Cara menyingkirkan cegukan saat Anda berjiwa

Isi

• tahap
• Metode 1 Memotong siklus cegukan
• Metode 2 Mengalihkan perhatian Anda

Penyebab dan peran cegukan tidak diketahui, tetapi ada kemungkinan untuk menangkapnya dengan mengonsumsi alkohol. Meskipun tidak ada obat resmi untuk fenomena ini, sebagian besar pengobatan tradisional dapat dengan cepat dan mudah menghentikan kasus cegukan mabuk. Satu atau lebih teknik biasanya cukup untuk mengobatinya dan membereskan segala sesuatunya. Di masa depan, Anda akan mencegah cegukan dengan menghindari konsumsi makanan, alkohol, dan minuman ringan yang berlebihan, perubahan suhu tiba-tiba, kegembiraan mendadak, dan stres emosional. Juga berhenti minum alkohol untuk menghilangkan cegukan Anda. Konsumsi alkohol yang berlebihan berpotensi fatal dan tidak lagi minum sisa malam akan menghindari efek negatif dari mabuk, termasuk cegukan.

tahap

Metode 1 Memotong siklus cegukan

1. 
   

   
   Tahan nafasmu. Ketika Anda menahan nafas, Anda mencegah diafragma bergerak normal. Karena cegukan tampaknya terkait dengan gerakan diafragma, ini mungkin solusi yang terbukti.
   • Setelah menahan napas selama beberapa detik, tarik napas besar pada waktu yang berbeda. Ulangi proses ini beberapa kali untuk melihat apakah cegukan Anda berhenti.

2. 
   

   
   Ubah posisi Anda Duduk dengan lutut menempel di dada atau lutut untuk menekan diafragma. Karena cegukan terkait dengan pergerakan bagian tubuh ini, Anda hanya perlu menekannya untuk mencegahnya bergerak.
   • Perhatikan gerakan Anda. Ingatlah bahwa rasa koordinasi dan keseimbangan Anda dilemahkan oleh alkohol.

3. 
   

   
   
   
   Minumlah segelas air sesegera mungkin. Ketika Anda minum dengan cepat dan tanpa istirahat, Anda melatih otot perut Anda, yang dapat mengganggu cegukan Anda.
   • Anda dapat menggunakan 1 atau 2 sedotan untuk minum air lebih cepat.
   • Pastikan hanya ada air, bukan alkohol (yang dapat memperburuk cegukan Anda) dalam minuman yang Anda minum.

4. 
   

   
   Cobalah batuk. Batuk dengan penuh semangat mengumpulkan otot-otot perut dan dapat mengganggu siklus cegukan. Bahkan jika Anda tidak merasa seperti itu, cobalah untuk memaksakan diri Anda.

5. 
   

   
   Ketuk hidung Anda. Tempatkan jari di pangkal hidung dan tekan sekuat mungkin. Tidak ada yang tahu mengapa teknik ini bekerja, tetapi menekan saraf atau pembuluh darah kadang-kadang efektif.

6. 
   

   
   
   
   Paksa diri Anda untuk bersin. Bersin meminta otot-otot perut dan bisa efektif melawan siklus cegukan. Untuk membuat Anda bersin, tarik beberapa lada melalui hidung, hirup di tempat yang berdebu, atau biarkan diri Anda terkena sinar matahari yang cerah.

7. 
   

   
   Berkumurlah dengan air. Berkumur membutuhkan konsentrasi dan ketika Anda fokus, Anda mengubah cara Anda bernapas dan menggunakan otot perut Anda. Semua efek gabungan ini dapat mengganggu krisis cegukan.

8. 
   

   
   Minumlah segelas cuka. Zat kuat seperti cuka dan jus acar dapat memicu cegukan, tetapi jika Anda sudah tersentuh, mereka akan membantu Anda menghentikannya.
   • Jika metode ini tidak berhasil pertama kali, mungkin yang terbaik adalah tidak melakukannya lagi karena terlalu banyak cuka mengiritasi lambung dan kerongkongan. Jika itu tidak berhasil, coba saja metode lain.

