Bagaimana mensimulasikan bahwa seseorang memiliki aturannya

Isi

• tahap
• Bagian 1 Mensimulasikan Gejala Fisik dan Emosional
• Bagian 2 Mengetahui kapan menstruasi pertama Anda dapat muncul

Setiap gadis memiliki jam biologisnya sendiri. Jika Anda belum memiliki menstruasi pertama, jangan khawatir: tanyakan pada salah satu orang tua Anda atau seseorang yang Anda percaya untuk membantu Anda mendapatkan ide yang lebih baik tentang apa yang terjadi. Jika Anda ingin berpura-pura tidak mendapatkan kelas pendidikan jasmani, mulailah dengan mempelajari lebih lanjut tentang tanda-tanda peringatan dari periode menstruasi.

tahap

Bagian 1 Mensimulasikan Gejala Fisik dan Emosional

1. 
   

   
   Mengeluh ke payudara. Salah satu tanda menstruasi adalah pembengkakan payudara. Payudara bisa menjadi lunak saat disentuh atau lebih besar dari biasanya.
   • Perubahan hormon mempengaruhi payudara selama siklus menstruasi.
   • Umumnya, pembengkakan terjadi sebelum menstruasi. Jika Anda ingin berpura-pura mengalami menstruasi, Anda bisa mengeluh sakit payudara beberapa hari sebelumnya.

2. 
   

   
   Katakanlah Anda merasa bengkak. Banyak wanita dan anak perempuan mengalami perasaan bengkak dan kembung saat periode mendekati ketika tubuh secara alami menahan lebih banyak cairan.
   • Beberapa tanda dimanifestasikan oleh pembengkakan perut. Anda dapat membuat orang tahu bahwa pakaian Anda memeluk Anda dan bahwa celana Anda tertutup dengan susah payah.
   • Anda dapat mengatakan bahwa Anda merasa kenyang dan tidak memiliki nafsu makan.
   • Biasanya, kembung berlangsung selama tiga hari, jadi sebaiknya jangan berlebihan.

3. 
   

   
   
   
   Berpura-pura mengalami perubahan suasana hati. Hormon yang dilepaskan selama siklus menstruasi dapat sangat mempengaruhi suasana hati Anda, membuat Anda merasa sangat tertekan tanpa alasan yang jelas. Jika Anda ingin mensimulasikan menstruasi Anda, Anda harus berpura-pura berada dalam suasana hati yang buruk dan mengalami depresi.
   • Gejala lainnya termasuk perasaan dirritability, kecemasan atau kebingungan yang tidak biasa.
   • Namun, jangan berlebihan! Kalau tidak, orang tua Anda mungkin khawatir dan ingin membawa dokter menemui Anda.

4. 
   

   
   Mengeluh kram menstruasi. Kram menstruasi terjadi di daerah perut dan disebabkan oleh kontraksi otot rahim. Memang, kontrak luteus untuk mengevakuasi darah, sehingga menyebabkan tanda-tanda aturan terlihat. Jika Anda ingin membuat orang percaya Anda mengalami haid, Anda harus mengeluh tentang kram menstruasi.
   • Anda harus mensimulasikan kram yang tajam dan berdenyut, atau bahkan hanya rasa sakit yang terus menerus.
   • Ini bukan ide yang baik untuk minum obat, karena Anda tidak merasakan sakit. Katakan saja Anda harus istirahat.
   • Anda bisa memijat perut bagian bawah dengan lembut, menjelaskan bahwa itu membantu meringankan kram.

5. 
   

   
   
   
   Mengeluh sakit pinggang. Selama periode menstruasi, wanita dan anak perempuan dapat mengalami sakit punggung bagian bawah karena kram menstruasi yang sama yang menyebabkan sakit perut. Nyeri lumbar ini biasanya lebih konstan.
   • Sekali lagi, itu bukan ide yang baik untuk minum obat, karena Anda tidak merasakan sakit. Namun, Anda dapat meletakkan kompres panas di punggung Anda jika seseorang bersikeras bahwa Anda meringankan rasa sakit ini.
   • Anda juga bisa mandi air panas dan beristirahat untuk membuat Anda berpikir bahwa Anda sedang menenangkan rasa sakit. Ini adalah hal terbaik yang harus dilakukan untuk mengobati kram ini.

6. 
   

   
   Bicaralah dengan seseorang. Tidak ada yang salah dengan berpura-pura bahwa Anda mengalami menstruasi, tetapi itu tidak menyelesaikan masalah sebenarnya yang Anda hadapi. Memiliki seorang wanita dewasa dalam perawatan Anda dapat membantu Anda dan Anda dapat menemukan solusi untuk masalah Anda dengan cara lain.
   • Misalnya, jika Anda ingin berpura-pura menstruasi mengesankan teman-teman Anda, Anda mungkin tidak memiliki persahabatan yang mendalam dengan mereka. Teman sejati harus lebih tenang seperti Anda.
   • Jika Anda berpura-pura menstruasi karena tidak berpartisipasi dalam kelas pendidikan jasmani, bicarakan dengan seseorang untuk mencari tahu apa yang memotivasi Anda untuk menghindari kursus ini sampai ingin berbohong sehingga Anda tidak ikut serta. Apakah gurunya tidak profesional? Apakah Anda merasa tidak nyaman atau malu untuk berolahraga? Memberitahu seseorang yang Anda percaya dan memberi tahu mereka tentang hal itu dapat membantu Anda memahami apa yang sebenarnya terjadi.

Bagian 2 Mengetahui kapan menstruasi pertama Anda dapat muncul

1. 
   

