Cara menghilangkan jerawat di kaki Anda

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 3: Mengobati dicampur dengan kaki dengan pengobatan rumahan
• Metode 2 dari 2: Rawat kasih sayang dengan mengonsumsi obat-obatan terhadap lacne
• Metode 3 dari 3: Mengkonsumsi Makanan untuk Memfasilitasi Perawatan Lacne

Dalam artikel ini: Memperlakukan dicampur dengan kaki dengan pengobatan rumah Mengobati kasih sayang dengan mengambil obat lacneMenggunakan makanan untuk memfasilitasi pengobatan laced27 Referensi

Lacné adalah gangguan kulit paling umum yang menyerang orang dewasa di banyak negara di dunia. Dicampur pada kaki sedikit lebih jarang daripada yang menyerang bagian lain tubuh, di wajah dan dada, tetapi itu bisa menjadi sumber masalah. Paling tidak kita dapat mengatakan bahwa itu sedikit berbeda dari lacne yang biasa. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh dermatitis, rambut tumbuh ke dalam, folikulitis, reaksi alergi atau keratosis pilaris, tidak seperti lacunae normal. Terlepas dari keadaan ini, keduanya biasanya dapat diperlakukan dengan cara yang sama. Laced pada kaki bisa terjadi pada usia berapa pun dan sering disertai dengan jerawat yang muncul di bokong. Jika Anda menderita kondisi ini, ketahuilah bahwa ada banyak cara untuk menghilangkannya.

tahap

Metode 1 dari 3: Mengobati dicampur dengan kaki dengan pengobatan rumahan

1. 
   

   
   Mandi sehari. Dianjurkan untuk mandi sehari untuk menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori. Agar berhasil mengurangi ikatan pada kaki, penting bagi Anda untuk mandi lebih sering dan karenanya Anda harus menetapkan tujuan untuk melakukannya sekali sehari. Mandi menghilangkan kotoran, bakteri, dan keringat di kulit Anda.
   • Misalnya, jika Anda terlalu banyak berkeringat setelah sesi latihan, Anda harus melakukan upaya untuk mandi lagi sesudahnya. Bahkan, kaki mungkin rentan berkeringat saat melakukan aktivitas fisik.
   • Gunakan produk yang ringan. Anda harus menggunakan produk yang berlabel non-komedogenik. Ini berarti bahwa mereka tidak akan mempromosikan pembentukan jerawat. Jika bertali pada kaki terbuat dari kancing yang sangat besar, Anda mungkin perlu mencoba pembersih antibakteri.
   • Ingatlah untuk menggunakan bunga exfoliant atau shower sekali atau dua kali seminggu.
   • Anda dapat mencoba produk yang dirancang oleh merek-merek seperti Olay, Cetaphil dan Neutrogena.

2. 
   

   
   
   
   Coba minyak esensial. Minyak nabati dapat secara efektif mengobati lacne di kaki. Bahkan, minyak esensial ini menggabungkan sifat antiseptik dan antibakteri. Mereka dapat mencegah pembentukan jerawat baru dan mempromosikan penyembuhan bagi mereka yang sudah ada. Mereka juga dapat membantu melarutkan minyak yang menyumbat pori-pori.
   • Cobalah mint hijau dan peppermint, calendula, lavender atau minyak tea tree.
   • Disarankan untuk selalu mencampurkan minyak esensial dengan minyak dasar. Ketahuilah bahwa Anda dapat mencoba minyak mineral, minyak berang-berang, damande, alpukat, zaitun, kacang tanah, hazelnut, kernel aprikot, biji anggur, safflower, rami atau kapur barus dan donor minyak.
   • Tambahkan 10 tetes minyak esensial untuk setiap tetes minyak dasar. Lalu ketuk campuran pada area kaki Anda yang terpengaruh.
   • Selalu uji efek minyak esensial pada kulit Anda. Tuangkan setetes minyak esensial yang diencerkan ke dalam air pada kulit Anda dan tunggu sekitar satu jam. Jika setelah periode waktu ini Anda tidak melihat reaksi, Anda dapat menggunakan minyak dalam kasus ini tanpa masalah.

3. 
   

   
   
   
   Mandi garam laut untuk merawatnya. Garam laut adalah obat yang sangat baik untuk mengobati lacnee. Ini membersihkan daerah yang terinfeksi dan memungkinkan untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan dicampur. Produk ini bertindak sebagai pengelupas, yang berarti membantu menghilangkan kulit mati dan kotoran.
   • Mandi garam laut bisa sangat efektif untuk kaki, karena Anda bisa merendamnya di air mandi.
   • Mulailah dengan mengisi bak mandi Anda dengan air panas. Tuangkan secangkir garam laut ke dalam air mengalir. Tindakan ini akan lebih mudah melarutkan garam. Kemudian celupkan kaki Anda ke dalam air selama setidaknya 10 hingga 15 menit.
   • Anda juga dapat menambahkan solusi ini tiga hingga lima tetes minyak esensial anti-jerawat seperti minyak pohon teh, spearmint, lavender atau peppermint.

4. 
   