9. 
   

   
   Gunakan es krim Ambil satu kantong kecil es dan letakkan di kulit Anda, di atas perut Anda dekat diafragma Anda. Pilek akan mengubah sirkulasi dan aktivitas otot Anda di area ini, yang mungkin cukup untuk menghentikan cegukan.
   • Jika cegukan Anda tidak hilang dalam waktu 20 menit, lepaskan es dan coba metode lain. Menjaga es pada kulit Anda terlalu lama dapat menyebabkan rasa sakit.

10. 
    

    
    Merangsang saraf vagus. Saraf vagus terkait dengan banyak fungsi tubuh dan merangsang itu bisa efektif terhadap cegukan. Coba salah satu dari tips ini:
    • biarkan sesendok gula larut perlahan di lidah Anda
    • telan sesendok madu
    • gelitik langit-langit mulut Anda dengan kapas
    • dorong jari Anda ke telinga Anda
    • perlahan-lahan menghirup air (atau minuman non-alkohol, non-alkohol) di langit-langit mulut Anda

11. 
    

    
    Sampai jumpa di dokter. Sampai jumpa di dokter jika cegukan Anda bertahan lebih dari 48 jam. Secara umum, adalah mungkin untuk menyembuhkan cegukan dengan obat-obatan buatan rumah, tetapi jika itu berlangsung lebih dari 2 hari berturut-turut meskipun Anda sudah berusaha sebaik mungkin, saatnya menemui dokter.

Metode 2 Mengalihkan perhatian Anda

1. 
   

   
   Menghitung. Hitung atau lakukan kegiatan lain secara mekanis. Dengan memfokuskan otak Anda pada aktivitas yang cukup sulit, kemungkinan Anda akan dapat menghentikan cegukan Anda. Jika Anda adalah jiwa, Anda akan mengalami sedikit kesulitan berkonsentrasi, tetapi trik ini akan jauh lebih efektif dalam hal ini. Coba salah satu dari tips ini:
   • Hitung mundur dari 100.
   • Bacalah atau nyanyikan alfabet terbalik.
   • Buatlah perkalian di kepala Anda (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, dll.)
   • Eja setiap huruf alfabet dan cari kata yang dimulai dengan huruf itu.

2. 
   

   
   Fokus pada pernapasan Anda. Biasanya Anda tidak berpikir tentang bernafas. Namun, dengan berfokus pada hal itu, Anda mungkin dapat mengganggu cegukan Anda.
   • Tahan napas dan perlahan hitung sampai 10.
   • Tarik napas melalui hidung selambat-lambatnya dan sedalam yang Anda bisa, lalu buang napas perlahan melalui mulut. Ulangi beberapa kali.

3. 
   

   
   Tingkatkan jumlah karbon dioksida dalam darah Anda. Jika ada jumlah karbon dioksida yang sangat tinggi di dalam darah Anda, otak Anda akan fokus padanya dan cegukan Anda akan berhenti. Anda bisa:
   • tahan nafasmu selama kamu bisa
   • bernafas dalam dan perlahan
   • meniup balon
   • bernapas dalam kantong kertas

4. 
   

   
   Minumlah air dalam posisi yang tidak nyaman. Minumlah air, condongkan tubuh ke depan, atau minum dari ujung terjauh kaca. Karena ini adalah cara minum yang tidak biasa, Anda harus berkonsentrasi untuk menghindari menumpahkan apa pun. Gangguan ini dapat menghentikan cegukan.
   • Pastikan untuk hanya minum air putih, bukan alkohol, karena alkohol dapat memperburuk cegukan Anda.

5. 
   

   
   Minta seseorang untuk menakuti Anda. Ketakutan adalah cara terbaik untuk mengusir sesuatu dari pikiran Anda, termasuk cegukan. Jika Anda benar-benar takut, otak Anda akan berhenti fokus pada siklus cegukan. Untuk membuatnya bekerja, minta salah satu teman Anda untuk melompat dalam kegelapan atau mengejutkan Anda di sudut ketika Anda tidak mengharapkannya.