Cara mengobati pembuluh darah yang menggembung

Isi

• tahap
• Metode 1 Meringankan diri sendiri dengan cepat
• Metode 2 Peregangan untuk meningkatkan sirkulasi
• Metode 3 Ubah gaya hidup Anda
• Metode 4 Ikuti perawatan medis

Pembengkakan pembuluh darah kadang-kadang menyakitkan dan tidak menyenangkan secara estetika. Mereka dapat membengkak karena berbagai alasan, sebagian besar waktu ketika sesuatu menghalangi mereka atau menghambat aliran darah. Varises dan tromboflebitis (bekuan darah di pembuluh darah) adalah dua gangguan umum yang dapat menyebabkan pembengkakan pembuluh darah. Anda mungkin akan melihat tonjolan di permukaan kulit Anda, menyebabkan rasa sakit. Biasanya mungkin untuk mengurangi pembengkakan di rumah. Ingatlah untuk bertindak cepat terhadap pembuluh darah bengkak Anda, karena jika Anda tidak melakukan apa-apa, kondisi Anda mungkin akan memburuk.

tahap

Metode 1 Meringankan diri sendiri dengan cepat

1. 
   

   
   Kenakan stoking kompresi. Untuk meringankan vena yang mengembang, salah satu caranya adalah memakai stocking kompresi. Celana ketat yang memberi tekanan pada kaki Anda sehingga darah Anda mengalir lebih baik melalui pembuluh darah Anda. Ada dua jenis stoking kompresi yang bisa Anda dapatkan tanpa resep dokter. Jika tidak, Anda bisa mendapatkan posisi terendah yang paling efektif dengan berkonsultasi dengan dokter Anda.
   • Konsultasikan instruksi pabrik untuk berapa dan berapa lama Anda bisa menggunakan stocking kompresi. Periksa kondisi kulit Anda beberapa kali sehari. Jika Anda memiliki diabetes, masalah saraf, usia lanjut (dan beberapa penyakit), itu meningkatkan risiko kerusakan kulit dengan penggunaan jangka panjang yang terkait dengan masalah kulit. Stoking kompresi harus disesuaikan dengan ukuran Anda dan tidak terlalu ketat.
   • Gunakan celana ketat. Ketat ketat menerapkan tekanan yang lebih ringan. Mereka akan memberikan tekanan pada seluruh kaki Anda dan bukan pada tempat tertentu, tetapi mungkin masih bermanfaat jika pembengkakan itu tidak penting.
   • Gunakan tights kompresi gradien yang dijual bebas. Celana ketat ini, yang menawarkan tekanan yang lebih tepat sasaran, ada di apotek. Cari produk yang bertuliskan "kompresi gradien".
   • Jika Anda melihat dokter, Anda bisa mendapatkan celana ketat resep. Ini adalah celana ketat yang akan memberi tekanan paling besar pada kaki Anda. Mereka dapat menargetkan berbagai bagian kaki Anda untuk memberi Anda tekanan ekstra di tempat yang paling Anda butuhkan. Pakailah sesering yang diperlukan. Jika Anda mendapatkan resep, jangan berhenti memakainya tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

2. 
   

   
   
   
   Angkat kaki Anda. Untuk mengedarkan darah di kaki Anda dan membawanya kembali ke jantung Anda, berbaringlah dan angkat kaki Anda di atas tingkat jantung. Angkat kaki Anda setidaknya selama 15 menit, 3 atau 4 kali sehari.
   • Untuk mengangkat kaki, Anda bisa meletakkan bantal di bawah kaki sambil berbaring di tempat tidur, berbaring di sofa dengan meletakkan kaki di tumpukan bantal yang diletakkan di kursi di depan Anda, atau berbaring di kursi malas yang memungkinkan Anda mengangkat kaki di atas tingkat jantung Anda.
   • Jangan meninggikan kaki lebih dari 6 kali sehari, karena ini memberikan tekanan pada dinding pembuluh darah Anda.

3. 
   

   
   Ambil NSAID untuk mengurangi pembengkakan. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat mengurangi pembengkakan pembuluh darah Anda. Mereka memblokir pelepasan prostaglandin, yang menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit. Penting untuk mengonsumsi NSAID saat perut kenyang untuk menghindari sakit perut dan hiperasiditas.
   • Jangan mulai minum NSAID tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dia dapat merekomendasikan dosis untuk menghilangkan yang terbaik tanpa penyalahgunaan. Penggunaan NSAID selama lebih dari 2 minggu dapat menyebabkan efek samping seperti bisul pada lambung atau usus.
   • Libuprofen (dijual dengan nama merek Advil atau Nuprin), naproxen (Alve) dan ketoprofen (Orudis KT) adalah NSAID yang umum. Hati-hati saat mengambil NSAID. Orang dengan masalah jantung, diabetes, dan penyakit autoimun tidak diizinkan mengonsumsi NSAID karena dapat memicu gagal ginjal akut atau serangan jantung.

