Cara mempersiapkan dengan cepat untuk pergi ke sekolah

Isi

• tahap
• Bagian 1 Bersiap-siap sehari sebelumnya
• Bagian 2 Buat rutin untuk waktu tidur
• Bagian 3 Siapkan rutinitas pagi hari

Sangat sulit untuk bangun pagi untuk sampai ke sekolah! Jika Anda terbiasa menekan alarm dari jam alarm Anda beberapa kali sebelum bangun tidur, Anda mungkin harus bergegas untuk bersiap-siap pergi ke sekolah. Anda mungkin lupa buku atau sarapan Anda dan Anda tampaknya benar-benar jatuh dari tempat tidur! Persiapkan bisnis Anda malam sebelumnya dan tingkatkan rutinitas pagi Anda untuk tidak lagi hidup di pagi hari yang panik. Anda dapat mempersiapkan dengan cepat dan selalu tiba di sekolah dalam kondisi prima!

tahap

Bagian 1 Bersiap-siap sehari sebelumnya

1. Persiapkan makan siang Anda sehari sebelumnya dan kemaslah. Mulailah mengepak makanan Anda untuk makan siang berikutnya segera setelah makan malam. Dengan begitu, Anda tidak akan meninggalkan dapur. Setelah dikemas, masukkan makan siang Anda di lemari es untuk malam itu. Keesokan paginya, ambil dan taruh di ransel Anda sebelum meninggalkan rumah.
   • Jika Anda cenderung lupa makan, letakkan a lengket di cermin kamar Anda atau kamar mandi.
   • Jika Anda membeli makanan, pastikan Anda memiliki cukup uang dan memasukkannya ke dalam tas.

2. 
   

   
   Kisaran ransel sebelum tidur. Ketika Anda telah menyelesaikan pekerjaan rumah Anda, masukkan semuanya ke dalam tas Anda sehingga siap untuk hari berikutnya. Jangan lupa untuk meletakkan barang-barang lain yang Anda butuhkan, seperti izin, pekerjaan rumah, pena dan pensil, dll.
   • Letakkan ransel Anda di dekat pintu kamar Anda sebelum tidur. Dengan cara ini, Anda bisa mengeluarkannya.

3. 
   

   
   
   
   Pilih dan keluarkan pakaian Anda untuk hari berikutnya sebelum tidur. Mencari pakaian di pagi hari dapat benar-benar memperlambat Anda. Sebaliknya, pilih pakaian Anda malam sebelumnya. Jangan lupa untuk mengambil kaus kaki, sepatu, pakaian dalam, perhiasan dan make-up (jika Anda memakainya). Pakaian Anda harus bersih dan disetrika sebelum memaparkannya.
   • Jika Anda memiliki seragam sekolah, Anda dapat mempersiapkannya sehari sebelumnya untuk membuatnya lebih mudah keesokan paginya.

4. 
   

   
   Mandi saja di malam hari. Mandi di malam hari dapat menghemat banyak waktu untuk pagi berikutnya. Namun, tidak semua orang suka mencuci di malam hari dan Anda mungkin termasuk di antara mereka yang membutuhkan mandi yang baik untuk bangun di pagi hari ... Tetap coba beberapa kali berturut-turut, itu akan cocok untuk Anda mungkin. Jika Anda bisa melakukannya, Anda akan bisa tidur 15 hingga 30 menit lagi!

Bagian 2 Buat rutin untuk waktu tidur

1. 
   

   
   
   
   Pilih satu jam untuk tidur dan hormati. Bangun pada waktu yang sama setiap pagi. Tubuh Anda menyukai rutinitas dan tidur Anda akan lebih baik jika Anda berbaring dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Cobalah untuk tidur antara 8 dan 10 jam ketika Anda memiliki sekolah pada hari berikutnya.
   • Letakkan alarm di ponsel Anda 20 menit sebelum tidur. Ini akan memberi Anda cukup waktu untuk mencuci diri, menyikat gigi, dan mengenakan piyama.

2. 
   

   
   Pasang alarm untuk hari berikutnya. Beri diri Anda setidaknya 45 menit untuk bersiap-siap di pagi hari. Jika Anda pikir Anda bisa lebih cepat, maka lakukanlah! Itu hanya tergantung pada apa yang harus Anda lakukan di pagi hari untuk siap pada waktunya.

3. 
   

   
   Coba letakkan alarm Anda di sisi lain ruangan. Ini efektif jika Anda cenderung mematikannya. Dengan cara ini, Anda harus bangun dan menyeberangi kamar Anda setiap kali berdering. Anda juga dapat mencoba memprogram alarm setiap sepuluh menit setelah alarm pertama. Jadi, jika Anda mematikan alarm pertama, akan ada orang lain yang membangunkan Anda.

4. 
   