   
   Kenakan pakaian longgar yang membuat bernapas lebih mudah. Dianjurkan untuk mengenakan pakaian longgar yang memudahkan pernapasan untuk menghindari penumpukan bakteri pada kulit Anda. Faktanya, bertali di kaki bisa terjadi saat Anda berkeringat karena mengenakan pakaian yang tidak cukup longgar untuk memudahkan bernafas. Yang perlu Anda ketahui adalah bahwa keringat berlebih atau keringat yang tertinggal di kaki Anda dapat menyebabkan lesi atau memperburuk laced.
   • Mengenakan celana pendek katun, celana atau pakaian dalam membuat keringat lebih mudah menguap.
   • Mengenakan pakaian yang dibuat dengan kain yang tidak bisa bernapas seperti poliester sangat tidak dianjurkan.
   • Jika Anda melakukan banyak latihan fisik, pastikan untuk mengenakan pakaian katun atau pakaian lain yang dibuat dengan kain yang bisa bernapas. Anda juga dapat memilih kain yang menyerap kelembapan. Disarankan untuk mengganti pakaian Anda segera setelah banyak berkeringat. Hindari memakai pakaian olahraga berulang kali tanpa mencucinya jika Anda banyak berkeringat.

5. 
   

   
   Cuci pakaianmu. Akan bermanfaat jika Anda terbiasa mencuci pakaian secara teratur untuk menghilangkan minyak dan kotoran yang menyebabkan lacne. Anda akan berhasil mengurangi ikatan pada kaki dengan mencuci celana dan celana pendek Anda secara teratur. Padahal, kehadiran kotoran dan keringat pada pakaian bisa menyebabkan munculnya jerawat di kulit Anda.
   • Biasakan mencuci pakaian Anda setelah memakainya, terutama setelah berolahraga atau jenis aktivitas fisik lainnya.
   • Jika Anda kesulitan merawat hadiah yang bertali di bokong Anda, ambil kesulitan untuk mengganti pakaian dalam Anda setiap hari.
   • Anda juga perlu sering mencuci seprai, sebaiknya seminggu sekali.

6. 
   

   
   Pilih parfum dan produk-produk kebersihan tanpa pewarna. Laserasi pada kaki dapat terjadi karena adanya zat dalam produk yang Anda gunakan. Aditif tertentu yang terkandung dalam produk perawatan kulit, parfum atau zat pembersih dapat menyebabkan lesi, terutama ketika Anda memiliki kulit sensitif. Ini termasuk neomisin, nikel, formaldehid, dan bahkan kedelai.
   • Gunakan sabun, gel mandi dan lotion yang mengandung sedikit zat tambahan atau zat-zat yang tidak berbau. Dianjurkan untuk memilih produk yang secara khusus ditujukan untuk kulit sensitif.
   • Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk menggunakan produk toilet yang bebas dari zat-zat berbau dan mengandung lebih sedikit pewarna.

7. 
   

   
   Gunakan teknik cukur yang benar. Pastikan untuk menggunakan teknik yang higienis dan sesuai ketika Anda melihat adanya lesi di kaki Anda setelah bercukur. Di antara trik yang bisa Anda coba, ada krim cukur untuk melembutkan rambut atau pisau cukur yang bersih. Ada juga pemindahan rambut ke arah pertumbuhan rambut dan tidak melawan dan mencukur kaki Anda setelah Anda selesai mandi, saat itulah rambut telah dibuat lebih lembut oleh air.

Metode 2 dari 2: Rawat kasih sayang dengan mengonsumsi obat-obatan terhadap lacne

1. 
   

   
   Gunakan pembersih untuk mencegah dan mengobati laced. Salah satu cara yang paling tepat untuk mengobati talinya pada kaki adalah dengan menggunakan perawatan pembersih atau pencegahan terhadap laced. Produk pembersih jerawat mengandung obat anti jerawat yang membantu mengobati dan mencegah munculnya jerawat.
   • Ada beberapa sabun dan gel mandi yang bisa Anda beli. Jika Anda tidak dapat menemukannya, ketahuilah bahwa Anda dapat mencoba produk toilet yang dirancang untuk mengikat wajah dengan kaki Anda.
   • Pastikan pembersih yang Anda gunakan mengandung asam salisilat, asam alfa-hidroksi atau benzoil peroksida.
   • Cara terbaik untuk menggunakan produk dengan konsentrasi benzoil peroksida 2,5% atau kurang jika Anda memiliki kulit sensitif.

2. 
   

