Cara menghilangkan sengatan matahari

Isi

• tahap
• Metode 1 Bantu seseorang yang menderita sengatan matahari
• Metode 2 dari 2: Mencegah Sengatan Matahari

Sunstroke adalah masalah serius yang tidak boleh Anda remehkan. Ini adalah jenis serangan panas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari atau suhu tinggi untuk waktu yang lama. Ini menyebabkan kenaikan suhu tubuh hingga 40 ° C. Kebingungan adalah gejala utama sengatan matahari, yang memfasilitasi diagnosis mandiri dan mengurangi risiko kematian. Jika Anda mengira seseorang menderita karenanya, segera pergi ke dokter untuk mencegah risiko apa pun, karena setelah waktu tertentu, sengatan matahari dapat berakibat serius, atau bahkan membunuh orang yang sakit. Jika memungkinkan, pastikan dia mendapat perhatian medis dengan cepat.

tahap

Metode 1 Bantu seseorang yang menderita sengatan matahari

1. 
   

   
   panggilan keadaan darurat. Anda perlu menghubungi dokter atau 112 tergantung pada gejala atau kondisi kesehatan orang yang sakit. Waspadai gejala, karena sengatan matahari yang berkepanjangan dapat merusak otak, menyebabkan kegelisahan, kebingungan, kejang, sakit kepala, pusing, sakit kepala ringan, halusinasi, masalah koordinasi, tidak sadar dan gugup. Ini juga mempengaruhi jantung, ginjal, dan otot, karenanya pentingnya dilindungi dengan baik. Jika Anda melihat salah satu gejala di bawah ini, segera hubungi darurat.
   • Tanda-tanda syok (misalnya, bibir atau kuku kebiruan dan kondisi bingung)
   • Hilangnya kesadaran.
   • Suhu di atas 38,9 ° C.
   • Napas atau nadi cepat
   • Denyut jantung rendah, lesu, mual, muntah, dan urin berwarna gelap.
   • Dalam beberapa kasus, orang yang sakit dapat pingsan, gelisah atau bahkan mengalami serangan jantung sehingga jangan ragu untuk melakukan resusitasi kardiopulmoner jika perlu.
   • Kejang. Jika orang yang sakit memiliki serangan epilepsi, bersihkan ruangan untuk keselamatannya dan letakkan bantal di bawah kepalanya jika memungkinkan. Bantal akan mencegahnya menabrak kepalanya saat dia berhenti mengejang.
   • Hubungi departemen gawat darurat jika gejala yang tidak terlalu parah bertahan selama beberapa waktu (lebih dari satu jam).

2. 
   

   
   
   
   Hindari narkoba. Jika minum obat sering kali merupakan hal pertama yang Anda lakukan ketika Anda sedang tidak enak badan, Anda hanya dapat memperburuk keadaan jika Anda menderita sengatan matahari. Hindari obat-obatan seperti yang digunakan untuk demam (misalnya aspirin atau asetaminofen) karena mereka meningkatkan risiko perdarahan, yang sangat berbahaya jika pasien memiliki lepuh. Obat demam efektif pada orang yang terinfeksi dan bukan pada orang yang menderita sengatan matahari.
   • Jika orang sakit muntah atau tidak sadarkan diri, jangan memberikan apa pun melalui mulut untuk mencegah risiko tersedak.

3. 
   

   
   Segarkan orang yang sakit. Pada saat keadaan darurat tiba, bawa orang sakit ke lokasi yang teduh, sejuk, dan lebih disukai ber-AC. Lepaskan semua pakaian dan rendam dalam bak mandi (atau pancuran), di aliran atau kolam baru, tetapi jangan terlalu dingin. Jangan menggunakan es krim karena ini dapat menutupi gejala denyut jantung rendah dan serangan jantung. Jika orang tersebut tidak sadarkan diri, jangan merendamnya dalam air dingin, tetapi letakkan kain basah di bagian belakang leher, pangkal paha atau ketiak. Untuk mempromosikan pendinginan evaporatif, gunakan fogger atau blower. Anda dapat mengaburkan orang sakit dengan air dingin atau menutupinya dengan kain lembab sebelum mendinginkannya dengan kipas angin. Ini akan memicu pendinginan evaporatif, yang akan lebih cepat dari sekadar basah.
   • Untuk memudahkan pendinginan, bantu orang tersebut melepaskan semua pakaian mereka (topi, sepatu, kaus kaki, dll.).
   • Hindari gesekan dengan alkohol yang hanya legenda wanita tua. Alkohol menyegarkan tubuh terlalu cepat, menyebabkan fluktuasi suhu tubuh yang berbahaya. Gosok orang tersebut dengan air dingin.

4. 
   

