Cara merawat bibir yang terkupas

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2: Buat perawatan yang mungkin efektif
• Metode 2 Hindari kebiasaan tertentu
• Metode 3 Menghilangkan mitos

Bibir Anda bisa dikupas karena banyak alasan berbeda. Meskipun ini biasanya bukan masalah kesehatan yang serius, ini bisa menyakitkan dan sangat menjengkelkan. Jika bibir Anda dikupas dan tidak keberatan, ada banyak perawatan di rumah dan tindakan pencegahan yang dapat Anda gunakan untuk meredakan diri sendiri.

tahap

Metode 1 dari 2: Buat perawatan yang mungkin efektif

1. 
   

   
   Masukkan lilin lebah. Produk satu bahan ini adalah cara yang aman dan efektif untuk menjaga hidrasi kulit dan mencegahnya mengering. Sebagian besar lip balm dibuat dengan bahan lain tidak bisa membawa hasil yang sama.

2. 
   

   
   Perhatikan saat memilih lip balm Anda. Anda mungkin berpikir bahwa pelembap bibir apa pun akan berhasil, karena semuanya dirancang untuk mengatasi masalah semacam ini. Namun demikian, sayangnya ada produk yang mengandung mint, kapur barus dan mentol, yang dapat merusak bibir yang rusak. Jangan membeli balsem yang mencantumkan bahan-bahan ini.
   • Banyak ahli dermatologi merekomendasikan penggunaan petrolatum, tetapi ada juga yang tidak setuju, dengan alasan itu bisa berbahaya.

3. 
   

   
   
   
   Coba gunakan pelembab bibir. Tidak seperti lip balm, yang mempertahankan kelembapan agar bibir tidak mengering, pelembab mencoba merehidrasi mereka secara langsung. Ada dokter kulit yang merekomendasikan menggunakan pelembab yang mengandung vitamin E, A dan B atau dimetikon. Cara terbaik untuk menggunakan produk tersebut setelah mandi, karena air, sampo dan sabun dapat mengeringkan bibir yang sudah rusak.

4. 
   

   
   Gunakan perawatan alami. 100% pelembab alami dan balsem bisa efektif, tetapi ada banyak klaim yang tidak didukung oleh bukti. Lemak dan lilin biasanya dapat membantu mempertahankan kelembaban. Ini termasuk produk-produk seperti minyak nabati, shea butter, lilin lebah, cocoa butter dan minyak kelapa. Di sisi lain, zat aromatik dan minyak atsiri lebih cenderung mengiritasi bibir daripada melembutkannya. Mereka bahkan dapat menyebabkan reaksi yang kuat.

5. 
   

   
   
   
   Bikin lip balm di rumah. Jika Anda tidak memiliki keinginan untuk membeli produk di toko, Anda dapat menggunakan produk-produk yang tersedia di dapur Anda untuk membuat Anda lega. Namun, Anda harus ingat bahwa sebagian besar resep ini tidak disetujui oleh para profesional di bidangnya. Dalam hal apa pun, yang terbaik adalah tetap menggunakan bahan-bahan sederhana dan menghindari minyak esensial, atau setidaknya mencairkannya hingga 2% atau bahkan kurang.
   • Untuk membuat lip balm sederhana, Anda membutuhkan 3 sendok teh minyak kelapa, secangkir lilin lebah, dan satu sendok teh minyak vitamin E. Anda harus merebus semua dalam wajan. Setelah mengeluarkan campuran dari api, biarkan semalaman mengering dan mengeras.

6. 
   

   
   Hapus bibir dengan lembut. Exfoliant yang lembut bisa efektif untuk bibir Anda, tetapi jika Anda terlalu banyak memasukkannya, Anda juga bisa menyebabkan kerusakan. Misalnya, Anda bisa mengoleskan campuran gula, madu, dan minyak zaitun selama sepuluh menit ke bibir Anda, setelah itu Anda harus membersihkannya. Ini akan membantu melembutkan dan melembabkan bibir Anda, tetapi berhenti menerapkan ini jika Anda melihat ada kerusakan lain pada bibir.

7. 
   

   
   Ingatlah untuk menggunakan minyak biji rami. Ada situs yang mengklaim bahwa minyak biji rami membantu menyembuhkan bibir yang dikupas dengan mengembalikan asam lemak esensial. Ini mungkin atau mungkin tidak bekerja, tetapi Anda harus tahu bahwa rami dapat memiliki efek berbahaya jika Anda memiliki penyakit atau alergi tertentu. Jika Anda masih memutuskan untuk menggunakannya, oleskan sedikit minyak biji rami langsung ke bibir.
   • Anda juga bisa menggunakan minyak biji rami sebagai bahan pembalut, perban atau saus panas. Anda juga bisa menambahkan setetes ke makanan seperti popcorn, kentang panggang dan keju cottage.
   • Berhati-hatilah. Minyak biji rami tidak tahan lama, jadi Anda harus menggunakannya dalam tiga bulan pertama pembelian.

Metode 2 Hindari kebiasaan tertentu

1. 
   

