Bagaimana memulihkan dari operasi rilis carpal tunnel

Isi

• tahap
• Bagian 1 Memulihkan dalam waktu singkat
• Bagian 2 Sembuh dalam waktu lama

Operasi pelepasan terowongan karpal adalah pilihan terakhir dalam pengobatan sindrom terowongan karpal yang tidak menunjukkan perbaikan setelah metode yang lebih konservatif. Operasi dapat secara dramatis memperbaiki situasi dan mengarah ke penyembuhan total. Namun, penting untuk diingat yang melibatkan risiko tertentu dan waktu pemulihan yang cukup lama yang dapat berkisar dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. Hal ini diperlukan untuk mencurahkan untuk program fisioterapi, yang akan membantu memperkuat dan mengembalikan pergelangan tangan serta tangan setelah operasi.

tahap

Bagian 1 Memulihkan dalam waktu singkat

1. Berharap untuk kembali setelah operasi. Sebenarnya, operasi pelepasan terowongan karpal adalah prosedur rawat jalan, yaitu, Anda akan dioperasi dan meninggalkan rumah sakit pada hari yang sama. Dengan kata lain, ada kemungkinan besar Anda tidak akan tinggal di rumah sakit dalam semalam atau bahwa Anda perlu dirawat di rumah sakit. Karena itu, dengan tidak adanya komplikasi yang tidak terduga, Anda akan meninggalkan rumah sakit pada hari yang sama.

2. 
   

   
   Gunakan belat atau perban setelah operasi. Anda perlu menggunakan salah satu dari aksesori ini selama sekitar satu minggu (atau waktu yang disarankan oleh dokter) setelah prosedur. Perawat (atau ahli bedah itu sendiri) akan menempatkannya sebelum Anda meninggalkan rumah sakit, sehingga pergelangan tangan dan tangan Anda selaras dengan benar selama tahap awal penyembuhan.
   • Profesional akan meminta Anda untuk kembali sekitar seminggu setelah prosedur untuk ujian tindak lanjut.
   • Selama kunjungan ini, ia akan mengevaluasi penyembuhan awal dan mungkin menghilangkan perban atau perban.
   • Selain itu, ini akan memberi Anda petunjuk lebih lanjut tentang apa yang diharapkan saat pemulihan Anda berkembang.

3. 
   

   
   
   
   Gunakan kompres dingin kapan pun diperlukan. Studi tentang penerapan kompres dingin setelah operasi menunjukkan hasil yang ambigu. Dengan kata lain, kompres dingin telah membantu mengurangi tingkat nyeri pada beberapa pasien, sementara yang lain belum melihat adanya perubahan. Cobalah untuk menerapkan satu selama 10 hingga 20 menit berturut-turut untuk mengurangi ketidaknyamanan, hari-hari yang akan mengikuti operasi. Ini akan membantu mengendalikan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan serta peradangan.

4. 
   

   
   Minum obat penghilang rasa sakit jika perlu. Mulailah minum obat yang dijual bebas, seperti Libuprofen (Advil) atau Acetaminophen (Tylenol), dengan dosis yang disarankan yang tertera di paket leaflet atau diberikan oleh dokter Anda. Obat-obatan ini cukup untuk banyak pasien. Tetapi jika Anda terus merasakan sakit dan itu mencegah Anda melakukan kegiatan sehari-hari, bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan mengonsumsi obat antiinflamasi yang lebih kuat yang bisa ia resepkan.
   • Rasa sakitnya harus berkurang dari beberapa hari hingga satu minggu setelah operasi.
   • Jika rasa sakit semakin memburuk, hubungi dokter segera. Katakan padanya bagaimana perasaan Anda dan dia akan menentukan apakah Anda harus datang lebih cepat untuk ujian kedua.

5. 
   

   
   
   
   Tentukan komplikasi yang harus diperhatikan. Selama masa pemulihan, penting untuk mengetahui adanya komplikasi yang mungkin terjadi. Beberapa dari mereka adalah sebagai berikut.
   • Nyeri yang secara bertahap meningkat bukannya berkurang segera setelah operasi.
   • Demam dan / atau kemerahan, bengkak dan keluar di tempat operasi. Gejala-gejala ini dapat menunjukkan bahwa ada infeksi.
   • Pendarahan di area operasi. Ini tidak normal dan memerlukan penilaian dokter.
   • Jika Anda mengetahui bahwa Anda mengalami salah satu dari komplikasi ini, hubungi dokter untuk memberi tahu dia agar dia dapat memberikan bantuan yang Anda butuhkan.

6. 
   

