Cara mengangkat kepala tempat tidurnya

Isi

• tahap
• Metode 1 dari 2:
  Gunakan penguat tempat tidur

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan peneliti yang memenuhi syarat untuk menjamin keakuratan dan kelengkapan konten.

Ada 11 referensi yang dikutip dalam artikel ini, mereka ada di bagian bawah halaman.

Tim manajemen konten dengan cermat memeriksa kerja tim editorial untuk memastikan setiap item sesuai dengan standar kualitas tinggi kami.

Mengangkat kepala tempat tidur Anda dapat membantu meredakan dengkur, apnea tidur dan refluks gastroesofagus. Untuk melakukan ini, penguat tempat tidur adalah alternatif yang sangat baik dan ekonomis. Selain itu, ada produk yang dirancang khusus untuk mengangkat salah satu ujung tempat tidur. Kursi booster dasar tidak seaman, tetapi harganya sekitar setengah harga. Solusi lain, dari yang paling ekonomis hingga yang paling mahal, termasuk bantal runcing, bantalan tempat tidur yang pas di antara kasur dan pegas kotak, dan kasur udara tiup. Jika Anda belum melakukannya, bicarakan dengan dokter Anda untuk menemukan solusi untuk semua masalah kesehatan kronis.

tahap

Metode 1 dari 2:
Gunakan penguat tempat tidur

1. 
   

   
   5 Tempatkan bantal besar di kaki tempat tidur untuk mencegah tergelincir. Meluncur di tempat tidur adalah keluhan umum, terutama pada orang yang menggunakan bantal di palka. Menempatkan satu atau lebih bantal besar di kaki tempat tidur akan memungkinkan Anda untuk tetap tinggi dan menghindari tergelincir di malam hari.
   • Jika Anda memiliki masalah selip, Anda juga dapat mencoba mengganti seprai satin atau sutra dengan bahan yang kurang licin seperti kain flanel.
   pengiklanan

Diperoleh dari "https://fr.m..com/index.php?title=succeed-the-head-of-its-lit&oldid=242548"