   
   Berhenti menggigit bibirmu. Terkadang tindakan kita sendiri yang membuat bibir kita terkupas. Kebanyakan orang memiliki kebiasaan menggigit bibir mereka sering, agak tidak sadar, ketika mereka merasa stres, bosan atau cemas. Jika Anda melihat bibir Anda retak atau terkelupas, cobalah untuk menentukan apakah Anda memiliki kebiasaan menggigit bibir. Jika demikian, ambil langkah untuk berhenti melakukannya.
   • Cobalah untuk menentukan jenis situasi di mana Anda menggigit bibir. Apakah Anda memiliki kebiasaan menggigit bibir ketika dihadapkan dengan situasi sosial atau ketika Anda cemas, seperti ketika Anda harus berbicara dengan kolega Anda atau bertemu orang baru? Apakah Anda menggigit bibir hanya ketika Anda bosan, seperti ketika Anda menunggu bus atau menonton TV?
   • Setelah Anda mengidentifikasi jenis situasi di mana Anda menggigit bibir, lakukan perilaku untuk mengurangi kebosanan dan kecemasan, yang tidak berbahaya bagi tubuh Anda. Misalnya, Anda dapat mencoba mengendurkan otot, bernapas dalam-dalam atau apa yang disebut respons kompetitif. Ini adalah perilaku yang akan Anda adopsi untuk tidak lagi dapat menggigit bibir Anda. Misalnya, Anda bisa mengunyah permen karet di mulut agar gigi Anda tetap sibuk.

2. 
   

   
   Batasi paparan Anda terhadap alergen. Jika Anda memperhatikan bahwa bibir Anda dikupas setelah Anda terpapar produk tertentu atau bahwa Anda telah menelan makanan tertentu, itu bisa disebabkan oleh alergi.
   • Pasta gigi, kosmetik, parfum, pewarna, dan lip balm sering mengandung zat yang dapat mengiritasi mulut, mata, dan bibir Anda. Jika Anda menyadari bahwa bibir Anda dikupas setelah menggunakan produk tertentu, berhentilah menggunakannya dan cari alternatifnya.
   • Bahkan jika Anda tidak berpikir itu karena kosmetik yang membuat bibir Anda terkelupas, masih lebih baik jika Anda tidak menggunakan lip balm dan lipstik Anda lebih lama sampai mereka sembuh. . Produk-produk ini mungkin memang mengandung kuman, dan Anda lebih mungkin mengalami infeksi dengan bibir yang terkelupas.
   • Ada musim tertentu seperti emp yang memicu reaksi alergi karena peningkatan jumlah serbuk sari di udara. Jika Anda sensitif terhadap perubahan musim, Anda harus menghabiskan lebih sedikit waktu di luar rumah atau membeli obat alergi yang dijual bebas.
   • Paparan agen alergi juga dapat menyebabkan Anda bernapas melalui mulut, yang akan membuat bibir Anda tegang dengan membiarkannya terkena lebih banyak serpihan dan udara. Semua ini bisa menyebabkan bibir Anda pecah-pecah dan terkelupas.

3. 
   

   
   Jangan mencoba menjilat atau mengunyah bibir Anda. Saat bibir Anda pecah-pecah dan terkelupas, Anda tergoda untuk menjilat lidah dan mengangkat kulit mati untuk meredakan gejalanya. Namun demikian, ini akan menyebabkan lebih banyak kerusakan dalam jangka panjang dan dapat menunda waktu penyembuhan bibir yang dikupas.
   • Jangan menarik kulit yang mengelupas. Meskipun mungkin menggoda, itu tidak akan benar-benar membantu Anda. Umumnya, kebiasaan ini menyebabkan rasa sakit dan menyebabkan perdarahan di bibir, yang meningkatkan risiko infeksi dan menunda proses penyembuhan.

4. 
   

   
   Melembabkan dan makan dengan sehat. Dehidrasi adalah salah satu penyebab paling umum terjadinya bibir yang mengelupas. Jika Anda terbiasa menghidrasi diri sendiri, Anda bisa menyelamatkan diri dari mengupas bibir dalam jangka panjang.
   • Minumlah banyak air sepanjang hari. Diperlukan rata-rata sekitar 1,5 liter air untuk rata-rata orang, tetapi jumlah ini dapat bervariasi tergantung pada gaya hidup yang Anda pimpin. Misalnya, jika Anda sering berolahraga, atau melakukan pekerjaan yang menuntut fisik, Anda mungkin memerlukan lebih banyak air. Anda biasanya harus minum air yang cukup agar jarang haus. Jika Anda memiliki urin kuning muda atau kuning lurus, sudah pasti Anda meminum jumlah air yang tepat.
   • Memiliki diet yang sehat dan seimbang dapat membantu Anda memiliki bibir yang sehat. Makanan dapat memberi Anda 20% dari jumlah total air yang Anda butuhkan. Bayam dan semangka adalah contoh makanan yang berbasis air 90%.
   • Jika udara di rumah Anda tampak kering atau Anda tinggal di daerah yang udaranya kering dan tercemar, Anda harus membeli pelembab udara. Ini akan membuat udara di rumah Anda lembab dan mengurangi kemungkinan bibir Anda dikupas.

Metode 3 Menghilangkan mitos

1. 
   

   
   Jangan minum lemon. Balsem dan pengelupasan yang mengandung jus lemon atau bahan sitrat lainnya dapat mengiritasi bibir dan kulit Anda. Mereka juga dapat membuat Anda peka terhadap matahari, yang dapat menyebabkan pembentukan lepuh atau kemerahan. Produk-produk ini mungkin lebih berbahaya daripada baik dalam hal menyembuhkan bibir yang dikupas.

2. 
   

   
   Hindari menggunakan eksfoliator yang keras. Anda harus tahu bahwa bibir Anda jauh lebih sensitif daripada kulit Anda. Bahkan produk yang seharusnya digunakan untuk bibir dapat menyebabkan kerusakan. Yang terbaik adalah tetap menggunakan exfoliant yang lembut alih-alih menggosok wajah.