4. 
   

   
   
   
   Pertimbangkan untuk minum obat lain. Jika Anda menderita tromboflebitis, Anda mungkin perlu obat yang mengencerkan darah atau melarutkan gumpalan. Karena obat ini hanya tersedia dengan resep dokter, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui pilihan terbaik yang tersedia untuk Anda.
   • Obat yang mengencerkan darah mencegah pembekuan darah, sehingga bersirkulasi lebih baik di pembuluh darah Anda. Heparin atau fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) atau rivaroxaban (Xarelto) adalah pengencer darah yang umum.
   • Antikoagulan bekerja pada gumpalan yang ada dan biasanya digunakan pada kasus yang lebih parah. Laltplase (Activase) adalah contoh antikoagulan yang melarutkan bekuan yang sudah ada di pembuluh darah Anda.

5. 
   

   
   Gunakan obat alami yang mengurangi pembengkakan. Jika Anda tidak nyaman mengonsumsi NSAID, pertimbangkan untuk menggunakan obat alami untuk mengurangi pembengkakan. Anda juga harus memberi tahu dokter Anda bahwa Anda menggunakan perawatan ini, memastikan Anda mengambil dosis yang tepat untuk menghindari komplikasi.
   • Anda dapat mengambil ekstrak akar licorice secara internal atau eksternal. Pastikan ekstrak yang Anda gunakan sudah benar encer. Hindari penggunaan jika Anda memiliki masalah jantung, kanker hormon-sensitif (kanker dada, ovarium, rahim atau prostat), tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit hati atau ginjal, kekurangan dalam potasium, disfungsi ereksi, jika Anda sedang hamil atau menyusui.
   • Oleskan bunga marigold ke area yang terkena sebelum mengompresnya, baik dengan kompres atau dengan celana ketat Anda.
   • Mandi garam Epsom juga dapat membantu Anda mengurangi pembengkakan. Tambahkan satu hingga dua gelas garam ke dalam air mandi dan biarkan garam larut sebelum menyelam ke dalamnya. Anda tidak perlu mencuci diri dengan garam, cukup mandi dan bersantai. Mandi setidaknya satu minggu atau rendam kaki Anda setiap hari dalam air hangat dengan garam Epsom.

Metode 2 Peregangan untuk meningkatkan sirkulasi

1. 
   

   
   Jika Anda sudah lama duduk, lakukan peregangan. Jika Anda sedang bekerja duduk di depan meja atau duduk di mobil, di pesawat atau di rumah, pikirkan tentang peregangan beberapa kali sehari. Fakta duduk sepanjang hari menyebabkan pembengkakan pembuluh darah, karena sirkulasi darah tidak begitu baik. Ada beberapa peregangan baik yang bisa Anda lakukan, bahkan saat duduk.
   • Duduklah dengan kedua kaki terentang di depan Anda di bawah meja, hanya tumit yang menyentuh lantai.
   • Lenturkan jari-jari kaki Anda ke arah Anda dan tahan posisi ini selama 30 detik. Anda harus merasa betis Anda meregang. Namun, jangan meregang sampai sakit.
   • Arahkan jari-jari kaki ke arah yang berlawanan dengan Anda dan tahan posisi ini selama 30 detik. Anda akan merasa bahwa kaki depan Anda terentang, tetapi berhati-hatilah agar tidak merasakan sensasi yang menyakitkan.

2. 
   

   
   Regangkan dada Anda sekali atau dua kali sehari. Anda tidak harus meregangkan kaki Anda. Peregangan dada ini akan membantu memperkuat otot punggung dan dada untuk melawan postur tubuh yang buruk. Postur yang baik meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
   • Duduklah di kursi dengan punggung lurus. Bayangkan ada tali yang turun dari langit-langit untuk menarik dada Anda ke atas. Simpulkan jari-jari Anda dan putar telapak tangan ke arah langit-langit. Angkat dagu Anda, bawa kembali kepala Anda dan lihat ke langit. Ambil napas dalam-dalam di posisi ini, lalu buang napas dan lepaskan.