   
   Coba krim anti jerawat. Beberapa produk perawatan lokal dan beberapa krim dirancang untuk membantu mencegah dan mengobati laced. Krim ini seharusnya diterapkan langsung pada tombol atau tersebar di area yang memiliki tombol konsentrasi tinggi. Sebagian besar produk atau krim perawatan tempat ini memiliki konsentrasi obat yang lebih tinggi.
   • Ketahuilah bahwa sebagian besar produk atau krim perawatan tidak akan diindikasikan untuk digunakan pada kaki. Namun, yang paling bisa kita katakan adalah bahwa produk anti jerawat yang ditujukan untuk tubuh dapat digunakan pada kaki.
   • Penting bagi Anda untuk memastikan bahwa krim atau produk perawatan spot yang Anda rencanakan akan mengandung asam salisilat, asam alfa-hidroksi atau benzoil peroksida. Ingatlah bahwa benzoil peroksida pada umumnya adalah produk bebas yang paling efektif untuk mengobati ikatan pada kaki.
   • Jika Anda menggunakan krim yang dijual bebas dan tidak bekerja dengan baik, dokter mungkin akan meresepkan salep yang lebih kuat, termasuk salep antibiotik.
   • Ketahuilah bahwa Anda dapat mencoba krim dan kompres jerawat untuk menyeka kaki Anda atau perawatan lokal lainnya.

3. 
   

   
   Konsultasikan dengan dokter Anda. Yang terbaik adalah Anda dapat menemui dokter jika tidak ada perawatan yang telah Anda lakukan yang dapat menyembuhkan Anda. Kebanyakan orang akan melihat pengurangan jumlah laserasi pada kaki mereka dalam hitungan minggu. Jika Anda tidak melihat peningkatan dalam waktu itu, buat janji dengan dokter kulit Anda untuk mencari tahu apakah ada metode atau obat lain yang mungkin diperlukan.
   • Anda tidak dapat mempercepat proses penyembuhan, meskipun tampaknya lambat. Mencoba mempercepat prosesnya dapat menurunkan kondisi kulit Anda atau menyebabkan munculnya bekas luka.
   • Dokter kulit Anda mungkin meresepkan obat yang lebih kuat. Perawatan topikal termasuk antibiotik dan retinoid. Perawatan oral termasuk kontrasepsi oral, antibiotik, serta lisotretinoin dan antiandrogen.

Metode 3 dari 3: Mengkonsumsi Makanan untuk Memfasilitasi Perawatan Lacne

1. 
   

   
   Konsumsilah makanan glisemik rendah. Asupan makanan glikemik yang rendah akan mengurangi lacne. Karena bakteri tertarik pada gula, Anda harus melakukan yang terbaik untuk mengurangi jumlah produk yang Anda konsumsi ini. Studi telah menemukan bahwa makanan rendah glikemik dapat mengurangi keparahan kekurangan, karena mereka secara perlahan melepaskan gula ke dalam darah Anda. Di antara makanan rendah glikemik, ada:
   • kebanyakan sayuran, kecuali parsnip, labu, dan bit;
   • kacang-kacangan;
   • kebanyakan buah, kecuali kurma dan semangka. Ingatlah bahwa pisang, pisang, mangga, pepaya, anggur, dan buah ara memiliki indeks glikemik sedang;
   • roti hitam, gandum utuh dan roti gandum;
   • sereal gandum, serpihan gandum, sereal alami, musli;
   • gandum, beras merah, pasta gandum;
   • polong-polongan;
   • yogurt.

2. 
   

   
   Konsumsilah lebih banyak vitamin D untuk kesehatan kulit Anda. Vitamin D meningkatkan kesehatan kulit yang baik. Cara paling efektif untuk mendapatkan vitamin D adalah berjemur selama 10 hingga 15 menit setiap hari. Padahal, sinar matahari merangsang produksi vitamin D melalui kulit. Dianjurkan untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya oleh tabir surya ketika Anda ingin tinggal di bawah sinar matahari lebih lama.
   • Vitamin D juga bisa dimakan melalui makanan. Ini dapat ditemukan dalam minyak ikan cod, ikan dan juga dalam produk susu seperti yogurt, keju dan susu. Juga ingat bahwa beberapa makanan sangat kaya akan vitamin D.

3. 
   

   
   Makan makanan kulit sehat yang kaya vitamin A. Vitamin A merupakan elemen penting untuk kesehatan kulit. Menjaga kulit Anda sehat dapat membantu mengurangi risiko kehilangannya. Di antara makanan yang kaya vitamin A, ada:
   • sayuran seperti bayam, wortel, labu, ubi, paprika merah, labu musim panas, dan brokoli;
   • buah-buahan seperti mangga, aprikot, melon;
   • polong-polongan;
   • ikan dan daging.

4. 
   

   
   Konsumsi lebih banyak asam lemak omega-3. Konsumsi tinggi asam lemak omega-3 memungkinkan untuk mengurangi molekul yang bertanggung jawab untuk produksi minyak. Makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 dapat membantu orang yang menderita jerawat. Bahkan, diyakini bahwa omega-3 membantu mengontrol molekul dalam tubuh yang menghasilkan minyak dan menyebabkan lacnee. Asam lemak omega-3 umumnya ditemukan di:
   • pengacara;
   • sayuran, termasuk bayam, brokoli Cina dan biji lobak yang tumbuh;
   • ikan, khususnya ikan sarden, salmon, mackerel, lalose dan white fish;
   • biji dan kacang-kacangan seperti rami dan minyak biji rami, butternut, biji chia dan kacang-kacangan;
   • rempah-rempah dan rempah-rempah aromatik seperti marjoram, cengkeh, lorigan, dan basil.