   
   Tanyakan ibumu kapan dia mengalami menstruasi pertamanya. Jika Anda ingin berpura-pura menstruasi karena teman Anda sudah memilikinya, Anda mungkin harus tahu kapan menstruasi Anda akan datang. Salah satu cara untuk mengetahuinya adalah dengan bertanya kepada ibumu, karena jam biologismu kadang-kadang terlihat seperti miliknya.
   • Jika ibu Anda mengalami menstruasi ketika ia berusia 12 tahun, kemungkinan menstruasi Anda akan muncul pada tahun setelah ulang tahun kedua belas Anda.
   • Aturan Anda dapat muncul pada usia 8 hingga 9 tahun, bahkan 16 tahun.

2. 
   

   
   Perhatikan jika payudara Anda tumbuh. Umumnya, menstruasi dipicu dalam waktu 2 tahun sejak awal pertumbuhan payudara. Anda harus memperhatikan bahwa ujung payudara Anda sedikit naik dan rata di dada Anda.
   • Kuncup payudara muncul ketika jaringan adiposa dan saluran susu mulai berkembang di bawah puting susu untuk mempersiapkan payudara untuk produksi ASI bagi bayi yang belum lahir.
   • Itu bisa bertahan dari 1 hingga 4 tahun dari saat kuncup payudara muncul sebelum payudara menjadi bulat dan dewasa.

3. 
   

   
   Perhatikan penampilan rambut kemaluan. Umumnya, rambut yang muncul di bawah perut bagian bawah dan di antara kedua kaki lembut dan tipis pada awalnya. Seiring waktu, mereka akan menjadi lebih tebal dan lebih gelap.
   • Umumnya, menstruasi dimulai dalam 1 hingga 2 tahun setelah timbulnya pertumbuhan rambut kemaluan.
   • Beberapa wanita dewasa lebih memilih untuk mencukur mereka, tetapi ini umumnya tidak dianjurkan untuk gadis remaja karena wilayah wol masih sangat sensitif pada usia ini.

4. 
   

   
   Pastikan Anda sudah memiliki rambut di bawah ketiak Anda. Seperti rambut kemaluan, lapisan bawah sering kali tampak tipis dan lembut pada awalnya, sebelum menjadi lebih tebal dan lebih gelap. Secara umum, rambut kemaluan muncul sebelum rambut di bawah ketiak.
   • Banyak gadis bercukur dengan pisau cukur. Bukan karena alasan kesehatan apa yang melakukannya. Bahkan, itu hanya masalah preferensi.
   • Bulu-bulu di bawah lengan biasanya terbentuk menjelang akhir masa pubertas.

5. 
   

   
   Coba cari tahu apakah Anda mengalami keputihan. Jika Anda melihat bintik-bintik putih atau kuning pada pakaian dalam Anda, ketahuilah bahwa itu hanyalah cairan alami yang membantu menjaga kelembaban dan kebersihan vagina Anda. Sangat mungkin bahwa periode menstruasi Anda akan dimulai pada tahun setelah dimulainya keputihan.
   • Namun, kerugian ini seharusnya tidak berbau busuk.
   • Jika Anda mengalami mual atau keputihan yang gatal, Anda mungkin terinfeksi, dan hal terbaik yang harus dilakukan adalah menemui dokter.

6. 
   

   
   Lihatlah perubahan pada kulit Anda. Beberapa gadis mungkin mulai melihat lebih banyak bintik-bintik berminyak di wajah mereka karena perubahan hormon. Jerawat dan lacne cenderung mulai tumbuh.
   • Cucilah wajah Anda setidaknya sekali sehari menggunakan sabun lembut dan air hangat. Jangan menusuk mereka, kalau tidak bisa meninggalkan bekas atau bekas luka.
   • Jika kondisinya sangat parah, dokter mungkin akan meresepkan perawatan khusus.

7. 
   

   
   Siapkan kit darurat khusus. Karena tidak ada gadis yang tahu persis kapan dia akan mengalami menstruasi pertamanya, ada baiknya memiliki kit yang disiapkan di tas Anda dengan semua peralatan yang diperlukan untuk mengatasi menstruasi pertama Anda. Harus ada panty liner, tampon atau pembalut wanita dan celana yang bersih.
   • Memiliki kit di tangan juga berguna jika Anda ingin berpura-pura datang bulan. Jadi, Anda akan dapat menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda siap.
   • Jika Anda tidak membawa kit untuk mengatasi menstruasi pertama Anda, bungkus kertas toilet di sekitar selangkangan celana dalam Anda untuk sementara waktu menahan cairan, sampai Anda menemukan penyangga nyata.
   • Rumah sakit sekolah sering memberikan tampon gratis saat dibutuhkan.Selain itu, di beberapa kamar mandi umum Anda dapat menemukan dispenser tampon berkala atau pembalut wanita.

8. 
   

   
   Minta bantuan seorang wanita dewasa. Jika Anda mencoba belajar lebih banyak tentang menstruasi, bicarakan dengan wanita yang Anda percayai. Bisa jadi ibumu, bibi, guru, atau bahkan kakak perempuan. Meskipun ini adalah topik pembicaraan yang akrab dan tidak biasa, jangan lupa bahwa aturannya adalah fenomena biologis alami yang dialami semua wanita. Dia mungkin akan senang berbicara dengan Anda.
   • Jika Anda tidak tahu cara mendekati subjek, Anda bisa mulai dengan sesuatu seperti, "Boleh saya bertanya? Saya ingin belajar lebih banyak tentang menstruasi. "
   • Pastikan untuk mengatasi masalah ini pada saat Anda memiliki sedikit keintiman dan tidak ada komitmen lain.