Bagaimana menghilangkan perut peminum bir

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3:
  Ubah cara Anda minum
• nasihat
• peringatan

adalah wiki, yang berarti bahwa banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela berpartisipasi dalam penyuntingan dan peningkatan.

Ada 5 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Perut yang bengkak karena konsumsi bir sering terjadi pada pria dan wanita dan sering terjadi pada usia ketika metabolisme turun. Selain kalori, lemak sering menumpuk di pinggang. Meskipun bir tidak sepenuhnya bertanggung jawab, tetapi jika Anda berpikir bahwa cinta Anda untuk hop, ragi, malt menyebabkan perpanjangan pinggang Anda, Anda harus memikirkan cara mengurangi jumlah lemak dan kalori dengan mengubah kebiasaanmu. Lihatlah kalori yang terkandung dalam bir yang berbeda yang Anda konsumsi, mungkin untuk minum bir baru yang lebih ringan. Ubah kebiasaan makan Anda dan kenalkan perubahan latihan fisik ini. Anda akan kehilangan beberapa kilogram dengan cara yang aman.

tahap

Metode 1 dari 3:
Ubah cara Anda minum

1. 7 Bersiaplah untuk pekerjaan jangka panjang. Butuh waktu beberapa bulan untuk kerja keras, diet, olahraga, untuk menghilangkan perut bir ini. Anda tidak boleh membidik lebih dari 500g hingga 1kg per minggu, karena tahu bahwa akan butuh waktu untuk melihat hasilnya. Itu adalah keteraturan, bukan kecepatan. Mulailah dengan mengurangi kalori, berolahraga, memantau konsumsi alkohol Anda dan Anda akan melihat hasilnya. pengiklanan

nasihat

• Lebih baik tidak minum. Bahkan jika Anda mengurangi kalori, yang terkandung dalam alkohol, bir, adalah kalori kosong, yang tidak membawa Anda apa pun dari sudut pandang makanan. Lebih baik untuk menghilangkannya sepenuhnya, meskipun orang dapat hidup bahagia dan sehat dengan minum bir dari waktu ke waktu.

pengiklanan

peringatan

• Ingatlah untuk berbicara dengan dokter Anda tentang mengurangi kalori dalam diet Anda. Kembangkan bersamanya rencana untuk menurunkan berat badan sambil tetap sehat.

Iklan Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027"