   
   Berhenti merokok. Jika Anda merokok dan berencana untuk berhenti, ketahuilah bahwa inilah saatnya untuk melakukannya karena telah terbukti bahwa kebiasaan ini menghambat penyembuhan dan bahkan dapat mencegah perbaikan total setelah operasi. Berhenti merokok bisa sangat membantu dalam memaksimalkan peluang memulihkan tangan dan pergelangan tangan Anda setelah operasi ini, serta manfaat lain yang akan didapatnya bagi kesehatan Anda.
   • Jika Anda berpikir untuk berhenti, mintalah bantuan dokter keluarga Anda.
   • Beberapa obat tersedia untuk mengendalikan keinginan untuk merokok.
   • Ada juga terapi penggantian nikotin, yang seperti namanya, membantu menggantikan nikotin yang diperoleh dari rokok.
   • Lideal akan berhenti merokok setidaknya empat minggu sebelum operasi. Namun, selalu baik untuk menghentikan kebiasaan ini kapan saja untuk memudahkan proses penyembuhan pergelangan tangan.

Bagian 2 Sembuh dalam waktu lama

1. 
   

   
   Mulai program fisioterapi. Ini sebenarnya adalah serangkaian gerakan dan latihan yang akan meningkatkan mobilitas pergelangan tangan dan tangan dan memiliki keuntungan memperkuat otot sehingga Anda dapat menemukan fungsi normal anggota.
   • Fisioterapis adalah profesional terlatih yang dapat membantu Anda memaksimalkan kekuatan otot dan mobilitas sendi di area tersebut. Karena itu penting untuk mengikuti program yang akan mereka kembangkan untuk Anda, agar sembuh dengan baik setelah operasi.

2. 
   

   
   Sesuaikan tugas untuk bekerja, jika perlu. Selama pemulihan, hindari stres atau regangkan pergelangan tangan dan tangan Anda dengan melakukan aktivitas yang sama yang memicu sindrom carpal tunnel. Misalnya, jika pekerjaan Anda banyak mengetik pada keyboard komputer, sangat penting untuk tidak melakukannya dengan tangan Anda yang masih pulih, karena itu dapat menghambat penyembuhan Anda dan memperlambatnya (kecuali jika Anda sudah dalam tahap yang sangat maju).
   • Tanyakan kepada atasan Anda apakah Anda dapat melakukan tugas yang kurang melibatkan gerakan tangan dan pergelangan tangan, setidaknya selama pemulihan.
   • Jika tidak, jika tidak mungkin melakukan tugas lain, opsi lain adalah dengan perlahan mengetuk keyboard menggunakan tangan untuk tidak memperburuk situasi, dan mempromosikan penyembuhan. Lebih baik menggunakan trackball (atau trackball) selama ini, karena tidak akan terlalu banyak meminta pergelangan tangan.
   • Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk mengambil cuti pendek agar tugas tersebut tidak menghalangi penyembuhan.
   • Pasien umumnya disarankan untuk tidak kembali bekerja di kantor setidaknya satu minggu setelah operasi, atau lebih lama, jika mereka harus melakukan tugas di mana pergelangan tangan atau tangan lebih tertekan. Dengan kata lain, periode kembali bekerja tergantung pada jenis kegiatan.

3. 
   

   
   Cari tahu lebih lanjut tentang prognosis Anda. Biasanya, dibutuhkan beberapa minggu atau bulan untuk pulih sepenuhnya dari operasi terowongan karpal, dan dalam kebanyakan kasus hasilnya bagus jika prosedur berjalan lancar. Jika ada komplikasi selama prosedur, itu masalah lain. Dalam hal ini, dokter akan membicarakannya dengan Anda. Dengan asumsi bahwa operasi berjalan dengan baik dan bahwa Anda mengikuti semua rekomendasi pemulihan untuk surat itu, Anda dapat mengharapkan peningkatan umum dalam fungsi pergelangan tangan Anda.
   • Sebuah uji klinis dilakukan pada pasien untuk menilai kondisi mereka lima tahun setelah menjalani operasi pelepasan carpal tunnel.
   • Studi ini mengungkapkan bahwa lebih dari 50% pasien melaporkan bahwa gejalanya kambuh setelah dua tahun atau lebih. Namun, bagi sebagian besar dari mereka, gejalanya ringan dan tidak begitu menyakitkan untuk pergi ke dokter.

4. 
   

   
   Ketahui apa yang harus dilakukan jika gejala berulang. Jika Anda melihat bahwa rasa sakit (atau ketidaknyamanan) muncul kembali atau jika Anda tidak melihat peningkatan pada kondisi Anda setelah prosedur, kembalilah ke dokter. Mungkin saja diagnosis sindrom carpal tunnel yang Anda buat salah, yang berarti ada faktor lain yang menyebabkan ketidaknyamanan. Jika diagnosisnya benar, dokter akan melakukan tes lain untuk menentukan apakah perlu mengulangi operasi atau jika metode lain untuk mengendalikan rasa sakit, seperti injeksi, mungkin lebih efektif dalam kasus Anda.
   • Metode perawatan terbaik bervariasi tergantung pada setiap pasien. Penting untuk pergi ke dokter sesegera mungkin jika Anda menderita rasa sakit yang terus-menerus.