Cara menghilangkan jerawat subkutan

Pengarang: Louise Ward

Tanggal Pembuatan: 5 Februari 2021

Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024

Video: 8 Cara Menghilangkan Jerawat Kecil-Kecil di Wajah ("Fungal Acne")

Isi

tahap
Metode 1 Terapkan praktik kebersihan yang baik
Metode 2 dari 2: Menggunakan pengolahan uap
Metode 3 Gunakan perawatan berdasarkan ekstrak tumbuhan
Metode 4 Eksfoliasi kulit
Metode 5 dari 6: Ubah diet Anda

Dalam artikel ini: Mengadopsi praktik kebersihan yang baikGunakan perawatan uapGunakan perawatan berdasarkan ekstrak tumbuh-tumbuhanEksfoliasi kulitEdit diet Anda14 Referensi

Jerawat subkutan terbentuk di lapisan dalam kulit dan, saat membengkak, memberikan tekanan pada saraf kulit, menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit. Mereka dapat memakan waktu lama untuk muncul di permukaan karena mereka mengambil bentuk tonjolan kemerahan besar yang terletak di bawah kulit. Mereka biasanya muncul pada area seperti hidung, dahi, leher, dagu, pipi dan di belakang telinga. Untuk menghilangkannya, Anda harus mengurangi jumlah sebum yang ada pada kulit, menghilangkan residu yang ditinggalkan oleh sel-sel mati dan melawan peradangan. Ini dapat dilakukan dengan mengadopsi kebiasaan kebersihan yang baik, menggunakan mandi uap dan perawatan herbal, dan membuat perubahan pada diet Anda.

tahap

Metode 1 Terapkan praktik kebersihan yang baik

Cuci muka Anda dua kali sehari. Cucilah wajah Anda dua kali sehari untuk mencegah penumpukan kotoran dan sebum. Pilih pembersih minyak nabati atau pembersih komersial berlabel "non-komedogenik". Istilah ini mengacu pada produk yang dirancang untuk tidak menyumbat pori-pori. Jangan menggunakan produk berbasis alkohol karena dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit.
- Deterjen harus dioleskan dengan lembut dengan ujung jari Anda. Jangan menggosok wajah Anda karena ini dapat menyebabkan iritasi dan, dalam beberapa kasus, jaringan parut permanen.
- Penting untuk mencuci kulit setelah banyak berkeringat, misalnya setelah sesi latihan.
Hindari menusuk, menyentuh, atau memecah-mecah tombol. Adalah normal untuk tergoda melakukannya untuk menyingkirkannya secepat mungkin. Namun, mengiritasi jerawat subkutan dapat memperburuk situasi dan menyebabkan jaringan parut dan kotoran lainnya.
Jauhi sinar matahari. Hindari terkena sinar matahari langsung tanpa tabir surya dan jangan gunakan tanning bed. Sinar UV dapat merusak sel-sel kulit dan melemahkan kulit.