3. 
   

   
   Gunakan waktu luang Anda dalam sehari. Apakah Anda sedang duduk di meja kerja atau dalam perjalanan panjang, manfaatkan setiap kesempatan untuk menempatkan diri dalam posisi berdiri. Jika ini tidak terjadi, ambillah inisiatif untuk beristirahat.
   • Saat Anda mengemudi, Anda bisa menikmati saat Anda mengisi bensin, tempat Anda beristirahat untuk pergi ke toilet atau bahkan tempat dengan pemandangan indah untuk beristirahat dan meregangkan sedikit. Anda bahkan dapat melakukan peregangan saat mengisi bahan bakar atau menggunakan toilet. Istirahat kecil sudah cukup untuk bermanfaat bagi kaki Anda.
   • Ketika Anda sedang bekerja, cari alasan untuk bangun di siang hari. Daripada mengirim satu, berjalanlah ke kantor orang yang ingin Anda ajak bicara langsung. Saat istirahat makan siang, berjalanlah untuk mengambil makanan alih-alih hanya duduk di meja.
   • Mungkin lebih sulit untuk istirahat sementara di pesawat. Namun, dalam penerbangan jarak jauh, Anda dapat mempertimbangkan untuk berjalan ke belakang pesawat sebelum kembali ke tempat duduk Anda. Anda juga bisa bangun sekali untuk ke kamar mandi.

Metode 3 Ubah gaya hidup Anda

1. 
   

   
   Ketahui cara mengenali gejala pembengkakan vena. Anda mungkin sudah tahu, karena Anda menderita masalah ini dari waktu ke waktu. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, ini adalah tanda bahwa Anda harus memulai perawatan dan mungkin berkonsultasi. Semakin cepat Anda bertindak, semakin cepat Anda akan lega. Gejala vena bengkak hanya terjadi di daerah di mana vena bengkak.
   • Gejala umum termasuk kaki yang berat atau menyakitkan, bengkak di kaki atau pergelangan kaki, dan gatal-gatal. Anda mungkin juga akan melihat vena bengkak yang terlihat jelas, terutama di kaki.
   • Berikut adalah gejala yang lebih parah: pembengkakan pada kaki, rasa sakit pada kaki atau betis setelah duduk atau berdiri dalam waktu lama, perubahan warna kulit kaki atau pergelangan kaki, kulit kering, teriritasi dan kulit bersisik yang mudah retak, lesi kulit yang tidak mudah sembuh, dan penebalan dan pengerasan kulit di kaki dan pergelangan kaki.

2. 
   

   
   Hindari berdiri dalam waktu lama. Anda mengetes kaki Anda dan mungkin merasa sakit dan sirkulasi darahnya buruk. Temukan cara untuk beristirahat dan duduk sejenak untuk memecah momen panjang itu sambil berdiri.
   • Saat duduk, hindari menyilangkan kaki. Jaga agar mereka tetap terangkat, karena ini mendorong darah untuk kembali ke jantung.Jika memungkinkan, misalnya jika Anda berbaring, angkat kaki Anda di atas tingkat jantung Anda untuk mengurangi lebih jauh darah.

3. 
   

   
   Hindari duduk dengan menyilangkan kaki di lutut. Duduk di posisi ini membatasi aliran darah. Sirkulasi yang berkurang ini dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah bawah (karena drainase vena ke jantung berkurang).

4. 
   

   
   Main olah raga. Cari latihan yang merangsang otot-otot kaki Anda. Ini memungkinkan darah untuk kembali ke jantung dan seluruh tubuh Anda, mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kaki Anda.
   • Orang yang terkena masalah ini disarankan untuk berjalan, berlari, dan berenang. Berenang sangat dianjurkan karena dilakukan dalam posisi horizontal, yang berarti bahwa darah akan cenderung menumpuk di kaki Anda dan melatih pembengkakan pembuluh darah Anda.

5. 
   