   
   Jangan letakkan telepon di dekat tempat tidur Anda. Jika Anda tetap dekat, Anda akan tergoda untuk membawanya ke Facebook, Instagram, atau gim, apalagi cahaya yang dipancarkannya dapat mencegah Anda tidur nyenyak dan membuat pencerahan menjadi lebih sulit. Ponsel Anda tidak boleh diletakkan di ujung jari Anda.
   • Anda dapat bermain sedikit sebelum tidur, tetapi jangan tidur dengan telepon di tangan Anda dan jangan tertidur dengan telepon di dekat tempat tidur.
   • Jika Anda benar-benar kesulitan bangun di pagi hari, coba matikan telepon, komputer, dan permainan video satu jam sebelum tidur. Anda akan tertidur lebih cepat.

Bagian 3 Siapkan rutinitas pagi hari

1. 
   

   
   Cuci muka kamu. Mungkin kelihatan mengerikan untuk menyiram wajah Anda dengan air dingin pagi-pagi sekali, tetapi begitu Anda terbiasa, Anda akan melihat betapa menyegarkannya itu. Bersihkan wajah Anda dengan lembut menggunakan handuk hangat dan pembersih wajah.

2. 
   

   
   Gosok gigi Anda. Gunakan perlengkapan mandi Anda dalam urutan yang sama setiap hari. Coba ikuti langkah-langkah yang sama setiap hari. Semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah dan cepat bagi Anda. Cobalah menyikat gigi, meletakkan deodoran dan memeriksa rambut dan wajah Anda dalam urutan yang sama setiap hari.

3. 
   

   
   Kenakan pakaian Anda sesegera mungkin. Banyak orang suka memakai piyama di pagi hari, tetapi jika Anda memiliki batasan waktu, itu bisa membuat Anda terlambat! Biasakan berpakaian segera setelah Anda bangun dari tempat tidur atau mandi.

4. 
   

   
   Pilih gaya rambut sederhana. Sikat rambut Anda dan sisir saja agar Anda tidak menghabiskan terlalu banyak waktu. Buatlah kuncir kuda, roti yang acak-acakan, atau jepit rambut Anda.

5. 
   

   
   Optimalkan waktu makeup Anda. Ada banyak tips untuk meminimalisir waktu Anda merias wajah. Anda bisa mengurangi riasan, cobalah terlihat sederhana atau simpan aplikasi yang paling sederhana (seperti lipstik atau alas bedak) untuk dibawa ke sekolah. Jika Anda sangat rapi, coba persiapkan riasan Anda malam sebelumnya dan simpan sesuai urutan penggunaan.

6. 
   

   
   Nikmati saat-saat menunggu. Jika Anda harus menunggu sampai kakak Anda keluar dari kamar mandi atau jika Anda harus menunggu sampai pelurus rambut Anda memanas, manfaatkan untuk melakukan pekerjaan pagi lainnya. Misalnya, jika Anda tidak dapat menggunakan shower sampai kakak Anda keluar dari kamar mandi, bawa untuk sarapan atau untuk memeriksa isi tas ransel Anda.

7. 
   

   
   Minumlah sedikit kopi atau teh (opsional). Jika Anda menelan terlalu banyak kafein, itu tidak akan menggantikan kurang tidur. Di sisi lain, secangkir kopi atau teh akan membantu Anda merasa lebih waspada di pagi hari. Jangan minum lebih dari satu cangkir dan jangan menambahkan satu ton gula atau Anda akan berantakan sebelum makan siang.

8. 
   

   
   Menelan sarapan yang melimpah. Jangan pernah melewatkan sarapan, bahkan jika Anda terlambat. Kalau tidak, Anda akan sedih dan lapar sampai makan siang. Jika Anda takut terlambat, masukkan pisang atau sereal di ransel segera setelah Anda bangun.

9. 
   

   
   Periksa ransel Anda sebelum pergi. Melakukan ransel Anda di malam sebelumnya ketika Anda masih santai akan membantu Anda pergi lebih cepat, tetapi ada baiknya untuk memeriksa konten Anda lagi sebelum Anda berjalan di pintu. Jika semuanya ada, Anda bisa pergi ke sekolah!

• Hindari menyalakan laptop atau komputer Anda, karena ini akan mengalihkan perhatian Anda dan membuang waktu.
• Anda dapat membuat daftar semua yang perlu Anda persiapkan untuk sekolah.
• Jika Anda mandi di pagi hari, gosok gigi saat air memanas. Jadi, Anda akan mendapat beberapa menit ekstra.
• Jika Anda memakai kacamata, bersihkan juga malam sebelumnya.
• Siapkan makan siang Anda sehari sebelumnya. Jangan hanya membuat sandwich. Pastikan Anda memiliki cukup protein untuk hari itu. Makan siang yang sehat akan membantu Anda makan dengan baik di siang hari. Ambil hal-hal seperti buah, yogurt, sayuran, dll.
• Bernyanyilah ketika Anda bangun untuk mengatur nada hari ini!
• Jika Anda cenderung tinggal selamanya di kamar mandi, lakukan a playlist berisi tiga lagu favorit Anda. Kemudian pasang lagu yang Anda benci untuk meninggalkan kamar mandi lebih cepat untuk mematikan musik.
• Untuk anak perempuan: jika Anda suka membuat rambut atau rias wajah Anda berbeda setiap pagi, aturlah dan latih sehari sebelumnya jika rias wajah itu tidak mudah dan jika Anda tidak bisa melakukannya, lanjutkan!