waktu Anda.
   • Gunakan sikat antar gigi dengan kepala condong yang melewati sela-sela cincin. Ada sikat interdental sekali pakai yang melakukan pekerjaan dengan sangat baik.
   • Jika Anda memilih sikat gigi elektrik atau sonik, ketahuilah bahwa lebih sulit untuk menggunakan alat gigi. Bulu-bulu juga akan lebih cepat aus, karena mereka akan bergesekan dengan cincin.
   • Jika Anda menggunakan sikat gigi biasa, Anda harus menyikat gigi sedikit miring dengan sikat ke atas dan ke bawah untuk membersihkan cincin.
   • Ingatlah bahwa gigi Anda memiliki beberapa sisi: sisi luar (dekat pipi atau bibir), sisi dalam (menghadap lidah), mahkota (bagian bawah gigi, bagian menghadap bagian atas mulut) dan gigi atas). Semua sisi harus dibersihkan, jadi Anda perlu sikat kecil yang fleksibel untuk memutarnya dengan mudah di mulut Anda.

2. 
   

   
   
   
   Sikat bagian luar gigi. Ini sesuai dengan bagian depan gigi yang menjadi terlihat saat Anda tersenyum. Ingatlah untuk membuang plak di sepanjang gigi yang bersentuhan dengan gusi.
   • Mulai dari bagian bawah gigi di bagian luar. Tutup rahangnya. Gosok sikat bolak-balik di atas gigi sambil menggesernya sepanjang gigi. Pastikan untuk menyikat gigi geraham di bagian belakang mulut. Meludah jika perlu.
   • Sekarang, sikat bagian luar gigi atas. Sambil menjaga rahang tetap tertutup, gosok perlahan-lahan. Pastikan untuk menjalankan sikat gigi sepenuhnya melalui gigi depan sebelum melewati di luar gigi molar. Akan lebih mudah menjangkau bagian belakang mulut jika Anda membukanya sedikit lagi.
   • Jika Anda menggunakan sikat gigi biasa, Anda harus condongkannya ke arah gusi dan ke atas pada saat yang bersamaan. Ini membantu untuk mengeluarkan makanan yang mungkin terperangkap di atas atau di bawah cincin.
   • Buat lingkaran kecil untuk menyikat cincin. Luangkan 25 hingga 30 detik untuk setiap dering. Anda juga dapat menggunakan sikat interdental untuk membersihkan bagian atas cincin. Sebagian besar model memiliki lubang (yang sulit dilihat), jadi Anda harus memindahkannya di antara cincin agar efektif.

3. 
   

   
   
   
   Sikat bagian dalam gigi. Lewati sikat gigi bolak-balik, dari atas ke bawah, lalu buat gerakan memutar di sisi dalam gigi atas dan bawah. Ketika Anda memiliki alat gigi, bagian dalam gigi biasanya yang paling mudah disikat karena tidak ada cincin untuk menghentikan Anda.

4. 
   

   
   Sikat mahkota gigi. Balikkan sikat gigi secara tegak lurus ke ruang di antara gigi. Gosok sikat maju dan mundur dalam lingkaran. Hal ini memungkinkan untuk mencapai lubang yang lebih sulit di mana piring dan partikel makanan dapat menumpuk.

5. 
   

   
   Berkonsentrasi pada area lain di mulut Anda. Ini adalah bagian dari tubuh Anda yang penuh dengan kuman dan plak yang dapat menyebabkan radang gusi. Anda harus menyikat dan memijat gusi, pipi, dan lidah Anda. Meludah jika perlu sebelum memulai.
   • Dengan menggunakan sikat gigi Anda, sikat dengan lembut gusi di atas atau di bawah gigi Anda. Berikan sedikit gerakan vertikal ke arah cincin.
   • Lalu putar kuas 180 derajat menghadap pipi Anda. Ini adalah bagian yang lebih sulit untuk disikat. Pegang dengan tangan Anda yang lain jika operasi ini menjadi terlalu sulit. Spit.
   • Turunkan kuas ke bawah dan gosok bagian bawah lunak dan gusi di mana lidah berada. Sikat di bawah lidah, lalu langit-langit mulut.
   • Akhirnya, tarik lidah dan sikat. Pastikan untuk mengeluarkan napas melalui mulut Anda sehingga Anda tidak tersedak. Ludah dan bilas mulut dan sikat gigi Anda.

6. 
   

   
   Periksa gigimu. Apakah mereka terlihat bersih? Jika Anda masih melihat plak atau sisa makanan, ambil sikat yang baru saja dibilas dan coba lagi. Jika Anda menyukainya, Anda dapat dengan cepat memundurkannya untuk menghilangkan sisa makanan yang mungkin Anda lewatkan.

Bagian 2 Flossing dan flushing mulut Anda

1. 
   

   
   Bilas mulut Anda. Mungkin bermanfaat sebelum Anda menyikat gigi untuk berkumur dengan sedikit air. Meludah dan mulai lagi. Ini membantu menghilangkan partikel makanan yang mungkin ada di mulut Anda. Anda juga harus berkumur setelah menyikat gigi.
   • Air hangat dapat meringankan gigi dan melembutkan rambut ketika dokter gigi mengganti karet gelang. Ingatlah untuk tidak menyikat terlalu keras atau Anda dapat merusak cincin.

2. 
   