   
   
   
   Beri dia cairan dan elektrolit. Bantu orang yang sakit minum minuman energi atau air garam (1 sendok makan garam per liter air) untuk mengatasi dehidrasi dan membantu mereka memulihkan garam yang hilang dengan berkeringat. Untuk mencegah tersedak, jangan sampai minum terlalu cepat. Air datar juga akan berfungsi jika Anda tidak memiliki minuman berenergi atau garam.
   • Solusi lain adalah memberinya tablet garam untuk menyeimbangkan elektrolitnya. Untuk menggunakannya, lihat instruksi pada botol.

5. 
   

   
   Bantu orang itu tetap tenang. Perawatan orang sakit akan lebih mudah jika tetap tenang. Untuk membuatnya rileks, minta dia bernapas dalam-dalam dan membantunya memikirkan hal lain. Saraf hanya mempercepat sirkulasi darah dan meningkatkan suhu tubuh sedikit lebih. Baca artikel ini untuk mencari tahu bagaimana membantu orang yang sakit untuk tenang.
   • Pijat otot-ototnya dengan lembut. Ini adalah tentang meningkatkan sirkulasi darah di bagian-bagian tubuh ini. Kram otot adalah salah satu tanda pertama sengatan matahari dan anak sapi sering kali paling terpengaruh.

6. 
   

   
   Baringkan pasien di lantai. Pingsan adalah salah satu efek paling serius dari sengatan matahari. Baringkan orang yang sakit di lantai untuk melindungi mereka.
   • Jika dia tidak pingsan, baringkan dia di sisi kiri dan tekuk kaki kanannya untuk membantunya tetap stabil. Posisi ini disebut posisi keamanan. Periksa mulut orang sakit secara teratur untuk memastikan mereka tidak muntah dan tidak mati lemas. Posisi telentang di sisi kiri memudahkan sirkulasi darah karena jantung ada di sisi ini.

Metode 2 dari 2: Mencegah Sengatan Matahari

1. 
   

   
   Ketahui siapa yang berisiko. Orang yang paling berisiko terkena sengatan matahari adalah orang tua, orang yang bekerja di lingkungan panas, orang gemuk, penderita diabetes, orang dengan masalah ginjal, jantung atau sirkulasi dan bayi. Orang dengan kelenjar keringat tidak aktif atau tidak aktif juga sangat terpapar. Untuk mencegah semua risiko, hindari kegiatan yang menyebabkan tubuh Anda menahan panas, terutama saat panas (seperti olahraga). Jangan tutupi bayi Anda terlalu banyak dan jangan terlalu lama terkena panas tanpa minum.
   • Beberapa obat juga meningkatkan risiko sengatan matahari. Contohnya termasuk beta-blocker, diuretik, dan obat yang digunakan untuk mengobati depresi, psikosis, atau gangguan defisit perhatian.

2. 
   

   
   Awasi cuaca. Hati-hati jika indeks panas di atas atau mendekati 32 ° C. Bayi atau orang tua tidak boleh terkena panas luar.
   • Waspadai efek pulau termal. Efek ini terjadi ketika daerah pedesaan lebih dingin daripada daerah perkotaan. Umumnya, suhunya lebih tinggi beberapa derajat di kota-kota yang padat. Pada malam hari, perbedaan suhu bisa mencapai 5 derajat karena polusi udara, gas rumah kaca, kualitas air, penggunaan pendingin udara dan konsumsi energi.
   • Kenakan pakaian yang sesuai untuk musim ini.

3. 
   

   
   Hindari paparan sinar matahari. Jika Anda bekerja di luar, istirahatlah secara teratur dan cari tempat di tempat teduh. Untuk menghindari sengatan matahari, gunakan pelindung matahari. Selalu pakai topi ketika Anda pergi di bawah sinar matahari, terutama jika Anda terkena risiko sengatan matahari.
   • Salah satu penyebab utama sengatan matahari adalah tinggal di dalam mobil di bawah sinar matahari langsung. Jangan tinggal di mobil Anda ketika panas dan jangan biarkan anak-anak Anda sendirian di dalam mobil walaupun Anda hanya beberapa menit jauhnya.
   • Jika Anda harus berlatih, hindari melakukannya selama jam-jam terpanas hari ini (antara 11 pagi dan 3 sore).

4. 
   

   
   Tetap terhidrasi. Urin Anda harus berwarna kuning muda.
   • Jangan minum kafein karena itu menggairahkan tubuh Anda ketika perlu tenang.Jika kopi hitam mengandung 95% air, efek kafein pada tubuh berbahaya bagi orang yang menunjukkan tanda-tanda sengatan matahari. Jantung mereka akan berdetak lebih cepat dan lebih cepat.

5. 
   

   
   Hindari minuman beralkohol. Jangan minum minuman beralkohol saat sedang panas. Alkohol berdampak negatif pada suhu tubuh karena kontraksi pembuluh darah, yang mencegah aliran darah yang memungkinkan tubuh memanas.