Metode 2 dari 2: Menggunakan pengolahan uap

Kumpulkan bahan-bahan yang diperlukan. Perawatan uap membantu menyegarkan kulit dan menenangkan area masalah pada wajah, seperti jerawat subkutan. Untuk hasil terbaik, Anda dapat menggunakan minyak esensial untuk menghilangkan jerawat dengan mudah. Berikut ini semua yang Anda butuhkan:
- panci dengan kapasitas satu liter,
- air,
- handuk bersih,
- minyak esensial,
- herbal kering (jika Anda tidak memiliki minyak esensial).
Pilih satu atau dua minyak esensial. Favour minyak dengan sifat antibakteri atau antiseptik, karena membantu meringankan jerawat subkutan.
- Spearmint dan peppermint: Karena konsentrasi mentol yang tinggi, herbal ini memiliki sifat antiseptik dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Thyme: itu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dianggap sebagai tanaman antibakteri yang juga meningkatkan sirkulasi darah.
- Lavender: tanaman ini memiliki sifat menenangkan, menenangkan dan antibakteri. Lavender dapat membantu mengobati kecemasan dan depresi.
- Calendula: itu adalah tanaman yang dapat mempercepat penyembuhan dan memiliki sifat antimikroba.
- Sebelum menggunakan minyak esensial, selalu uji pada area kecil kulit untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap tanaman. Untuk melakukan ini, tuangkan setetes di pergelangan tangan Anda dan tunggu 10 hingga 15 menit. Gunakan hanya jika Anda tidak melihat efek yang tidak diinginkan pada kulit.
Cuci muka Anda dengan produk minyak nabati. Ikat rambut Anda kembali menggunakan karet gelang agar wajah Anda terbuka. Lalu cuci muka Anda dengan produk sebelum memulai perawatan. Anda dapat menggunakan produk berbasis gliserin, minyak biji anggur atau minyak bunga matahari.
- Oleskan produk ke wajah pilihan Anda dengan ujung jari Anda dengan memijat dengan lembut dan lakukan gerakan memutar selama sekitar satu menit. Gosok sekitar satu menit, lalu bilas wajah Anda dengan air hangat.
- Keringkan kulit dengan handuk bersih dengan mengusapnya dengan lembut.
Didihkan wajan lagi. Isi panci besar Anda dengan air dan didihkan selama satu atau dua menit di atas api. Pastikan ada banyak uap yang keluar.
- Tambahkan 1 atau 2 tetes minyak esensial. Jika Anda tidak memilikinya, Anda bisa menggunakan ramuan kering untuk setengah sendok per liter air.
- Biarkan air mendidih selama satu menit dan angkat dari api. Hati-hati karena wajan akan panas. Matikan api dan pindahkan panci ke permukaan datar di ruang terbuka.
Tutupi kepala Anda dengan handuk. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menutupi kepala Anda dan mendekatkan wajah ke permukaan air dengan jarak sekitar 30 hingga 40 cm. Dengan cara ini, pembuluh darah melebar dan pori-pori terbuka, mencegah kulit dari kerusakan oleh uap.
- Tutup mata Anda, lalu tarik napas dalam-dalam. Santai dan tenang selama perawatan.
Lanjutkan mengukus selama sepuluh menit. Setelah 1 menit, gerakkan wajah Anda dan biarkan kulit beristirahat selama 10 menit. Jika tidak ada reaksi alergi yang terjadi, panaskan air dan lanjutkan. Biasanya, Anda tidak harus bersin atau menggaruk kulit Anda.
- Jaga wajah Anda di atas wajan selama 10 menit. Setelah 10 menit, lepaskan wajah Anda dan bilas kulit dengan air hangat, lalu keringkan dengan handuk.
Melembabkan kulit. Akhiri sesi dengan melembabkan kulit dengan minyak alami atau pelembab nonkomedogenik. Ini akan membuat kulit Anda lembut sekaligus mencegah kerusakan.
- Jika Anda memutuskan untuk membeli pelembab, pilih krim non-komedogenik yang tidak menyumbat pori-pori Anda, seperti merek Mixa, Nivea dan Garnier.
- Jika Anda lebih suka minyak alami, pilihlah minyak dengan sifat non-komedogenik, seperti shea butter, rami, bunga matahari, minyak jarak, calendula atau minyak argan.
- Sebagai permulaan, melembabkan wajah dua kali sehari dengan minyak alami, pagi dan sore. Ulangi mandi uap ini sekali sehari, pagi atau sore hari.

Metode 3 Gunakan perawatan berdasarkan ekstrak tumbuhan

Gunakan kantong teh hijau. Teh hijau memiliki sifat astringen yang membantu meringankan jerawat subkutan, sekaligus menghilangkan kotoran dan bakteri.
- Rendam kantong teh dalam air hangat. Kemudian oleskan langsung ke tombol yang akan dirawat untuk membantunya.
Oleskan cuka sari apel. Ini adalah astringen lain yang murah dan mudah digunakan yang dapat Anda aplikasikan langsung ke tombol subkutan.
- Untuk penggunaan lokal, tuangkan beberapa tetes cuka sari apel ke bola kapas atau kapas. Kemudian oleskan pada ketidaksempurnaan.
Oleskan minyak pohon teh. Ini adalah produk herbal yang cukup kuat dengan sifat antibakteri, antijamur dan astringen.
- Tuangkan beberapa tetes pada bola kapas atau kapas. Kemudian oleskan pada ketidaksempurnaan.
Buat topeng untuk tanaman. Anda dapat menerapkan masker ini ke seluruh wajah Anda atau menggunakannya sebagai perawatan spot pada tombol masalah.
- Campurkan satu sendok makan madu, telur putih, satu sendok teh jus lemon, dan setengah sendok teh minyak esensial (peppermint, spearmint, lavender, calendula atau thyme).
- Oleskan masker pada wajah, leher atau daerah yang terkena dengan jari-jari yang bersih. Biarkan mengering selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Keringkan wajah dengan handuk bersih dan oleskan pelembab nonkomedogenik.