   
   Apakah Anda benang? Ini mungkin tampak seperti tugas yang lebih sulit dengan alat gigi. Anda mungkin ingin mempertimbangkan flossing pada tempat plastik kecil atau flosser. Mereka akan memungkinkan Anda untuk membersihkan gigi lebih cepat dan lebih mudah daripada benang gigi normal dan Anda akan menemukannya di sebagian besar toko.
   • Ambil sehelai benang gigi panjang (sekitar 46 cm), lilitkan di sekitar jari telunjuk masing-masing tangan dan letakkan di antara semua gigi. Cobalah untuk menekuk kawat di sekitar setiap gigi di setiap sisi untuk membentuk huruf C alih-alih menjaganya agar tetap lurus. Ini menghilangkan piring.
   • Jika Anda memiliki kabel di antara cincin, hampir tidak mungkin untuk menggosok gigi Anda, jadi Anda harus mendorongnya sejauh mungkin di antara gigi. Namun, jika Anda tidak memilikinya, disarankan untuk meletakkannya di bawah dan di antara bagian-bagian yang berbeda dari alat gigi untuk membersihkan gigi Anda dan menghindari radang gusi.
   • Pertimbangkan menggunakan jet air, yaitu perangkat dengan jet air yang sempurna untuk membersihkan peralatan gigi. Hasilnya mirip dengan benang gigi, menghilangkan plak dan sisa makanan di lubang di mana sikat gigi tidak bisa lewat.

3. 
   

   
   Gunakan obat kumur. Setelah flossing, isi tutup botol obat kumur (atau ikuti instruksi pada botol) dan bilas mulut Anda setidaknya selama 30 detik. Gunakan produk yang dirancang khusus untuk mengurangi risiko radang gusi.
   • Belilah misalnya fluoride. Cairan bisa masuk ke ruang di mana sikat gigi tidak lewat, yang membantu Anda melawan gigi berlubang.
   • Cobalah untuk mengisi reservoir jet air Anda dengan setengah air dan setengah obat kumur. Ini akan memungkinkan produk melewati ruang kecil.
   • Keluarkan obat kumur dan bilas mulut Anda dengan cepat dengan air hangat.

4. 
   

   
   Berkumurlah dengan air garam dua kali sehari. Lakukan pagi dan sore hari. Ini mungkin menyengat jika Anda sakit, tetapi solusinya akan meringankan cedera kecil di mulut. Ini juga membantu mencegah radang gusi.

5. 
   

   
   Bilas sikat gigi Anda sebelum dan sesudah menyikat. Anda benar-benar tidak ingin memberi makan radang gusi dengan bakteri atau sisa makanan pada sikat gigi. Anda harus selalu membilasnya dengan air panas. Jalankan jari Anda ke atas dan ke bawah di atas rambut untuk menjatuhkan sisa makanan.
   • Simpan sikat gigi yang tepat agar bulunya bisa mengering.
   • Pertimbangkan untuk mencelupkannya ke dalam obat kumur chlorhexidine untuk membunuh lebih banyak kuman.

Bagian 3 Merawat senyum Anda

1. 
   

   
   Ganti sikat gigi Anda secara teratur. Dianjurkan untuk mengubahnya setiap tiga bulan atau lebih sering jika dipakai lebih cepat. Begitu rambut mulai menekuk, mereka tidak akan membersihkan gigi juga.
   • Jika Anda memiliki sikat interdental, Anda juga harus mengganti kepala secara teratur. Jika dokter gigi Anda tidak memberikan pengganti, Anda dapat membelinya di sebagian besar supermarket. Juga sangat nyaman untuk dibawa kemana-mana!

2. 
   

   
   Perhatikan apa yang Anda makan. Cara terbaik untuk melindungi gigi Anda adalah menghindari makanan yang dapat merusak alat gigi.
   • Hindari makanan keras atau kenyal seperti apel, karamel, jagung rebus, pretzel keras, popcorn, buah-buahan kering, wortel dan bagel.
   • Jangan mengunyah es batu atau mengunyah permen karet.
   • Kurangi atau hindari gula. Makanan manis dan soda menyerang gigi dan menyebabkan plak yang dapat menyebabkan radang gusi.

3. 
   

   
   Ikuti diet seimbang. Vitamin dan mineral yang ditemukan dalam makanan tinggi serat, protein, lemak sehat, dan beberapa karbohidrat membantu melawan dan mencegah plak. Diet yang baik juga dapat menjaga kesehatan Anda, yang sama pentingnya. Temukan serat tinggi, makanan bergizi seperti raspberry, sereal gandum, pisang, sayuran hijau, squash, dan buah-buahan lunak lainnya.

4. 
   

   
   Bersihkan gigi Anda setelah makan. Mungkin terdengar membosankan, tetapi ini penting! Gingivitis dapat terbentuk dalam 48 jam. Ini adalah hasil dari kurangnya menyikat atau penggunaan yang tidak tepat dari sikat gigi atau benang gigi. Jika Anda tidak menyikat gigi setelah makan, itu dapat menyebabkan noda pada gigi Anda saat melepas cincin.

5. 
   

   
   Bersihkan gigi Anda secara teratur oleh dokter gigi Anda. Anda harus memiliki janji tahunan untuk pembersihan minimal dan bahkan lebih sering jika Anda mengalami perdarahan atau menderita radang gusi. Jika memungkinkan, buat janji setelah dokter gigi Anda mengencangkan kawat gigi. Kemungkinan Anda harus melalui pembersih jet air karena dokter gigi mungkin mengalami kesulitan membersihkan gigi Anda dengan alat gigi Anda.
   • Penggunaan air sebagai pengganti alat di tempat sangat berguna bagi orang yang menderita radang gusi. Tanyakan padanya apakah ia dapat menggunakan alat air atau udara (yang mengirimkan soda kue pada gigi).