   
   Menurunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus mempertimbangkan menurunkan berat badan untuk menyelesaikan masalah pembengkakan pembuluh darah Anda. Ketika Anda kelebihan berat badan, bagian bawah tubuh Anda lebih tertekan, terutama kaki dan kaki Anda. Ada lebih banyak darah yang mengalir ke daerah-daerah ini dan pembuluh darah cenderung membengkak.
   • Untuk menurunkan berat badan secara lebih efektif, temukan cara untuk mengendalikan diet Anda. Batasi ukuran porsi Anda dan keseimbangan makanan Anda. Fokus pada protein tanpa lemak, produk susu rendah lemak, biji-bijian dan serat, lemak dan buah-buahan dan sayuran yang baik. Hindari mengkonsumsi gula, makanan industri atau gorengan, dan makanan tinggi lemak trans atau terhidrogenasi.
   • Percayakan tujuan penurunan berat badan Anda ke dokter. Yang terakhir akan memberi tahu Anda jika tujuan Anda realistis dan dapat memberi Anda kiat tambahan untuk latteindre. Dokter Anda juga dapat membantu Anda membuat program makanan yang memperhitungkan obat-obatan yang Anda konsumsi.

6. 
   

   
   Berhenti merokok. Merokok adalah kebiasaan yang tidak sehat secara umum, tetapi juga cenderung menyebabkan pembengkakan pembuluh darah Anda. Beberapa zat yang ditemukan dalam asap rokok memiliki efek yang sangat negatif pada pembuluh darah Anda dan terutama pada dinding vena. Yang terbaik adalah berhenti merokok untuk memastikan bahwa pembuluh darah Anda tidak menjadi terlalu melebar dan akhirnya membengkak.

Metode 4 Ikuti perawatan medis

1. 
   

   
   Bicara tentang sclerotherapy dengan dokter. Ini adalah prosedur yang relatif tidak menimbulkan rasa sakit yang melibatkan menyuntikkan zat kimia cair atau garam ke dalam pembuluh darah Anda untuk menutupnya dan melatihnya untuk menghilang. Ini efektif dalam kasus varises atau varises. Mungkin perlu beberapa perawatan dilakukan setiap 4 hingga 6 minggu untuk mengatasinya. Setelah perawatan, kaki Anda mungkin akan dibalut dengan perban elastis untuk mengurangi pembengkakan.
   • Ada juga bentuk perawatan yang disebut "mikroskleroterapi" yang menargetkan varises. Ia menggunakan jarum yang sangat halus untuk menyuntikkan bahan kimia ke dalam pembuluh darah.

2. 
   

   
   Pertimbangkan untuk melakukan perawatan laser. Prosedur ini biasanya hanya digunakan untuk varises kecil. Laser akan diterapkan ke kulit Anda di dekat vena yang bengkak. Ini menghasilkan panas untuk memanaskan jaringan vena dan menghancurkan semua elemen darah di dekatnya. Setelah itu, vena yang bengkak akan tersumbat dan tertutup, dan setelah beberapa waktu diserap kembali oleh tubuh Anda.

3. 
   

   
   Tanyakan tentang lablasi. Lapping vena menggunakan panas yang kuat untuk menyembuhkan pembuluh darah. Itu dapat dicapai dengan menggunakan energi frekuensi radio atau teknologi laser. Dokter Anda akan menusuk vena, memasukkan kateter melalui vena ke daerah kemaluan, dan kemudian mengirimkan panas melalui itu. Panas ini akan menutup dan menghancurkan pembuluh darah, yang akan hilang seiring waktu.

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk menggunakan proses mengeluarkan darah rawat jalan. Selama prosedur bedah ini, dokter akan membuat sayatan kecil di kulit Anda untuk menghilangkan pembuluh darah kecil. Dia kemudian akan menggunakan kait kecil untuk menarik vena keluar dari kaki Anda. Prosedur ini efektif untuk varises dan vena kecil lainnya.
   • Dalam kasus klasik, operasi ini dilakukan dalam sehari. Dokter hanya akan mematikan area di sekitar vena dan Anda akan tetap terjaga selama operasi. Anda mungkin memiliki sedikit memar.
   • Dimungkinkan untuk melakukan phlebectomy selain prosedur lain seperti lablasi. Dokter Anda akan tahu apakah berguna untuk melakukan perawatan ini bersamaan.

5. 
   

   
   Bicara tentang tanggul dengan dokter Anda. Ini adalah prosedur invasif untuk menyelesaikan masalah vena, yang sebagian besar dilakukan hanya dalam kasus varises parah. Dokter akan membuat sayatan kecil di kulit Anda sebelum mengeluarkan pembuluh darah dari kaki Anda. Anda akan ditempatkan di bawah anestesi selama prosedur dan harus sepenuhnya pulih dalam satu hingga empat minggu.
   • Bahkan jika vena dikeluarkan dari Anda, itu tidak akan mempengaruhi sirkulasi darah Anda. Vena lain yang lebih dalam di kaki Anda dapat mengambil alih dan sirkulasi di kaki Anda harus benar.