Metode 4 Eksfoliasi kulit

Hindari menusuk atau merusak tombol. Jika tombol di bawah kulit muncul di permukaan dan bintik putih mulai terbentuk, jangan pecah atau menembusnya. Jika Anda melakukannya, Anda berisiko memperburuk peradangan, menyebabkan infeksi, dan meninggalkan bekas luka. Sebagai gantinya, cobalah membiarkan jerawat mengering secara alami dan sembuh sendiri, tanpa menggosoknya, menusuknya atau membiarkannya keluar.
- Jika Anda tidak bisa tidak menyentuhnya, Anda dapat mencoba pengelupasan secara alami dan lembut. Namun, banyak ahli kulit tidak merekomendasikannya, karena akan sedikit seperti menghilangkan kerak sebelum jatuh, dengan risiko meninggalkan bekas luka pada epidermis.
- Eksfoliasi yang lembut dapat membantu menghilangkan sebum, kulit mati atau rambut yang tumbuh ke dalam yang bertanggung jawab atas munculnya jerawat, dan mempercepat penyembuhan.
Gunakan eksfoliasi yang terbuat dari madu dan soda kue. Campur bahan sampai Anda mendapatkan pasta dan oleskan langsung ke daerah yang terkena.
- Dalam mangkuk kecil, campur 60 ml madu dan 1 sendok makan soda kue. Tambahkan cukup untuk membentuk pasta.
- Oleskan ke tombol dalam gerakan melingkar lembut atau dengan kapas. Pijat dengan lembut selama 2 hingga 3 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Coba scrub oatmeal. Ini adalah metode alami lain untuk menghilangkan kotoran, rambut sebum dan tumbuh ke dalam yang menyumbat pori-pori dan mempromosikan penampilan jerawat subkutan.
- Giling 20 hingga 50 gram oatmeal gandum utuh dalam food processor atau penggiling kopi sampai Anda memiliki lapisan tipis. Tambahkan cukup minyak zaitun, vitamin E, jojoba, alpukat atau almond untuk membentuk pasta.
- Terapkan ke tombol dalam gerakan melingkar dan lembut. Anda juga bisa menggunakan kapas. Pijat selama 2 atau 3 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Siapkan scrub berdasarkan gula dan minyak zaitun. Disarankan untuk menggunakan minyak zaitun, tetapi dapat diganti dengan minyak lain, seperti minyak jojoba, vitamin E, alpukat atau almond.
- Campurkan 1 sendok teh gula dengan ½ cangkir minyak untuk membentuk pasta.
- Oleskan ke tombol dalam gerakan melingkar lembut atau dengan kapas. Pijat dengan lembut selama 2 hingga 3 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Gunakan scrub garam laut. Garam laut dikenal karena efektivitasnya dalam meningkatkan ure kulit dengan menghilangkan kotoran atau residu lain yang dapat menyebabkan jerawat subkutan.
- Campurkan 1 atau 2 sendok teh garam laut dengan minyak zaitun secukupnya untuk membentuk pasta.
- Terapkan ke tombol dalam gerakan melingkar dan lembut. Anda juga bisa menggunakan kapas. Pijat selama 2 atau 3 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Metode 5 dari 6: Ubah diet Anda

Makan makanan glisemik rendah. Makanan-makanan ini mempromosikan pelepasan gula ke dalam darah pada tingkat yang lebih lambat. Akibatnya, tubuh akan memiliki kemampuan untuk mencernanya lebih mudah. Berikut adalah beberapa jenis makanan dengan indeks glikemik rendah:
- sereal bekatul, muesli alami, serpihan gandum,
- roti utuh, roti gandum hitam, roti gandum utuh. Biji-bijian utuh juga bermanfaat secara keseluruhan. Pasta utuh, gandum dan beras merah memiliki indeks glikemik yang sangat rendah,
- kebanyakan sayuran, kecuali bit, labu dan lobak,
- kebanyakan buah, kecuali semangka dan kurma. Mangga, pepaya, pisang, pisang, ara dan kismis memiliki indeks glikemik rata-rata,
- buah kering,
- polong-polongan,
- yogurt.
Makan makanan yang kaya vitamin A. Vitamin ini membantu menjaga kesehatan kulit, serta mencegah jerawat berjerawat dan subkutan. Pilih makanan yang kaya vitamin A seperti:
- sayuran (ubi jalar, bayam, wortel, brokoli, labu, paprika merah, labu musim panas),
- buah-buahan (melon, mangga, aprikot),
- polong-polongan seperti kacang tunggak,
- daging dan ikan, terutama hati sapi, salmon dan ikan haring.
Makan makanan yang kaya vitamin D. Vitamin ini membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar. Cari makanan yang banyak mengandungnya, seperti:
- ikan seperti hati sapi, salmon dan ikan haring,
- susu dan produk susu, seperti yoghurt dan keju.
- Vitamin D juga dapat diserap oleh paparan sinar matahari selama setidaknya 10 hingga 15 menit seminggu. Jangan lupa memakai tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV.
Konsumsilah makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Omega-3 dikenal untuk mencegah perkembangan yang laced dan menghidupkan kembali kulit. Pilihlah makanan yang mengandung banyak dari mereka:
- biji dan kacang-kacangan, seperti biji rami dan minyak biji rami, biji chia, kacang butternut dan hazelnut,
- ikan seperti salmon, mackerel, sarden dan bandeng,
- sayuran seperti lobak, bayam dan brokoli Cina,
- bumbu dan rempah-rempah (oregano, cengkeh, marjoram).
Hindari makanan yang kaya akan gula olahan dan buatan. Lebih baik hindari mereka. Bakteri menyukai gula dan makanan, yang dapat memperburuk lacne. Selalu periksa label produk makanan yang Anda beli untuk memastikan mereka tidak mengandung bahan buatan ini.